ამ მეთოდით შევიმცირე პოდაგრით გამოწვეული აუტანელი ტკივილები!. ეს რომ აქამდე მცოდნოდა..

პოდაგრა არის სახსრების დაავადება, რომელიც ვითარდება მათში შარდმჟავას მარილების დეპონირების გამო. ეს უსიამოვნო დაავადება აზიანებს ნებისმიერ სახსარს, მაგრამ ყველაზე ხშირად ზიანდება ფეხის თითების სახსრები.

სამწუხაროდ, პოდაგრის შეტევები შეიძლება იყოს უკიდურესად მტკივნეული, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ღამით: ბევრი ადამიანი განიცდის ისეთ ძლიერ ტკივილს, რომ ვერც კი იტანს დაზიანებულ სახსარზე თითის მიკარებასაც კი!

იმისთვის, რომ შეიმსუბუქოთ ეს რთული მდგომარეობა, გთავაზობთ პრევენციის დიდ მეთოდს, რომელიც გიხსნით აუტანელი ტკივილისგან!

პოდაგრას გამომწვევ მიზეზად შეიძლება ჩაითვალოს:

ალკოჰოლის (განსაკუთრებით ლუდის) მიღება; უზომო ჭამა; მემკვიდრეობითობა; ერთფეროვანი ხორცის საკვები; უსიცოცხლო ცხოვრების წესი; თირკმლის უკმარისობა და სისხლის დაავადებები.

შარდმჟავა არის გარკვეული ნივთიერებების მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტი და გამოიყოფა თირკმელებით. თუმცა, როდესაც სისხლში მისი კონცენტრაცია იზრდება, შარდმჟავას მარილები კრისტალიზდება და დეპონირდება სახსრებში, რაც იწვევს ანთებას და ძლიერ ტკივილს.

პოდაგრის მკურნალობა

საბედნიეროდ, არსებობს საკვები, რომელიც წარმატებით ეხმარება პოდაგრის მკურნალობას სისხლში შარდმჟავას დონის შემცირებით.

ამისათვის საჭირო ინგრედიენტებია:

1 საშუალო ზომის კიტრი, 1 ლიმონის ნაჭერი, 2 კონა ნიახური, ახალგაზრდა ჯანჯაფილის ფესვი (დაახლოებით 1,5 სმ).

აი როგორ უნდა მოვამზადოთ:

გარეცხეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ წვენსაწურში. როდესაც მიიღებთ ერთგვაროვან მასას, იგი მზადაა გამოსაყენებლად!

ამ წვენის დალევა შესაძლებელია არა მხოლოდ როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, არამედ სიმპტომების შესამსუბუქებლად დღეში ერთხელ ან ორჯერ. აუცილებლად უთხარით თქვენს მეგობრებს სასწაული წვენის შესახებ - მათ გარანტირებული აქვთ ჯანმრთელობა და მშვიდი ძილი!

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

თუ 5 წელზე მეტია რაც ეწევით, მაშინ გირჩევთ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი. ის გადაარჩენს თქვენს ფილტვებს!

მიუხედავად იმისა, ეწევით თუ არა, თქვენ უნდა იზრუნოთ ფილტვების ჯანმრთელობაზე. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიექცეს მწეველებს, იმის გამო, რომ მათი სასუნთქი ორგანოები ყველაზე მგრძნობიარეა სხვადასხვა დაავადების გაჩენის მიმართ.

ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია ასთმა, ბრონქიტი და სხვადასხვა სახის ხველა.

საბედნიეროდ, არსებობს რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ფილტვების გაწმენდაში.

ამ რეცეპტის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ:

1 პატარა ნაჭერი ჯანჯაფილის ფესვი, 2 ჩ. კ კურკუმა, 400 გრ ნიორი (გაფცქვნილი და დაჭრილი 4 ნაწილად), 400 გრ შაქარი (ჩვეულებრივი შაქარი შესაძლებელია, მაგრამ ყავისფერი უკეთესია).

აი როგორ უნდა მოვამზადოთ:

ჩაასხით წყალი ქვაბში, დადგით ცეცხლზე და დაამატეთ შაქარი. როცა ადუღებას დაიწყებს, დაუმატეთ ნიორი, გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი და კურკუმა. დაელოდეთ სანამ ნარევი ადუღდება. შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ ოთახის ტემპერატურაზე. შეინახეთ სასმელი მაცივარში.

გამოყენების წესი:

მიიღეთ 2 ს. კ. ეს ნარევი დილით და საღამოს ჭამის შემდეგ. საუკეთესო დეტოქსიკაციისთვის მიიღეთ ცხელი აბაზანა და ჩაისუნთქეთ ევკალიპტის ეთერზეთი.

არ გამოიყენოთ ეს ბუნებრივი წამალი, თუ გაქვთ აუტანლობა მისი რომელიმე ინგრედიენტის მიმართ.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

როდესაც გაიგებთ ფოლგის ამ თვისებებს, მას ყოველთვის გამოიყენებთ!

ალუმინის ფოლგა არა მხოლოდ მზარეულებისა და დიასახლისებისთვის შეუცვლელი დამხმარეა. ასევე, ეს მასალა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო მიზნებისთვის.

მაგალითად, დადასტურებულია, რომ ფოლგა ეხმარება ტკივილს ზურგის, კისრის, ფეხების, სახსრებისა და კუნთების არეში, ის მოქმედებს ორგანიზმში ანთებაზე, ამცირებს პოსტოპერაციულ ნაწიბურებს და კურნავს დამწვრობასაც კი.

როგორ გამოვიყენოთ ფოლგა?

გრიპის და გაციების დროს

ალუმინის ფოლგა შესანიშნავი საშუალებაა ინფექციებთან საბრძოლველად. თუ გსურთ თავი აარიდოთ ანტიბიოტიკების მიღებას, ეს არის ის, რაც გჭირდებათ.

ფეხებზე შემოახვიეთ 5-7 ფენა ფოლგა, მაგრამ მათ შორის უნდა მოათავსოთ ქაღალდის ფურცლები ან ბუნებრივი ქსოვილი, როგორიცაა ბამბა. დატოვე ფოლგა ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ. ორი საათის შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა ახალი ფოლგის გამოყენებით. კვლავ დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში. და გაიმეორეთ პროცედურა ორი საათის შემდეგ. ასეთი შეფუთვების გაკეთება აუცილებელია 7 დღის განმავლობაში.

დამწვრობის დროს

ალუმინის ფოლგას შეუძლია დამწვრობის ტკივილის შემსუბუქება.

გააჩერეთ დაზიანებული ადგილი ცივ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თუ ჭრილობა არ არის, გაწმინდეთ დამწვრობის ადგილი სუფთა, რბილი ქსოვილით. თუ კანი დაზიანებულია, გაიწმინდეთ ჭრილობა სტერილური მარლით. დააფარეთ დამწვრობის ადგილზე სტერილური მარლა და ზემოდან მოათავსეთ რამდენიმე ფენა ალუმინის ფოლგა. თუ ჭრილობა არ არის, ფოლგა შეიძლება პირდაპირ დამწვრობაზე დაიდოთ. ამის შემდეგ ყველაფერი გაასწორეთ ბინტით. არ მოიხსნათ სანამ ტკივილი არ გაქრება.

ფოლგა კუნთებისა და სახსრების ტკივილისთვის

ეს საშუალება დაგეხმარებათ კისრის, ზურგის, მკლავების, ფეხების და სახსრების ტკივილის შემსუბუქებაში. გარდა ამისა, ფოლგა შეიძლება გამოყენებულ იქნას რადიკულიტის, რევმატოიდული ართრიტისა და პოდაგრის სამკურნალოდ.

შეფუთეთ მტკივნეული ადგილი ფოლგით და დაამაგრეთ მჭიდრო ბინტით. გაიჩერეთ მთელი ღამით. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს 10-12 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ საჭიროა 1-2 კვირიანი შესვენება. თუ ტკივილი მთლიანად არ გაქრა, გაიმეორეთ მკურნალობის კურსი.

რომელი მხარე გამოვიყენოთ?

ალუმინის ფოლგის გვერდები უნდა იყოს გამოყენებული სხვადასხვა მიზნით. მაგალითად, სითბოს გასათბობად და შესანარჩუნებლად, მბზინავი მხარე პირდაპირ კანზე ვრცელდება. ხოლო გაგრილებისა და თერმული დაცვისთვის იყენებენ მქრქალ მხარეს.

ვერასოდეს ვიფიქრებდი, რომ მასალას, როგორიცაა ალუმინის ფოლგა, შეუძლია ამდენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო რამის გაკეთება. გამოიყენეთ და თქვენც დარწმუნდით ამაში.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

გოგრის სასარგებლო თვისებები. გოგრის სმუზი ჭიების წინააღმდეგ

ბევრ ჩვენგანს ბავშვობიდან გვეუბნებოდნენ, რომ თუ გოგრის ფაფას ვჭამთ, ჯანმრთელები და ძლიერები გავიზრდებით. და ჩვენი მშობლები და ბებია-ბაბუა აბსოლუტურად მართლები იყვნენ!

ვერც კი წარმოიდგენთ რამდენი სასარგებლო თვისება აქვს ჩვეულებრივ გოგრას. იგი არა მხოლოდ ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისაგან, არამედ  ამცირებს სისხლში შაქარს. გოგრას გამოაქვს ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინი, მავნე მიკროორგანიზმებთან ერთად!

გოგრის სარგებელი

გოგრა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. როდესაც შეიტყობთ ამ ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებებს, გაგიჩნდებათ სურვილი უფრო ხშირად მოამზადოთ ის თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის. გოგრისგან ბევრი მარტივი და გემრიელი კერძის მომზადებაა შესაძლებელი. მოხარშეთ, მიირთვით ზომიერად და განიკურნეთ თქვენი ორგანიზმი სხვადასხვა დაავადებისგან.

გოგრის წვენი დადებითად მოქმედებს კუჭზე მჟავიანობის მაღალი დონის მქონე გასტრიტის დროს. გასაოცარია, რომ ამ წვენს გაციების სამკურნალოდ იყენებენ.

ეს პროდუქტი გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.

გოგრა ორგანიზმს ამარაგებს C და B ვიტამინებით, ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით პექტინს , კალციუმს, კაროტინს, რკინას და სპილენძს.

გოგრა შეიცავს თუთიის მარილებს და E ვიტამინს, რომლებიც ანელებს დაბერების პროცესს.

ჭარბ წონასთან ბრძოლა გოგრის დახმარებითაც შეგიძლიათ. ეს არის 90% წყალი. და ასევე დაბალკალორიული. მხოლოდ 23 კკალ 100 გრ პროდუქტზე.

ამ უგემრიელეს ბოსტნეულს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა. ამიტომ სასურველია შემოდგომაზე დაეყრდნოთ მას.

გოგრის წვენი ზრუნავს კბილის მინანქარზე, ამაგრებს მას. არ არის საჭირო კბილების გაფუჭების შიში, თუ ამ სასმელს ხშირად სვამთ.

გოგრის თესლი ნაზად აშორებს ორგანიზმს ჭიებს და სხვა ნაწლავის პარაზიტებს. ღამით მიირთვით 100 გრ გოგრის თესლი თაფლით. დილით დალიეთ 1 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი.

ღვიძლის ეფექტურად გასაწმენდად, ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ, გამოიყენეთ გოგრა თაფლით.

აიღეთ პატარა გოგრა, გაასუფთავეთ გარედან. ზემოდან მოაჭერით თავი და ამოიღეთ თესლი. შემდეგ ჩაასხით მასში თაფლი, შიგთავსი ოდნავ მოურიეთ და დააფარეთ ამოჭრილი ნაწილი. გაჭრილი ხაზები ცომით დააწებეთ. გოგრა მოათავსეთ ბნელ ადგილას. ტემპერატურა ოდნავ დაბალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე, 10 დღის შემდეგ წამალი მზად არის. დალიეთ სუფრის კოვზი 2-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მიიღეთ 20 დღის განმავლობაში.

ნაწლავის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად

აიღეთ დაახლოებით 150-170 გ მასის წითელი გოგრა, გააცალეთ კანი. ამოიღეთ თესლი. რბილობი დავჭრათ პატარა კუბებად. შეწვით ტაფაში დარბილებამდე. დადეთ ჭურჭელზე, ზემოდან მოასხით თაფლი და მოაყარეთ თქვენი საყვარელი თხილი.

უძილობისა და სტრესის მოსახსნელად, ძილის წინ დალიეთ გოგრის რბილობი თაფლთან ერთად.

გოგრის სმუზი ჭიების წინააღმდეგ

უმი გოგრის თესლი კარგად ეხმარება ჭიების წინააღმდეგ. პარაზიტების პრევენციისა და თავიდან ასაცილებლად, ყოველ დილით მიირთვით გოგრის თესლი. უმი გოგრის წვენი ასევე შეუდარებელი ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალებაა.

ინგრედიენტები

100გრ გოგრა, 1 ს. კ. წყალი.

მომზადება

გაფცქვენით და დაჭერით უმი გოგრა ნაჭრებად. კარგად ათქვიფეთ ბლენდერში წყალთან ერთად. მიირთვით უმი გოგრის სმუზი ყოველ დილით უზმოზე 14 დღის განმავლობაში. ჭიები სწრაფად გაქრება!

ასევე, ეს სასწაულმოქმედი კოქტეილი ხელს შეუწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.

სამწუხაროდ, გოგრის გამოყენება არ შეიძლება დიაბეტის , წყლულისა და დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის დროს.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

სოდასა და ლიმონის ნაზავი ყოველწლიურად ათასობით სიცოცხლეს გადაარჩენს!

ლიმონის წვენისა და სოდასგან დამზადებული საშუალება შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, მინერალს და მიკროელემენტს, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ადამიანის ორგანიზმი სხვადასხვა დაავადებისგან.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ასეთი პროდუქტები არ არის წამალი, ისინი მხოლოდ ჩვენს ორგანიზმს ეხმარებიან ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.

საცხობი სოდა ლიმონით ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და ებრძვის მიკრობებს. საცხობი სოდით მკურნალობის ერთ-ერთი მთავარი გულშემატკივარია პროფესორი ივან პავლოვიჩ ნეუმივაკინი, რომლის კვლევებმა ალტერნატიული მედიცინის სფეროში ათასობით ადამიანს დაეხმარა სერიოზული დაავადებების დაძლევაში.

მოდით გავარკვიოთ, რა არის სასარგებლო სოდა-ლიმონის ნარევში და როგორ გამოვიყენოთ ეს საშუალება სწორად.

სასარგებლო თვისებები

წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან

საცხობი სოდა და ლიმონის წვენი საგანძურია მათთვის, ვინც მიჩვეულია ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. ასე რომ, დილით ერთი ჭიქა წყალი ლიმონის ნაჭერით და სოდასთან ერთად შეუძლია გააძლიეროს და გააძლიეროს იმუნური სისტემა.

ანტიოქსიდანტებით, რომლითაც ეს სასმელი მდიდარია, მას შესანიშნავ გამწმენდს ხდის. ამიტომ, ასეთი ნარევი საიმედო კომპანიონია ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

არეგულირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს

მშვენიერი ნარევის კიდევ ერთი სასარგებლო თვისებაა სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის დონის რეგულირების უნარი. 1 ჭიქა წყალი ლიმონითა და სოდით დაიცავს თქვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას სერიოზული დაავადებებისგან, იქნება ჰიპერტენზიისა და ათეროსკლეროზის შესანიშნავი პროფილაქტიკა.

აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს

ლიმონისა და სოდის კომბინაცია შესანიშნავად ებრძვის კუჭის მომატებულ მჟავიანობას, ხელს უწყობს გულძმარვისა და ჭარბი ნაწლავის გაზების მოცილებას. ლიმონის მჟავას შეუძლია თირკმლის ქვების დაშლა, სასარგებლო გავლენა ღვიძლის ჯანმრთელობაზე და ასევე ებრძვის დისპეფსიურ სიმპტომებს.

ახდენს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას

ლიმონისა და სოდასგან დამზადებულ სასმელს შეუძლია ნორმალურად შეინარჩუნოს ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი წონასწორობა, რადგან სწორედ დისბალანსია მრავალი მწვავე და ქრონიკული დაავადების მიზეზი. მჟავე გარემო ხელსაყრელია ყველა სახის ინფექციების განვითარებისთვის, ამიტომ ძალზე სასარგებლოა თქვენი სხეულის ალკალიზაცია ხანდახან მაინც.

მომზადება და გამოყენება

ასეთი სასარგებლო პროდუქტის მომზადება ძალიან მარტივია! დაგჭირდებათ სუფთა სასმელი წყალი ოთახის ტემპერატურის, არც ძალიან ცხელი და არც ძალიან ცივი. 1 ჭიქა წყალს დაუმატეთ 1 ჩ/კ. სოდა და ნახევარი ლიმონის წვენი. საფუძვლიანად აურიეთ. პროდუქტი მზად არის! ეს სასმელი დალიეთ დილით საუზმის წინ.

უმჯობესია ყოველ დილით მოამზადოთ ახალი ნაზავი, რადგან ხანგრძლივი შენახვით ის დაკარგავს სამკურნალო თვისებებს. თერაპიის 2 კვირის შემდეგ აუცილებელია შესვენება და მკურნალობის განმეორება კიდევ 2 კვირის შემდეგ.

ტრადიციულ მედიცინას შეუძლია სასწაულების მოხდენა! ლიმონის წვენისა და საცხობი სოდის საშუალება არა მხოლოდ სამკურნალოა, არამედ ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. დილის რაციონში შეიტანეთ ერთი ჭიქა ჯანსაღი სასმელი და არ ინანებთ!

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

საცხობი სოდა ჩემი ოჯახის დამხმარეა სხვადასხვა დაავადებების დროს! ნახეთ რა დაავადებების განკურნება შეუძლია მას

რძეში გახსნილი სოდის გემო ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. დღემდე ის საუკეთესო წამალია ხველის დროს – საცხობი სოდა შესანიშნავია ნახველის გასათხელებლად. ექიმები გირჩევენ ერთი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა განზავდეს მდუღარე რძეში და მივიღოთ ღამით.

ხოლო მათთვის, ვისაც არ უყვარს რძე, მაშინ სოდის ხსნარით ინჰალაცია დაეხმარება ხველას – სუფრის კოვზ ლიტრ მდუღარე წყალში.

არაფერი ამსუბუქებს ყელის ტკივილს, ისევე როგორც საცხობი სოდის ხსნარით გამოვლება – ორი ჩაის კოვზი სოდა გახსნილი ჭიქა თბილ წყალში. დღეში ხუთ-ექვსჯერ უნდა გამოივლოთ ყელში. საცხობი სოდა ატენიანებს ყელის გარსს, რითაც ამცირებს გაღიზიანებას.

სოდა დიდი ხანია გამოიყენება მედიცინაში, როგორც ანტიარითმული საშუალება. გულისცემის უეცარი დაწყება შეიძლება შეჩერდეს ნახევარი ჩაის კოვზის მიღებით. სოდა ასევე ეხმარება ჰიპერტენზიას: ორგანიზმიდან სითხისა და მარილების მომატებული გამოყოფის გამო, ის ამცირებს არტერიულ წნევას. ნახევარი ჩაის კოვზი სოდის მიღება, მედიკამენტებთან ერთად, შეამცირებს წნევას.

აქვე აუცილებლად აღსანიშნავია, რომ სოდა არის პირველადი დახმარების საშუალება მძიმე ტრავმების, ბევრი სისხლის დაკარგვის, მოწამვლის განმეორებითი ღებინებისა და ფაღარათის დროს. სითხის დაკარგვის შესავსებად უნდა მოამზადოთ სოდა-მარილის ხსნარი. რეცეპტი მარტივია: გახსენით ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა ჩაის კოვზ მარილთან ერთად ერთ ლიტრ თბილ ადუღებულ წყალში. მიირთვით 1 სუფრის კოვზი ყოველ ხუთ წუთში.

იცოდით? ოფლის გამოყოფაში ზედმეტი ჩარევის გარეშე, სოდა ანეიტრალებს მის მჟავე გარემოს. როგორც მოგეხსენებათ, სწორედ მასში ხარობს ბაქტერიები, რომლებიც ოფლს უსიამოვნო სუნს აძლევს. ამიტომ, ზაფხულში, დილით სასარგებლოა იღლიების გაწმენდვა ბამბის ტამპონით, რომელიც დასველებულია სოდის ხსნარში – მთელი დღე სუნი არ შეგაწუხებთ.

სოდის ხსნარი ხელს უწყობს მწერების ნაკბენის ზემოქმედებას. თუ დღეში რამდენჯერმე დაიმუშავეთ ნაკბენი ადგილი, წვა და ქავილი გაქრება. გარდა ამისა, სოდა ხელს უშლის მიკრობების გაჩენას ჭრილობაში.

და ბოლო მძიმე დღის შემდეგ სოდის აბაზანები დაგეხმარებათ ფეხების დაღლილობისა და შეშუპების მოხსნაში: ხუთი სუფრის კოვზი სოდა გახსენით თბილ წყალში და 15 წუთი მოათავსეთ ნარევში ფეხები.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

ეს ნარევი არის ართრიტის, ნაღვლის ბუშტისა და ქოლესტერინის სამკურნალო საშუალება!

თაფლისა და დარიჩინის ნარევი ცნობილია საუკუნეების განმავლობაში. ეს ინგრედიენტები ჰგავდა მედიკამენტებს, იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი კურნავდა დაავადებებს და მიიღეს როგორც ბუნებრივი საშინაო საშუალება დიდი ხნის განმავლობაში.

დარიჩინი, ისევე როგორც თაფლი არის უძველესი სანელებელი.

რა სარგებლობა მოაქვს მათ კომბინაციას და რა დაავადებებისთვის შეიძლება ეს ნარევი?

გულის დაავადებები

გააკეთეთ პასტა ამ 2 ინგრედიენტით, წაუსვით პურს, ან უბრალოდ მიირთვით. ყოველთვის საუზმეზე! ასუფთავებს არტერიებს და ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს.

ართრიტი

სავსე ჭიქა თბილ წყალში დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი. მიიღეთ დილით და საღამოს. ეს ხელს უშლის ქრონიკულ ართრიტს.

ნაღვლის ბუშტის ინფექცია

შეავსეთ ჭიქა თბილი წყლით და დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი დარიჩინი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი. დალიეთ ყოველდღიურად. ის კლავს ნაღვლის ბუშტის მიკროორგანიზმებს.

ქოლესტერინი

ჩაის ჭიქას დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და 3 სუფრის კოვზი დარიჩინი, შეათბეთ და დალიეთ. რამდენიმე საათის შემდეგ ქოლესტერინის დონე შემცირდება 10%-ით.

გაციება

თუ ხშირად ავად ხართ, შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი. მიიღეთ ეს საშუალება 3 დღის განმავლობაში და ის დაგეხმარებათ გაციების, ხველისა და ცხვირის შეშუპების განკურნებაში.

Მუცლის ტკივილი

კუჭის ტკივილი ამსუბუქდება ამ ნარევის გამოყენებით. გარდა ამისა, წყლულების განვითარება თავიდან არის აცილებული.

გრიპი

ექიმებმა დაამტკიცეს, რომ თაფლი შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტს, რომელიც გრიპის ბაქტერიებისა და ინფექციების მოშორებაში ეხმარება.

გასახდომი საშუალება

დაამატეთ თაფლი და დარიჩინი 1 ჭიქა წყალში. დალიეთ ყოველ დილით არა უგვიანეს 30 წუთით ადრე საუზმემდე.

აკნე

შეურიეთ დარიჩინი და თაფლი. წაისვით პასტა სახეზე ძილის წინ. შემდეგ დაიბანეთ 10 წუთში.

თმის ცვენა

თუ გაწუხებთ თმის ცვენა, შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი. წაისვით სკალპზე, გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

როგორ მოვამზადოთ ნარევი?

ამ ნარევის დასამზადებლად დაამატეთ თაფლი ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ დარიჩინი და ნარევი ადუღეთ სანამ არ მიაღწევს კარამელის კონსისტენციას. მიირთვით 1 ს.კ ყოველი ჭამის დროს.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

აი რატომ უნდა მიირთვათ ნიორი უზმოზე. ეს აქამდე რომ მცოდნოდა...

ნიორი ხალხურ მედიცინაში აღიარებულია, როგორც იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ერთ-ერთი მთავარი საშუალება. გარდა ამისა ის ჯანმრთელობისთვის მრავალი სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა. ის ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას, ორგანიზმის იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ბაქტერიულ ინფექციებთან ბრძოლას. ადამიანებმა ნივრის მოყვანა 5000 წლის წინ დაიწყეს და დღესაც აქტიურად აგრძელებენ მის გამოყენებას.

თუმცა, იცით თუ არა მისი უზმოზე მიღების სარგებლობის შესახებ? ეს მართლაც შთამბეჭდავია. დილით უზმოზე ნივრის (ჩვეულებრივ გამომცხვარი ნივრის. არავითარ შემთხვევაში უმი) ჭამას ბევრი სარგებელი მოაქვს:

1. ასეთ დროს ნაკლებად მგრძნობიარე ხართ ინფექციური დაავადებების მიმართ

ბევრი ადამიანი კანზე ნიორს იდებს მეჭეჭებისა და სოკოვანი ინფექციების სამკურნალოდ. ზოგიერთი მოწმობს მის ეფექტურობაზე ისეთ ინფექციებთან ბრძოლაში, როგორიცაა ზოსტერი და დერმატოფიტოზი.

2. თქვენი არტერიული წნევა ნორმას დაუბრუნდება

ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მაღალი წნევა. თავად კვლევის შედეგების მიხედვით:

პლაცებოსგან განსხვავებით, ნიორი მნიშვნელოვნად ამცირებს როგორც სისტოლურ წნევას (12 მმ-მდე) (95% CI 0,56-დან 23,44 მმ-მდე, p-0,04) და დიასტოლურ წნევას 9 მმ-მდე. st (95% CI 2.49-დან 15.51 CI-მდე, p = 0.007). ავტორი ამტკიცებს, რომ ნიორს არ ჰქონდა გვერდითი მოვლენები. კვლევის დროს არც ერთი არ იყო გამოვლენილი.

3. ამცირებს ანთებას

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორი მოქმედებს როგორც არასტეროიდული ანაბოლური ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (როგორიცაა იბუპროფენი) და აფერხებს ანთებას.

4. ათხელებს სისხლს, რითაც ამცირებს სისხლის შედედების რისკს

5. ნაკლებად მიდრეკილი იქნებით გრიპისა და გაციების მიმართ

6. ეხმარება ნერვული სისტემის დაავადებებს

7. ნიორი აქვეითებს ტრიგლიცერიდების დონეს, და ამით ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას.

8. ასევე ხელს შეუწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას.

მშრალი ნივრის გამოყენებით ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ქოლესტერინის, LDL და ტრიგლიცერიდების დონის მნიშვნელოვანი შემცირება.

9.თქვენი იმუნიტეტი გაძლიერდება

ერთი კბილი ნიორი შეიცავს 5 მგ კალციუმს, 12 მგ კალიუმს და 100-ზე მეტ გოგირდოვან ნაერთს. ეს ყველაფერი მას საკმარისზე მეტ ძლიერს ხდის სხვადასხვა ინფექციებთან და ბაქტერიებთან საბრძოლველად.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

თუ გსურთ თქვენი სახის კანი 5 წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს, სცადეთ ეს ნიღაბი კვირაში ერთხელ! ეფექტურია

იაპონელი ქალები საუკუნეების განმავლობაში სარგებლობდნენ ბრინჯის სილამაზის უპირატესობებით. მათი სილამაზის საიდუმლო ბუნების ამ მარტივ საჩუქარშია.

ბრინჯი არის ლინოლეინის მჟავისა და სკალენის საოცარი წყარო, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას. ეს უკანასკნელი ანელებს კანზე ნაოჭების წარმოქმნას და იცავს მას მზის უარყოფითი გავლენისგან.

ბრინჯი ასევე სავსეა ვიტამინით E და გამა-ორზინოლით, რომელიც ცნობილია გულის დაცვის უნარით და სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითებით.

სამწუხაროდ, იაპონელების გარდა, ადამიანების უმეტესობამ არ იცის ეს ფაქტები. ბრინჯს ნამდვილად შეუძლია სასწაულების მოხდენა, როდესაც საქმე ეხება გაახალგაზრდავებას.

გთავაზობთ, გააკეთოთ ეს სუპერ მარტივი სახის ნიღაბი, რომელიც გააუმჯობესებს მის ფერს და არბილებს ნაოჭებს.

მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ:

3 სუფრის კოვზი ბრინჯი; 1 სუფრის კოვზი რძე და 1 სუფრის კოვზი თაფლი.

როგორ მოვამზადოთ? ეს არც თუ ისე რთულია:

მოხარშეთ და გადაწურეთ ბრინჯი. მაგრამ არ გადააქციოთ ბრინჯის ნახარში. ფაფას დაამატეთ სუფრის კოვზი თბილი რძე და 1 კოვზი თაფლი. კარგად აურიეთ ეს ინგრედიენტები ერთმანეთს. წაისვით ეს ნიღაბი სუფთა, მშრალ კანზე და გაიჩერეთ სახეზე, სანამ მთლიანად არ გაშრება. შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით, რომელშიც ბრინჯი მოხარშეთ.

ბრინჯის წყალს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები. ის ატენიანებს კანს და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. ეს წყალი ასევე ხელს უწყობს ასაკობრივი ლაქების მოცილებას და კანის ანთებას. მისი გამოყენება შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღებამდეც: ატენიანებს კანს და იცავს მას ახალი ნაოჭების წარმოქმნისგან.

ოპტიმალური შედეგისთვის რეკომენდებულია ბრინჯის ნიღბის წასმა კვირაში ერთხელ მაინც. გაიმეორეთ ეს პროცედურა რამდენჯერმე და 10 წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებით.

აუცილებლად სანახავი:ტიბეტური ელექსირი საუკეთესო გამაახალგაზრდავებელი საშუალება

ექიმებმა სახსრების ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო საკვები დაასახელეს

სწორი კვება არის ჯანსაღი სახსრების გასაღები. მაგრამ როგორც გაირკვა, ზოგიერთი საკვები განსაკუთრებით სასარგებლოა და ყოველდღიურ რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი.

ექიმებმა დაასახელეს სახსრებისთვის საუკეთესო საკვები, რომელიც გაამაგრებს ძვლებს, აღადგენს ხრტილს და აცილებს ართროზს. რეგულარული მოხმარებისას ასეთი საკვები დაეხმარება ადამიანს დაივიწყოს მუხლებისა და თითების ტკივილი.

ექიმები თვლიან, რომ საკვები, რომელიც შეიცავს ომეგა -3-ს, არის საუკეთესო საკვები სახსრების ჯანმრთელობისთვის. სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავები გვხვდება თევზში, რძეში, თხილსა და ზეითუნის ზეთში. ორაგული, კალმახი და სხვა ცხიმოვანი თევზი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შესანიშნავი წყაროა. ეს ნაერთი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. ასეთი თევზი შეიცავს აგრეთვე D ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ძვლოვანი ქსოვილისთვის. ეს პროდუქტები მოგიხსნით დისკომფორტს და აღადგენს ხრტილის ქსოვილს. ომეგა -3 ამცირებს ანთებას და იცავს ართრიტისგან.

სახსრების ტკივილის დროს ექიმები კივის გამოყენებას გირჩევენ. ნაყოფი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ქონდროიტინის გამომუშავებას. ეს ელემენტი შედის ართროზის ფარმაცევტული პრეპარატების შემადგენლობაში. ის აღადგენს სახსრებს და შვრიის ფაფას, რადგან ის მდიდარია მანგანუმით. მიკროელემენტი გააძლიერებს ძვლებს და აჯანსაღებს ხრტილს.

ბროკოლი მდიდარია სულფორაფანით, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უშლის ართრიტს.

შავი ლობიო მდიდარია ამინომჟავებით, რომლებიც აუცილებელია ხრტილის ფორმირებისთვის. ის ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. თრგუნავს ციკლოოქსიგენაზას წარმოქმნას, ფერმენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ანთებაზე.

ნუშის წყალობით ადამიანი იღებს ანტიოქსიდანტებს და E ვიტამინს. ისინი იცავენ სახსრების უჯრედების გარსს.

ვაშლი, განსაკუთრებით წითელი ვაშლი, შეიცავს დიდი რაოდენობით კვერცეტინს. ეს ნივთიერება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოლაგენის, ხრტილოვანი ქსოვილის მთავარი სტრუქტურული ელემენტის გამომუშავებაში.

ექიმები გვირჩევენ სხეულის წონის მონიტორინგს სახსრების დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, რადგან სიმსუქნე არღვევს მეტაბოლიზმს და ხდება ჰორმონალური მოშლა. ეს კიდურებისთვის საზიანოა. ჭარბი წონა აძლიერებს მუხლებს და ხელს უწყობს ართრიტის განვითარებას. სწორი კვება და ვარჯიში მცირდება სახსრების დაავადების რისკი.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით 1 კიტრი ყოველდღე და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციაა.