ამაზე ეფექტური დიეტა არ გექნებათ გაგონილი, ის ფაქტობრივად ადნობს ცხიმს!
ეს მეთოდი ბევრ ადამიანს დაეხმარა ჭარბი წონის პრობლემის გადაჭრაში.
დღეს სისხლში ჭარბი ცხიმი ძალიან ხშირად ჩნდება არაჯანსაღი ცხოვრების წესის, არაჯანსაღი საკვებისა და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო.
დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ხდება არტერიების კედლების გასქელება. სხვა ფაქტორები, როგორიცაა მოწევა ან ალკოჰოლი, ასევე ხელს უწყობს ამას.
შედეგები, როგორც წესი, არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, რომლებიც, თავის მხრივ, მსოფლიოში სიკვდილიანობის წამყვანი მიზეზია.
თუ სისხლში ჭარბი ცხიმის პრობლემა გაქვთ, გირჩევთ ამ მკურნალობას, რომელიც ბევრ ადამიანს დაეხმარა იგივე პრობლემის გადაჭრაში.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 200 მლ/ლ ვაშლის ძმარი
- 3 ცალი მშრალი ლეღვი
როგორ მოვამზადოთ:
ლეღვი გაასუფთავეთ და დაჩხვლიტეთ ჩანგლით ან კბილის ჩხირებით, შემდეგ მოათავსეთ ვაშლის ძმრით სავსე შუშის ქილაში. გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში. დილით ამოიღეთ ლეღვი ძმრიდან და მიირთვით. დარჩენილ ძმარში კი სხვა ლეღვი მოათავსეთ. ძმარი უნდა გეყოთ ერთი კვირა. მერვე დღეს ჩაამატეთ კიდევ 200 მლ ძმარი და განაგრძეთ კურსის ჩატარება ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით კიდევ 7 დღე.
ეს კურსი გრძელდება 14 დღე. სრული კურსის ჩატარების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 1 თვიანი შესვენება.
ამ რეცეპტის დახმარებით თქვენ არა მარტო დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს და გაასუფთავებთ ორგანიზმს, არამედ მიიღებთ საჭირო ვიტამინებს და შეგიმცირდებათ წონა.
შეიძლება ლეღვით წონაში დაკლება?
ლეღვი არის სასარგებლო ნივთიერებების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საწყობი, რომლის გარეშეც ჩვენი ორგანიზმის სტაბილური მუშაობა შეუძლებელია. მათ აქვთ ყველაფერი, რაც აუცილებელია ადამიანის სხეულის სწორი მეტაბოლიზმისა და ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირებისთვის.
პროტეინები არის ჩვენი კუნთებისა და ქსოვილების ძირითადი სამშენებლო მასალა. კალციუმი საჭიროა ჩვენი ძვლების ხელუხლებელი და ძლიერი შესანარჩუნებლად. კალიუმი დადებითად მოქმედებს ადამიანის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, ამაგრებს მის სისხლძარღვებს. თიამინი აუმჯობესებს ნერვული სისტემის სტაბილურობას. დიეტური ბოჭკოვანი უზრუნველყოფს გაჯერებას, ხოლო დაბალი კალორიული შემცველობით, ლეღვი იდეალური პროდუქტია თქვენს კვების გეგმაში შესატანად.
ამიტომ ახლა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ლეღვის დიეტაა. წონის დაკლებისთვის ლეღვის გამოყენება არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ გემრიელიც!
ლეღვის სასარგებლო თვისებები წონის დაკლებისთვის. ხუთი მთავარი და მნიშვნელოვანი თვისება
1) ეს არის ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო. ეს ბოჭკოები აჩქარებს ორგანიზმის გაჯერებას, საკვების ნაკლები მიღებით.
2) შეიცავს დიდი რაოდენობით კალციუმს (რძის მოცულობის პროპორციულად), რაც იძლევა ლეღვის რძის პროდუქტების ალტერნატივის გამოყენების საშუალებას, ლაქტოზაზე ალერგიის შემთხვევაში.
3) რკინის მაღალი შემცველობა, რომელიც ხელს უშლის ანემიას და ზოგადად უნარჩუნებს ადამიანის ჯანმრთელობას.
4) შეიცავს მარტივ შაქარს, როგორიცაა გლუკოზა, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.
5) მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ეს ქიმიკატები მოქმედებენ როგორც აქტიური აგენტები, რათა თავიდან აიცილონ უჯრედების თავისუფალი რადიკალების დაზიანება, ნაადრევი დაბერება და უჯრედული გენის მუტაციები.
