Turebi iafad Flekosteli

როგორ გამოვიყენოთ დარიჩინის წყალი წონის დაკლებისთვის? ეს ბევრს გამოადგება..

ორი შვილი მყავს და, რბილად რომ ვთქვათ, მშობიარობის შემდეგ მუცელი ვერაფრით ვერ მოვიშორე. მე ვცადე სხვადასხვა დიეტა. წონა შემცირდა, მაგრამ მუცელი და გვერდები ერთსა და იმავე ადგილას დარჩა. ვაკეთებდი ვარჯიშებს, ვატუმბავ პრესას, მაგრამ ცხიმის ფენა არ დაკლებულა. შემდეგ საშინლად დავიღალე და კიდევ უფრო გავსუქდი.

უწესრიგო კვებამ შედეგი მოიღო – ქოლეცისტიტი გაუარესდა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა პრობლემებიც შეუერთდა. ექიმებმა ერთხმად გაიმეორეს: “თუ წონაში დაკლება გინდა, ისაუზმე!” ასე დაიწყო ჩემი ზარმაცი წონის დაკლების დიეტა , რომელშიც საუზმე მთავარი წესია.

ბევრი ფიქრობს, რომ დიეტაში გარკვეული საკვების მოშორებით, შეგიძლიათ წონაში დაკლება. ეს წესი მოქმედებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც საქმე ეხება უსარგებლო საკვებს, ჩიფსებს, ტკბილეულს, გაზიან სასმელებს. მაგრამ ხდება ისე, რომ იკვებებით ჩვეულებრივად, მცირე ულუფებით და წონა და მოცულობა არ იკლებს.

ეს ყველაფერი მეტაბოლიზმზეა. ორგანიზმი ვერ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს საკვებიდან და მუდმივად ინახავს რეზერვში. შედეგად, თქვენ ვერ იკლებთ წონაში. და კვების მკვეთრი შეზღუდვა იწვევს წონის კიდევ უფრო დიდ ნახტომს. კარგი მეტაბოლიზმის მქონე ადამიანებს არ აქვთ ჭარბი წონა. პირიქით, ვისაც ნელი მეტაბოლიზმი აქვს, კალორიებს ნელა ხარჯავს. მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე ყველასთვის ინდივიდუალურია.

საჭმლის მონელება ძალიან დელიკატური პროცესია. რაც ერთისთვის სიხარულია, მეორესთვის ტკივილია. ამიტომ, სწორი მეტაბოლიზმი ძალიან მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის. არიან ადამიანები, რომლებშიც გარკვეული საკვები იწვევს ნაწლავებში დუღილის პროცესებს . თუ მათ იყენებთ, მუცლის შებერილობის გამო მუცელი გამობურცული გამოჩნდება. პარკოსნები, ახალი ბოსტნეული და ხილი, თხილი, რძე, შაქარი, ყავა… სია უსასრულოა, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

ეს წამალი არა მხოლოდ აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, არამედ აბრუნებს მას ნორმალურად. ყველას, ვინც დაინტერესებულია წონის დაკლებით, შეუძლია და უნდა დალიოს ეს სასმელი. ძალიან მარტივი მოსამზადებელია, მხოლოდ ორი ინგრედიენტისგან შედგება.

სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 მლ წყალი და 1/2 ჩ.კ. დარიჩინი. პატარა კონტეინერში შეურიეთ კომპონენტები და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ სასმელი და დალიეთ. გამოიყენეთ იგი დილით უზმოზე, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები არ გაქვთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საუზმიდან 30 წუთის შემდეგ.

სწორედ დარიჩინი არის ის სანელებელი, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს წონის დაკლების პროცესზე. ორგანიზმში მოხვედრისას დარიჩინი ზრდის მეტაბოლური პროცესების ტემპს, ამცირებს მადას და ასტაბილურებს ინსულინის გამომუშავებას. დარიჩინი ნორმალიზებს კუჭში მჟავიანობის დონეს, ხსნის კოლიკას და შებერილობას. თავისუფლად დაამატეთ ის თქვენს საყვარელ კერძებს და მშვიდად დაიკელით წონაში!

თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ გაქვთ, გამოიყენეთ ცხიმების დამწვარი ძლიერი კოქტეილი წონის დაკლებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის არეში ცხიმის მოცილებაში.

Facebook კომენტარები
Aviabiletebi ganvadebit Varikosette