დარიჩინი და ბანანი: მიიღეთ ეს ძლიერი საშუალება ნებისმიერი აბის ნაცვლად. აი, როგორ მოვამზადოთ იგი!
ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის, მაგრამ ზედმეტი მუშაობა, სტრესის მაღალი დონე და ფიზიკური დაღლილობა ნიშნავს, რომ ჩვენ ვერ ვიძინებთ, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ენერგიაზე მთელი დღის განმავლობაში. ამიტომ, უნდა ვეცადოთ, რომ მინიმუმ რვა საათი დავიძინოთ ამ ძლიერი ნარევის გამოყენებით.
დღეს გაგაცნობთ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმის „კვებაში“ და დამამშვიდებელი ეფექტის მიღწევაში. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.
ამისათვის დაგვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:
– 1 ცალი მწიფე ბანანი
– 1 ლიტრი წყალი
– მწიკვი დარიჩინი
მომზადების წესი:
პირველ რიგში ბანანი კარგად უნდა გავრეცხოთ, კანი მოაცალეთ და დაჭერით. დაჭრილი ბანანი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ბოლოს დავამატებთ დარიჩინს და ეს არის!
გირჩევთ, დაძინებამდე ერთი საათით ადრე დალიოთ ეს ბანანისა და დარიჩინის ჩაი. ჩვენ ასევე შეგვიძლია მივირთვათ ბანანი დარიჩინთან ერთად, რათა ჩაის საუკეთესო ეფექტი ჰქონდეს.
ბანანის 10 სარგებელი, რომლებსაც არ დაიჯერებთ
არტერიული წნევა
კალიუმის მაღალი შემცველობით და მარილის დაბალი შემცველობით, ეს ხილი ბუნებრივად ეხმარება მაღალი წნევის მკურნალობას. დიახ, ბანანი ამცირებს ინსულტის რისკს.
ამცირებს გულძმარვას
ბანანს აქვს ანტაციდური მოქმედება ორგანიზმზე. როცა გულძმარვას გრძნობთ, მიირთვით ბანანი. ის სწრაფად დაამშვიდებს გულძმარვას დამამშვიდებლად.
წყლულები
ბანანი რეკომენდირებული საკვებია მათთვის, ვისაც ნაწლავის დაავადებები აწუხებს. მისი გლუვი ტექსტურა ქმნის დამცავ ფენას კუჭში და ანეიტრალებს ნებისმიერ მჟავიანობას და გაღიზიანებას, რაც შეიძლება განიცადოთ.
ყაბზობა
ბანანი მდიდარია ბოჭკოებით, ამიტომ რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია ნაწლავების ნორმალური ფუნქციის აღდგენა. ამ ხილით თქვენ აღარ გჭირდებათ საფაღარათო საშუალებების მიღება და ამავდროულად, თქვენი ორგანიზმი ითვისებს მის ყველა საკვებ ნივთიერებას.
კურნავს ნერვებს
ბანანი მდიდარია B ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემისთვის. ავსტრალიის ფსიქოლოგიის ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სტრესული სამუშაოები, ყველაზე სრულყოფილი არიან. ბანანი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.
ანემია
რკინით მდიდარი ბანანი (საჭიროა სისხლში ჰემოგლობინის სტიმულირებისთვის), ბუნებრივი დამხმარე საშუალებაა ანემიის სამკურნალოდ.
დეპრესია
ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც შემდეგ გარდაიქმნება სეროტონინად (ასევე ცნობილია როგორც „ბედნიერების ჰორმონი“), ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია სხეულის მოდუნება, განწყობის გაუმჯობესება და ბედნიერების გაზრდა.
ტემპერატურის კონტროლი
ზოგიერთი კულტურა აღიარებს ბანანს, როგორც რეკომენდებულ ხილს სხეულის ტემპერატურის შესამცირებლად. მაგალითად, ტაილანდში ორსული ქალები ყოველდღიურად მიირთმევენ ბანანს, რათა ბავშვი სათანადო ტემპერატურით დაიბადოს.
კოღოს ნაკბენი
ეს ხილი ასევე ალტერნატივაა მწერების ნაკბენით გამოწვეული შეშუპებისა და გაღიზიანების შესამცირებლად. საკმარისია ბანანის ქერქი შეიზილოთ შეშუპებულ ადგილას!
თუ მოგეწონათ ეს სტატია, გთხოვთ, გაუზიაროთ ის თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს.
