აი როგორ უნდა გამოვიყენოთ მუსკატის კაკალი უძილობის დასარეგულირებლად! ამის შესახებ ბევრმა არ იცის..
დღესდღეობით უძილობა საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. მოზარდების დაახლოებით 30% -ს აწუხებს იგი. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, 3-დან 1 მოზარდს არ სძინავს შესაბამისად.
ადამიანები, რომლებსაც უძილობა აწუხებთ, ჩვეულებრივ, საძილე აბებს იყენებენ მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, მას აქვს მოკლევადიანი ეფექტი და შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი გვერდითი მოვლენა, მათ შორის თავბრუსხვევა, სისუსტე, მადის ცვლილება, თავის ტკივილი, დიარეა, კუჭის ტკივილი, წვა ან ჩხვლეტა კიდურებში, მეტეორიზმი, უჩვეულო სიზმრები, ყაბზობა, ყურადღების და მეხსიერების პრობლემები. აგრეთვე წონასწორობის შენარჩუნების სირთულე და გულძმარვა.
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც იწვევს უძილობას, მათ შორის
ჰიპერტენზია, შფოთვა, დეპრესია, სამედიცინო პრობლემები და ავადმყოფობა.
მათ, ვისაც უძილობა აწუხებს, დღის განმავლობაში ხშირად ენერგია აკლია. ისინი უფრო ხშირად განიცდიან კონცენტრაციის ნაკლებობას, დაბალ კოგნიტურ ფუნქციას, მეხსიერების გაუარესებას, კოორდინაციის ნაკლებობას, საჭმლის მონელების დარღვევას და სხვ.
დროა დაივიწყოთ საძილე აბები და სცადოთ მუსკატის კაკლის გამოიყენება! მას შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს უძილობას!
მუსკატის კაკალი უძილობისთვის
ამ სანელებელს აქვს ძლიერი არომატი, ამის გამო ადამიანები მას იშვიათად იყენებენ. თუმცა, მუსკატის კაკალი ძალიან სასარგებლოა. ის შეიცავს მირისტიცინს, ნაერთს, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს სტრესის გამომწვევი ფერმენტების გამოყოფა.
გასათვალისწინებელი რჩევები:
მუსკატის კაკალი ზომიერად უნდა მიირთვათ. მხოლოდ ერთი მწიკვი!
მუსკატის კაკალი დაკავშირებულია ტოქსიკურობასთან და ჰალუცინაციებთან, ამიტომ გაითვალისწინეთ, რომ არასოდეს არ უნდა გამოიყენოთ ¼ ჩაის კოვზზე მეტი.
მუსკატის კაკლოვანს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს ზოგიერთ მედიკამენტზე, ამიტომ მის გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
პოტენციური ტოქსიკურობის გამო მუსკატის კაკალი არ არის რეკომენდებული ორსული ქალებისა და ბავშვებისთვის.
როგორ გამოვიყენოთ მუსკატის კაკალი უძილობის დროს?
უბრალოდ აურიეთ ¼ ჩაის კოვზი მუსკატის ფხვნილი 1 ჭიქა წყალში და დალიეთ ძილის წინ 1 საათით ადრე. თუ ეს არ მოგცემთ სასურველ შედეგს, შეგიძლიათ ასევე აურიოთ ცოტაოდენი მუსკატის ფხვნილი ერთ ჩაის კოვზ თაფლთან და დალიოთ ძილის წინ.
