აქამდე როგორ არ ვიცოდი? ძილის წინ მოხარშეთ ბანანი, დალიეთ ეს სასმელი და არ დაიჯერებთ რა მოხდება!
სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს აწუხებს უძილობა და ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს საერთო ჯანმრთელობაზე.
ცუდი ძილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.
გარდა ამისა, უძილობა ასევე შეიძლება იყოს მაღალი წნევის მედიკამენტების, ტკივილგამაყუჩებლების და ანტიჰისტამინების შედეგი.
საძილე აბები ასევე შეიძლება ყოველთვის არ იყოს სასარგებლო, რადგან ისინი არ იძლევიან მუდმივ ეფექტს. უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ გააუარესონ სიტუაცია და გამოიწვიოს ცუდი ძილი და უძილობა.
და ნებისმიერი საძილე აბის მთავარი მინუსი არის ის, რომ ისინი ყველა დამოკიდებულნი არიან.
გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, სისუსტე, მუცლის ტკივილი, ყაბზობა და მეხსიერების დაქვეითება.
ძილის ნაკლებობა ზრდის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემისა და დაავადების რისკს, როგორიცაა სი ვსივნე, დიაბეტი და სიმსუქნე.
თუმცა, მიუხედავად ცუდი ძილის მიზეზისა, აუცილებლად უნდა მიიღოთ ზომები გამომწვევი მიზეზის აღმოსაფხვრელად. ჩვენ გამოვავლინეთ უძილობის უაღრესად ეფექტური ხალხური საშუალება. ეს არის ბანანის ჩაი!
ეს ჩაი ადვილად მოსამზადებელია და სასიამოვნო გემო აქვს. ჩაი შედგება ბუნებრივი, ადვილად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან. ეს ჩაი საოცრებებს მოახდენს თქვენი ძილისთვის!
ბანანი და მისი კანი შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს. მაგნიუმი ძალზე სასარგებლოა ძილის დარღვევის შემთხვევაში და უზრუნველყოფს მოდუნებას.
ამ ჩაის მოსამზადებლად მხოლოდ 10 წუთი დაგჭირდებათ. დალიეთ ძილის წინ.
ამ ჩაის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებატ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:
- ერთი ცალი ორგანული ბანანი
- პატარა ჭიქა წყალი
- დარიჩინი
მომზადების მეთოდი აი ასეთია:
ბანანი გარეცხეთკარგად, შემდეგ მოაჭერით კიდეები, გააცალეთ კანი და მოათავსეთ მდუღარე წყალში, ქერქსთან ერთად. გააჩერეთ ადუღებამდე 10 წუთით, შემდეგ გაწურეთ ჩაი ქვაბში და ჩაასხით ჭიქაში. მოაყარეთ მცირე რაოდენობით დარიჩინი და დალიეთ ძილის წინ.
ბანანის ჩაი უაღრესად სასიამოვნო საშუალებაა ძილის პრობლემების სამკურნალოდ.
სცადეთ და ამაში თავად დარწმუნდებით.
