ეს სასმელი გაწმენდს არტერიებს და გიხსნით გულის დაავადებებისგან!
სცადეთ ეს რეცეპტი თქვენი არტერიების გასახსნელად და გულის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად!
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები დღეს საკმაოდ სერიოზული პრობლემაა. ჰიპერტენზია ჭიმავს სისხლძარღვებს და არტერიების კედლებს. სამწუხაროდ, ის ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში.
მაღალი ქოლესტერინი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. მიღებული საკვებიდან მიღებული ცხიმები გროვდება სისხლძარღვების გარსში.
ეს ცხიმოვანი დეპოზიტები წარმოქმნის ათერომას, რაც თავის მხრივ იწვევს სისხლძარღვის კედელში ანთებას.
ამ ცხიმოვანი დეპოზიტების გროვა სინამდვილეში დროის ბომბია, რადგან ისინი უეცარი გახეთქვის საფრთხეს წარმოადგენენ.
უფრო მეტი შანსია, რომ ამ თრომბებმა შეზღუდონ და დაბლოკონ არტერიები. ისინი ასევე ზრდის უეცარი გულის შეტევის რისკს.
თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ეს მდგომარეობა რამდენიმე გზით.
პირველ რიგში, შეიტანეთ გარკვეული ცვლილებები თქვენს დიეტაში . მიირთვით მეტი უცხიმო, ბოჭკოვანი საკვები. დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები შეიცავს საკმარის ანტიოქსიდანტებს.
ქიშმიში დაბალ ცხიმიანი საკვებია და უხვად შეიცავს ანტიოქსიდანტებსა და ბოჭკოებს. ის შესანიშნავია ცუდი ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად და შესამცირებლად და ამით იცავს სისხლძარღვებს.
სცადეთ წვენის ეს რეცეპტი თქვენი არტერიების გასახსნელად და გულის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:
- ორი ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
- ერთი ჭიქა ქიშმიში
- ოთხი ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი
- ერთი ლ წყალი
- ორი სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი.
მომზადების მეთოდი ასეთია:
ზემოთ მოცემული რაოდენობის ქიშმიში ჩაყარეთ წყალში. ადუღეთ ათი წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ მწვანე ჩაი, ნატურალური თაფლი და ორი ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა. შემდეგ დააფარეთ თავსახური და შეფუთეთ ქოთანი შალის ქსოვილით. დატოვეთ მთელი ღამით. მეორე დილით გადაწურეთ.
მიღება:
დალიეთ 150-200 მლ წვენი დღეში ორჯერ, ჭამის წინ.
ქიშმიში სავსეა ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოებით, კალიუმით და ანტიოქსიდანტებით. ეს კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის. ის ასევე ხელს უწყობს სისტემიდან ნაღვლის მოცილებას და ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
