გამოიყენეთ ეს ნარევი სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. საოცარი წამალია!
იცოდით, რომ ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი ფართოდ გამოიყენება ალტერნატიულ (ხალხურ) მედიცინის რეცეპტებში? ორივე საკვები უაღრესად მკვებავია და ერთად ქმნიან ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და ძვირფასი ცხიმების ორმაგ სასარგებლო კომბინაციას. რეკომენდებულია სხვადასხვა დაავადების დროს, როგორიცაა ყაბზობა და მაღალი წნევა.
ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის სისტემატიურად გამოყენების 7 დამაჯერებელი მიზეზი არსებობს.
1. ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს წნევას
ზეითუნის ზეთის შესანიშნავი თვისება ის არის, რომ ანელებს თრომბის წარმოქმნას, აჩქარებს სისხლის ნაკადს და ამცირებს მზაკვრული სისხლის შედედების შესაძლებლობას. ამასთან ერთად, ლიმონის წვენში შემავალი ვიტამინი C ინარჩუნებს არტერიების კედლების ელასტიურობას.
2. შეუძლია აკონტროლოს ქოლესტერინი
ზეითუნის ზეთი შეიცავს ღირებულ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ინარჩუნებენ “კარგი” ქოლესტერინის ადექვატურ დონეს და ამცირებს სისხლში “ცუდი” ქოლესტერინის დონეს – ეს აფერხებს ქოლესტერინის დეპოზიტების დაგროვებას არტერიებში.
ლიმონის წვენი მდიდარია C ვიტამინით და სასარგებლო მცენარეული ნივთიერებებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომელთა დიეტა შეიცავს ამ ვიტამინის მაღალ დოზებს, აქვთ სისხლში ქოლესტერინის დაბალი დონე, ვიდრე მათ, ვისაც C ვიტამინის დეფიციტი აქვს.
3. ებრძვის ყაბზობას
ზეითუნის ზეთს შეიძლება ვუწოდოთ ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება: ის არბილებს ნაწლავების კედლებს და ხელს უწყობს წყლის შეკავებას, არბილებს და აშორებს ნაწლავის მასებს. მჟავე ლიმონის წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რომელიც ამშვიდებს ნაწლავის სპაზმებს და ხსნის კედლების მტკივნეულ ანთებას.
4. შესანიშნავია თმის, კანისა და ფრჩხილებისთვის
თმა და ფრჩხილები, როგორც ყველა სხვა ორგანო, შედგება უჯრედებისგან, ამიტომ გარე ტენიანობის გარეშე შრება და იშლება. ლიმონისა და ზეითუნის ზეთის ნარევი არის შესანიშნავი დამატენიანებელი და ამავე დროს უზრუნველყოფს ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს. მისი გამოყენება შესაძლებელია კვირაში რამდენჯერმე.
5. აუმჯობესებს სახსრების ჯანმრთელობას
ლიმონის ანტიოქსიდანტები იცავს ოქსიდაციური სტრესისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ანთება, ხოლო ზეითუნის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები ამშვიდებს შეშუპებულ ადგილებს. უმჯობესია ნარევი ადგილობრივად გამოიყენოთ: უბრალოდ შეიზილეთ ანთებულ სახსრებზე. ეს შესანიშნავია ვარიკოზული ვენებისთვისაც.
6. გვეხმარება ადრეული დაბერების პრევენციაში
ანტიოქსიდანტები, როდესაც ბუნებრივად მიიღება საკვების საშუალებით (და არა აბები), აქვთ დაბერების შენელების რეპუტაცია. ისინი იცავს სხეულს ზედმეტი თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მოხუცებულობის გარეგნობაზე და შეგრძნებაზე.
თავისუფალი რადიკალები აზიანებენ ჯანმრთელ უჯრედებს სხეულის ნებისმიერ წერტილში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან საჭმლის მომნელებელი სისტემის, თირკმელებისა და ღვიძლის ცუდ ფუნქციონირებაზე, ასევე კანის მდგომარეობაზე. თუ ყოველდღიურად დალევთ 1 სუფრის კოვზ ლიმონის წვენს და ზეითუნის ზეთს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ უფრო დაემსგავსებით თქვენს ანარეკლს სარკეში და თავს ახალგაზრდულად იგრძნობთ.
7. ხელს უწყობს მუცლის ჯიუტი ცხიმის გაქრობას
ზეთისა და ლიმონის კომბინაციას აქვს ანთების საწინააღმდეგო პოტენციალი, ის ეხმარება ღვიძლსა და ნაღვლის ბუშტს ცხიმების ეფექტურად ათვისებაში და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ლიმონის ზეთი შეიცავს ძვირფას ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ათავისუფლებს მუცელში დაგროვილ ცხიმებს. მიუხედავად იმისა, რომ ნარევს დიეტას ვერ ვუწოდებთ, ის ეფექტური დანამატია წონის დაკლების ნებისმიერი დიეტისთვის.
როგორ უნდა მოვამზადოთ და დავლიოთ:
თუ გსურთ დაამატოთ სამკურნალო ნაზავი თქვენს ყოველდღიურ რეჟიმს, მიიღეთ ნახევარი სუფრის კოვზი თითოეული ინგრედიენტი. არ მიიღოთ მეტი, რადგან შეიძლება მოხდეს არასასურველი ეფექტები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი და კბილის მინანქრის დარბილება. თითოეული ინგრედიენტის მცირე რაოდენობა საკმარისია ყველა სარგებლის მისაღებად.
ზოგადად, ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის ნარევს შეიძლება ეწოდოს ეფექტური და ჯანსაღი დანამატი. შეგიძლია დღესვე დაიწყო! თუმცა, თუ გაქვთ ჰიპერტენზია, ჯერ ექიმთან განიხილეთ და შემდეგ გამოიყენეთ.
