აი როგორ უნდა გავიგოთ აკლია თუ არა ჩვენს ორგანიზმს B-12 ვიტამინი! სიმპტომებით გაოცდებით…
ხშირად გრძნობთ ტკივილს, როგორიცაა ნემსის ჩხვლეტა ხელში ან ფეხებში? B12– ის ნაკლებობამ შეიძლება დააზიანოს ნერვების დამცავი გარსი, სწორედ ამიტომ ჩნდება ეს სიმპტომები! მაგრამ ეს ნიშანი არ არის ერთადერთი. დანარჩენის შესახებ – სტატიაში გაიგებთ.
ჩვეულებრივზე უფრო ცივი ხარ: თქვენ ჩვეულებრივზე უფრო ცივი ხართ, საკმარისი B12 გარეშე, შეიძლება არ გქონდეთ სისხლის წითელი უჯრედები, ჯანმრთელი ჟანგბადის გადასაადგილებლად (ანემია). ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანკალი და სიცივე, განსაკუთრებით ხელებსა და ფეხებში.
ბუნდოვანი ცნობიერება: B12– ის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, დაბნეულობა, მეხსიერების პრობლემები და დემენცია. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს კოორდინაციაზე. თქვენ შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსწორება დანამატების დახმარებით – ისინი უსაფრთხოა. ექიმები მოზრდილებს ურჩევენ 2,4 მკგ დღეში. თუ თქვენ მოიხმართ მეტს, ვიდრე გჭირდებათ, თქვენი სხეული შარდთან ერთად გამოყოფს ზედმეტს. ამასთან, ზედმეტად მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, შფოთვა, გულისრევა და პირღებინება
კარდიოპალმუსი: ეს მაშინ, როდესაც შენი გული მოულოდნელად აჩქარდება ან ერთი წუთით იყინება. მეტი ვიტამინი B12 შეგიძლიათ მიიღოთ ქათმის, კვერცხისა და თევზისგან. ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა ის, რაც შეიძლება რეგულარულად არ იყოს თქვენს მენიუში: ძროხის ღვიძლი.
დეფიციტის ერთ-ერთი მიზეზია: ასაკი_ ასაკის მატებასთან ერთად თქვენს სხეულს უფრო უჭირს B12 ვიტამინის ათვისება. თუ ამის აღმოსაფხვრელად არაფერს აკეთებთ, არ ეხმარებით თქვენს სხეულს და დროულად არ განკურნავთ ანემიას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის მუშაობის დარღვევა და სხვა სერიოზული პრობლემები. ამიტომ, დააკვირდით სიპტომებს და გაიარეთ სისხლის ანალიზი ექიმის რეკომენდაციით.
Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
კანი თვალების გარშემო ძალიან დელიკატურია. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ სწორედ აქ ჩნდება პირველი ნაოჭები. ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ შემდეგ რეცეპტებს მგრძნობიარე ადგილების ელასტიურობის მისაცემად.თუმცა პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და შესამცირებლად არის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების გაზრდა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სწორი დიეტის, ვიტამინის დამატებების და სახის ნიღბების საშუალებით. ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ხელნაკეთი ნიღბები ატენიანებს და აახალგაზრდავებს თქვენს კანს.
პოდაგრული ართრიტი არის სახსრების საერთო დარღვევა. დაავადება ხდება სახსრებში ჭარბი რაოდენობით შარდმჟავას მარილის დეპოზიტების შედეგად, რის შედეგადაც ხდება მათი ანთება. ძალიან ხშირად, დაავადება აზიანებს თითებს, მაგრამ მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თითების, იდაყვის სახსრებზე. პოდაგრის შეტევამ შეიძლება სერიოზულად შეამციროს ცხოვრების ხარისხი და კეთილდღეობის დონე.
ადამიანს ასაკი პირველი სახის კანზე ეტყობა. ამიტომ მას განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნება შეიძლება მისი ყოველდღიური დატენიანებითა და მოვლით. თუმცა ამით ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ძვირადღირებული საშუალებები უნდა მოიხმაროთ. არა, სახის კანის ახალგაზრდული ფორმით შენარჩუნება შეგიძლიათ ბუნებრივი მეთოდებით დამზადებული კრემებისა და ნიღბების გამოყენებით. ერთ-ერთი ასეთი საშუალებაა გლიცერინისა და ვითამინი E-ს ნარევი.
ვიტამინის E მიღება შესაძლებელია პერორალურად. იგი კაფსულის ფორმით იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში. დღიური დოზაა 15 მგ. გლიცერინი და ვიტამინი E სახისთვის შეიძლება შეიზილოთ კანში. ამისათვის ორივესაშუალება უნდა შეურიოთ თანაბარი პროპორციით და გამოიყენოთ ძილის წინ. ნარევი საკმარისად სწრაფად შეიწოვება. წვრილი ნაოჭები გაქრება და კანი გახდება ძალიან გლუვი, თანაბარი და ხავერდოვანი.
აღნიშნული პროდუქტი იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში. გლიცერინს ემატება კრემები, ნიღბები და სილამაზის სხვა პროდუქტები. ეს ქმნის დამატენიანებელ ეფექტს კანზე.
გსმენიათ ალუმინის ფოლგის დამუშავების შესახებ?
როგორ უნდა გამოვიყენოთ ფოლგა?
გაიჩერეთ ეს კომპრესი ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ გააკეთეთ შესვენება 2 საათის განმავლობაში, და კიდევ ერთი საათით დაიდეთკ ილიტა. ერთი კვირის შემდეგ, პროცედურა შეიძლება განმეორდეს, მაგრამ პროფილაქტიკური მიზნით.
თუ ღვიძლის პრობლემები გაწუხებთ, ამას მთელი სხეული საშინლად განიცდის. სიმძიმე ჭამის შემდეგ, გვერდით ტკივილი, სისუსტე, ქოშინი, ზედმეტი ოფლიანობა, კანის სიყრუე, გულისრევა. ყველა ეს სიმპტომი მიუთითებს ღვიძლის პრობლემებზე! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მნიშვნელოვანი ორგანო არამარტო ამუშავებს ტოქსინებს, არამედ მონაწილეობს ცხიმების მეტაბოლიზმსა და ნაღვლის წარმოებაში, არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს სხვა ორგანოებში.
ყოველი მეორე ქალი ცელულიტისგან იტანჯება. გაკვირვებული იქნებით, როცა გაიგებთ, რომ ვენების ვარიკოზული გაფართოება ამაზე ნაკლებ გავრცელებული პრობლემა არაა.
ფარისებრი ჯირკვალი პასუხს აგებს იმ ჰორმონების გამომუშავებასა და გამოყოფაზე, რომლებიც არეგულირებენ ნივთიერებათა ცვლის განვითარების დონეს.არის შემთხვევები, როდესაც ფარისებრ ჯირკვალში ვითარდება პატარა კვანძები. ისინი არსებობს როგორც მყარი, ისე თხევადი სახით და თუ ადამიანი დროულად არ იმკურნალებს, გარდაიქმნება სიმსივნურ კვანძებად.
ჩვენი კანის ახალგაზრდობა და სილამაზე დიდწილად დამოკიდებულია სისხლის სწორად მიმოქცევაზე. სახის მასაჟი, რომელიც აჩქარებს სისხლსა და ლიმფას, ხსნის ჭარბ სითხეს, შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს ნაოჭებს და გააუმჯობესოს სახის ფერი. ეს შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩვეულებრივი კოვზების გამოყენებით.
სელის თესლი არის ლიგანების ერთ-ერთი უმდიდრესი წყარო, რომელსაც აქვს კანცეროგენული, ანტიალერგენული და ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება. სელის თესლი მდიდარია მინერალებით, განსაკუთრებით მდიდარია კალიუმით, რომელსაც შეიცავს დაახლოებით 7-ჯერ მეტი ვიდრე ბანანი. სელის თესლი არის ძლიერი ანტიპარაზიტული პროდუქტი. სელის თესლის დეკორქცია მავნე ზეგავლენას ახდენს ყველა სახის ჰელმინთებზე, მრგვალი ჭიების გარდა. ეს ასევე არ ტოვებს სოკოებს, ჰეპატიტის ვირუსებს ცოცხალს. სელის თესლის შემადგენლობა მდიდარია ცილებით, ცხიმებით, წებოვებით და ბოჭკოებით. ცილები მდიდარია აუცილებელი ამინომჟავებით.
