როგორ გავწმინდოთ ლიმფური ჯირკვლები ბუნებრივად? ამაში ეს კომპონენტები დაგვეხმარება!
ლიმფური კვანძები ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმში ლიმფური სითხის გაფილტვრაში. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ებრძვიან და ათავისუფლებენ ყველა სახის მავნე მიკროორგანიზმს, რომელიც ინარჩუნებს იმუნური სისტემის სიჯანსაღესა და ფუნქციონალურობას!
ამ სტატიაში მიდა გაგაცნოთ ლიმფური ჯირკვლების ბუნებრივი გაწმენდის მეთოდები
1. თბილი კომპრესა ძველი, მაგრამ სასარგებლო მეთოდია
თბილი კომპრესები ლიმფური კვანძების შეშუპებისა და ბლოკირების შესამცირებლად კარგად ცნობილი მეთოდია. მათ საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ ზუსტად ამ მიზნით! თბილი კომპრესები ამაღლებს ტემპერატურას, სადაც გამოიყენება. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის და მიმოქცევის გაზრდას მიდამოში, რითაც ასუფთავებს და ათავისუფლებს ტკივილს.
გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ სიცხემ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ვირუსების ლიკვიდაცია ამ ტერიტორიაზე. არსებითად, ეს ნიშნავს, რომ ეს ვირუსები დეაქტივირებულია. ეს გაძლევთ უტყუარ გზას თქვენი ლიმფური ჯირკვლების ბუნებრივად გასაწმენდად!
2. ნიორი
ნიორი ერთ-ერთია იმ საკვებიდან, რომელსაც ამდენი სამკურნალო თვისება აქვს. ფაქტობრივად, არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ ეს მცენარე ეხმარება ორგანიზმის ანტიოქსიდანტურ, ანტიდიაბეტურ და ანტიბაქტერიულ პროცესებს. ის მოქმედებს იმუნომოდულატორული და ანტითრომბოზული მიზნებისთვისაც კი. (ეს ძირითადად ნიშნავს, რომ ის მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას და ამცირებს სისხლის შედედების რისკს).
3. აბუსალათინის ზეთი არის სამკურნალო ზეთი
ექიმ უილიამ მაკგარის თქმით, აბუსალათინის ზეთს შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს იმუნური სისტემის ფუნქცია. სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია ლიმფოციტების წარმოების სტიმულირება. ის ასევე შლის ნარჩენებს, ტოქსინებს და სხვა დანალექებს ლიმფურ კვანძებში.
4. მშრალი დავარცხნა ბუნებრივად ასუფთავებს თქვენს ლიმფურ კვანძებს
მშრალი დავარცხნა ერთ-ერთი ჰოლისტიკური მეთოდია. თუმცა, ის გამოიყენება აიურვედაში და ასევე ტრადიციული ჩინური სამედიცინო პრაქტიკაა.
ეს პრაქტიკა ასევე ხელს უწყობს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას! ის ეხმარება სხეულის ქსოვილებსა და ორგანოებს ყველა სახის ტოქსინების აღმოფხვრაში. თუ გსურთ ამ ტექნიკის გამოყენება, ივარჯიშეთ მშრალი დავარცხნა ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ტანი და კიდურები სითხის მოძრაობით თქვენი გულის მიმართულებით. დღეში რამდენიმე წუთი საკმარისია!
5. ლიმონიანი წყალი დამატენიანებელია!
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ლიმფური სითხე შეიძლება არ მიედინება სწორად, არის დეჰიდრატაცია. ეს იმიტომ ხდება, რომ სითხე ჩვეულებრივ 95% წყალია. საკმარისი სითხის გარეშე, ბევრი პრობლემა შენელდება.
წყალი თითქმის ერთადერთია, რისი დალევაც შეგიძლიათ საჭირო დატენიანებისთვის. ასევე, ლიმონის წვენის დამატებით, შეგიძლიათ გაასუფთავოთ თქვენი ლიმფური კვანძები!
6.მიირთვით ლიმფის გამწმენდი უმი წითელი საკვები
აიურვედას მედიცინა გვასწავლის, რომ ბუნებრივად წითელი საკვები, როგორიცაა ბროწეული, ალუბალი, მოცვი და ჭარხალი, ხელს უწყობს ლიმფის თავისუფლად მოძრაობას. ამ ნედლეულ ხილსა და ბოსტნეულში ბუნებრივად არსებული ფერმენტები, ანტიოქსიდანტები და ბიოფლავონოიდები ხელს უწყობენ ტოქსიკური წარმონაქმნების დაშლას და თავისუფალ რადიკალებს ებრძვიან, ხოლო პროდუქტის ბოჭკო ხელს უწყობს ნაწლავების რეგულარულ აღმოფხვრას და წმენდას ნაწლავის ლიმფური სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ჭარხალი განსაკუთრებით პერსპექტიულია ანთების შესამცირებლად. უმი ჭარხალი ძლიერი ლიმფური გამწმენდია, რადგან ის ათხელებს ნაღველს ცხიმების უფრო ეფექტური მონელებისთვის და ასუფთავებს ნაწლავის ღრძილებს, სადაც ლიმფური ჭურჭელი წარმოიქმნება ლიმფის დინების შესანარჩუნებლად. სცადეთ ახალი უმი ჭარხლის წვენის ან გახეხილი უმი ჭარხალის მიღება, რომ ისარგებლოთ ლიმფის გამწმენდი უპირატესობებით.
