ნიორი და იოგურტი: კომბინაცია, რომელიც წარმოუდგენელ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე
ნიორი და იოგურტი არის ვიტამინებით სავსე ჯანსაღი კომბინაცია, რომელიც შეიცავს უამრავ სასარგებლო თვისებებს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.
რეკომენდირებულია იოგურტი და ნიორი მიირთვათ ძილის წინ, რათა ორგანიზმს ჰქონდეს დრო, გამოიყენოს ნივთიერებები.
ამ კომბინაციის სამკურნალო ძალა საოცარ დონეზეა.
ნიორი და იოგურტი ძილის წინ – სამკურნალო თვისებები
რა დაემართება სხეულს, თუ ამ კომბინაციას დაძინებამდე მიირთმევთ?
- შესამჩნევად გაუმჯობესდება იმუნური სისტემა
- ეს კომბინაცია ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში
- ის ასევე ხელს უშლის დაავადებული უჯრედების განვითარებას
- ამცირებს გაციებისა და გრიპის რისკს და ებრძვის მათ
- კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით
- ებრძვის დაბერების ნიშნებს
- გარდა ამისა, ის ხელს უშლის სისხლში ცხიმის დაგროვებას
- ამცირებს წნევას
- ამცირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს
- აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ხელს უშლის კუჭის ტკივილს, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა
- ის ასევე აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და გამოდევნის დაგროვილ გაზებს
- ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას კუჭის არეში
- მკურნალობს ყელის ტკივილს, ხველას და ეფექტურად ეხმარება ნახველის გამოდევნას ორგანიზმიდან
- იგი აუმჯობესებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობას
- ხელს უშლის სისხლის შედედებას
- ებრძვის ნაღვლის კენჭებს
- ამშვიდებს კუნთებს და ნერვულ სისტემას, ასევე აუმჯობესებს ძილის ხარისხს
- ამარაგებს პროტეინს და კალციუმს
- აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი წვენების მუშაობას
- აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი
- ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ინსულინის გამომუშავების რეგულირებას
- ეხმარება ართრიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში
- ამცირებს ოსტეოპოროზის სიმპტომებს
- მისი ერთერთი ძლიერი თვისება ისაა, რომ ის ამაგრებს ძვლებს, კბილებს, კანს და თმას
- აუმჯობესებს სხეულის ახალი უჯრედების წარმოებას.
როგორ მოვამზადოთ და მივიღოთ ნიორისა და იოგურტის კომბინაცია?
აიღეთ ოთხი კბილი ნიორი. გაასუფთავეთ და დაჭერით წვრილად, ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე. შემდეგ იოგურტს დაუმატეთ დახეხილი ნიორი, აურიეთ და მიირთვით. ჩვენი რჩევა იქნება ნარევი მიირთვათ ძილის წინ, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს.
