Flekosteli

იღვიძებთ სწრაფი გულისცემით? რას ნიშნავს და როგორ დავეხმარო საკუთარ თავს?

სწრაფი გულისცემით გაღვიძება საშინელი შეგრძნებაა, მაგრამ ეს იშვიათად არის შეშფოთების მიზეზი. არსებობს მრავალი განსხვავებული მიზეზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულისცემის მატებაზე.

ადამიანმა შეიძლება გაიღვიძოს აჩქარებული გულისცემით უკვე არსებული სამედიცინო მდგომარეობის გამო, როგორიცაა დიაბეტი, ანემია ან ძილის პრობლემები.

იაფი ავიაბილეთები avia.ge
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

ეს არის რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეგიძლიათ გაიღვიძოთ სწრაფი გულისცემით.

დიდი სტრესი ან შფოთვა

მაღალმა სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ჰორმონების გამოყოფა, რომლებიც ზრდის გულისცემას.

ადამიანებს, რომლებიც სტრესულ ცხოვრებას ეწევიან, ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეთ სწრაფი გულისცემა გაღვიძებისას. ისინი შეიძლება გამწვავდეს მაღალი სტრესის დროს, თუმცა შეიძლება მოულოდნელადაც მოხდეს.

ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან დიდ სტრესს, ასევე შეიძლება ჰქონდეთ შემდეგი სიმპტომები:

ძილის პრობლემები; მუდმივი შეშფოთება; პრობლემები დასვენებასთან დაკავშირებით Ჰაერის უკმარისობა; სწრაფი, ზედაპირული სუნთქვა.

დიეტა

თქვენს დიეტას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ძილის ხარისხზე და ზოგიერთმა საკვებმა – განსაკუთრებით თუ ადამიანი მათ ღამით მოიხმარს – შეიძლება გაზარდოს სწრაფი გულისცემით გაღვიძების რისკი.

შაქარი ძილის წინ

ძილის წინ შაქრის შემცველი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის გახშირება, გაღვიძების დროს.

ორგანიზმი ადვილად შთანთქავს შაქარს ისე, რომ სისხლში შაქარი სწრაფად იმატებს.

სისხლში ზედმეტმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესის ჰორმონების გამოყოფა, რაც იწვევს მსგავს სიმპტომებს.

კოფეინი

კოფეინის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს აჩქარებული გულისცემა ზოგიერთ ადამიანში. კოფეინს შეიცავს სხვადასხვა სასმელი – ყავა, წვენები და ჩაი.

ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა:-ჩხვლეტა, Ნერვიული შფოთვა, ძილის პრობლემები.

გაუწყლოება

მცირე დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები, მაგრამ თუ დეჰიდრატაცია უფრო მძიმეა, შეიძლება იყოს სწრაფი გულისცემა, სწრაფი სუნთქვა, არტერიული წნევის დაქვეითება.

ალკოჰოლის მოხმარება ღამით

თუ დამით ალკოჰოლს სვამთ, შეიძლება გახშირდეს გულისცემა. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა წყურვილი, გულისრევა, კუნთების ტკივილი, თავის ტკივილი და დაღლილობა.

ანემია

ანემიის მქონე ადამიანებს არ აქვთ საკმარისი ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედები სხეულში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები (თავის ტკივილი, დაღლილობა, ქოშინი, კონცენტრაციის გაძნელება) ასევე აჩქარებული გულისცემა.

სულ რაღაც 24 საათის უძილობის შემდეგ, ადამიანის გულისცემა იკლებს და არტერიული წნევა მატულობს. სხვა სიმპტომები ერთდროულად ვლინდება.

შაქრიანი დიაბეტი

როდესაც სისხლში შაქარი მკვეთრად ეცემა, ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს აჩქარებული გულისცემა. მიზეზი არის ორგანიზმში ეპინეფრინის გამოყოფა, რაც აიძულებს ორგანიზმს ისე იმოქმედოს, თითქოს მას საფრთხე ემუქრება.

ასევე შეიძლება გამოვლინდეს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, დაბნეულობა, შიმშილი და გულისრევა. ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტის კარგად კონტროლი.

ქალის სასქესო ჰორმონები

სწრაფი გულისცემით გაღვიძება შეიძლება ასოცირებული იყოს მენსტრუალურ ციკლთან, ანუ ჰორმონების ცვლილებასთან.

ორგანიზმში ესტროგენისა და ტესტოსტერონის დიდმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის გაზრდა. ამავდროულად, ქალებში, რომლებიც უფრო ახლოს არიან მენსტრუაციასთან, ესტროგენი ბუნებრივად იკლებს, რაც იწვევს გულისცემის მატებას.

ცხელება

გულისცემის აჩქარება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხეულის ტემპერატურის ცვლილებით, ანუ ცხელებით. ასევე ჩნდება ოფლიანობა, ცივი ჩხვლეტა, დაღლილობა და კუნთების ტკივილი.

როდის მივმართოთ ექიმს?

სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ აჩქარებული გულისცემის მქონე ადამიანს აქვს გულმკერდის ტკივილი და თავბრუსხვევა, რაც შეიძლება მიუთითებდეს გულის შეტევაზე.

ამასთან, თუ გამუდმებით იღვიძებთ ძლიერი გულისცემით, მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ გულის დაავადების ისტორია.

აუცილებლად სანახავი:შეჭამეთ ხახვი ყოველ დღე ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს

Facebook კომენტარები
Varikosette