Vairkoseti

დაალბეთ ნუში წყალში და მიირთვით იგი ყოველ დღე. თქვენი ჯანმრთელობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება

წყალში ჩადებული ნუში ბევრ დადებით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. ნუში მდიდარია E ვიტამინით, თუთიით, მაგნიუმით და ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ნუშის ჭამამდე წყალში ჩადება. ეს აადვილებს საჭმლის მონელებას და თქვენი სხეული უკეთესად შთანთქავს მას.

რატომ არის ნუში ასე ჯანსაღი?
ნუშის მირთმევით ჩვენ ვიცავთ გულის ჯანმრთელობას. ცილა, ვიტამინი E და მონოუჯერი ცხიმები კარგ გავლენას ახდენს გულის ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, მაგნიუმი ხელს უშლის გულის შეტევებს, ხოლო ტონზილებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ არტერიული ანთება. ამავე დროს, ყოველდღიურად 1 მუჭა ნუშის მირთმევით შეივსებით ენერგიით. ისინი ასტიმულირებენ მეტაბოლიზმს სპილენძის, მანგანუმის და რიბოფლავინის შემცველობის გამო. ნუში ამცირებს სტრესს კალციუმის და E ვიტამინის შემცველობის გამო. ისინი ასევე ამცირებენ ცუდი ქოლესტერინის დონეს.

ფოსფორის შემცველობის წყალობით, ის აძლიერებს კბილებს და ძვლებს და მათი გამოყენება შეგიძლიათ ოსტეოპოროზის თავიდან ასაცილებლად. ნუში არეგულირებს არტერიულ წნევას ნატრიუმის დაბალი შემცველობის გამო. ამაში ასევე ხელს უწყობს კალიუმის მაღალი შემცველობა. ისინი ასევე ამცირებენ მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს. ცხიმის მაღალი შემცველობის წყალობით, ის ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს კუჭის პრობლემების თავიდან აცილებას.

თუ ნუშს ღამით წყალს დაასხავთ, ადვილად მოაშორებთ კანს. გაჟღენთილი ნუში უკეთესია ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ჩვენი სხეული უფრო ადვილად უმკლავდება მათ.

წყლით გაჟღენთილი ნუში არა მარტო ეწინააღმდეგება კანის დაბერებას, არამედ შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რაც ამცირებს ნაყოფის დაზიანებას. ის ასევე აკონტროლებს ორგანიზმში გლუკოზის რაოდენობას, რაც დიაბეტის კონტროლს უწყობს ხელს.

ინდური მედიცინის თანახმად, ნუში სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ნერვულ სისტემაზე, არამედ მას შეუძლია ინტელექტის გაუმჯობესებაც. იდეალური დღიური დოზაა 7-10 ცალი, უფრო მაღალი მოხმარებით შესაძლოა შეკრულობის რისკი იყოს. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი პირდაპირ, მაგრამ წყალში გაჟღენთილი ნუშის მირთმევა ბევრად უკეთესია.

აუცილებლად სანახავი:ქერტლის მკურნალობა სახლის პირობებში ხალხური მედიცინით

Facebook კომენტარები
Vairkoseti