ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ წონის შემცირებაში.. მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ..
სანამ ამ სტატიას დავიწყებდეთ, მინდა დაგისვათ მარტივი შეკითხვა – იცით, რა იწვევს შებერილობას? პირველ რიგში, უნდა იცოდეთ, რომ შებერილობა ჯანმრთელობის საერთო პრობლემაა, რომელიც არა მხოლოდ შესახედად უსიამოვნოა, არამედ უამრავ დისკომფორტს იწვევს.
მუცლის შებერილობა ხდება მაშინ, როდესაც კუჭ-ნაწლავის (GI) ტრაქტი ივსება ჰაერით ან გაზით. ადამიანის უმეტესობა აღწერს შებერილობას, როგორც მუცლის არეში სისავსის, დაჭიმვის ან შეშუპების შეგრძნებას.
შეშუპებას ხშირად თან ახლავს:
- ტკივილი
- ჭარბი გაზი (მეტეორიზმი)
- მუცლის ხმაური ან ღრიალი
- ძირითადად რა იწვევს შებერილობას?
შებერილობის რამდენიმე მიზეზი არსებობს და ყველაზე გავრცელებული არის საკვები, რომელიც ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში და ანელებს საჭმლის მონელებას.
გარდა ამისა შებერილობის მიზეზი შეიძლება იყოს:
- გაზები
- საჭმლის მომნელებელი შიგთავსი
- ჰორმონები
ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ გაგიზიაროთ რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ შებერილობის განეიტრალებაში.
გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს, რომლის გამოყენების შემდეგ შებერილობას სულ რაღაც 60 წამში მოიშორებთ. ეს რეცეპტი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. უბრალოდ მიჰყევით მარტივ ინსტრუქციებს.
მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- ერთი ცალი საშუალო ზომის კიტრი (გასუფთავებული და დაჭრილი)
- ერთი ცალი საშუალო ზომის ლიმონი (წვრილად დაჭრილი)
- ერთი ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
- 12 ცალი პატარა პიტნის ფოთოლი და
- ორი ლიტრი წყალი
მომზადების მეთოდი ასეთია:
თავდაპირველად გაასუფთავეთ ყველა პროდუქტი. გამდინარე წყალში გარეცხეთ ლიმონი, კიტრი და ჯანჯაფილი. შემდეგ გაამშრალეთ და დაჭერით წვრილად. მიღებული მასა გადაიტანეთ ბლენდერში და დაუმატეთ მას გარეცხილი პიტნის ფოთლები და წყალი. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ!
როგორ უნდა მივიღოთ?
დალიეთ რვა ან ათი ჭიქა თქენს მიერ მომზადებული სასმელი მთელი დღის განმავლობაში.
ეს ხელით დამადებული სასმელი შეიცავს ძლიერ ინგრედიენტებს, რომლებიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის შეკრულობას და შებერილობას.
ეს რეცეპტი აუცილებლად უნდა სცადოთ. შედეგებით გაოცებული დარჩებით!
