საცხობი სოდა და წყალი: აი, რას კურნავს ეს ძლიერი კომბინაცია

საცხობი სოდა და წყალი არის საშინაო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის რიგი პრობლემების მოგვარებაში. რატომ არის ეს კომბინაცია სამკურნალო?

ყველა სახლში არის საცხობი სოდა. დიასახლისები მას იყენებენ სახლის ეკოლოგიური დასუფთავებისთვის, საჭმლის მომზადებისას, ბევრი კი წამლად მოიხმარს. უმჯობესია დალიოთ ნარევი, რომელიც შედგება 1 ჩაის კოვზი სოდისა და ერთ ჭიქა წყლისგან. ამის დალევა ეფექტურია დილით, ადგომისთანავე.

საცხობი სოდა და წყალი ჯანმრთელობისთვის კარგია. აი, რას კურნავს ეს ძლიერი კომბინაცია:

ბუნებრივი ანტაციდი

ამ ბუნებრივი ინგრედიენტის ანტაციდური თვისებები, ალბათ, მისი დიდი პოპულარობის მთავარი მიზეზია. წყალი და სოდა ანეიტრალებს კუჭის მჟავას და ამით ხელს უწყობს რეფლუქსს ან გულძმარვას.

წყალში შერეული სოდა ამცირებს ანთებას და გაზების წარმოქმნას, რაც სწრაფად ხსნის მდგომარეობას, მაგალითად, საჭმლის მონელების დროს.

ატუტეებს სხეულს

ჩვენი საკვები ძირითადად მჟავებს გამოიმუშავებს. ხოლო ორგანიზმში არსებული მჟავე გარემო ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას. სხეულის მჟავიანობა იწვევს ოსტეოპოროზის, ართრიტის და სხეულის უჯრედების დაავადებასაც კი. სოდა იდეალურად ანეიტრალებს ორგანიზმში არსებულ მჟავებს და აქვს ტუტე ეფექტი.

იმისათვის, რომ არ გადააჭარბოთ ორგანიზმის ალკალიზაციას, დალიეთ საცხობი სოდა მინიმალური რაოდენობით ან 1 ჩაის კოვზი ერთ ჭიქა წყალში, ოღონდ ზედიზედ ერთი კვირის განმავლობაში.

ანტისეპტიკური

ეს საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ, რომლებიც იწვევენ დაავადებებს. საცხობი სოდა მკურნალობს ყელის ტკივილს და პირის ღრუს ანთებას. პროცედურა მარტივია: გამოივლეთ სოდიაი წყალი ყელში.

მკურნალობს საშარდე ინფექციებს

შეურიეთ ერთ ჩაის კოვზი საცხობი სოდა ერთ ჭიქა წყალში, ამ კომბინაციას შეუძლია თავიდან აიცილოს და განკურნოს საშარდე ინფექციები, ეს ყველაფერი შარდის მჟავიანობის შემცირების უნარის წყალობით. ამ შემთხვევაში მკურნალობა ტარდება საცხობი სოდასთან ერთად მოცვის წვენის დალევით.

ზრდის ფიზიკურ გამძლეობას

რძემჟავა, რომელიც გამოიყოფა ჩვენს ორგანიზმში ფიზიკური დატვირთვისას, შეიძლება დაგროვდეს კუნთებსა და სახსრებში, რაც იწვევს დაღლილობის შეგრძნებას. თუ გსურთ გაზარდოთ ფიზიკური გამძლეობა, მიიღეთ მცირე რაოდენობით საცხობი სოდა ყოველ დილით. ის მოგცემთ საჭირო ენერგიას და ამავდროულად, სასარგებლოდ დაამშვიდებს თქვენს კუნთებს.

საცხობი სოდა და წყალი ქოლესტერინისთვის

საცხობი სოდასთან ერთად წყალს აქვს უნარი გაასუფთავოს სისხლი ცუდი ქოლესტერინისაგან. თუმცა, ჰიპერტენზიით დაავადებულმა ადამიანებმა არ უნდა დალიონ საცხობი სოდა ნატრიუმის მაღალი შემცველობის გამო.

როგორ მივიღოთ საცხობი სოდა?

თუ თქვენ მკურნალობთ ერთ-ერთ ზემოხსენებულ დაავადებას, დალიეთ სოდისა და წყლის ნარევი დღეში სამჯერ ჭამის წინ, ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა შეურიეთ ჭიქა წყალში.

თუ თქვენ მკურნალობთ გრიპის სიმპტომებს, პროცედურა შემდეგია:

პირველი დღე: ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა შეურიეთ ჭიქა წყალში და დალიეთ ყოველ სამ საათში ერთხელ. სულ დღეში 5-ჯერ სვამენ

მეორე დღე: იგივე დოზა, მაგრამ მხოლოდ 3-ჯერ დღეში.

მესამე დღე: იგივე დოზა, დღეში ორჯერ, ლანჩისა და სადილის შემდეგ.

მესამე დღეს, გრიპის სიმპტომები შეიძლება მთლიანად გაქრეს.

არასოდეს დალიოთ საცხობი სოდა და წყალი ზედიზედ 7 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ხალხური საშუალება ზურგის ტკივილისთვის: კრემი, რომელიც ცხოვრებას გაგიადვილებთ

ზურგის კუნთები იძაბება ყოველი აქტივობის დროს, თუნდაც ჯდომისას და გასაკვირი არ არის, რომ ზურგი ხშირად გვტკივა.

შემოგთავაზებთ ნატურალური საშუალების რეცეპტს, ანუ ხელნაკეთი კრემის, რომელიც ზურგის კუნთებს გაათბობს და დაეხმარება მათ მოდუნებაში.

ძირითადი ინგრედიენტებია:

• 4 სუფრის კოვზი კრაზანა (წ.მ. იოანე ვორტი) ან კრაზანას ზეთი, რომელიც ამცირებს ტკივილს, სიმტკიცეს და აუმჯობესებს მოძრაობას.
• 1 სუფრის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილი, რომელიც შესანიშნავია ანთების დროს
• 2 სუფრის კოვზი კაიენის წიწაკა, რომელიც იძლევა სითბოს შეგრძნებას
• 2 ჩ.კ. შიის კარაქი
• 2 სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილი
• 20 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი და
• 20 წვეთი პიტნის ეთერზეთი

ზურგის ტკივილის ბუნებრივი საშუალების მომზადება

ინგრედიენტები უნდა მოიხარშოს ორთქლზე.

თუნუქის ჭურჭელში ჩაასხით წყალი, დადგით გაზქურაზე. ამის შემდეგ ჭურჭელს ზემოდან დაადეთ სხვა, შედარებით პატარა ჭურჭელი, სადაც შეძლებთ ინგრედიენტების არევას.

ქილაში ან თუნუქის კონტეინერში (არა პირდაპირ ცეცხლზე) ჩაასხით 4 სუფრის კოვზი წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი. ამის პარალელურად ფილტრის პარკში მოათავსეთ კაიენის წიწაკა და ჯანჯაფილი და იმავე ქილაში მოათავსეთ, სადაც ჩაასხით კრაზანას ზეთი.

ამის შემდეგ პირველ ჭურჭელში წყალი ადუღდება და ზემოდან მეორე ლითონის ჭურჭელი დაადეთ. მეორე თასში შეგიძლიათ პირდაპირ აურიოთ ქილის ინგრედიენტები (კრაზანა, კაიენის წიწაკა და ჯანჯაფილი).

დატოვეთ ორი ინგრედიენტი მოსახარშად დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.

დროდადრო შეცვალეთ ფილტრის ტომარის პოზიცია ან ოდნავ დააწექით, რათა შიგთავსი წმინდა იოანეს ვორტის ზეთს შეურიოთ.

30 წუთის შემდეგ გაზქურიდან გადმოდგით ქილა ან მეორე ქვაბი. კარგად გაწურეთ ფილტრის პარკი, რომელიც გამოიყენეთ ფხვნილის ინგრედიენტებისთვის (კაიენის წიწაკა, ჯანჯაფილი). ამის შემდეგ მიღებულ ნარევს დაუმატეთ შის კარაქი და ფუტკრის ცვილი და ქვაბი დააბრუნეთ პირველ ჭურჭელზე, რათა ინგრედიენტები კარგად გადნეს.

როცა ყველა ინგრედიენტი გაიხსნება, ნარევს დაუმატეთ 20 წვეთი როზმარინის და პიტნის ეთერზეთი. ეს ორი სახის ეთერზეთები შესანიშნავია სპაზმისთვის, ამცირებენ ტკივილს და ანთებას.

არ მოხარშოთ ეთერზეთები. მას შემდეგ რაც დაამატებთ, გადმოდგით ყველაფერი ცეცხლიდან და აურიეთ ხის კოვზით.

წინასწარ მოამზადეთ 3 პატარა ქილა ხუფებით და მიღებული მასა ჩაასხით მათში. არ დააფაროთ სახურავი, სანამ ნარევი მთლიანად არ გაგრილდება.

გამოყენება:

შეინახეთ გაგრილებული ნარევი ბნელ და გრილ ადგილას. ამოიღეთ მცირე რაოდენობით ხის ჯოხით და გაანაწილეთ მტკივნეულ ადგილზე. ისიამოვნეთ უმტკივნეულო ზურგით.

ასპირინის სამკურნალო ხსნარი ვარიკოზული ვენებისა და ოსტეოქონდროზის დროს

დიდი ხნის განმავლობაში, ასპირინმა დაიმკვიდრა თავი, როგორც კარგი სიცხის დამწევი და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ეს პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ შინაგანად, არამედ როგორც გარე აგენტი.

აცეტილსალიცილის მჟავა ძალზე ეფექტურია ფეხის სხვადასხვა პრობლემის დროს:

• ვარიკოზული ვენები,
• ოსტეოქონდროზი,
• ქუსლის ტკივილი
• მაზოლები
• გაუხეშებული კანი და
• დაბზარული ფეხები.

ამ პრობლემებთან ბრძოლაში კარგი დახმარებაა სხვადასხვა ნიღბები და კომპრესები ასპირინის გამოყენებით.

ვარიკოზული ვენების დროს კარგ შედეგს იძლევა ასპირინის სახვევი, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ტკივილს, ხსნის შეშუპებას და აქრობს დისკომფორტს ფეხებში. ასეთი შეფუთვის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა აურიოთ შემდეგი ინგრედიენტები:

• ასპირინი - 10 ტაბლეტი.
• თბილი წყალი - 1 ჭიქა.

ტაბლეტები უნდა გაიხსნას წყალში. ჩადეთ სახვევი მიღებულ ხსნარში და დაელოდეთ სანამ ის მთლიანად გაჯერდება. ამის შემდეგ, სახვევი ოდნავ გაწურეთ და პრობლემური ზონა შეიხვიეთ. სახვევი უნდა მოიხსნათ მხოლოდ სრული გაშრობის შემდეგ. ასპირინის სახვევების რეგულარული გამოყენებით, ვარიკოზული ვენები ნაკლებად შესამჩნევი გახდება ან საერთოდ გაქრება.

ეს რეცეპტი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საანესთეზიო კომპრესა შაკიკის, ზურგისა და მუხლის ტკივილის დროს.

ვარიკოზული ვენების, ოსტეოქონდროზისა და ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ ასპირინზე თერაპიული ინფუზიისთვის დაგჭირდებათ:

• ასპირინი - 10 ტაბლეტი.
• არაყი - 250 გრამი.

დააქუცმაცეთ ასპირინი და დაასხით არაყი. მიღებული ხსნარი დადეთ ბნელ ადგილას ერთი ან ორი დღე. აიღეთ სახვევი ან მარლა, დაასველეთ ხსნარში და წაისვით ქუსლებზე. ამის შემდეგ ფეხს შემოახვიეთ პოლიეთილენის ქაღალდი, ჩაიცვით წინდა და გაიჩერეთ ფეხი ასეთ მდგომარეობაში დილამდე. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად 7-10 დღის განმავლობაში, რათა თავი დააღწიოთ ზემოთ ჩამოთვლილ პრობლემებს. გარდა ამისა, ეს საშუალება ეფექტურია ოსტეოქონდროზისა და ვარიკოზული ვენების დროს. თერაპიული ეფექტის მისაღებად აუცილებელია მისი ნიღბის სახით გამოყენება, პრობლემური ადგილების ხსნარით დამუშავება.

ფეხებზე ან ხელებზე წარმონაქმნების მოსაშორებლად კარგ შედეგს იძლევა ეგრეთ წოდებული „სააფთიაქო კოქტეილი“. მისი მომზადებისთვის საჭიროა შემდეგი კომპონენტები:

• ასპირინი - 5 ტაბლეტი.
• იოდი - 1 ბოთლი (10 მლ).

დააქუცმაცეთ ტაბლეტები და ჩაყარეთ იოდის ბოთლში, კარგად შეანჯღრიეთ. ასპირინი დაიშლება და იოდი გაუფერულდება. მიღებული ხსნარით შეზეთეთ ხელებსა და ფეხებზე პრობლემური ადგილები და თბილად შეფუთეთ. გაიმეორეთ პროცედურა სამი დღის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ ერთი კვირა და დაიწყეთ მეორე კურსი.

ნიღბები ბზარებისა და ფეხების უხეში კანისთვის

შემდეგი ხალხური რეცეპტები ხელს უწყობს გაუხეშებულ კანს და ფეხებზე ბზარების წინააღმდეგ ბრძოლას:

შეურიეთ 250 გრამი არაყი დაქუცმაცებულ აცეტილსალიცილის მჟავას (10 ტაბლეტი) ერთ შეკვრას. მიღებული ხსნარი მოათავსეთ გრილ ადგილას ერთი დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მიღებული პროდუქტი შეანჯღრიეთ. ხსნარში დაასველეთ მარლა ან სახვევი, შემოიხვიეთ ფეხებზე. ზემოდან შეახვიეთ პოლიეთილენის ცელოფნით და ჩაიცვით თბილი წინდები. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება საღამოს, ასპირინის შეფუთვა ფეხებზე დილამდე დატოვეთ. გაღვიძების შემდეგ ჩამოიბანეთ პროდუქტის ნარჩენები და წაისვით ცხიმიანი კრემი ფეხებზე. ინფუზია ეფექტურია დაბზარული ქუსლებისა და ფეხების ძლიერ გაუხეშებული კანისთვის.

შემდეგი ხსნარის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ასპირინის 10 ტაბლეტი, 250 გრამი 70%-იანი სამედიცინო სპირტი და 1 ბოთლი იოდი. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და წაისვით კოჟრებსა და დაბზარულ ქუსლებზე ყოველ 6 საათში ერთხელ. მომზადებული ხსნარი ინახება მაცივარში.

ანემია - მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამ დაავადების შესახებ

ანემია არის დაავადება, რომელიც ვითარდება, როდესაც ადამიანს არ აქვს საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები. ეს უჯრედები რკინასთან და ჰემოგლობინთან ერთად აწვდიან ჟანგბადს ორგანოებს. ანემიის მქონე ადამიანს ახასიათებს დაღლილობა, ჰიპოთერმიის შეგრძნება და კანის სიფერმკრთალე. ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ ორგანოები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს.

ანემია არის დაავადება, რომელიც აწუხებს ორ მილიარდზე მეტ ადამიანს მთელს მსოფლიოში, რაც შეადგენს მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 30%-ს.

ანემიის სახეები

ანემიის რამდენიმე სახეობა არსებობს, მაგრამ ყველას საერთო აქვს სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირება. ეს შეიძლება იყოს შედეგი:

• სხეულის უუნარობა გამოიმუშაოს საკმარისი ჰემოგლობინი
• წარმოებული ჰემოგლობინი არ მუშაობს ისე, როგორც უნდა იმუშაოს
• სხეული არ აწარმოებს საკმარისი რაოდენობით სისხლის წითელ უჯრედებს
• სხეული ძალიან სწრაფად ანადგურებს სისხლის წითელ უჯრედებს

ანემიის მიზეზები

ანემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სისხლში რკინის ნაკლებობა. ეს არის ანემია, რომელსაც ახასიათებს რკინის დეფიციტი. კერძოდ, ორგანიზმს სჭირდება გარკვეული რაოდენობის რკინა ჰემოგლობინის შესაქმნელად, რომელიც შემდეგ ორგანოებს აწვდის ჟანგბადს.

სისხლში რკინის ნაკლებობით გამოწვეული ანემია შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• სისხლდენა, ძალიან სწრაფი სისხლის დაკარგვის ან ნელი და ხანგრძლივი სისხლის დაკარგვის გამო. შემდეგ სხეული კარგავს უფრო მეტ რკინას, ვიდრე მას შეუძლია მიიღოს საკვებით. ამ ტიპის ანემია ხშირია ქალებში, რომლებსაც აქვთ ძალიან არარეგულარული მენსტრუაცია ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
• დიეტა, რომელსაც აკლია რკინა.
• რკინის მაღალი მიღების საჭიროება (ორსულობა ან ავადმყოფობა).
• ამ ანემიის ზოგიერთი სახეობაა ქრონიკული დაავადებების ანემია და მწვავე სისხლის დაკარგვის ანემია.

ანემიის სხვა მიზეზები არ უნდა იყოს დაკავშირებული სისხლში რკინის შემცირებასთან და შეიძლება იყოს:

• დიეტა, რომელსაც აკლია ვიტამინი B12 ან ორგანიზმის უუნარობა შეიწოვოს ვიტამინი B12
• დიეტა, რომელსაც აკლია ფოლიუმის მჟავა
• მემკვიდრეობითი სისხლის დარღვევები
• დაავადებები, რომელთა გამო სისხლის უჯრედები ძალიან სწრაფად იშლება
• ქრონიკული დაავადებები, როდესაც სხეულს არ აქვს საკმარისი ჰორმონები სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის, მათ შორის ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, თირკმელების დაავადება და წითელი მგლურა.

ანემიის სიმპტომები

ანემიის უმეტესობას აქვს რამდენიმე საერთო სიმპტომი, როგორიცაა:

• დაღლილობა
• სუნთქვის დაკარგვა
• სიცივის შეგრძნება
• სისუსტე და თავბრუსხვევა
• თავის ტკივილი
• მტკივნეული და მგრძნობიარე ენა
• მშრალი, დაზიანებული და ფერმკრთალი კანი, რომელიც ასევე მგრძნობიარეა მუწუკების მიმართ
• ქვედა ფეხის არასასურველი კრუნჩხვა
• სწრაფი გულისცემა.

პრევენცია და ანემიით ცხოვრება

მემკვიდრეობითი ანემიის პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ ანემიის, რკინის, B12 და B9 ვიტამინების ნაკლებობის პრევენცია შესაძლებელია სათანადო დიეტით, რომელიც მოიცავს რკინით და C ვიტამინით მდიდარ საკვებს. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, მნიშვნელოვანია დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი.

ანემიის ზოგიერთი ფორმა შეიძლება გაგრძელდეს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში და მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ მას.

თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ანემია ჯანსაღი კვებით, რეგულარული ვარჯიშით, საშიში ქიმიკატების თავიდან აცილებით, წყლის დალევით, ხელების დაბანით, პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე ზრუნვით, ექიმთან თქვენი სიმპტომების შესახებ საუბრით და სიმპტომების მონიტორინგით.

რას უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ ანემია?

• დიეტური დანამატები რკინისა და კალციუმისთვის ერთდროულად
• ტანინები (ყავა, ჩაი და ზოგიერთი სანელებლები)
• რძე
• კვერცხის ცილა
• ბოჭკოვანი (მაგრამ არა ყველა)
• სოიოს ცილა

ზეითუნის ზეთი და ლიმონი: სამკურნალო კომბინაცია, რომელიც სასწაულებს ახდენს ღვიძლის მუშაობაზე!

ზეითუნის ზეთი და ლიმონი ცალ-ცალკე ძალიან ჯანსაღია და განსაკუთრებით ერთად. ზეითუნის ზეთი ასუფთავებს ღვიძლს და ნაღველს, ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც კარგია ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ეს სამკურნალო კომბინაცია სასწაულებს ახდენს ჩვენი ორგანიზმისთვის. არ არსებობს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.

რატომ არის ზეითუნის ზეთი და ლიმონი კარგი ჯანმრთელობისთვის?

ზეითუნის ზეთი შეიცავს ბევრ ჯანმრთელობის ხელშემწყობ ინგრედიენტს, მათ შორის ვიტამინ E-ს, მონოუჯერი ცხიმებს, ოლეინის მჟავას, ბიოშეღწევად მცენარეულ ფენოლებს, ანთების საწინააღმდეგო აგენტებს და ანტიოქსიდანტებს.

ზეითუნის ზეთი ხმელთაშუა ზღვის დიეტის ძირითადი ნაწილია და ექიმები რეკომენდაციას უწევენ მას მრავალი ქრონიკული დაავადების დროს, მათ შორის გულის დაავადებების, დეპრესიის, დემენციის, ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების და სხვა.

ლიმონი ასევე დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე. 2017 წელს უნივერსიტეტის კვლევამ დაადასტურა ჰიპოკრატეს თეორია ათასობით წლის წინ: ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი და ფორთოხალი, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილებას და მკურნალობას მათში შემავალი ფლავონოიდების გამო.

ლიმონის C ვიტამინის დიდი რაოდენობა, ფოლიუმის მჟავა, ლიმონინი და სხვა საკვები ნივთიერებები მას ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს აძლევს. აღმოჩნდა, რომ ლიმონი სასარგებლოა თირკმელების ქვებისა და ღვიძლის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ზეითუნის ზეთი და ლიმონი ყაბზობისთვის

საოცარია ზეითუნის ზეთისა და ლიმონის სამკურნალო თვისებები, განსაკუთრებით ყაბზობის დროს. დაიწყეთ დღე ერთი ჭიქა წყლით შერეული ერთი ცალი ლიმონის წვენით და 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთით და შესაძლოა უბრალოდ განკურნოთ ყაბზობა და გაზარდოთ იმუნიტეტი. ორივე ინგრედიენტს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რომლებიც კომბინირებულია ჯანსაღი ტონიკით.

დალიეთ ზეითუნის ზეთი და ლიმონი ღვიძლის გასაწმენდად

ღვიძლის გამწმენდი სასმელი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. საჭიროა მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი გაწურული ლიმონი და ზეითუნის ზეთი, რომელიც უნდა აურიოთ და დალიოთ ყოველ დილით უზმოზე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ საუზმე მიირთვათ.

ერთი თვის შემდეგ დადებით ცვლილებას იგრძნობთ

თქვენი კანი უკეთესად გამოიყურება, მუქი წრეები და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები გაქრება. ზეითუნის ზეთი ასუფთავებს ღვიძლს და ნაღველს, ლიმონი კი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც კარგია ცუდი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ეს რეცეპტი ძალიან მარტივია, ამიტომ ღვიძლის გამწმენდი სასმელის ყოველდღიურ ჩვევად გადაქცევა ადვილია.

ნიახურის წვენი კარგია ჯანმრთელობისთვის: სამკურნალო თვისებები, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს

ნიახურის წვენი კარგია ჯანმრთელობისთვის, რადგან მას აქვს ცოტა კალორია, განსხვავებით სხვა სახის ხილისა და ბოსტნეულისგან. ყველამ უნდა იცოდეს მისი სამკურნალო თვისებები.

ნიახური მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ძალიან გვავსებს. როცა ნიახურის წვენს ვამზადებთ, ამ ბოჭკოებს ამოვიღებთ და დიდი რაოდენობით ნიახურს ვწურავთ ერთ ჭიქაში.

ვინაიდან ნიახური სავსეა ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებით, ის არა მხოლოდ ძალიან გემრიელ სასმელს ქმნის, არამედ შესანიშნავი დიეტური დანამატიცაა.

ნიახურის წვენი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, რადგან მას აქვს ძალიან ცოტა შაქარი და კალორია, განსხვავებით სხვა სახის ხილისა და ბოსტნეულისგან. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ის ძალიან ჯანსაღია, ის მაინც დიეტურ დანამატს უფრო ჰგავს და არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ერთადერთი კვება.

გიზიარებთ ნიახურის სასარგებლო თვისებების კრებულს..

1. ნიახურის წვენი ხელს უშლის მხედველობის პრობლემებს

ნიახურის წვენი შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მხედველობის აღქმაში. ის იცავს თვალის ზედაპირს ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან. ვიტამინი A ხელს უწყობს ასაკის მატებასთან დაკავშირებული მხედველობის პრობლემების თავიდან აცილებას.

2. ანეიტრალებს მჟავე საკვებს

ნიახურის წვენი სამკურნალოა, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, მაგნიუმს და კალიუმს, რაც მას განსაკუთრებულ თვისებებს ანიჭებს - ანუ შეუძლია მჟავე საკვების განეიტრალება და ამით ჩვენი ორგანიზმის pH-ის შენარჩუნება.

ძალიან მჟავე საკვების მიღება იწვევს სხვადასხვა პრობლემებს, როგორიცაა ძვლების შესუსტება, თირკმელებში ქვების ასებობა, გულის და ღვიძლის პრობლემები. ვინაიდან ჩვენ ხშირად ვჭამთ მჟავე საკვებს, ნიახურის დამატება ჩვენს რაციონში გვეხმარება მჟავე საკვების ეფექტის განეიტრალებაში.

3. არეგულირებს ორგანიზმში სითხის რაოდენობას

ნიახური შეიცავს უამრავ კალიუმს და ეს მინერალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ორგანიზმის მრავალ პროცესში. მეცნიერები თვლიან, რომ კალიუმი არის მესამე ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალი ჩვენი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ჩვენი სხეული შედგება 60% წყლისგან და ამ წყლის 40% ჩვენს უჯრედებშია, დანარჩენი კი მათ გარეთ. კალიუმი წყალში იშლება და ხელს უწყობს წყლის ბალანსის შენარჩუნებას ჩვენს ორგანიზმში.

4. ხელს უშლის ტიპი 2 დიაბეტს

ტიპი 2 დიაბეტი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც უფრო და უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს. ვარაუდობენ, რომ 2030 წლიდან დაახლოებით 400 მილიონი ადამიანი დაავადდება დიაბეტით. ნიახური დიაბეტის განვითარების პრევენციის ერთ-ერთი ბუნებრივი საშუალებაა. ის შეიცავს უამრავ K ვიტამინს და ზრდის ჩვენს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.

5. შეიცავს უამრავ ფოლატს

ფოლიუმის მჟავა მიეკუთვნება B ვიტამინების ჯგუფს და წარმოადგენს ძვლის ტვინში სისხლის წითელი და თეთრი უჯრედების ძირითად ელემენტს. ამავდროულად, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნახშირწყლების ენერგიად გარდაქმნაში, ანადგურებს ცილებს და ქმნის დნმ-ს. მხოლოდ ერთი ჭიქა ნიახური შეიცავს 145 მიკროგრამ ფოლატს, რაც შეადგენს მამაკაცებისა და ქალებისთვის რეკომენდებული დღიური რაოდენობის 36%-ს და ორსული და მეძუძური ქალებისთვის დღიური რაოდენობის 29%-ს.

როგორ მოვამზადოთ ნიახურის წვენი?

-ნიახურის წვენს შედარებით რბილი გემო აქვს და მარილიანია, მაგრამ ცოტა სიმწარესაც შეიცავს, რაც ყლაპვას ართულებს - ამბობს დიეტოლოგი და გვირჩევს, ნიახური ბლენდერში მოვათავსოთ და შემდეგ გადავწუროთ ბოჭკოების მოსაშორებლად, შეგიძლიათ წვენს წყალი დაუმატოთ.

ნიახურის წვენი ჩვენი ორგანიზმისთვის ნამდვილი წამალია. ვიმედოვნებთ, რომ ეს სასარგებლო რჩევები გამოგადგებათ.

სისხლის შედედება (თრომბი): სიმპტომები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი სიცოცხლის გადარჩენა

სისხლის შედედება (თრომბი) შეიძლება წარმოიქმნას ფეხში, გულში, ფილტვებში, თირკმელებში. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში და მომაკვდინებელი. თუმცა თუ ყურადღებით ვიქნებით და სიმპტომებს ყურადღებას მივაქცევთ, შეიძლება გადავარჩინოთ ჩვენი სიცოცხლე.

ნორმალურ პირობებში სისხლი ჩვენს სხეულში მოძრაობს, რათა უჯრედებს მიაწოდოს საკვები ნივთიერებები და მნიშვნელოვანია, რომ ეს პროცესი გაიაროს ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობის ჩარევის გარეშე.

თრომბი სწრაფად წყვეტს სისხლდენას და როდესაც მისი სამუშაო დასრულდება, ის იშლება. მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება რაღაც არასწორედ წარიმართოს.

თრომბი შეიძლება ჩამოყალიბდეს სხეულის ნებისმიერ სისხლძარღვში. ყველაზე ხშირად ჩნდება ფეხებში, განსაკუთრებით თუ გადაჭარბებული ჯდომის ჩვევა გაქვთ.

ეს შეიძლება მოხდეს არტერიებში, რომლებიც ატარებენ ჟანგბადს გულიდან სხეულის უჯრედებამდე და შედეგები ძალიან სერიოზულია. ამან შეიძლება დაბლოკოს ჟანგბადის ნაკადი თქვენს გულში, ფილტვებში და ტვინში და გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი.

ის ასევე შეიძლება მოხდეს ვენებში, რომლებიც აბრუნებენ სისხლს გულში, შემდეგ კი სიმპტომები ძალიან ნელა გამოჩნდება და შედეგები შეიძლება იყოს სერიოზული.

თრომბოზი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია სიმსუქნით, უსიცოცხლო ცხოვრების წესით, მოწევით, მაღალი არტერიული წნევით, დიაბეტით და ქოლესტერინის მაღალი დონით. რისკი ასევე იზრდება ასაკთან ერთად, სხვათაშორის მამაკაცები უფრო მიდრეკილნი არიან სისხლის შედედებისკენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს უვნებელი, თრომბმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი პრობლემა. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ თრომბის ადრეული ნიშნები და სიმპტომები, რათა დროულად მოახდინოთ რეაგირება და მიხვიდეთ ექიმთან.

ხშირ შემთხვევაში, თრომბის სიმპტომები აღიქმება როგორც ჯანმრთელობის უმნიშვნელო პრობლემები, რომლებიც სწრაფად გადის, მაგრამ მაშინ ჩნდება ნამდვილი ჯოჯოხეთი, როდესაც პრობლემა გაუარესდება.

ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ სიმპტომებს და მათი შემჩნევის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

1. ერთ-ერთ კიდურში შეშუპება შესაძლოა სისხლის შედედებაზე მიუთითებდეს

სისხლის შედედების ერთ-ერთ სახეობას ღრმა ვენების თრომბოზი ეწოდება და ამ შემთხვევაში ორგანიზმის სასიცოცხლო ორგანოებში ჟანგბადის ნაკლებობაა, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას. ეს იწვევს ერთ-ერთი კიდურის, ჩვეულებრივ, ფეხის შეშუპებას. ამის სიმპტომია ფეხის ტკივილი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ ან მსუბუქად მიიღოთ.

თუ თრომბი გაჩნდა ფეხის ზედა ნაწილში ან მენჯში, ფეხი ხშირად შეშუპებულია, ხდება ცისფერი, თითქოს სისხლჩაქცევისგან.

2. შესამჩნევი სიწითლე ვენების გასწვრივ

სისხლის შედედება შეიძლება გქონდეთ, თუ შეამჩნევთ წითელ კვალს ვენების გასწვრივ. თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, რადგან სიწითლე საშიში თრომბის ნიშანია. ასევე ჩნდება რგოლები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

3. სისხლის შედედება იწვევს გულმკერდის ტკივილს და სუნთქვის გაძნელებას

ნუ უგულებელყოფთ ამ სიმპტომებს, რადგან თუ ისინი ერთდროულად გაქვთ, არსებობს შესაძლებლობა, რომ თრომბი ფილტვებში მოხვდეს. ფილტვებში თრომბი შეიძლება ფატალური იყოს, ამიტომ არ უნდა უგულებელყოთ იგი, რადგან სასწრაფოდ გჭირდებათ ექიმის დახმარება.

4. ხველა გაციების გარეშე

ამ შემთხვევაში ადამიანს აწუხებს ხველა გაციების სიმპტომების გარეშე და გრძელდება დღეების განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მუცლის არეში არის თრომბი, რომელიც აუცილებლად უნდა მოგვარდეს, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს იწვევს სიკვდილს.

5. ღებინება და დიარეა

ღებინება და დიარეა შეიძლება იყოს მუცლის არეში სისხლის შედედების სიმპტომი და ხშირად თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და მგრძნობელობა.

6. მძიმე და ქრონიკული თავის ტკივილი

თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ბუნდოვანი ხედვა და ბუნდოვანი მეტყველება, დიდი შანსია, რომ გქონდეთ თრომბი. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნევროლოგიურ პრობლემაზე და არ უნდა იყოს იგნორირებული ნევროლოგის მიერ გამოკვლევისა და კონტროლის გარეშე, რომელიც გადაწყვეტს თერაპიას და შემოგთავაზებთ ოპერაციას საჭიროების შემთხვევაში.

7. რთული და ზედაპირული სუნთქვა

ნუ მიიღებთ ამას მსუბუქად, რადგან თავბრუსხვევა, სწრაფი პულსი და გულმკერდის ტრემორი შეიძლება მიუთითებდეს ფილტვებში სისხლის შედედებაზე. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და აუხსენით თქვენი ყველა სიმპტომი.

სისხლის შედედება ფეხში

თრომბი ყველაზე ხშირად ჩნდება ფეხებში და პირველ ეტაპზე თითქმის არ იძლევა სიმპტომებს, მაგრამ როცა იწყებს ზრდას, სასწრაფო მკურნალობას საჭიროებს, რათა საშიში შედეგები არ მოჰყვეს. არსებობს საშიშროება, რომ თრომბმა სისხლით მიაღწიოს გულს ან ფილტვებს.

ეს არის პირველი სიმპტომები, რომ თრომბი წარმოიქმნა თქვენს ფეხში:

• შეშუპება. შეშუპება ჩნდება იმ ადგილას, სადაც სისხლის შედედება ჩამოყალიბდა, მაგრამ მთელი ფეხი ან მკლავი ასევე შეიძლება შეშუპებული იყოს.
• ფერის შეცვლა. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მკლავი ან ფეხი გალურჯდა, გახურდა ან გაქვთ ქავილის შეგრძნება.
• ტკივილი. მდგომარეობის გაუარესებისას ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს - მსუბუქი ან ინტენსიური.
• სუნთქვის პრობლემები. თუ სუნთქვის პრობლემები წარმოიქმნება, მაშინ სისხლის შედედება ხელიდან ან ფეხიდან ფილტვებში გადავიდა. შესაძლებელია გულმკერდის ტკივილი და თავბრუსხვევა. მაშინ გადამწყვეტია სასწრაფოს გამოძახება.
• კრუნჩხვები ფეხის ქვედა ნაწილში . თუ თრომბი წარმოიქმნება თქვენს ფეხებში ან ფეხის ქვედა ნაწილში, მაშინ შეიძლება იგრძნოთ კუნთების სპაზმი.

უმეტეს შემთხვევაში, პაციენტები მიმართავენ სამედიცინო დახმარებას მხოლოდ მაშინ, როდესაც თრომბი უფრო დიდი ხდება და უფრო რთული მკურნალობა.

მდგომარეობის გაუარესებისას იმ ადგილას, სადაც თრომბი წარმოიქმნა, შეშუპება მატულობს და უბანი მოლურჯო ფერს იღებს. თუ უგულებელყოფთ, კიდური, სადაც თრომბი მდებარეობს, შეიძლება მთლიანად შავი გახდეს.

აი როგორ მოვიშორე ძვლოვანი წანაზარდი ფეხის დიდ თითზე... რეცეპტი ბევრს გამოადგება..

მახსოვს, ერთხელ ბიოლოგიის გაკვეთილზე თავს საშინლად ვგრძნობდი. რაღაცას ვსწავლობდით გენეტიკას და მასწავლებელი გვეუბნებოდა, რომელი გენეტიკური დაავადებებია მემკვიდრეობით.

როგორც ნათელი მაგალითი, მან მოიყვანა ფეხზე ძვალი. გადიდებული ძვალი, მახინჯი და მტკივნეული, როგორც მასწავლებელმა დეტალურად აღწერა, მემკვიდრეობით გადადის ქალის ხაზით. თუ დედას ან ბებიას ჰქონდა ასეთი დაავადება, შესაძლებელია თქვენც გქონდეთ…

დედაჩემი ყოველთვის განიცდიდა ამ პრობლემას. და გასაკვირი არ არის, ის 30 წლის განმავლობაში მუშაობდა საოპერაციო ექთანად, ის მუდმივად ფეხზე იყო. როცა მასწავლებელი გენეტიკაზე ლაპარაკობდა, მაშინვე გამახსენდა დედაჩემის ფეხები და გავიფიქრე: შეიძლება მეც მქონდეს ეს დაავადება?

როგორ მოვიშოროთ ძვლოანი წანაზარდები ფეხზე?

ბიოლოგიის მასწავლებელი მხოლოდ ნაწილობრივ იყო მართალი. ფეხის ფორმა, დეფორმაციისა და ძვლის ზრდისადმი მიდრეკილება მემკვიდრეობითია. თუ ფეხებზე ზრუნავთ, ატარებთ სწორ ფეხსაცმელს, ზედმეტ ზეწოლას არ ახდენთ ფეხებზე, უფრთხილდებით სხეულის წონას, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება.

მაგრამ თუ პოდაგრა გაწუხებთ გირჩევთ ეს რეცეპტი გამოიყენოთ.

მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ:

• ადგილობრივი გამოყენების ზეთოვანი ხსნარი “ქლოროფილიპტი”
• “დიმექსიდი”
• ბამბა
• შპრიცი 5 მლ
• პლასტმასის ჭიქა ან ნებისმიერი სხვა კონტეინერი ხსნარის მოსამზადებლად

მომზადება:

1. აიღეთ შპრიცი და ამოიღეთ ქლოროფილიპტის ზეთის ხსნარი 3 მლ. ჩაასხით სითხე პლასტმასის ჭიქაში ან ნებისმიერ სხვა სუფთა კონტეინერში.

2. შემდეგ აიღეთ 1 მლ „დიმექსიდი“ და შეურიეთ პრეპარატი „ქლოროფილიპტს“.

3. სამკურნალო ნარევით დაასველეთ ბამბის დისკი და მოათავსეთ ძვლოვან წანაზარდზე. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს დილით და საღამოს, თქვენ უნდა გაიჩერთ ეს კომპრესი 15 წუთის განმავლობაში.

თუ ფეხზე ძვალი იზრდება და ზოგჯერ განიცდით ტკივილს და დისკომფორტს ამ არეში, აუცილებლად სცადეთ ეს ბიუჯეტური რეცეპტი. საღამოს ასეთი კომპრესის გაკეთებით, დილით შვებას იგრძნობთ!

ჩემი გამოცდილებით გირჩევთ თქვენც სცადოთ! მე ნამდვილად კმაყოფილი ვარ!