იყენებთ ვაშლის ძმარს? ნახეთ როგორ დალიოთ ის, რომ ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას!
როგორც მოგეხსენებათ, ვაშლის ძმარი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქართულ სამზარეულოში. გარდა კერძების გემოს გაძლიერებისა, ის ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას: კალიუმს, კალციუმს, ფტორს, სილიციუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, სპილენძს, რკინას და სხვა, ორგანულ მჟავებს: ძმარმჟავას, ლიმონის, რძემჟავას, პროპინის, აგრეთვე კალიუმს, პექტინს, ვიტამინებს. : A, B1, B2, B6, C, P, E და ბეტა-კაროტინი.
ვაშლის ძმრის შემადგენლობა უნიკალურია და თითოეული კომპონენტი თავისთავად ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ ამ პროდუქტის მთავარი ღირებულება მდგომარეობს ყველა ამ კომპონენტის კომბინაციაში და მათ კომპლექსურ ზემოქმედებას ადამიანის სხეულზე აქვს უზარმაზარი სამკურნალო ეფექტი. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი სასარგებლოა ზომიერად, ნუ გადააჭარბებთ დოზას.
ვაშლის ძმარს შეუძლია რამდენჯერმე დააჩქაროს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლა. ის ასევე აქტიურად ასტიმულირებს ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაშლას, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის უფრო აქტიურად დაკლებას.
ვაშლის ძმარი აქტიურად იცავს ორგანიზმს სხვადასხვა ნაწლავური ინფექციებისგან, ხელს შეუწყობს ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენას და ასევე ხელს უწყობს მის ჯანსაღ პერისტალტიკას.
გთავაზობთ გაეცნოთ 6 დაავადებას, რომლებშიც ვაშლის ძმარი საუკეთესო დამხმარე იქნება!
სისხლში შაქრის კონტროლი
კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის ძმარს აქვს ანტიგლიკემიური თვისებები, რომელსაც შეუძლია სისხლში შაქრის დონის კონტროლი.
ანტიოქსიდანტი
ვაშლის ძმარი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა კატეხინი, გალის მჟავა, კოფეინის მჟავა და ქლოროგენის მჟავა, რომლებიც გვაჯანსაღებენ.
საჭმლის მონელება
ძმარმჟავა, რომელიც გვხვდება ვაშლის ძმარში, გეხმარებათ თქვენმა ორგანიზმმა უკეთ შეიწოვოს მიღებული საკვები. სალათში ძმრის დამატებით, ბოსტნეულს უფრო სასარგებლოს ხდის მონელების მხრივ.
რეფლუქსი და გულძმარვა
რეფლუქსი არის კუჭის წვენის რეფლუქსი კუჭიდან საყლაპავში. ამას ჩვეულებრივ თან ახლავს ძლიერი გულძმარვა. ვაშლის ძმარი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. გულძმარვის დროს დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი 1 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმართან ერთად.
ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას.
ვაშლის ძმარი, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ამცირებს ორგანიზმის შიდა გარემოს მჟავიანობას, რაც ამცირებს სისხლძარღვების კედლების ანთებას და მათზე ქოლესტერინის დალექვას.
ხელს უწყობს წონის შემცირებას
ვაშლის ძმარი წონის დაკლებაში გეხმარებათ. მისი მიღება ამცირებს შიმშილის გრძნობას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ჭარბი წყლის გამოდევნას.
გაფრთხილება!
იყიდეთ მხოლოდ ნატურალური ვაშლის ძმარი და არა ვაშლის არომატიზებული ძმარი! ვაშლის ძმარი ძალიან მარტივი მოსამზადებელის სახლის პირობებში.
ყოველდღიური გამოყენებისთვის რეკომენდირებულია 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი შეურიოთ ერთ ჭიქა წყალში. შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი.
