ყურადღება მიაქციეთ ამ ნიშნებს, ისინი მიგითითებენ თირკმლების ცუდ მუშაობაზე!
ჩვენ გთავაზობთ სიმპტომების ჩამონათვალს, რომლებიც მიუთითებენ თირკმელების პრობლემებზე.ეს ინფორმაცია ყურადსაღებია!!.
10. ძილის პრობლემები
როდესაც თქვენი თირკმელები კარგად არ მუშაობენ, ეს ნიშნავს, რომ ტოქსინები ვერ ტოვებენ ორგანიზმს შარდის მეშვეობით, ამიტომ ისინი რჩებიან თქვენს სისხლში. მავნე ნივთიერებების გაზრდილი რაოდენობა ამცირებს თქვენი ძილის ხარისხს. ამის გამო ნაკლებად გძინავთ და იზრდება თირკმელების ჯანმრთელობის გაუარესების შესაძლებლობა.
9. თავის ტკივილი, დაღლილობა და სხეულის სისუსტე
ჯანმრთელი თირკმელები იყენებენ D ვიტამინს საკვებიდან, რათა ჩვენი ძვლები გაძლიერდეს და ორგანიზმმა გამოიმუშაოს ჰორმონი EPO. ეს ჰორმონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებაში. როდესაც თირკმელები გამართულად არ მუშაობენ, ისინი ნაკლებად გამოიმუშავებენ ამ ჰორმონს. სისხლის უჯრედების რაოდენობის შემცირება (რომლებიც ატარებენ ჟანგბადს) იწვევს კუნთებისა და ტვინის დაღლილობას.
8. მშრალი და გაღიზიანებული კანი
ჯანსაღი თირკმელები მუდმივად აცილებენ მავნე და არასაჭირო ნივთიერებებს სისხლიდან, ხელს უწყობენ სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას და ორგანიზმში მინერალების ნორმალური რაოდენობის შენარჩუნებას. გაღიზიანებული და მშრალი კანი იმის ნიშანია, რომ თქვენი თირკმელები არ ინარჩუნებენ ორგანიზმში მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების კარგ რაოდენობას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძვლებისა და თირკმელების პრობლემები.
7. უსიამოვნო სუნი და რკინის გემო პირში
როცა ორგანიზმში მავნე ნივთიერებები გროვდება, მაშინ საკვების გემო ედება და პირში რკინის გემო გაქვს. უსიამოვნო სუნი სხეულის და სისხლის ნაკადის დაბინძურების კიდევ ერთი ნიშანია. ამავდროულად, შეიძლება აღარ გქონდეთ ხორცის ჭამის სურვილი ან საერთოდ არ გქონდეთ მადა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის არაჯანსაღი კლება.
6. მოკლე სუნთქვა
ორი ფაქტორი ხელს უწყობს თირკმელების დაავადებას, რაც იწვევს ქოშინს, განსაკუთრებით თუ ოდნავ მოძრაობთ და არ იძაბებით. პირველ რიგში, ორგანიზმში ჭარბი სითხე აღწევს ფილტვებში თირკმელების უკმარისობის შემთხვევაში. მეორეც, ანემია ართმევს თქვენს სხეულს ჟანგბადს, რის გამოც სუნთქვის გაძნელება ხდება.
5. შეშუპებული სახსრები, ფეხები და ხელები
თირკმელები, რომლებიც არ ფუნქციონირებენ სწორად, არ აშორებენ ზედმეტ სითხეს ორგანიზმიდან. ეს იწვევს ნატრიუმის დაგროვებას, რაც იწვევს სახსრების, ფეხების და ხელების შეშუპებას. თუ თქვენი სხეულის ქვედა ნაწილები შეშუპებულია, შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ ვენების, ღვიძლის ან გულის პრობლემების შესახებ.
4. ზურგის ტკივილი
თირკმლის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. ეს ტკივილი ძირითადად ღრმაა და მდებარეობს გულმკერდის ქვეშ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ ის წინა მხარეს თეძოსა და საზარდულის არეში. ზურგისა და ფეხის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმლის კისტებით (ეს კისტები არის ჩირქით სავსე დიდი ბუშტუკები) და თირკმელების პოლიკისტოზური დაავადების შედეგია.
3. შეშუპებული თვალები
თირკმელების პრობლემების ადრეული ნიშანი არის შარდში ცილის დაგროვება, რაც იწვევს თვალის არეში შეშუპებას. თვალების ირგვლივ შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ თქვენი თირკმელები შარდში ჭარბი რაოდენობით ცილის გაჟონვის ნაცვლად ორგანიზმში გაგზავნიან.
2. მაღალი წნევა
თქვენი სისხლის მიმოქცევა და თირკმელები ერთმანეთზეა დამოკიდებული. თირკმელებს აქვთ პატარა ნეფრონები, რომლებიც ფილტრავენ ნარჩენებს და დამატებით სითხეს ორგანიზმიდან. თუ თქვენი კაპილარები დაზიანებულია, მაშინ ეს ნეფრონები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. სწორედ ამიტომ მაღალი წნევა თირკმელების უკმარისობის მეორე ყველაზე დიდი მიზეზია.
1. ცვლილებები შარდში
თქვენი თირკმელები გამოიმუშავებენ შარდს, რომელშიც ისინი ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებებს აშორებენ. ყნოსვის, ფერისა და შარდის გარეგნობისა და სიხშირის ცვლილებები არ უნდა იყოს იგნორირებული. ხშირი ცვლილებებია:
- შარდვის მოთხოვნილება, განსაკუთრებით ღამით. ნორმალურია დღეში 4-10-ჯერ შარდვა.
- შარდში სისხლის არსებობა. ჯანსაღი თირკმელები ორგანიზმიდან შარდის მეშვეობით აშორებენ მავნე ნივთიერებებს, მაგრამ თუ ამ ნივთიერებების მოსაშორებელი ფილტრი დაზიანებულია, სისხლის წითელ უჯრედებს შეუძლიათ შარდში „გაჟონვა“.
- ქაფიანი შარდი. შარდში ბუშტები (განსაკუთრებით ის, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გამორეცხავთ) შარდში არასასურველი ცილის არსებობის ნიშანია.
