თქვენ შეძლებთ მოიცილოთ თიაქარი სახლის პირობებში, თუ ამ ნარევს წაისვამთ
კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა, დაზიანებები, ცუდი პოზა – ეს მხოლოდ რამოდენიმე ფაქტორია, რაც იწვევს დისკების თიაქარს. მოსახლეობის თითქმის მესამედს აქვს ეს საკმაოდ საშიში და რთული დაავადება.
იმის გასაგებად თუ როგორ ვუმკურნალოთ მალთაშუა თიაქარს, ჯერ გავარკვიოთ რა არის ეს დაავადება.
მალთაშუა დისკები განლაგებულია ხერხემლიანებს შორის. ეს არის ერთგვარი ამორტიზატორები, რომლებიც შედგება სქელი გელის კონსისტენციის მსგავსი ნივთიერებისგან. იგი დაცულია ხრტილის ბოჭკოებით ან ანულუს ფიბროსუსით. სტრესის ან დაზიანების დროს, ანულუს ფიბროსუსი იშლება, დისკის შინაარსი გამოდის ზურგის არხში. ამით ის შეკუმშავს ნერვულ დაბოლოებებს, იწვევს ტკივილს ზურგში და კიდურებში. ბირთვის პულპოსუსის გასვლა ზურგის არხში არის მალთაშუა თიაქარი.
სტრესის ან დაზიანების დროს, ანულუს ფიბროსუსი იშლება, დისკის შინაარსი გამოდის ზურგის არხში. ამით ის შეკუმშავს ნერვულ დაბოლოებებს, იწვევს ტკივილს ზურგში და კიდურებში. ბირთვის პულპოსუსის გასვლა ზურგის არხში არის მალთაშუა თიაქარი.
თიაქარის დისკები უფრო ხშირია საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემლის არეში, ვინაიდან ეს არის ქედის ყველაზე მოძრავი ნაწილები. კიდურების დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება თიაქრის დისკის აშკარა სიმპტომებია.
თუ დაავადება პროგრესირებს, შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია. თქვენ ძალიან გონივრულად იმოქმედებთ, თუ ჩაერთვებით დაავადების დროულ პრევენციაში. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მოქმედებას, მით უფრო სწრაფად და მარტივად ხდება თიაქარი დისკების განკურნება ოპერაციის გარეშე.
მაგრამ თუ თიაქარი უკვე ჩამოგიყალიბდათ და იტანჯებით მწვავე ტკივილებით და ექიმთან მისვლის საშუალება არ გაქვთ, მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა უმკურნალოთ თიაქარს ხალხური საშუალებებით.
ინგრედიენტები
100 გრ წითელი თიხის ფხვნილი, 200 მლ ვაშლის ძმარი, 2-3 თეთრი კომბოსტოს ფოთოლი.
მომზადება
მოათავსეთ კონტეინერში თიხა და ვაშლის ძმარი, კარგად აურიეთ, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან არაჟნის მსგავს მასას. შემდეგ ნარევი გადაიტანეთ კონტეინერში და მოათავსეთ წყლის აბაზანაში. როდესაც თიხა გათბება, ის გახდება სიმების მსგავსი, ამის შემდეგ ამოიღეთ ნარევი ცეცხლიდან და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გაანაწილეთ ეს ნარევი მტკივნეულ ადგილზე და ზემოდან დაიდეთ კომბოსტოს ფოთლები. შემოიხვიეთ პირსახოცი და გაიჩერეთ, სანამ ტკივილი მთლიანად არ გაქრება.
წითელი თიხა შეიცავს დიდი რაოდენობით სპილენძს, რაც ხელს უწყობს ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. კომბოსტო და ძმარი დაგეხმარებათ შეამციროთ ანთება, შეშუპება და ტკივილი დაზარალებულ მხარეში.
გაუფრთხილდით ზურგს და მალთაშუა დისკებს, შეინარჩუნეთ კარგი ჩვევები მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ვარჯიში, როგორიცაა გაჭიმვა და იოგა, ხელს უწყობს ხერხემლის ელასტიურობის შენარჩუნებას. წადი ცურვაზე, ტანვარჯიშზე – და დაივიწყებ ზურგის პრობლემებს, შეინარჩუნე ხერხემალი ჯანსაღი დიდი ხნის განმავლობაში.
