ეფექტური იარაღი გაციების წინააღმდეგ! ეს ფორთოხლისა და ჯანჯაფილის სმუზი ნამდვილი ვიტამინის ბომბია.
სეზონური გრიპი არის მწვავე რესპირატორული ინფექცია, რომელიც გამოწვეულია გრიპის ვირუსებით, რომლებიც ცირკულირებენ მთელ მსოფლიოში.
ნიშნები და სიმპტომები
სეზონურ გრიპს ახასიათებს უეცარი მაღალი სიცხე, ხველა (ჩვეულებრივ მშრალი), თავის ტკივილი, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, ძლიერი სისუსტე, ყელის ტკივილი და სურდო. ხველა შეიძლება იყოს მძიმე და გაგრძელდეს 2 კვირა ან მეტი. ადამიანთა უმრავლესობაში ტემპერატურა უბრუნდება ნორმას და სიმპტომები ქრება ერთი კვირის განმავლობაში ყოველგვარი სამედიცინო დახმარების გარეშე. მაგრამ გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ავადმყოფობა და სიკვდილი, განსაკუთრებით მაღალი რისკის მქონე ადამიანებში.
იმისთვის, რომ დროულად გაუმკლავდეთ სეზონურ ვირუსებს, გირჩევთ გამოიყენოთ ფორთოხლისა და ჯანჯაფილის კოქტეილი
ფორთოხალი არა მხოლოდ გემრიელი და წვნიანი ციტრუსია, არამედ C ვიტამინის მდიდარი წყაროც. და კიდევ როდის სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს ამ ვიტამინით შევსება, თუ არა ზამთრის ცივ სეზონზე, როცა ბევრი ადამიანი ცივდება და გრიპი ხვდება.
ჯანჯაფილი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და ასევე ხდის ჩაის წარმოუდგენლად გემრიელს.
მოგეხსენებათ, მთელი იმუნიტეტის 80% ნაწლავებშია, ამიტომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ის ჯანსაღი. ამისთვის ყოველდღიურ რაციონში დაამატეთ ცოტა კოჭა.
მოამზადეთ სმუზი ფორთოხლითა და ჯანჯაფილით
ფორთოხლისა და ჯანჯაფილის კომბინაცია აძლიერებს ჯანმრთელობას მთელი ორგანიზმისთვის. უფრო მეტიც, ის ძალიან გემრიელია!
სმუზი ფორთოხლით და ჯანჯაფილით
მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები (2 პორცია)
- ორი საშუალო ზომის გახეხილი ფორთოხალი
- 1,25 სმ ახალი გაწმენდილი კოჭა
- 1/4 ავოკადო
- სამი ჭიქა გარეცხილი სალათის ფოთოლი
- ერთი ჭიქა ნუშის რძე ან ნებისმიერი თხილის რძე
- ერთი მუჭა ყინულის კუბურები
ნახეთ როგორ უნდა მოამზადოთ:
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და დააბლენდერეთ კარგად, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. მიღებული მასა გაყავით რ ტოლ ნაწილად და აქედან მიირთვით მხოლოდ ერთი პორცია, მეორე პორცია შეიძლება ვინმეს მისცეთ ან კონტეინერში ჰაერის გარეშე 24 საათის განმავლობაში დატოვოთ. მიიღეთ ეს საშუალება და დაემშვიდობეთ ვირუსულ სურდოს..
გემრიელად მიირთვით!
გაუზიარე ეს ჯანსაღი და გემრიელი რეცეპტი მეგობრებს!
