ადამიანის სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება: მიზეზები, რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ გავზარდოთ სხეულის ტემპერატურა?
სხეულის დაბალი ტემპერატურა ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე მაღალი ტემპერატურა. და ამიტომ, ის ნორმალურ ინდიკატორად ითვლება. ამ ფაქტს დიდი მნიშვნელობა არ ენიჭება. მაგრამ ეს არის ჩვენი სხეული, რომელიც ასე რეაგირებს მასში მიმდინარე დაავადებაზე.
მოზრდილებში სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება ხშირად ხდება სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო და არანაირ ზიანს არ აყენებს ჯანმრთელობას. მაგრამ უფრო ხშირად ჰიპოთერმია არის პათოლოგიური პროცესების განვითარების მტკიცებულება. იმისათვის, რომ ინდიკატორები ნორმალურად დაბრუნდეს, მნიშვნელოვანია იდენტიფიცირება ძირითადი მიზეზი, რამაც გამოიწვია ღირებულების მკვეთრი შემცირება.
სხეულის ხანგრძლივი დაბალი ტემპერატურა დაავადების განვითარებაზე მიუთითებს.
სხეულის რომელი ტემპერატურა ითვლება დაბალ ტემპერატურად მოზრდილებში?
დღის განმავლობაში, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში – დილით ტემპერატურა ოდნავ დაბალია, ხოლო საღამოს, პირიქით, იწყებს მატებას. ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისთვის 36 გრადუსზე დაბალი ტემპერატურა დიდი ხნის განმავლობაში დაბალია.
რატომ არის საშიში დაბალი ტემპერატურა?
დაბალი ტემპერატურა საშიშია სხეულისთვის და იწვევს სხეულის ნაწილის მუშაობის გაუარესებას:
ტვინი; ვესტიბულური აპარატი; მეტაბოლური პროცესები; ნერვული სისტემა; გული.
ადამიანებში 35,5 გრადუსზე დაბალი ტემპერატურა გარკვეული დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია. რა დაავადების დროს შეიძლება მოხდეს ტემპერატურის დავარდნა?
გაციება
ტემპერატურის დაქვეითება შეინიშნება გაციებისას მძიმე ჰიპოთერმიის გამო. აუცილებელია ოთახის გახურება, დასაძინებლად წასვლა და ფეხქვეშ თბილი ბალიშის დადება. აკრძალულია სპირტით ან ძმრით შეზელვა. ARVI-სთან ერთად, პაციენტის სხეულის მძიმე დაქვეითების შედეგად, შეინიშნება სხეულის ტემპერატურის ვარდნა და ტაქიკარდია.
გაუწყლოება
როდესაც მოწამვლა ხდება, ხდება სხეულის ინტოქსიკაცია, რაც იწვევს მძიმე დეჰიდრატაციას, სისუსტეს და სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას. მდგომარეობის გაუარესება ხდება კრუნჩხვების, წნევის დაქვეითებისა და გონების დაკარგვის მიზეზი.
საჭიროა რაც შეიძლება მალე გამოძახება ექიმი, რომელიც მდგომარეობის სიმძიმის მიხედვით დანიშნავს აუცილებელ მკურნალობას ან პაციენტს საავადმყოფოში გადაიყვანს.
ექიმის მოსვლამდე რეკომენდებულია გაზიანი წყლის, მწვანე ჩაის და ჩირის კომპოტის მიღება.
ანემია
სისხლში ჰემოგლობინის დაქვეითება და ერითროციტების რაოდენობის შემცირება იწვევს ჟანგბადის შიმშილს და, შედეგად, ტემპერატურის დაქვეითებას, შრომისუნარიანობის გაუარესებას და კანის ძლიერ სიფერმკრთალეს.
თირკმელზედა ჯირკვლის პათოლოგია
სიმპტომები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, ხშირი თავბრუსხვევა, გულის უკმარისობა, ღებინება და გონების დაკარგვა მდგომარეობას თან ახლავს – ის მოითხოვს მკურნალობას კვალიფიციური სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
ღვიძლის უკმარისობა
იწვევს თერმორეგულაციის დარღვევას და გლიკოგენის ნაკლებობას. ძირითადი სიმპტომებია მადის დაკარგვა, წონის უეცარი კლება, გულისრევა, მეხსიერების დაქვეითება, კანის მოყვითალო ელფერის გამოჩენა. დიაგნოსტიკა ტარდება ბიოქიმიური სისხლის ტესტის და მუცლის ღრუს ულტრაბგერითი გამოყენებით.
ენდოკრინული სისტემის დაავადებები
შაქრიანი დიაბეტის დროს აღინიშნება ხშირი შარდვა, ძლიერი წყურვილი და პირის სიმშრალე, კიდურების დაბუჟება, წონის დაკლება, მადის მომატება.
ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დარღვევას თან ახლავს წყალ-მარილის ბალანსის გაუმართაობა, რაც იწვევს მნიშვნელობის ნახტომს – მაღალი ტემპერატურის შემდეგ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, აღინიშნება დაბალი მაჩვენებელი.
ასევე ხაზგასმულია ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კანის სიმშრალე, ზედმეტი წონის მომატება, ყაბზობა და ძლიერი შეშუპება.
უნდა ჩაიტაროთ სისხლში შაქრის ტესტი და დაადგინოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონალური ფონი.
რა უნდა გააკეთოს დაბალი ტემპერატურის დროს?
არასტაბილური ტემპერატურის წინააღმდეგ საბრძოლველად, შეიტანეთ ცვლილებები ცხოვრების წესში:
ივარჯიშეთ და მიიღეთ კონტრასტული შხაპი ყოველდღე. დაიძინეთ წინასწარ განიავებულ ოთახში.
აკონტროლეთ ყოველდღიური დიეტის ბალანსი და მიიღეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. მიირთვით შავი შოკოლადი, დალიეთ ძლიერი ყავა, ჩაი ჟოლოთი ან თბილი რძე თაფლით.
მიიღეთ ვიტამინები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. დაანებეთ თავი ალკოჰოლს და სიგარეტს.
მეტი ყურადღება მიაქციეთ დასვენებას, მოერიდეთ ძილის ნაკლებობას, გადატვირთვას და მძიმე სტრესს.
რეგულარულად შეინარჩუნეთ სხეულის ნორმალური ტემპერატურა. შეარჩიეთ შესაფერისი ტანსაცმელი, რომ არ იყოს ცხელი ან ძალიან ცივი.
უარი თქვით მედიკამენტების მიღებაზე ექიმის დანიშნულების გარეშე.
აღწერილი ყოვლისმომცველი მიდგომა ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას, სისხლძარღვების გაფართოებას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას.
პროცედურების ჩატარების შემდეგ აუცილებელია ტემპერატურის გაზომვის ხელახლა ჩატარება – თუ ინდიკატორმა მიაღწია დასაშვებ მნიშვნელობას, რეკომენდებულია მდგომარეობის მონიტორინგი რამდენიმე დღის განმავლობაში.
თუ ტემპერატურა მოიმატებს ან ეცემა, საჭიროა ექიმთან გამოკვლევა.
