ყურადღებით წაიკითხეთ! ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! გამოიყენეთ ეს საკვები ღვიძლის გასასუფთავებლად და ნივთიერებათა ცვლის დასაჩქარებლად!
რასაც ჩვენ ვჭამთ და ვსვამთ ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, გადის ჩვენს ღვიძლში. სწორედ ამიტომ, ეს ორგანო უძლებს და შთანთქავს ჩვენს ყველა მავნე ჩვევას და იცავს ჩვენს ორგანიზმს თავისი მუშაობით. თუ გსურთ რაიმე კარგი გააკეთოთ თქვენი სხეულისთვის და, შესაბამისად, თქვენი ღვიძლისთვის, გაიგეთ, როგორ შეინარჩუნოთ ის ჯანმრთელი და როგორ უნდა გაწმინდოთ.
ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, არაჯანსაღი სასმელები და ალკოჰოლი ჩვენი ღვიძლის მთავარი მტერია, რომელსაც აქვს ორგანიზმში ფილტრის ფუნქცია, რომელიც ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ინგრედიენტებისგან. მაგრამ ზუსტად მძიმე სამუშაოს გამო, ღვიძლი შეიძლება ძალიან დაიტვირთოს, რამაც შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.
იმის გათვალისწინებით, რომ ღვიძლი არ არის დაკავშირებული ჩვენს ნერვულ სისტემასთან, დაავადებული ღვიძლი დროს ჩვენ დისკომფორტს ან ვგრძნობთ, ამიტომ დაავადების აღმოჩენა ძალიან რთულია. მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ღვიძლი თავისთავს აღადგენს და თითქმის ნებისმიერი დაზიანება შეიძლება გამოსწორდეს.
დღეს მინდა გაგაცნოთ საკვები პროდუქტები, რომლებიც ასუფთავებს ღვიძლს. ესენია:
ნიორი – ასტიმულირებს ფერმენტების გამომუშავებას, რომლებიც ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში ეხმარება.
ჭარხალი და სტაფილო – ორივე მდიდარია ფლავონოიდებით და ბეტა კაროტინით. ისინი ასტიმულირებენ ღვიძლს და აუმჯობესებენ მის მუშაობას.
კომბოსტო – ისევე როგორც ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო, კომბოსტოც ძლიერ გავლენას ახდენს ღვიძლის ფერმენტებზე, რომლებიც არეგულირებენ და აჩქარებენ მის მუშაობას.
ჯანჯაფილი – ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ცხიმების გამოდევნას.
კაკალი – შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს და ამინომჟავებს, რომლებიც აჩქარებენ დეტოქსიკაციის პროცესს.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული – ისპანახი, კომბოსტო და სალათის ფოთოლი სავსეა ქლოროფილით და ძალიან ეფექტურია სისხლის სისტემიდან ტოქსინების გასანეიტრალებლად და გამოდევნაში.
ციტრუსები – მდიდარია C ვიტამინით, ციტრუსები არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება ღვიძლს მავნე ნივთიერებების უფრო სწრაფად ათვისებაში.
ანანასი – სავსეა C ვიტამინით და მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შარდმდენი, რომელიც ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
მწვანე ჩაი – კატეხინის ინგრედიენტი, რომლითაც ეს ჩაი მდიდარია, არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც წმენდს ორგანიზმს.
პიტნა – პიტნის ფოთლები მდიდარია ფლავანოიდებით, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტები.
