აი რატომ უნდა იყოს ყველა ოჯახში ჯანჯაფილი. ის უმკლავდება ძალიან ბევრ დაავადებას! საინტერესოა

ბევრმა არ იცის, რომ ჯანჯაფილის ფესვის სასარგებლო თვისებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, კოსმეტიკური მიზნებისთვის, წონის დასაკლებად და ზოგადად იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ამ სტატიაში აღწერილი იქნება ამ მცენარის ძირითადი სარგებელი ჩვენი ორგანიზმისთვის.

რატომ არის ჯანჯაფილის ფესვი სასარგებლო ორგანიზმისთვის?

ჯანჯაფილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ყველაზე ძვირფას და სასარგებლო მინერალებს და ვიტამინებს. შეიცავს: მაგნიუმს, რკინას, ფოსფორს, ქრომს, კალციუმს, კალიუმს, მანგანუმს, ქოლინს, ნატრიუმს და ა. შ. მცენარის ფესვი შეიცავს საკმარის რაოდენობას მჟავებს, როგორიცაა ნიკოტინის, ლინოლის, კაპრილის და ამინომჟავები: მეთიონინი, ტრეონინი, ფენილანინი. , ლეიზინი და სხვა, ბევრი ვიტამინი C და B ჯგუფი.

ჯანჯაფილის ფესვის ძირითადი სამკურნალო თვისებები შემდეგია:

ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, მატებს მადას და ზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას; აუმჯობესებს ტონუსს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას; აქრობს მეტეორიზმს ნაწლავებში, შლის გაზებს; ხელს უწყობს ნაღვლის გამოყოფას; ხსნის სახსრების ტკივილს; ხელს უშლის ნაწლავებში კიბოს უჯრედების განვითარებას; ძლიერდება სისხლძარღვები და იხსნება ქოლესტერინი; აქვს ამოსახველებელი, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიპარაზიტული და დიაფორეზული ეფექტი.

ეს სამკურნალო სანელებელი ძალიან სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, განსაკუთრებით ხანდაზმულებისთვის. ჯანჯაფილის რეგულარული მიღება საკვებში მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც აუმჯობესებს პოტენციას. ასევე მცირდება ისეთი უსიამოვნო დაავადების განვითარების რისკი, როგორიცაა პროსტატიტი, იზრდება ყველა კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსი.

ქალებისთვის ჯანჯაფილის თვისებებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, განსაკუთრებით ორსულობისას, რადგან ტოქსიკოზის სიმპტომები იხსნება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება ნორმალიზდება.

ჯანჯაფილის სადღეღამისო სასმელს ამზადებენ შემდეგნაირად:

ერთ ჩაის კოვზ გახეხილ ფესვს დაასხით 1 ლიტრ მდუღარე წყალი და აადუღეთ. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ თაფლი გემოვნებით და დალიეთ ეს მატონიზირებელი სასმელი მთელი დღის განმავლობაში, ცივი ან თბილი. ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ერთი ნაჭერი ლიმონი.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი?

ჯანჯაფილის ჩაის უამრავი რეცეპტი არსებობს – ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დანიშნულებით გჭირდებათ იგი. კლასიკური რეცეპტი ასეთია: ამოიღეთ 2 სმ ფესვი, გახეხეთ სახეხზე, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. ინფუზიიდან 10 წუთის შემდეგ დაამატეთ თაფლი და ლიმონი გემოვნებით. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში 3-ჯერ.

თუ გაციების შემთხვევაში ტემპერატურის დასაწევად ჩაი გჭირდებათ, დაამატეთ ცოტა კაიენის წიწაკა – ეს ცხელი სასმელი შესანიშნავად ათბობს და კლავს ვირუსულ ინფექციას. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი, მიხაკი, პიტნა, ქლიავი, ღვინო და ა. შ.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილი, თუ ის ფხვნილის სახით გვაქვს?

ნახევარი ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი შეურიეთ თაფლს და დაასხით მდუღარე წყალი. 5 წუთის შემდეგ დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები.

ეს შესანიშნავი სასმელი ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას ეხმარება. სასარგებლო იქნება გაციების, გრიპის, ხველების, ყელის ტკივილის, თავის ტკივილის დროს. ჩაი ეფექტურია სისხლძარღვების ქოლესტერინისგან გაწმენდისთვის, წონის დაკლებისთვის, ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებისთვის, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, ტონუსის და იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ჭიების გამოსადევნად, ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებისთვის და მრავალი სხვა.

ალკოჰოლური ნაყენის გამოყენება კოჭასთან ერთად

ნაყენისთვის საჭიროა 500 გრ ჯანჯაფილის ფესვი და 1 ლიტრი ალკოჰოლი. გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი, გახეხეთ, მოათავსეთ ჭურჭელში და შეავსეთ სპირტით. გააჩერეთ თავდახურულ ჭურჭელში 3 კვირის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე, ბნელ ადგილას, ამ დროის განმავლობაში ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ.

სამკურნალოდ: 1 ჩაის კოვზი ნაყენი გააზავეთ 1 ჭიქა წყალში და დალიეთ 2-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. ეს ნარევი ეხმარება ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ დაავადებებს.

ჯანჯაფილის უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის ფესვს ბევრი სამკურნალო და სასარგებლო თვისება აქვს, მის მიღებას მაინც აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ამ სანელებლის მიღება მაღალი წნევის, ავადმყოფი ღვიძლის, ნაღველკენჭოვანი დაავადებისა და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის დროს.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

თავის ტკივილისა და სისხლძარღვების გამწმენდი ბუნებრივი საშუალებები. სცადე ეს რეცეპტი და ტკივილი მალე გაგივლის!

თავის ტკივილისა და ცუდი მეხსიერების ძირითადი მიზეზი თავის ტვინში სისხლძარღვების ჩაკეტვაა. ჩვენი სხეულის ყველა ქსოვილის მსგავსად, ტვინსაც სჭირდება მუდმივი გაწმენდა.

ჭარბი მარილი, ცხიმი და ტოქსინები გროვდება სისხლძარღვებში და წარმოქმნის ათეროსკლეროზულ დაფებს. სისხლძარღვების გაწმენდა ჭარბი ქოლესტერინისგან ბუნებრივად ხდება, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ გარკვეული საკვები თქვენს მენიუში! მოქნილი, ელასტიური, ახალგაზრდა სისხლძარღვები ხელს შეუწყობს ტვინის კარგ სისხლის მიწოდებას და მის გამართულ ფუნქციონირებას. შეამოწმეთ ჩვენი პროდუქტების სია, რათა დაგეხმაროთ ნებისმიერ ასაკში მკაფიოდ იფიქროთ! ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც მუდმივად აწუხებს თავის ტკივილი.

1. ხახვის წვენი თაფლით

შეურიეთ 1 ჭიქა თაფლი 1/3 ჭიქა ხახვის წვენს. შეინახეთ ეს არც თუ ისე კარგი გემოს მქონე, მაგრამ ძალიან ჯანსაღი ნაზავი მაცივარში. მიიღეთ 1 ჩ/კ 3-ჯერ დღეში. სისხლძარღვების გაწმენდის გარდა, ამ საშუალებას აქვს კიდევ ერთი სამკურნალო ეფექტი - ამაღლებს იმუნიტეტს.

2. ნიგოზი თაფლში

ნიგოზი დააბლენდერეთ ბლენდერში ან დაჭერით წვრილად.შემდეგ დაამატეთ თაფლი. მასა საკმარისად სქელი უნდა იყოს. სურვილისამებრ დაამატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი და კოჭა. სამკურნალო ნარევი შეინახეთ მაცივარში, არ დაგავიწყდეთ მისი მიღება დღეში 3-ჯერ, 1 ს. კ. ჭამის წინ. კაკალი ვიზუალურადაც კი ჰგავს ტვინს - მასში შემავალი ნივთიერებები ისე მოუვლის ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოს, როგორც უნდა.

3. ბროწეულის, ვაშლის, სტაფილოს წვენი

წვენი არ უნდა იყიდოთ - არამედ თავად მოამზადეთ ნატურალური წვენი. ამ ხილის წვენი ძალიან კარგად ასუფთავებს სისხლძარღვებს. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა წვენი ყოველდღე ჭამის წინ, საუკეთესო შედეგისთვის დღეში რამდენჯერმე.

4. ჩირი და მანდარინი

ეს უგემრიელესი საკვები გააუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას და ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას! ყოველდღე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე მიირთვით 1 მანდარინი, პატარა მუჭა ქიშმიში და რამდენიმე ნიგოზი. 15 წუთის შემდეგ აუცილებლად დალიეთ 1 ჭიქა წყალი ლიმონის წვენით, კიდევ 15 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ საუზმე.

5. ბურდოკის ინფუზია

ბურდოკით მკურნალობის კურსი ერთი თვეა. გააშრეთ ბურდოკის ფესვები. 10 გრ მშრალ ფესვებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ თერმოსში დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში. გადაწურეთ ინფუზია, შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ 4 ს. კ. საუზმემდე 30 წუთით ადრე. ბურდოკის ფესვი ასევე ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

აი რატომ არ უნდა ადუღოთ ერთი და იგივე წყალი ორჯერ! დაიცავით თავი მომაკვდავი საფრთხისგან.

ალბათ ყველას ჰქონია ისეთი მომენტი , როცა ჩაიდანით წყალი დაგიდგიათ გაზქურაზე, ადუღებულა წყალი, მაგრამ აღარ გამოგიყენებიათ სხვადასხვა მიზეზების გამო. ასეთ დროს წყალი რჩება ჩაიდანში და როდესაც კიდევ გადაწყვეტთ ჩაის ან ყავის დალევას წყლის ჩასხმა აღარ გიწევთ და ისევე აცხელებთ წყალს. შეიძლება არ იცოდეთ მაგრამ ეს დიდი შეცდომაა. ერთი და იგივე წყლის ადუღება ორჯერ არაფრით არ შეიძლება. რატომ? ახლავე გაიგებთ!

ადუღების შემდეგ წყალი იცვლის შემადგენლობას, მისგან აორთქლდება მავნე ნივთიერებები და ხდება უსაფრთხო დასალევად. თუმცა, როცა წყალი ძალიან დიდხანს ადუღდება ან ხელახლა ადუღდება, მასში არსებული ქიმიური ნაერთები იცვლება და მრავალი საშიში ნივთიერება, აორთქლების ნაცვლად, იწყებს დაგროვებას!

1.დარიშხანი

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) აცხადებს, რომ "დარიშხანი სასმელ წყალში არის ყველაზე დიდი საფრთხე საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისთვის". ორგანიზმში თანდათან გროვდება, დარიშხანი იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს, პერიფერიულ ნეიროპათიას, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, თირკმელების ფუნქციის დარღვევას, კანის დაზიანებებს, დიაბეტის და კიბოსაც კი.

2.ნიტრატები
ნიტრატები გვხვდება არა მხოლოდ ნიადაგში, არამედ წყალში და ჰაერშიც კი. როდესაც წყალი ექვემდებარება მაღალ ტემპერატურას, ნიტრატები გარდაიქმნება კანცეროგენულ ნიტროზამინებად. ამ ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კიბო, როგორიცაა საკვერცხის, მსხვილი ნაწლავის, შარდის ბუშტის, პანკრეასის, საყლაპავის და კუჭის კიბო.

3.ფთორი
ის ფაქტი, რომ ფტორის წყალი არის ადამიანის ჯანმრთელობისათვის საფრთხის შემცველი უკვე დამტკიცებულია. ერთ-ერთმა სამეცნიერო და სამედიცინო ჟურნალმა გამოაქვეყნა ტესტის შედეგები, რომელმაც დაამტკიცა, რომ სასმელ წყალში ფტორის შემცველობა ბავშვებში IQ-ის დაქვეითებას იწვევს. და 2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ფტორი აქვეითებს ნაყოფიერებას მამრ თაგვებში.

გამოდის, რომ წყალი არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატიის წაკითხვამ არ ჩაიარა თქვენთვის კვალის დატოვების გარეშე. უთხარით თქვენს მეგობრებს სასმელი წყლის საშიშროების შესახებ. ჯანმრთელობა უპირველეს ყოვლისა!

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

რევმატოიდული ართრიტის ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები. უბრალოდ გააკეთეთ და დაივიწყეთ ტკივილები!

რევმატიზმი ინფექციურ-ალერგიული დაავადებაა, როცა ზიანდება შემაერთებელი ქსოვილი, სახსრები, გული. რევმატიზმი უმეტესად ახალგაზრდა ასაკში ჩნდება, სიბერეში კი ვეჯახებით ახალგაზრდობაში დაწყებული რევმატული პროცესების შედეგებს. ამ დაავადებისთვის ბიძგი შეიძლება იყოს ქრონიკული ინფექციის კერა ორგანიზმში: ქრონიკული ტონზილიტი, კარიესული კბილები და ა. შ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება სისხლძარღვებში და გულში. ავადმყოფები უჩივიან მუდმივ ან პერიოდულ ტკივილს სახსრებში, ირღვევა მათი მოძრაობა, დეფორმირდება ან წითლდება.

რევმატიზმის მკურნალობა ორგანიზმის ძირფესვიანი გაწმენდით უნდა დაიწყოთ. წლების განმავლობაში უარი უნდა თქვათ ხორციან საჭმელზე და გადახვიდეთ ვეგეტარიანულზე, უმთავრესად უმ ბოსტნეულზე და ხილზე.

რევმატიზმის დროს ნებისმიერ შემთხვევაში ზიანდება გული და ყველაზე ხშირად მიტრალური სარქველი.
რევმატიზმის დაწყების ერთ-ერთი უპირველესი ნიშანია სიცხის აწევა 39 გრადუსამდე, რასაც თან ახლავს სისუსტე და ოფლიანობა. ამ ეტაპზე დიაგნოზის დასმა ძალიან რთულია და ხშირად იწყება სახსრების ძლიერი ტკივილი, ისეთი რომ ავადმყოფი ძლივს გადაადგილდება, თუმცა ზოგჯერ ავადმყოფს მკურნალობენ ვირუსულ დაავადებებზე, ანგინაზე და ა.შ. მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ ეს ტკივილები სუსტია. ტკივილი უმეტესად დიდ სახსრებში ჩნდება და ზოგჯერ მონაცვლეობს, გულის დაზიანება კი მოგვიანებით ხდება.

რევმატიზმის პროფილაქტიკა შემდეგში მდგომარეობს:

1. ორგანიზმის გაკაჟება.

2. კარიესის, ანგინის, ქრონიკული ტონზილიტის და სტრეპტოკოკული ინფექციების სხვა
კერების დროული მკურნალობა.

3. რევმატიზმის დროული და სწორი მკურნალობა მწვავე პერიოდში.

გაგაცნობთ მცენარეულ პრეპარატებს, რომლებიც დაგეხმარებიან რევმატული ართრიტის განკურნებაში. (მცენარეული პრეპარატები შინაგანი მიღებისათვის):

• რევმატიზმისა და სახსრების სხვა დაავადებების დროს მოხარშეთ მწვანე ჩაი 1,5 გრ 1 ლიტრ მდუღარე წყალზე. სვით თითო ჭიქა 2-3 ჯერ დღეში. + ვაშლის ძმრის ჩაი თაფლით კარგია რევმატიზმის, ნიკრისის ქარის, სახსრების ტკივილის დროს. 200 მლ მდუღარე წყალზე აიღეთ 1 ჩ. კ. თაფლი და 1/2 ჩ. კ. ძმარი. სვით 2-ჯერ დღეში.

• აიღეთ 1 ს. კ. ქაცვის ნაყოფისა და 1 ს. კ. გამხმარი ქაცვის ფოთლები, დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. ადუღეთ წყლიან ავზზე 15 წუთით. გააციეთ ოთახის ტემპერატურაზე, გაწურეთ. სვით 150 მლ 3-ჯერ დღეში.

• აიღეთ 2 ს. კ. ჩვეულებრივი ღორის ბირკას დაქუცმაცებული ბალახი, დაასხით 1 ლიტრი ქაფქაფა წყალი, გააჩერეთ თერმოსში 3 საათი, გაწურეთ. მიიღეთ 4 ჭიქა 2-3 ჯერ დღეში, ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

• აიღეთ 30 გრ ჟოლოს ნაყოფი 200 მლ მდუღარე წყალზე და ასეთი ჩაი მიიღეთ ძილის წინ 2 ჭიქა ქრონიკული რევმატიზმის დროს.

• ღვინის ძმარი მიიღეთ ყველა სახის სახსრების დაავადების დროს 1-2 ჩ. კ. დღეში.

• წვრილად დაჭრილ ვაშლს დაასხით ქაფქაფა წყალი. გააჩერეთ 3 საათით და სვით ყველა სახის სახსრების დაავადების დროს, ასევე ხველების და ხმის ჩახლეჩის დროს.

• ალუბლის ნახარში რძეში სვით ყველა სახის სახსრების დაავადების დროს.

• ყოველ დილით დალიეთ 1 ცალი ლიმონის წვენი, + ყოველ დღე უზმოზე დალიეთ 1 ცალი ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 1 ჭიქა ცხელი წყალი.

გამოიყენეთ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რეცეპტებიდან რომელიმე და გაიუმჯობესეთ სახსრების მდგომარეობა.

წყარო- სტატია მომზადებულია "უფლის აფთიაქი"-ზე დაყრდნობით.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ჯადოსნური რეცეპტი სინუსიტის, ანგინისა და სხვადასხვა ინფექციების დროს! შეებრძოლე ვირუსებს ხალხური მეთოდებით!

Როდესაც საქმე ინფექციების საწინააღმდეგო ხალხურ სამკურნალო საშუალებებს ეხება, ყოველთვის გვესმის ლიმონისა და კოჭას შესახებ. მაგრამ არსებობს მრავალი სხვა ხალხური ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მათ შორისაა მწვანილი და სანელებლები.

ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად ცნობილი ბუნებრივი საშუალებაა ორეგანოს ჩაი და ეთერზეთი.

ორეგანოს აქვს როგორც ანტიოქსიდანტური, ასევე ანტიბაქტერიული თვისებები. გარდა ამისა, შეიცავს ბოჭკოს, რკინას, მანგანუმს, ვიტამინ E- ს, კალციუმს, ომეგა ცხიმოვან მჟავებს, მანგანუმს და ტრიპტოფანს, რომელსაც შეუძლია თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერება, რადგან ის ებრძვის ინფექციებს. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ასევე სასარგებლოა ოსტეოპოროზისა და ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. ეს ბალახი მკურნალობს ასთმას, ბრონქიტს, გულძმარვას, კრუნჩხვებს, თავის ტკივილს, დაღლილობას, კუნთების ტკივილს, კბილებისა და ღრძილების დაავადებებს. გარდა ამისა, ორეგანოს ჩაი ასევე ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.
ჩაი ინფექციების დროს:

ზრდის ოფლის წარმოებას, ეხმარება თქვენს სხეულს დეტოქსიკაციაში და მოქმედებს როგორც ამოსახველებელი საშუალება. კიდევ უფრო უკეთესი შედეგისთვის დაამატეთ ორეგანოს ზეთი და შეისუნთქეთ ორთქლი.

შემადგენლობა:

4-6 ს. კ. ორეგანოს ახალი ფოთლები, 2.5 ჭიქა წყალი, 1 ს. კ. თაფლი.

ინსტრუქციები:

პატარა ქვაბში ჩაასხით წყალი, დადგით გაზქურაზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამის შემდეგ წინასწარ დაჭრილი ფოთლები სწრაფად დაამატეთ ქვაბში. გააჩერეთ საშუალო ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააცივეთ 5 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ, დაამატეთ თაფლი და გემრიელად მიირთვით! რამდენიმე ასეთი პროცედურა და თქვენ სრულიად განიკურნებით სინუსიტისა და ანგინისგან.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

3 კბილ ნიორს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი. მიირთვით ყოველდღე და ენერგიის დონეს უკიდურესად მაღალ დონეზე ასწევთ!

Ნიორი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბუნებრივი საკვებია. მსოფლიოს უმეტეს ქვეყანაში სამზარეულოს განუყოფელი ნაწილია. უნიკალური არომატის მიუხედავად, ნიორი წარმოუდგენლად ეფექტურია ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის სამკურნალოდ, განსაკუთრებით ნედლად მიღების შემთხვევაში.

ითვლება, რომ ნიორს შეუძლია თითქმის ყველა დაავადების პრევენცია და მკურნალობა. ის ეფექტურად ებრძვის ათეროსკლეროზს, გულის შეტევებს, კორონარული არტერიის დაავადებას, ამცირებს ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას.

იგი ასევე მკურნალობს უმნიშვნელო დაავადებებს, როგორიცაა მწერების ნაკბენები, გაციება, გრიპი, ცხელება, სოკოვანი ინფექციები და დიარეა.

ნიორი ეფექტურად აკონტროლებს დიაბეტის, გაფართოებული პროსტატის და ოსტეოართრიტის სიმპტომებს. გარდა ამისა, მისი ტოქსინების აღმოფხვრისა და იმუნური სისტემის გაძლიერების უნარი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა.

კოჭასა და ხახვთან შერწყმისას ნიორი ასუფთავებს სხეულს ქიმიოთერაპიის შემდეგ.

საუკეთესო შედეგის მისაღებად გამოიყენეთ ნედლი ნიორი, რადგან სითბო ახდენს ალიცინის, მისი აქტიური ინგრედიენტის დეცენტრალიზაციას.

თქვენ უბრალოდ უნდა დაჭყლიტოთ ნიორი, გააჩეროთ 15 წუთი და შემდეგ დაამატეთ თქვენს საკვებს.

ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ რეალურად აუმჯობესებთ მის ბიოშეღწევადობას. სავსე კუჭს არ შეუძლია აღიქვას ყველა საკვები ნივთიერება, ამიტომ უმჯობესია მიირთვათ უზმოზე.

თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის ოპტიმალურ დონეზე დასარეგულირებლად, სისტემატურად უნდა მიირთვათ თაფლისა და ნივრის ნარევი. აი როგორ შეიძლება მისი დამზადება:

თაფლი და უმი ნიორი

აიღეთ 2-3 კბილი ნიორი, დაჭერით წვრილად და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი. მიირთვით ყოველდღე და ენერგიის დონეს უკიდურესად მაღალ დონეზე ასწევთ!

გარდა ამისა, ნივრის შემდეგი ტონიკი ეფექტურად გაძლიერებს თქვენს იმუნიტეტს და დაამშვიდებს ყელის ტკივილს და გაათავისუფლებთ გრიპისა და გაციების სიმპტომებს. ეს არის ძალიან ძლიერი ბუნებრივი საშუალება.

ნიორი გრიპის სამკურნალოდ

შემადგენლობა:

5 ცალი ნიორი მსხვილად დაჭრილი, 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი კოჭა, ნედლი და უფილტრო ვაშლის ძმარი, 1 ლიმონის წვენი, 2 წითელი წიწაკა ჩილი მსხვილად დაჭრილი.

მომზადება:

თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელთათმანები ამ მატონიზირებელის დასამზადებლად, რადგან ინგრედიენტებისგან მიღებულმა ბუნებრივმა ზეთებმა შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა ან გამონაყარი.

შემდეგ უნდა აიღოთ 350-500 მლ ქილა და დაამატოთ დაჭრილი ხახვი ერთ ფენად, შემდეგ დაჭრილი ნიორი მეორე ფენად და შემდეგ წიწაკა თესლებით. შემდეგ დაამატეთ ჯანჯაფილი, ჩაასხით ქილაში ლიმონის წვენი და ბოლოს ორგანული ვაშლის ძმარი.

მჭიდროდ დალუქეთ ქილა, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ქილის ნაპირიდან უნდა დატოვოთ 1 სმ სუფთა სივრცე. შემდეგ ქილა შეინახეთ საკუჭნაოში. რეგულარულად მიირთვით დაავადებათა თავიდან ასაცილებლად ან თქვენი სიმპტომების მთლიანად გაქრობამდე.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალება ბუასილის სამკურნალოდ

ბუასილი (ჰემოროიდი) სწორი ნაწლავის დაავადებაა, რომელიც სისხლძარღვების გაფართოებას იწვევს. ბუასილი ორი სახისაა, შიდა და გარე. შიდა ბუასილი ყალიბდება სწორ ნაწლავში, გარე კი – ანუსის გარშემო, ახასიათებს ტკივილი სწორ ნაწლავში, ანალური ნახეთქები და სისხლდენა სწორი ნაწლავიდან.

ბუასილი საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა. კვლევების თანახმად, 4-დან 3 ზრდასრული აღნიშნავს, რომ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ჰქონია ეს პრობლემა. ბუასილი კაცებში ხშირად არასწორი ცხოვრების სტილის გამო ჩნდება, ქალებში კი მთავარი გამომწვევი მიზეზი ორსულობა და მშობიარობაა.

საბედნიეროდ, თანამედროვე მედიცინას უკვე შეუძლია ბუასილის მორჩენა და მისი პრევენცია. დაავადების მარტივი ფორმის შემთხვევაში კი ბუასილის მკურნალობა სახლის პირობებშიცაა შესაძლებელი.

ბუასილის ნიშნები და სიმპტომები ინდივიდუალურია. პაციენტს შესაძლოა აღენიშნებოდეს ქვემოთ ჩამოთვლილი ჩივილებიდან ერთი ან რამდენიმე:

ბუასილის სიმპტომები

ქავილი ან გაღიზიანება ანუსის გარშემო, ტკივილი ან დისკომფორტი, შესიება ანუსის გარშემო, სისხლდენა დეფეკაციის დროს.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ბუასილი, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები:

მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები:

იკვებეთ ხილით, ბოსტნეულით და ნაკლებად დამუშავებული მარცვლეულით. ეს დაგეხმარებათ მოიწესრიგოთ კუჭნაწლავი და თავი აარიდოთ შეკრულობას, რაც ბუასილის გამომწვევი ერთ-ერთი მიზეზია.

მიიღეთ სითხეები:

დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი და სხვა სითხე ყოველდღიურად. მოერიდეთ ალკოჰოლს.

ნუ გაიჭინთებით:

სუნთქვის შეკავება და ძლიერი გაჭინთვა კუჭის მოქმედების დროს დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენს ქვედა ტანზე.

ნუ შეიკავებთ კუჭის მოქმედებას:

წადით ტუალეტში მაშინვე, როდესაც საჭიროებას იგრძნობთ და ძლიერი ჭინთვაც არ დაგჭირდებათ.

რეცეპტები, რომლებიც უნდა გამოიყენოთ ბუასილის სამკურნალოდ

1 ს. კ. ხმელ, დაჭრილ კაკლის ფოთოლს დაასხით ერთი ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ, გადაწურეთ და მიიღეთ დღის განმავლობაში რამდენჯერმე (ეს გახლავთ სადღეღამისო ნორმა.)

აადუღეთ 3 ლ. წყალი შემდეგ თასში გახსენით 200 გრ. შაბი. ქვაბს დაახურეთ სახურავი, სასურველია ხის. წყალი ოდნავ რომ შეგრილდება, გადაიღეთ სათლში და ზედ დააჯეექით, რომ სათლიდან ამოსული ორთქლი ხვდებოდეს უკანალს. ამ პროცედურის დამთავრების შემდეგ საჭიროა სფინქტერსა და სწორ ნაწლავზე წაისვათ ვაზელინი და მიიღოთ რაიმე საფაღარათო საშუალება. მკურნალობა ამ მეთოდით მიზანშეწონილია ჩაატაროთ კვირაში ერთხელ. ავადმყოფის მოსარჩენად საკმარისია ორი – სამი პროცედურა.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

8 საკვები, რომელიც ამცირებს გაჯერებული ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის ფუნქციას

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობა განსაზღვრავს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას. გულსა და სისხლძარღვებს დიდი ტვირთი და პასუხისმგებლობა ეკისრებათ: სისხლის და, შესაბამისად, საკვები ნივთიერებების მიწოდება თითოეულ ორგანოს. თუ სატრანსპორტო არხები ჩაკეტილია და გული ვერ უმკლავდება, სისხლის მიმოქცევა ირღვევა, რაც იწვევს კატასტროფულ შედეგებს. სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ყოველწლიურად უფრო მეტი ადამიანი იღუპება გულის და სისხლძარღვების დაავადებებით, ვიდრე ონკოლოგიით და შაქრიანი დიაბეტის შედეგებით.

ცხოველური ცხიმებით, შაქრებით, ტრანსცხიმებით გაჯერებული დიეტა უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე. ეს პროდუქტები ათეროსკლეროზის განვითარების პროვოცირებას ახდენს: სკლეროზული ნადები ავიწროებს სისხლძარღვების სანათურს, რის გამოც სისხლი ნორმალურად ვერ მოძრაობს სხეულში.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ 8 საკვებს, რომელიც ამცირებს გაჯერებული ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის ფუნქციას.

1. მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის ფოთლები შეიცავს კატექინებს. ეს არის მცენარეული ანტიოქსიდანტები, რომლებიც აქტიურად მოქმედებს სისხლძარღვების ტონუსსა და მდგომარეობაზე. მწვანე ჩაი აუმჯობესებს სისხლძარღვთა კედლის ტონუსს, ზრდის მის გამტარიანობას. კატექინები ბლოკავს ქოლესტერინის უნარს შეაერთოს კაპილარების კედლებზე, რითაც ინარჩუნებს კარგ სისხლძარღვთა სანათურს.

2. ბროკოლი

ბროკოლს დამსახურებულად უწოდებენ კომბოსტოს შორის ყველაზე სასარგებლოს, რადგან ის მდიდარია არა მხოლოდ ბოჭკოებით, არამედ K ვიტამინით. ამცირებს სისხლის სიბლანტეს, ხელს უშლის თრომბოციტების ერთმანეთთან შეწებებას. გარდა ამისა, ვიტამინი K ამცირებს სისხლძარღვების კედლებზე კალციუმის დეპოზიტების რისკს და ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას.

3. ისპანახი

ისპანახის მდიდარი მწვანე ფოთლები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმში გარდაიქმნება აზოტის ოქსიდად. მათი ეფექტი ბროწეულის მსგავსია, მაგრამ უფრო გამოხატული, რადგან მათი შემცველობა ისპანახში უფრო მაღალია. რაც უფრო მწვანეა ფოთოლი, მით უფრო ინტენსიურად მოქმედებს ფოთლოვანი ბოსტნეული გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. სისხლძარღვების მატონიზირებელი და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით ისპანახი ამცირებს არტერიულ წნევას. და რეგულარულად მოხმარებისას ის ამცირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების რისკს 11 %-ით.

4. მოცვი

მოცვი მდიდარია მცენარეული ანტიოქსიდანტებითა და პოლიფენოლებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ მოცვის რეგულარული მოხმარება ამცირებს გულის დაავადებების რისკს 40-%-ით. შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს. და კალიუმი, რომელიც აუცილებელია გულის კუნთის გამართული ფუნქციონირებისთვის.

5. ბროწეული

ბროწეულის მარცვლები შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ხოლო რბილობი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ააქტიურებენ ორგანიზმში აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას. ეს მეტაბოლური პროდუქტი ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და აფართოებს სისხლძარღვებს.

6. ხურმა

ხურმის ნაზი რბილობი მდიდარია ბოჭკოებითა და პექტინებით. ნაწლავში ეს ნივთიერებები ქმნიან ბლანტ მასას, რომელიც შთანთქავს ყველაფერს თავის გზაზე: ტოქსინებს, ქოლესტერინს, ნაღველს, მძიმე ლითონის მარილებს. ამიტომ ხურმის მიღება რეკომენდებულია ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის.

ეხმარება ხურმას და სისხლძარღვებს: ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ხელს უშლის სისხლძარღვების კედლებზე ნადების მიბმას. გარდა ამისა, ხილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით - კაროტინოიდებით. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და იცავს კიბოსგან.

7. ავოკადო

ეს ხილი შეიცავს უჯერ ცხიმებს, რომლებიც კონკურენციას უწევენ ორგანიზმში გაჯერებულ ცხიმებს. ავოკადო მდიდარია ღირებული ცხიმებით, რომლებიც ბლოკავს ნაწლავებიდან ქოლესტერინის შეწოვას. ავოკადოს ყოველდღიური მოხმარება ხელს უწყობს ჯანსაღი ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას და დაბალი და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ოპტიმალურ კომბინაციას.

8. ბოჭკოვანი

ბოჭკოვანი არ არის დამოუკიდებელი პროდუქტი, არამედ მცენარეული საკვების კომპონენტი. ესენი არიან პარკოსნები, მთელი მარცვლეული და ქატო, კენკრა და ხილი, ბოსტნეული. რაც უფრო მაღალია ბოჭკოვანი შემცველობა დიეტაში, მით უკეთესია სისხლის მიმოქცევის სისტემა. უხეში მცენარეული ბოჭკოები მოქმედებს მხოლოდ ნაწლავებში, მაგრამ კურნავს მთელ სხეულს.

ისინი აუმჯობესებენ ნაწლავის მოძრაობას, აშორებენ ტოქსინებს პათოგენური ბაქტერიების სასიცოცხლო აქტივობიდან. ბოჭკოვანი შთანთქავს წყალს, ადიდებს და ქმნის სისავსის შეგრძნებას, რითაც ამცირებს მადას. ის შლის ქოლესტერინს ნაწლავებიდან და ამცირებს საკვებიდან შაქრის შეწოვას, რაც ემსახურება შაქრიანი დიაბეტის, ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკას.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება