ამოიღეთ ყველა შხამი თქვენი სხეულიდან 48 საათის განმავლობაში: დეტოქსის დიეტა, რომელიც ორგანიზმის სრულიად წმენდს!
გაკლიათ ენერგია და გრძნობთ დაღლილობას? კანი მშრალი გაქვთ და თვალების გარშემო გაქვთ მუქი წრეები, რომლებსაც ვერ მალავთ? ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სხეული სავსეა ტოქსინებით.
როცა ტოქსინებით სავსე ხარ, ვირუსების მიმართ მგრძნობიარე ხდები. ასეთ პირობებში ორგანიზმს სჭირდება დეტოქსიკაცია.
გაწმენდის პროცესი, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციას, შეუძლია გააუმჯობესოს 5 ორგანო: ღვიძლი, თირკმელები, ფილტვები, ნაწლავები და ლიმფა.
დეტოქსიკაციის გეგმა მოითხოვს უცხიმო საკვების, კარტოფილის, ხორცის და დიდი რაოდენობით სითხის მიღებას.
სასურველია ამის გაკეთება წელიწადში ორჯერ 10 დღის განმავლობაში. შედეგებით გაოცებული დარჩებით. თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ ჭინჭრის, ბაბუაწვერას და არყის ჩაის გამოიყენებთ. გარდა ამისა, მოგიწევთ რეგულარული ვარჯიში სპორტდარბაზში, სიარული, სირბილი და ცურვა.
შაბათ-კვირის დეტოქსიკაციის გეგმა
დალიეთ 250 მლ. თბილი წყალი ყოველ დილით უზმოზე.
შაბათი
საუზმე: რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყალი, ჭიქა შვრიის ფაფა კოვზი სელის თესლით, 250 მლ ჩვეულებრივი წყალი ან მწვანე/შავი ჩაი, 200 მლ დიეტური იოგურტი ან ნუშის რძე, ნახევარი ჭიქა ახალი მოცვი (ან სხვა ხილი).
სადილი: 250 გრ შემწვარი ხეკი, სალათი (პომიდორი, მწვანილი), შვეიცარიული ჭარხლის ფოთოლი ზეითუნის ზეთით და კარტოფილით, პატარა ბანანი და ნესვის ნაჭერი და 250 მლ უბრალო წყალი.
ვახშამი: 180 მლ ჩვეულებრივი იოგურტი, ვაშლი, ¼ ჭიქა გოგრის თესლი და 250 მლ სუფთა წყალი.
სამხარი: 150 გრ შემწვარი თინუსი ფოლგაში შემწვარი, ½ ჭიქა მოხარშული ბოსტნეული (ისპანახი ან ბროკოლი), სალათი ლიმონის წვენით და ზეითუნის ზეთით და 250 მლ წყალი ან ჩვეულებრივი ჩაი.
კვირა
დაიწყეთ რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყლით.
საუზმე: 200 მლ ნუშის რძე ან დიეტური იოგურტი, ჭიქა შვრიის ფაფა კოვზი სელის თესლით, მსხალი და მწვანე ჩაი.
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი (ლობიო, კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, ნიახური, წიწაკა), 200 გრ შემწვარი ქათმის მკერდი და 250 მლ სუფთა წყალი.
შუადღის საუზმე: ერთი გრეიფრუტი.
ვახშამი: ჭარხლისა და სტაფილოს სალათი ლიმონის წვენით და ჩაი.
