მე ვარ 60 წლის და ამ მცენარემ დამიბრუნა მხედველობა, ამოიღო ცხიმი ღვიძლიდან და მთლიანად გამიწმინდა მსხვილი ნაწლავი!
ჯანმრთელობის შენარჩუნება ადვილი საქმე არ არის. დროთა განმავლობაში ჩვენი ორგანოები და სხეულის ფუნქციები უარესდება, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა მხედველობის დაკარგვა ან მსხვილი ნაწლავის გაუვალობა. ზოგჯერ, ძალიან ბევრი ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს ღვიძლში, რაც იწვევს უამრავ პრობლემას, რაც აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. საბედნიეროდ, არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ასეთ პრობლემასთან გამკლავებაში – ეს არის ჭარხალი.
ბევრმა არ იცის, რომ ჭარხალს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის – მაგალითად, მას შეუძლია ცხიმის გამოდევნა ღვიძლიდან, თავიდან აიცილოს მსხვილი ნაწლავის ბლოკირება და დაგეხმაროთ მხედველობის აღდგენაში. და ეს ყველაფერი არ არის!
ჭარხლის ჯანმრთელობის სარგებელი.
ჭარხალს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და გააძლიეროს გულ – სისხლძარღვთა სისტემა, ასევე უზრუნველყოფს ჩვენს ორგანიზმს საკმარისი ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში. ეს ბოსტნეული შეიცავს ბეტაინს და ტრიპტოფანს, იშვიათ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვების დამშვიდება და სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლა. ჭარხლის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა დაგეხმარებათ ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში და გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. აი, როგორ გააკეთოთ ჯანსაღი ჭარხლის სალათი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ ყოველდღე:
ამ სალათის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:
- ორი ან სამი ცალი ჭარხალი
- ორი ცალი ხახვი
- ზეითუნის ზეთი
- მარილი გემოვნებით
- მცირე რაოდენობით ძმარი
მომზადების მეთოდი შემდეგნაერია:
ჭარხალი გარეცხეთ, გააცალეთ კანი და მოხარშეთ წყალში ცოტაოდენი მარილით, შემდეგ დაჭერით წვრილად და მოათავსეთ თასში. შემდეგ დაჭერით ხახვი და შეურიეთ ჭარხალს, შემდეგ დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და ძმარი და მარილი გემოვნებით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დატკბეთ მისი გემოთი. ეს საოცარი სალათი გაწმენდს მსხვილ ნაწლავსა და ღვიძლს და გააუმჯობესებს მხედველობას. ჭარხალი არის ძალიან მკვებავი და ჯანსაღი, სწორედ ამ მიზეზების გამო ის უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური დიეტის ნაწილი!
