აი რატომ უნდა დალიოთ თბილი კურკუმის წყალი ყოველ დილით. შედეგი გაგაოცებთ!
კურკუმა არის სანელებელი, რომელიც მიიღება კურკუმის გამხმარი ფესვების დაფქვით. მას ტრადიციულად იყენებდნენ როგორც წამალს ძველ ჩინურ და ინდურ კულტურებში და თანამედროვე კვლევები ასევე მხარს უჭერს აზრს, რომ კურკუმას აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კურკუმას ჯანმრთელობის სარგებელი მხოლოდ თქვენს საკვებში დამატებით, შეგიძლიათ მიიღოთ კიდევ უფრო მეტი სარგებელი, თუ ყოველ დილით დალევთ კურკუმას წყალს.
ჯანმრთელობის სარგებელი მომდინარეობს მისი ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებებით.
თუ ყოველ დილით კურკუმიან წყალს დალევთ, შემდეგ შედეგს მიიღებთ:
კურკუმაში შემავალი ლიპოპოლისაქარიდები აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს გაციების, გრიპის და სხვა მავნე ინფექციების რისკს.
კურკუმას ანტიბაქტერიული მოქმედება ასევე ხელს შეუწყობს შეხორცების პროცესის დაჩქარებას ჭრილობებისა და ნაკაწრების სწრაფად შეხორცებით.
კურკუმას წყალი აჩერებს ანთებას სახსრების ქსოვილის დაზიანებისგან, ამიტომ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ან გაათავისუფლოს სახსრების ტკივილი და ართრიტი.
თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ კიბოს რისკი, რადგან კურკუმა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა რადიაციით გამოწვეული სიმსივნეების თავიდან ასაცილებლად.
კურკუმას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი, რაც იწვევს გულის დაავადებას და ინსულტს.
კურკუმა ეხმარება ორგანიზმს მიღებული შაქრის სწორად გადამუშავებაში, ამიტომ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს სისხლში შაქრის მატება, რომელიც დაკავშირებულია დიაბეტთან.
კურკუმა აძლიერებს ნაღვლის გადინებას, რაც ეხმარება ორგანიზმს საკვების ცხიმების დაშლაში მისი მოხმარებისთანავე.
კურკუმას ანთების საწინააღმდეგო თვისებები იცავს ტვინს ალცჰეიმერის და ასაკთან დაკავშირებული ტვინის სხვა დეგენერაციული დაავადებებისგან.
ნაჩვენებია, რომ კურკუმა აძლიერებს ღვიძლის ფუნქციას, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს დაშალოს გარემო და საკვები ტოქსინები.
კურკუმა ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტს ნაღვლისა და სხვა ნაერთების გამომუშავებაში, რომლებიც ორგანიზმს საკვების სწორად მონელებაში ეხმარება.
კურკუმა არის ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც შეუძლია თავისით გაანეიტრალოს თავისუფალი რადიკალები, მაგრამ ასევე ზრდის სხეულის აქტივობას ჟანგბადის თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ.
კურკუმა ძალიან ეფექტურია, რადგან შეიცავს კურკუმინს, ბუნებრივ ფენოლურ ნაერთს, რომელიც იცავს ორგანიზმს მავნე ზემოქმედებისგან, როგორიცაა რადიაცია და ანთება. ნაჩვენებია, რომ ის ამცირებს დიაბეტის, კიბოს, ტვინის დეგენერაციის, კისტოზური ფიბროზის და ართრიტის რისკს.
ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ კურკუმაში არსებული კურკუმინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ სერიოზული პირობების სამკურნალოდ. კურკუმას დიდი სარგებლობის გარდა, მას ასევე აქვს მრავალი უმნიშვნელო ეფექტი, რომელსაც შეუძლია დააჩქაროს წონის დაკლების პროცესი, განკურნება და საერთო კეთილდღეობა. დილით კურკუმას წყლის დალევით, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სხეული იღებს კურკუმას ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიულ თვისებებს.
ოპტიმალური სარგებლობისთვის სცადეთ ეს რეცეპტი:
ინგრედიენტები
230 გრ გაფილტრული წყალი, ½ ჩ/ კ. კურკუმა, 1/4 ჩ. კ შავი პილპილის ფხვნილი (სურვილისამებრ), 1 ჩ. კ თაფლი (სურვილისამებრ).
მომზადება
1. გააცხელეთ წყალი ისე რომ არ აადუღოთ.
2. კურკუმა ჩავყაროთ ფინჯანში.
3. ნელ-ნელა აურიეთ თბილ წყალში, სანამ მთლიანად არ აირევა.
4. თუ გსურთ გემოს გაუმჯობესება, დაამატეთ თაფლი.
