მიიღე დილით 1 კბილი ნიორი და დაემშვიდობე ამ დაავადებებს.. ეს თუ ასე სასარგებლო იყო ნამდვილად არ მეგონა..
ნიორი ხალხურ მედიცინაში აღიარებულია, როგორც იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ერთ-ერთი მთავარი საშუალება. გარდა ამისა ის ჯანმრთელობისთვის მრავალი სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა. ის ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას, ორგანიზმის იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ბაქტერიულ ინფექციებთან ბრძოლას. ადამიანებმა ნივრის მოყვანა 5000 წლის წინ დაიწყეს და დღესაც აქტიურად აგრძელებენ მის გამოყენებას.
თუმცა, იცით თუ არა მისი უზმოზე მიღების სარგებლობის შესახებ? ეს მართლაც შთამბეჭდავია.
დილით უზმოზე ნივრის (ჩვეულებრივ გამომცხვარი ნივრის. არავითარ შემთხვევაში უმი) ჭამას ბევრი სარგებელი მოაქვს:
- ასეთ დროს ნაკლებად მგრძნობიარე ხართ ინფექციური დაავადებების მიმართ
ბევრი ადამიანი კანზე ნიორს იდებს მეჭეჭებისა და სოკოვანი ინფექციების სამკურნალოდ. ზოგიერთი მოწმობს მის ეფექტურობაზე ისეთ ინფექციებთან ბრძოლაში, როგორიცაა ზოსტერი და დერმატოფიტოზი.
- თქვენი არტერიული წნევა ნორმას დაუბრუნდება
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მაღალი წნევა. თავად კვლევის შედეგების მიხედვით:
პლაცებოსგან განსხვავებით, ნიორი მნიშვნელოვნად ამცირებს როგორც სისტოლურ წნევას (12 მმ-მდე) (95% CI 0,56-დან 23,44 მმ-მდე, p-0,04) და დიასტოლურ წნევას 9 მმ-მდე. st (95% CI 2.49-დან 15.51 CI-მდე, p = 0.007). ავტორი ამტკიცებს, რომ ნიორს არ ჰქონდა გვერდითი მოვლენები. კვლევის დროს არც ერთი არ იყო გამოვლენილი.
- ამცირებს ანთებას
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორი მოქმედებს როგორც არასტეროიდული ანაბოლური ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (როგორიცაა იბუპროფენი) და აფერხებს ანთებას.
- ათხელებს სისხლს, რითაც ამცირებს სისხლის შედედების რისკს
- ნაკლებად მიდრეკილი იქნებით გრიპისა და გაციების მიმართ
- ეხმარება ნერვული სისტემის დაავადებებს
- ნიორი აქვეითებს ტრიგლიცერიდების დონეს, და ამით ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას.
- ასევე ხელს შეუწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
მშრალი ნივრის გამოყენებით ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ქოლესტერინის, LDL და ტრიგლიცერიდების დონის მნიშვნელოვანი შემცირება.
- თქვენი იმუნიტეტი გაძლიერდება
ერთი კბილი ნიორი შეიცავს 5 მგ კალციუმს, 12 მგ კალიუმს და 100-ზე მეტ გოგირდოვან ნაერთს. ეს ყველაფერი მას საკმარისზე მეტ ძლიერს ხდის სხვადასხვა ინფექციებთან და ბაქტერიებთან საბრძოლველად.
