ორეგანოს (თავშავას) ჩაი: სამკურნალო თვისებები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
თავშავას ჩაის მომზადება მარტივია სახლის პირობებში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლავანდის ზეთი არომათერაპიისა და მასაჟისთვის. ლავანდას აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება.
ითვლება, რომ ეს ჩაი ამშვიდებს ნერვებს, აუმჯობესებს ძილს, აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას და იძლევა ბევრ სხვა სარგებელს.
ქვემოთ შემოგთავაზებთ თავშავას პრეპარატების 4 სამკურნალო თვისებას.
1. თავშავას ჩაი აუმჯობესებს განწყობის დარღვევებს
ლავანდა გამოიყენება როგორც არომათერაპია და დანამატი შფოთვის, დეპრესიისა და დაღლილობის დასახმარებლად.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ლავანდის ნაერთებს შეუძლიათ გაააქტიურონ აქტივობა ტვინის გარკვეულ ნაწილებში და გავლენა მოახდინონ ტვინის უჯრედებს შორის იმპულსების გადაცემაზე ისე, რომ გააუმჯობესონ განწყობა და შექმნან დამამშვიდებელი ეფექტი.
ლავანდის ექსტრაქტისა და ლავანდის ზეთის სურნელი ასევე აუმჯობესებს განწყობას და ამშვიდებს გონებას.
2. მას შეუძლია ძილის გაუმჯობესება
ითვლება, რომ ორეგანოს დამამშვიდებელი ეფექტი სხეულში აუმჯობესებს ძილს.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში 158 ახალ დედაზე ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებიც კვირაში 4 დღე, 8 კვირის განმავლობაში 10-ჯერ ღრმად ისუნთქავდნენ ორეგანოს სურნელს, საგრძნობლად უკეთ ეძინათ.
3. ორეგანოს ჩაის და ზეთს შეუძლია დაამშვიდოს მენსტრუალური კრუნჩხვები
მენსტრუაციის წინ ან მის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში კრუნჩხვები ხშირი პრობლემაა ქალებისთვის. ორეგანოს შეუძლია დაეხმაროს დისკომფორტის გრძნობას.
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ორეგანოს ეთერზეთით მასაჟი ასევე ეხმარება მენსტრუალური კრუნჩხვების დროს, ისევე როგორც 2 ჭიქა ჩაის დალევა მთელი დღის განმავლობაში.
4. ლავანდას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ჯანმრთელობა
ორეგანოს ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტი. იგი გამოიყენება აქტუალურ აპლიკაციებში აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად, კანის ანთებითი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა ფსორიაზი და ჭრილობების ან ნაკაწრების სამკურნალოდ.
როგორ მოვამზადოთ ორეგანოს ჩაი?
ორეგანოს ჩაის მოსამზადებლად შეგიძლიათ მაღაზიაში ნაყიდი ჩაის პაკეტები ცხელ წყალში ჩადოთ ან თავად მოხარშოთ. 1/2 სუფრის კოვზ ორეგანოს კვირტებს დაასხით 1 ჭიქა (250 მლ) წყალი და გააჩერეთ რამდენიმე წუთი.
როგორც მცენარეული ჩაის უმეტესობის შემთხვევაში, გასათვალისწინებელია გარკვეული სიფრთხილის ზომები. ერთ კვლევაში დაფიქსირდა არანორმალურად სწრაფი გულისცემის რამდენიმე შემთხვევა ორეგანოს ჩაის დალევის შემდეგ.
რაც შეეხება ორეგანოს ექსტრაქტს, ის ხელმისაწვდომია ზეთებისა და დანამატების სახით. არ არსებობს დანამატების სტანდარტიზებული დოზები. ორეგანოს ზეთები სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. ორეგანოს ზეთი არ უნდა გადაყლაპოთ.
ადგილობრივი გამოყენებისთვის, შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ორეგანოს ზეთი საბაზისო ზეთს, როგორიცაა ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი, სანამ კანში შეიზილეთ. არ წაისვათ გაუზავებელი ორეგანოს ზეთი კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ანთება.
ორეგანოს გამოყენებამდე გაესაუბრეთ ექიმს, თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ან გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
