სიმინდის აბრეშუმის შოკისმომგვრელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის: ხელს უშლის თირკმლის ქვებს, აკონტროლებს სისხლში შაქარს, ხელს უწყობს სისხლის შედედებას და სხვა! ამის შესახებ ბევრმა არ იცის!..
სიმინდის აბრეშუმი (ასევე ცნობილია როგორც "სიმინდის თმა") არის თმის მსგავსი სტრუქტურის, რომელიც გარს ეკვრის სიმინდს. ალბათ ჩემსავით ბევრი ნაგავში აგდებდა სიმინდის აბრეშუმს. რაც გავიგე მის სასარგებლო თვისებების შესახებ, იმის მერე ყოველთვის ვინახავ.
ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ არასოდეს გადააგდებთ მას.
სიმინდის აბრეშუმი არის სიმინდის თმა, რომლებიც გვხვდება სიმინდის გარე გარსის მწვანე ფერის ქვეშ. ბავშვობაში თქვენ ალბათ მოხიბლული იყავით ამით, რადგან ისინი თოჯინების თმის როლს არაჩვეულებრივად ასრულებდა. ბევრი უბრალოდ აგდებს მას, რადგან არ ვიცით, რომ მას ამდენი გამოყენება აქვს და ძალიან დაგვეხმარება.
აქ მოცემულია სიმინდის აბრეშუმის საოცარი სარგებელი:
- აფერხებს თირკმლის ქვებს
უძველესი დროიდან სიმინდის აბრეშუმი გამოიყენება თირკმელებში კენჭების თავიდან ასაცილებლად. თირკმლის ქვები წარმოიქმნება თირკმელებში მცირე კრისტალების დაგროვებით. ეს ხელს უწყობს შარდის სწორ ნაკადს, რაც ხელს უშლის კრისტალების დაგროვებას.
თუმცა, ის არ აშორებს ქვას, რომელიც უკვე თირკმელშია.
- ხელს უწყობს სისხლის შედედებას
იგი შეიცავს K ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის შედედებას. ვიტამინი K უზრუნველყოფს, რომ არ დაკარგოთ ზედმეტი სისხლი თქვენი სხეულიდან ტკივილის დროს, რაც ხელს უწყობს მის შედედებას და თავიდან აიცილოს სისხლის დაკარგვა.
- აკონტროლებს სისხლში შაქარს
ბევრ ბოლო კვლევაში დადასტურებულია, რომ სიმინდის აბრეშუმი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს. ეს ზრდის ინსულინის დონეს და ხელს უწყობს პანკრეასის დაზიანებული უჯრედების აღდგენას, სადაც ინსულინი იწარმოება.
- ქოლესტერინის კონტროლი
ის ასევე აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში. ქოლესტერინის მაღალი დონე იწვევს გულის დაავადებებს. აქედან გამომდინარე, გარე სიმინდის აბრეშუმის მოხმარება დაგეხმარებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან თავის არიდებაში.
- დიურეზული თვისებები
მას აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხისა და ტოქსინების გამოდევნას, რითაც თავიდან აიცილებთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და საშარდე გზების ინფექციების (UTIs) რისკს.
როგორ გამოვიყენოთ სიმინდის აბრეშუმი?
- აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ სიმინდის აბრეშუმი, მიირთვით ცხელი ან ცივი. გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი.
- სიმინდის აბრეშუმი ჩადეთ წყლით სავსე ქილაში და შეინახეთ ქილა მზეზე, დღის განმავლობაში მზის პირდაპირ შუქზე. საღამოს დაამატეთ თაფლი და წყალი.
- გამოიყენეთ მხოლოდ ორგანულად მოყვანილი სიმინდის აბრეშუმი და არა პესტიციდებით შესხურებული.
შენიშვნა: არ არის რეკომენდებული სიმინდის აბრეშუმის ჭარბი მოხმარება. სიმინდის აბრეშუმის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ ორსულად ხართ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური მუცლის მოშლა.
