როგორი მნიშვნელოვანი ყოფილა კურკუმას მოხმარება. ამის მერე ყოველთვის მოვიხმარ მას..
კურკუმა ასევე ცნობილია როგორც “ოქროს სანელებელი” მისი საინტერესო ფერის გამო. მაგრამ ამავე დროს ძალიან დიდ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, ამიტომ ამართლებს თავის სახელს. კურკუმა 4000 წელზე მეტია გამოიყენება როგორც სანელებელი და წამალი.
კურკუმას აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება მასში შემავალი სხვადასხვა სასარგებლო ნაერთების გამო. მას აქვს
- ანტიბაქტერიული,
- ანთების საწინააღმდეგო,
- ასევე არის ანტიოქსიდანტი
- ითვლება სხეულში დაავადებული უჯრედების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
- ის მდიდარია ნუტვიტამინირიენტებით, როგორიცაა რკინით, დიეტური ბოჭკოებით, ნიაცინი, მაგნიუმი, C, ვიტამინი E, K ვიტამინი, კალიუმი, ცილები, კალციუმი, სპილენძი და თუთია.
რის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კურკუმა?
1. იცავს ღვიძლს
კურკუმა სავსეა ფერმენტებით, რომლებიც ასუფთავებენ ორგანიზმს. გაასუფთავეთ თქვენი ღვიძლი, დაიწყეთ მეტი კურკუმას მოხმარება.
2. მკურნალობს დეპრესიას
კურკუმაში შემავალი აქტიური ნივთიერება, კურკუმინი, სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ებრძვიან დეპრესიას.
3. ხსნის ართრიტს
მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, კურკუმა შესანიშნავია რევმატოიდული ართრიტის, ოსტეოართრიტისა და სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ.
4. აძლიერებს იმუნიტეტს
კურკუმა შეიცავს ლიპოპოლისაქარიდებს, რომლებსაც აქვთ ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც იწვევს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში კურკუმა უზრუნველყოფს დაცვას გრიპისა და გაციებისგან.
5. კურნავს ჭრილობებს
კურკუმას გააჩნია ანტისეპტიკური თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ ის სასარგებლოა ჭრილობების, დამწვრობის და კანის სხვა პრობლემების სამკურნალოდ.
6. ინარჩუნებს გულის ჯანმრთელობას
კურკუმა შესანიშნავია გულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რადგან ის ანგრევს ცხიმებსა და ქოლესტერინს, რომლებიც გულის პრობლემების ძირითადი მიზეზებია.
7. ინარჩუნებს იდეალურ წონას
კურკუმა დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში, რადგან ის ანადგურებს ნაღველს, რომელიც ცხიმის მთავარი კომპონენტია. ამავდროულად, კურკუმას უნიკალური გემო სიცოცხლესა და ხასიათს ანიჭებს ბოსტნეულის კერძებს.
8. ხელს უშლის ალცჰეიმერის დაავადებას
კურკუმას აქვს თვისებები, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმში ჯანსაღი სისხლისა და ჟანგბადის ნაკადისთვის. ალცჰეიმერის დაავადება გამოწვეულია ტვინში ცილების დაგროვებით და მისი პრევენცია შესაძლებელია ტვინში სისხლის ჯანსაღი ნაკადით.
