სიმინდის აბრეშუმის შოკისმომგვრელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის: ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას, აკონტროლებს სისხლში შაქარს და სხვა!
სიმინდის აბრეშუმი (ასევე ცნობილია როგორც "სიმინდის თმა") არის თმის მსგავსი სტრუქტურა, რომელიც ფარავს სიმინდის. ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ არასოდეს გადააგდებთ მას.
ალბათ ბავშვობაში თქვენ მოხიბლული იყავით ამით, რადგან ისინი თოჯინების თმას ჰგავს. ბევრი უბრალოდ აგდებს მას, რადგან არ ვიცით, რომ მას ამდენი გამოყენება აქვს და ძალიან დაგვეხმარება სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში.
აი რის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი:
- ის აფერხებს თირკმლის ქვებს
უძველესი დროიდან სიმინდის აბრეშუმი გამოიყენებოდა თირკმელების კენჭების თავიდან ასაცილებლად. თირკმლის ქვები წარმოიქმნება თირკმელებში მცირე კრისტალების დაგროვებით. სიმინდის თმა კი ხელს უწყობს შარდის სწორ ნაკადს, რაც ხელს უშლის კრისტალების დაგროვებას. თუმცა, ის არ აშორებს ქვას, რომელიც უკვე თირკმელშია.
- ხელს უწყობს სისხლის შედედებას
იგი შეიცავს K ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის შედედებას. ვიტამინი K უზრუნველყოფს, რომ არ დაკარგოთ ზედმეტი სისხლი თქვენი სხეულიდან ტკივილის დროს, რაც ხელს უწყობს მის შედედებას და თავიდან აიცილოს სისხლის დაკარგვა.
- აკონტროლებს სისხლში შაქარს
ბევრ ბოლო კვლევებში დადასტურებულია, რომ სიმინდის აბრეშუმი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს. ეს ზრდის ინსულინის დონეს და ხელს უწყობს პანკრეასის დაზიანებული უჯრედების აღდგენას, სადაც ინსულინი იწარმოება.
- ქოლესტერინის კონტროლი
ის ასევე აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში. ქოლესტერინის მაღალი დონე იწვევს გულის დაავადებებს. აქედან გამომდინარე, გარე სიმინდის აბრეშუმის მოხმარება დაგეხმარებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან თავის არიდებაში.
- დიურეზული თვისებები
მას აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხისა და ტოქსინების გამოდევნას, რითაც თავიდან აიცილებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და საშარდე გზების ინფექციების (UTIs) რისკს.
როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ სიმინდის აბრეშუმის ნახარში?
აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ რამდენიმე სიმინდის აბრეშუმი. გააჩერეთ ორი წუთი. შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და გააჩერეთ, სანამ არ გაგრილდება ნახარში. გაგრილების შემდეგ გადაწურეთ ნახარში. მიირთვით ცხელი ან ცივი სახით. გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი.
შენიშვნა:
- არ არის რეკომენდებული სიმინდის აბრეშუმის ჭარბი მოხმარება.
- თუ ორსულად ხართ, სიმინდის აბრეშუმის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები.
