იოდის ამ თვისებების შესახებ ჯერ არ გექნებათ გაგონილი! გასაოცარია!
კანის სიმშრალე, თმის ცვენა, ფრჩხილების მტვრევა, შეშუპება, , თვალების დაბინდვა, დაღლა, ძილიანობა, ცრემლდენა და ა. შ. – ეს ყველაფერი ორგანიზმში იოდის ნაკლებობითაა გამოწვეული. თუ ორგანიზმში იოდი საკმარისია, თვალები ბრწყინავს.
ორგანიზმში იოდის ნაკლებობა დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვალთან და ჰორმონებთან. ბავშვებში იოდის ნაკლებობა უფრო მარტივად გამოიხატება – ვერ კონცენტრირდება სკოლის დავალებების შესრულებაზე, იღლება, ტირის. დაეხმარეთ თქვენს სხეულს და თქვენს შვილებს!
ჰიპოთირეოზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირკვალი ვერ უზრუნველყოფს მისი ჰორმონების: თიროქსინისა და ტრიიოდთირონინის_ ორგანიზმისთვის საჭირო რაოდენობით გამომუშავებას.
დავიწყოთ ტესტით – საღამოს დაძინებამდე, იოდის სამი ზოლი – 10 სმ – წაისვით. პირველი ძალიან დააჭირეთ, მეორე შედარებით რბილად და მესამე კიდევ უფრო რბილად. დილით შეხედეთ ამ ზოლებს. თუ ორგანიზმმა ყველაზე სუსტი ზოლი აითვისა, ეს ნიშნავს, რომ სხეულს აქვს საკმარისი იოდი, მაგრამ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში პროფილაქტიკის მიზნით, მიიღეთ იგი.
თუ სუსტი და საშუალო ზოლების კვალი არ არის, სხეულს სჭირდება იოდი. თუ დილით კანზე არ არის სამივე კვალი -დააკვირდით, შესაძლოა თქვენს ფარისებრ ჯირკვალს აღარ შეუძლია ნორმალურად იმუშაოს.
გაფრთხილება მათთვის, ვისაც ჰიპერტიროზია აქვს – თუ ასეთ ტესტს ჩაატარებთ, თქვენი გულისცემა გაიზრდება, ამიტომ ეს პრაქტიკა თქვენთვის არ არის!
ახლა გაგიზიარებთ რამდენიმე რეცეპტს, სადაც იოდი გამოიყენება:
გინეკოლოგიური დაავადებების და ანთების დროს, მუცლის მიდამოში გაიკეთეთ იოდის კლეტკა 3-5 საღამო.
იოდის რამდენიმე წვეთი მცირე რაოდენობით გახსენით წყალში (რძეში) – კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს.
დაჟეჟილობისა და დაჭიმულობის შემთხვევაში, იოდის ქსელი დაზიანების ადგილზე ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში წაისვით.
ცხვირი როცა გაჭედილი გაქვთ, გაიკეთეთ იოდის ინჰალაციები თუ ალერგიული არ ხართ. გახსენით იოდის ფლაკონი, ღრმად შეისუნთქეთ მისი ორთქლი თითოეული ნესტოთი (დღეში 4-5-ჯერ).
ზურგის ტკივილის დროს – აურიეთ 1 ჩ / კ იოდი და 1 ჩ / კ ლიმონის წვენი. დაასველეთ ბამბის დისკი ამ ნარევში და წაისვით ზურგზე.
