Vairkoseti

გაქვთ მაღალი წნევა? ცნობილი ექიმი გვირჩევს ამ ჩაის მხოლოდ 2 ინგრედიენტისგან!

მაღალი წნევა, ანუ ჰიპერტენზია, ზრდის ინსულტის, თირკმლის უკმარისობის, გულის დაავადებების და ათეროსკლეროზის რისკს. ეს არის მიზეზები, რის გამოც ადამიანმა უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე და გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას, რათა თავიდან აიცილოს სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებები.

ჰიპერტენზია შეიძლება შეძენილი იყოს არაჯანსაღი ცხოვრების წესის გამო, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი.

vairkosetia
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

არსებობს ჰიპერტენზიის 2 ტიპი: პირველადი (ესენციური) და მეორადი.

პირველადი ჰიპერტენზიის კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. წლების განმავლობაში, ის უფრო და უფრო ვითარდება.

მეორე მხრივ, მეორადი ჰიპერტენზია ასოცირდება ფაქტორებთან, როგორიცაა: ასაკი, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარება, სიმსუქნე, ობსტრუქციული ძილის აპნოე (სუნთქვის შეწყვეტა ძილის დროს), სტრესი, მოწევა, თირკმელების პრობლემები,

არტერიული წნევის სხვა რისკფაქტორები არსებობს:

ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები

ძალიან ბევრი მარილის მოხმარება

სხვა ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი და თირკმლის დაავადება

გარკვეული თანდაყოლილი სისხლის დაავადებები (გენებით გამოწვეული პათოლოგიური პირობები)

კალიუმის დეფიციტი

ბოლო კვლევების თანახმად, ხილისა და ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება შეამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. მიზეზი არის ფიტონუტრიენტების ანთოციანინების ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

შეამცირეთ მარილის მიღება. ამ პროცედურას შეუძლია შეაფერხოს და თავიდან აიცილოს ანტიჰიპერტენზიული თერაპიის დაწყება, შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითება ჰიპერტონულ პაციენტებში.

მარილის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სანელებლები, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის ბევრად უკეთესია, მაგალითად, კურკუმა.

ივარჯიშე. 2007 წელს გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ვარჯიში არის ფუნდამენტური თერაპია ჰიპერტენზიის პრევენციის, მკურნალობისა და კონტროლისთვის.

მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას. ეცადეთ, მოერიდოთ ხორცპროდუქტებს, ალკოჰოლს, ყველა ნატრიუმს.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, გირჩევთ ჰიპერტენზიის საწინააღმდეგო შესანიშნავი ჩაის რეცეპტს. ეს ჩაი, გარდა იმისა, რომ გემრიელია, საშუალებას აძლევს საკვები ნივთიერებების მიღებას შეამციროს არტერიული წნევა.

ინგრედიენტები:

50 გრ მოცვი

2/4 წყალი

200 გრ ნიახური

მომზადება:

გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ნიახური და მოცვი, შემდეგ დაჭერით წვრილად. ინგრედიენტები ჩაყარეთ ქვაბში და გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ. რაც შეიძლება მეტი ჩაი დალიეთ. გაუმჯობესებას ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.

აუცილებლად სანახავი:მხოლოდ 2 წვეთი ყურში და თქვენი სმენა აღდგება 97%მდე!

Facebook კომენტარები
Vairkoseti