7 ჭიქა - 7 დღე: მუცლის ცხიმის დაწვის ძლიერი მეთოდი! გემრიელი და ჯანსაღი!
ზაფხული მოდის და ალბათ წონის შემცირება ყველა ქალისთვის აქტუალური თემა გახდა. სოციალურ ქსელებში იდება ბევრნაერი დიეტა თუ საშუალება, რომლებიც ადამიანებს ჰპირდება წონის შემცირებას, თუმცა ისინი შეიძლება ისეთი ეფექტური არ აღმონდეს, როგორ შედეგსაც გვპირდება.
თუ მკაცრი დიეტა არ გსურთ და თქვენ ეძებთ სხვა ვარიანტს, თქვენ სწორ ადგილას ხართ.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ მარტივ, ბუნებრივ, მაგრამ ძალიან ეფექტურ გზას.
გასახდომი სასმელი
გარდა იმისა, რომ ეს წვენი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში უნდა შეიტანოთ, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც ჭამთ. თქვენ უნდა დაარეგულიროთ თქვენი რაციონი, მიირთვათ ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული და მოერიდეთ შაქარს. რაციონიდან შაქრის ამოღება შეამცირებს მადას, შეამცირებს ინსულინის დონეს და წონაში დაიკლებთ შიმშილის გრძნობის გარეშე. განსაკუთრებით ჯანსაღი ბოსტნეულია, პომიდორი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ისპანახი, ჭარხალი, კიტრი და სალათის ფოთოლი!
ეს სასმელი ძალზე სასარგებლოა ბუნებრივი წონის დაკლებისას. დღის ამ სასმელით დაწყება ძალიან მარტივი, მაგრამ ეფექტური საშუალებაა მუცლის ცხიმთან საბრძოლველად.
ამ სასმელის მოსამზადებლად თქენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:
- ერთი ცალი კიტრი
- სამი ნაჭერი ანანასი
- ერთი ჭიქა ოხრახუში
- ნიახურის პატარა ყუნწი
მომზადების პროცესი:
ყველა ინგრედიენტი კარგად გარეცხეთ. კიტრი დავჭრათ ნაჭრებად და ოხრახუში წვრილად. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
გამოყენება:
ნარევის დალევა რეკომენდებულია პირველ რიგში დილით, უზმოზე. არ დაამატოთ შაქარი ან რაიმე ხელოვნური დამატკბობელი. მნიშვნელოვანია მისი დალევა ახალი მომზადებული, რათა არ დაკარგოს თავისი თვისებები. (მიიღეთ მომზადებიდან არაუგვიანეს თხუთმეტი წუთისა).
ეს მწვანე წვენი დატვირთულია ნუტრიენტებით, რომლებიც მუშაობენ სინერგიულად, რათა ხელი შეუწყონ ჯანსაღი წონის დაკლებას. მიირთვით იგი ზედიზედ შვიდი დღის განმავლობაში მუცლის ცხიმთან საბრძოლველად! გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ გრძელვადიანი მოხმარება არ არის რეკომენდებული. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის რეაქციას და თუ რაიმე უსიამოვნო რეაქცია არსებობს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გამოყენება.
