Vairkoseti

ეს ნიშნები მიუთითებს თქვენს ორგანიზმში შაქრის მაღალ შემცველობაზე.. არ უნდა დააიგნორო!

როგორც ამბობენ, შაქარი თეთრი სიკვდილია. ის მართლაც ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე მავნე ნივთიერებად. მას შემდეგ, რაც სისხლში დონე ძალიან მაღალი გახდება, მას შეუძლია გამოიწვიოს დიაბეტი და ჯანმრთელობის სხვა სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადება, თირკმლის უკმარისობა და ინსულტიც კი.
არ აქვს მნიშვნელობა დიაბეტით ხართ დაავადებული თუ არა, შაქრის მოხმარება ყოველთვის უნდა იყოს კონტროლირებადი. სხეული ყოველთვის აგზავნის სიგნალებს, როდესაც რაიმე დარღვევაა. არსებობს 7 უტყუარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ შაქარს.

მუდმივი შიმშილის გრძნობა
თუ ჭამთ ბევრ საკვებს, რომელიც შეიცავს ბევრ შაქარს , სისხლში გლუკოზის დონე მკვეთრად მოიმატებს. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ის არ აღწევს უჯრედებში. შედეგად, სხეული არ იღებს საჭირო ენერგიას და ითხოვს საკვებს. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ დიაბეტი, არამედ სიმსუქნეც.

მუდმივი დაღლილობა
აქაც იგივე მდგომარეობაა, რაც შიმშილის განცდასთან დაკავშირებით. როდესაც სისხლში შაქრის დონე მაღალია, სხეული ვერ შეძლებს გლუკოზის სწორად შენახვას და დამუშავებას. შედეგად, თქვენ გრძნობთ არა მხოლოდ შიმშილს, არამედ დაღლილობას.

ხშირი შარდვა
თირკმელებში ნორმალური სითხის დამუშავება შეუძლებელია, თუ სისხლში შაქარი მაღალია. ამის გამო სხეული სისხლს ხსნის უჯრედშიდა სითხეში და ეს თავის მხრივ იწვევს ხშირ შარდვას.

ინფექციური დაავადებები
შაქრის მაღალი დონე ქმნის ხელსაყრელ გარემოს საფუარისა და ბაქტერიების აყვავებისთვის. საშარდე გზების ინფექციები შეიძლება მოხდეს როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. მაგრამ ეს ქალებში უფრო ხშირია, თუ შაქრის დონე მაღალია.

პირის სიმშრალე
ძლიერი წყურვილი და პირის სიმშრალე დარწმუნებული ნიშნებია იმისა, რომ თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ შაქარს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა აღადგინოთ წყლის ბალანსი, მაგრამ ამისათვის შეარჩიეთ სასმელები შაქრის გარეშე. იდეალურ შემთხვევაში, წყალი გაზის გარეშე. რა თქმა უნდა, ეს წერტილი არ ეხება ცხელ ზაფხულს, როდესაც სხეული ითხოვს ბევრ სასმელს.

მშრალი კანი
მშრალი და ქავილი კანი შაქრის ჭარბი მოხმარების კიდევ ერთი ნიშანია. სხვათა შორის, კანის პილინგი შეიძლება მოხდეს წინა პარაგრაფებში ნახსენები ყველაფრის ფონზე. ასე რომ, თუ შეამჩნევთ რომელიმე სიგნალს და თქვენი კანიც იწყებს ქავილს, უმჯობესია შაქრის დონის გასარკვევად გაიაროთ ტესტირება.

კონცენტრაციის პრობლემები
როგორც ზემოთ განვიხილეთ, სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობა ხელს უშლის გლუკოზის შეყვანას თავის ტვინის უჯრედებში. ამიტომ, ადამიანი ძლივს იღებს სწრაფ გადაწყვეტილებებს და საერთოდ დიდხანს ფიქრობს.

აკონტროლეთ შაქრის შემცველი საკვების მიღება. ამით თქვენ დაიხსნით თავს მრავალი დაავადებისგან და ჭარბი წონის პრობლემებისგან. და თუ გაწუხებთ შეშუპება, მაშინ ასევე უნდა შეამციროთ მარილის რაოდენობა თქვენს დიეტაში.

ისწავლეთ თქვენი სხეულის მოსმენა და გაუზიარეთ სასარგებლო ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებში!

აუცილებლად სანახავი:წითელი ხახვი ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი ანტიბიოტიკია!

Facebook კომენტარები
Vairkoseti