გსურთ გქონდეთ ბრტყელი მუცელი? ეს შესაძლებელია ნივრის წყლის მეშვეობით!
თუ გაინტერესებთ, როგორ მოიცილოთ მუცლის ცხიმი მარტივად და სწრაფად, იფიქრეთ დიეტაში ნივრის წყლის გამოყენებაზე. ნივრის წყალი შედგება სამი ძირითადი ინგრედიენტისგან – ნიორი, ლიმონი და წყალი.
ნივრის სარგებელი
ნიორს აქვს სიმსუქნის საწინააღმდეგო შესანიშნავი თვისებები. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნიორი აფერხებს ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას. ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას. ნიორი ასევე ასტიმულირებს ნეიროტრანსმიტერის – ნორეპინეფრინის გამოყოფას. ეს მასტიმულირებელი აძლიერებს ორგანიზმში მეტაბოლიზმს. მაღალი მეტაბოლური მაჩვენებელი ხელს უწყობს კალორიების უფრო სწრაფად დაწვას, რითაც ამცირებს წონას.
ასევე აღმოჩნდა, რომ ნიორი თრგუნავს მადას. შესაბამისად, ეს ამცირებს შიმშილის გრძნობას. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, ის ამცირებს მადას ლეპტინის მიმართ ტვინს უფრო მგრძნობიარეს ხდის. ცხიმოვანი უჯრედები გამოყოფენ ამ ჰორმონს მადის გასაკონტროლებლად.
ლიმონის სარგებელი.
კვლევების მიხედვით, ლიმონი ძალიან ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. ჭარბწონიანი ადამიანებისთვის ლიმონი კარგი არჩევანია. ის მდიდარია C ვიტამინით. ეს ვიტამინი ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას ცხიმოვან უჯრედებში. ამიტომ ცხიმები იწვება.
ლიმონი ასევე შეიცავს თერმოგენურ მახასიათებლებს, რომლებიც არეგულირებენ ნივთიერებათა ცვლას. ამრიგად, ის ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ლიმონი შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ამცირებენ ჟანგვითი და ანთებით პროცესებს.
ნივრის წყლის მომზადების რეცეპტი
საჭირო ინგრედიენტებია:
სამი კბილი ნიორი, გახეხილი ან დაჭყლეტილი.
ოთხი ნაჭერი ლიმონი.
სამი წვეთი ზეითუნის ზეთი.
უჟანგავი ფოლადის პატარა ჩაიდანი.
თბილი წყალი.
მომზადების მეთოდი:
დაფქული ნიორი მოათავსეთ უჟანგავი ფოლადის ჩაიდანში ლიმონთან ერთად. შეავსეთ წყლით და დაამატეთ ოთხი წვეთი ზეითუნის ზეთი. გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთი და შემდეგ აურიეთ. ეს არ არის რთული პროცესი. ზეთში შემავალი ცხიმები ინარჩუნებს და შთანთქავს ცხიმის მოლეკულებს ნივრისა და ლიმონისგან. ისინი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ნივრიანი წყალიდალევამდე უნდა მოამზადოთ, ყოველთვის ახალი დოზა. მიზეზი ის არის, რომ ადვილად ფუჭდება. ის ძალიან სწრაფად კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ის ასევე უფრო დაუცველია დაჟანგვის მიმართ. რაც უფრო მეტად ექვემდებარება ჰაერს, მით უფრო უარესდება.
მოერიდეთ ნივრის წყლის დალევას ყოველდღე. დალიეთ სამ დღეში ერთხელ, დილით უზმოზე. მუცლის ცხიმს 2-3 კვირაში დაკარგავთ.
ნივრის წყალი ეფექტური ხელნაკეთი საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია სწრაფად გაანადგუროს მუცლის ცხიმი. თუ სწორად გამოიყენებთ, მას შეუძლია კიდევ უფრო მეტი დაავადების მკურნალობა, როგორიცაა მაღალი წნევა.
გსურს გქონდეს ბრტყელი მუცელი? გამოიყენეთ ნივრის წყალი.
