ეს რეცეპტი კისრის ტკივილს სამუდამოდ დაგავიწყებთ! მარტივად მოსამზადებელი ეფექტური წამალი

კისრის ტკივილი შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს, რომელთა შორისაა: დაძაბულობა, როდესაც კისრის და მხრის კუნთები მოედინება არასასიამოვნო მდგომარეობაში, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, მიოზიტი - საშვილოსნოს ყელის კუნთების ანთება (ტკივილი მასთან ერთად ხშირად არის ცალმხრივი). ამიტომ, საკმაოდ მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლოთ კისრის ტკივილი სახლში. როგორც ხსნის საშუალება, ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა მალამოები და ტაბლეტები. მაგრამ არსებობს ხალხური საშუალებები, რომლებიც არანაკლებ ეფექტურია, მაგრამ უფრო უსაფრთხოა.
გაითვალისწინეთ, რომ თერაპიის ასეთი ვარიანტები შესაფერისია მხოლოდ დეგენერაციული პროცესის საწყის ეტაპებზე. ასევე, თერაპიის დაწყებამდე რეკომენდებულია კვალიფიციური დამსწრე ექიმის კონსულტაცია, რომელიც ზუსტად გეტყვით, ეს თერაპია თქვენთვის შესაფერისია თუ არა.

კისრის ოსტეოქონდროზი მკურნალობას რთულად ექვემდებარება. ტკივილის დიდი ხნით დავიწყებაში ეს მარტივი რეცეპტი დაგეხმარებათ.

მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ ორი ინგრედიენტი:
20 სუფრის კოვზი არარაფინირებული ზეთი და 10 სუფრის კოვზი მარილი (შეგიძლიათ ზღვის მარილის გამოყენება)

მომზადების წესი:
წამალის სრული კურსისთვის ზემოთ აღნიშნული დოზები სრულიად საკმარისია. აურიეთ ეს ორი ინგრედიენტი კარგად, რომ სრულიად გაიხსნას ერთმანეთში. შემდეგ გადაიტანეთ იგი მინის ჭურჭელში და შეინახეთ გრილ და ბნელ ადგილას. რამდენიმე დღეში მასა თეთრ ფერს მიიღებს და გამოყენებისთვის მზად იქნება.

გამოყენების წესი:
მიღებული ხსნარი კისრის არეში ყოველდღე, ენერგიული და ინტენსიური მოძრაობებით სამი წუთის განმავლობაში შეიზილეთ. ყოველდღე დროის ხანგრძლივობა 2-3 წუთით გაზარდეთ. 8 პროცედურის შემდეგ საგრძნობ შედეგს მიიღეთ. წამალი ცხელი წყლით დასველებული ნაჭრით მოიცილეთ. ასეთი კომპრესი ძალიან კარგად თბება, ხსნის ტკივილს და ანთებას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არეში, დილით შეგიძიათ მოტრიალდეთ და დახაროთ თავი ტკივილის გარეშე.

თუ ტკივილი მწვავე და გამამკვრივებელია, მის გასათავისუფლებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტოს კომპრესები. ამისათვის აიღეთ ახალი კომბოსტოს ფოთოლი, დახაზეთ ისე, რომ გამოუშვას წვენი, შემდეგ ზემოდან დაახეხეთ წვრილი სახეხით სარეცხის საპონი, ისე რომ თხელ ფენად დაედოს კომბოსტოს. ამის შემდეგ კომბოსტოს ფურცელი დაიდეთ კისერზე,ისე რომ საფნიანი მხარე დაედოს კისრის კანს, ზემოდან პოლიეთილენით შეიფუთეთ და მჭიდროდ შეიხვიეთ ისე, რომ კომპრესი კისერზე დარჩეს მთელი ღამე. ასევე კარგი იქნნება თუ ზემოდან მატყლის შარფით შეიფუთავსთ და მთელი ღამით გაიჩერებთ. დილით ეს ყველაფერი გაგითავისუფლებთ მტკივნეულ შეგრძნებებს კისერზე და თავის უკან.

შესაძლო უკუჩვენებების თავიდან არიდების მიზნით, მკურნალობამდე კონსულტაციისთვის მიმართეთ ექიმს.

ეს წამალი მზადდება მხოლოდ 3 ინგრედიენტით,რომელიც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჯანმრთელობას!

დღეს ჩვენ გვინდა გაგიზიაროთ ერთი ძალიან სასარგებლო სასმელის რეცეპტი, რომელიც დადებითად მოქმედებს სხეულის ჯანმრთელობაზე. რაც მთავარია, მას შეუძლია არტერიების განკურნება, სისხლში ქოლესტერინის შემცირება და გაციებასთან ბრძოლა. ასევე, ხსნის დაღლილობას და ინფექციური დაავადებების კარგი პრევენციაა. იგი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ღვიძლს ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში.

ამ სასმელის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ:
4 დიდი თავი ნიორი, 4 ახალი ლიმონი (გამოიყენეთ კანიანად), კოჭას პატარა ფესვი და 2 ლიტრი ნატურალური წყალი

მომზადება:
გარეცხეთ ლიმონი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. გაფრცქვენით ნიორი და მოათავსეთიგი ბლენდერში ლიმონისა და ჯანჯაფილთან ერთად. დააბლენდერეთ კარგად, ისე რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. მიღებული ნარევი მოათავსეთ ლითონის ჭურჭელში და დაასხით ორი ლიტრი წყალი. ნარევი განათავსეთ გაზქურაზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ამ დროს აუცილებელია, რომ მუდმივად ურიოთ.ამის შემდეგ ნარევი გადმოდგით გაზქურიდან და დატოვეთ სასმელი მაგიდაზე, რომ იგი გაცივდეს, შემდეგ კი გაწურეთ საცრის მეშვეობით და ჩაასხით მინის ბოთლებში. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს წამალი ყოველდღე ჭამამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე ან უზმოზე. ნუ ინერვიულებთ ნივრის სუნზე, რადგან ლიმონი ანეიტრალებს მას. გაუკეთეთ საკუთარ თავს ასეთი სასმელი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და სხეულის ეფექტურად გასაწმენდად!

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

რატომ და როგორ უნდა გამოვიყენოთ ალოე ვერა 2 ტიპის დიაბეტის დროს?ამისთვის 7 მიზეზი არსებობს

ალოე ვერა თითოეული ჩვენგანისთვის კარგად ცნობილი მცენარეა, რომელსაც მრავალი სასარგებლო თვისება აქვს. იგი ფართოდ გამოიყენება როგორც სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, ასევე სხეულის მოვლისთვის. დიაბეტი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც მილიონობით ადამიანს აწუხებს. ალოე ვერა ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. როგორც ვიცით, არსებობს რამდენიმე ტიპის დიაბეტი, რომელთაგან თითოეული საჭიროებს სპეციფიკურ ტიპის მკურნალობას. ალოე ვერა შესაფერისია 2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულთა სამკურნალოდ. ეს თავიდან აიცილებს პაციენტის დამოკიდებულებას ინსულინის ინექციებზე.

როგორ ეხმარება ალოე ვერა შაქრიან დიაბეტს?
ალოე ვერას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამკურნალო თვისებაა ის, რომ ის ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას. ამას დიდი სარგებელი მოაქვს მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. იმისათვის, რომ მკურნალობა ეფექტური იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ალოე ვერა და რეგულარულად მიიღოთ ეს ბუნებრივი საშუალება. ამის შესახებ უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ შემდეგში.

რა კავშირი აქვს ალოეს ვერასა და დიაბეტს შორის?
ალოე ვერას შეუძლია ბუნებრივად შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. ამ მცენარის წვენი ურთიერთქმედებს ადამიანის სისხლში გლუკოზასთან, რაც იწვევს დიაბეტით დაავადებულთა კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. ალოე ვერას რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს თირკმლებისა და მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობას. ადამიანს, რომელიც ხშირად იყენებს ალოე ვერას და გამორიცხავს ნახშირწყლებს მათი რაციონიდან, შეუძლია შეაჩეროს დაავადების განვითარება მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. ამ მცენარის წვენის მხოლოდ ორი ულუფა (5-15 მლ) დღეში შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის მნიშვნელოვნად შემცირება.

დიაბეტის დროს ალოე ვერას გამოყენების 7 მიზეზი
-ალოე ვერა შეიცავს გლუკომანანს, ხსნად ბოჭკოს, რომელიც აუცილებელია სისხლში შაქრის შესამცირებლად. ეს ელემენტი ეკუთვნის ჰემიცელულოზებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ სისხლში გლუკოზის დონე.
- ალოე ვერაში არსებული ნივთიერებები, როგორიცაა ანტრაქინონები, ორგანული ფენოლები და ლექტინები, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლში შაქრის დარეგულირებაში.
- ალოე ვერას მხოლოდ ორი თვის მკურნალობის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ შედეგს: ამ დროის განმავლობაში სისხლში შაქრის დონე შეიძლება 50% -ით შემცირდეს.
-ეს მცენარე ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმში მავნე ტოქსინების აღმოფხვრას. ეს ასევე იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებას.
-გარდა დიაბეტისა, ალოე ვერა ასევე დაეხმარება დიაბეტით გამოწვეული სხვა დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა წყლულები და ჭრილობები კანზე, ინფექციები. გარდა იმისა, რომ ეს არის მაღალი ანტიოქსიდანტები, ეს მცენარე ასევე შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს.
-ალოე ვერას რეგულარული მიღება ასტიმულირებს ინსულინის გამომუშავებას, რაც მნიშვნელოვანია 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.
- ალოე ვერა ბუნებრივი წამალია, მისი გამოყენება დიაბეტის დროს არ იწვევს რაიმე გვერდით მოვლენას. როგორ ჩავრთოთ ალოე ვერა თქვენს რაციონში? თუ თქვენი მიზანია სისხლში შაქრის დონის დაწევა, მაშინ გირჩევთ გამოიყენოთ ამ მცენარის სუფთა და ახალი წვენი. ამისათვის საჭიროა ალოესგან რბილობის ამოღება. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი ალოე ვერას რბილობი ყოველდღე. თანდათანობით შეეგუებით ამ მკურნალობას და შეძლებთ დოზის გაზრდას დღეში სამ ჩაის კოვზამდე. ეს მოგცემთ უფრო დიდ ეფექტს.

როგორ გავაუმჯობესოთ ლიმფური სისტემის ფუნქციონირება? ეს ძალიან მნიშვნელოვანია
ვარჯიშის არარსებობამ, იოდის უკმარისობამ, საჭმლის მომნელებელმა დაავადებებმა ან დისბალანსმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ლიმფურ სისტემiს არასწორ ფუნქციონირებას და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. ლიმფური სისტემა შედგება ლიმფური კვანძებისგან, სისხლძარღვებისგან, ელენთისა და თიმუსის ჯირკვლისგან. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში და სითხეების, ცხიმებისა და ტოქსიკური ნარჩენების ათვისებაში. ლიმფური სისტემის გაწმენდის მრავალი გზა არსებობს, რაც აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას, ართრიტის, ცელულიტის პრევენციას, ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლას, საჭმლის მონელების დარღვევას და იმუნიტეტის ამაღლებას.

ჩვენ წარმოგიდგენთ მათგან რამოდენიმე საშუალებას.

ფიზიკური დატვირთვა-რეგულარული ვარჯიში, ლიმფური სისტემის სტაბილიზაციის საუკეთესო გზაა. ნებისმიერი ვარჯიში სასარგებლოა ლიმფური ნაკადის სტიმულირებისთვის. მოძრაობის დროს კუნთები მოქმედებენ ლიმფურ სისტემაზე, რაც აუმჯობესებს ლიმფის ტრანზიტს სხეულში.

კვება-ჯანსაღი და სწორი დიეტის შედეგად, სხეული ინახავს ნაკლებ ტოქსინებს და ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების დაშლას, რაც ამცირებს ლიმფური სისტემის ჩაკეტვის შანსებს. შეეცადეთ მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი ორგანული საკვები, რათა თავიდან აიცილოთ პესტიციდებისა და სხვა ქიმიკატების შეღწევა ორგანიზმში. ეს საკვებია: ხილი, განსაკუთრებით მოცვი, მათში შემავალი ანტიოქსიდანტების გამო, ხელს უწყობს ლიმფურ სისტემას, ნაწლავებს და თირკმელებს მავნე ტოქსინების მოცილებაში; ბოსტნეული, განსაკუთრებით ფოთლოვანი მწვანილი, დიდი რაოდენობით ქლოროფილის გამო, ეფექტურად ასუფთავებს თქვენს სხეულს მავნე ნივთიერებებისგან და ამცირებს ქოლესტერინს; ნიგოზი; ნუში; სელის ან ჩიას თესლი; ავოკადო. ეს საკვები ორგანიზმს უზრუნველყოფს მნიშვნელოვანი ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით, ცხიმოვანი მჟავებით და სხვა სასარგებლო ფიტოელემენტებით. ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმში ლიმფის ტრანზიტს და ასუფთავებენ მას მავნე ქიმიკატებისგან.

წყლის საკმარისი რაოდენობით დალევა-თქვენს სხეულს სჭირდება საკმარისი რაოდენობით წყალი, რომ დატენიანდეს და ლიმფურმა სისტემამ გამართულად იმუშაოს. შეეცადეთ დღეში 6-8 ჭიქა წყალი დალიოთ.

ღრმა სუნთქვა-ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები ასტიმულირებს ლიმფის ნაკადს, აწვდის უჯრედებს ჟანგბადს და ხელს უშლის ტოქსინების დაგროვებას.
”ქიმიაზე” უარი-მოერიდეთ კოსმეტიკურ საშუალებებს, რომლებიც უამრავ ქიმიკატს შეიცავს. კანის მოვლის უმეტესობა (ლოსიონები, კბილის პასტები, მზისგან დამცავი საშუალებები, დეოდორანტები და ა.შ.) შეიცავს საეჭვო ქიმიკატების დიდ რაოდენობას. შეარჩიეთ კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ბუნებრივ და ორგანულ ინგრედიენტებს ან სცადეთ მათი დამზადება სახლში.

თავისუფალი ტანსაცმელი-მჭიდრო ტანსაცმელი ანელებს ლიმფის ნაკადს და შეიძლება გამოიწვიოს ლიმფური არხების გადაკეტვა. ამიტომ, უპირატესობა მიანიჭეთ თავისუფალ ტანსაცმელს. თუ ამ მარტივ რჩევებს გაითვალისწინებთ, თქვენი ლიმფური სისტემა გაცილებით ეფექტურად იმუშავებს და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა და სხეულის გამძლეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.

დაღლილობის ერთადერთი მიზეზი. ის, რაც ძილის შესახებ არ გეცოდინებათ
რამდენი ხანი უნდა ვიძინოთ?ამ კითხვას, რომ ვუპასუხოთ ჯერ პენსილვანიის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევის შედეგებს გავეცნოთ. მეცნიერები აკვირდებოდნენ 48 ჯანმრთელ ქალს და კაცს, რომლებსაც დღეში 7-8 საათი ეძინათ. შემდეგ კი 4 ჯგუფად გაანაწილეს. პირველი ჯგუფი მოხალისეებს – 3 დღე-ღამე ზედიზედ არ ეძინათ; მეორე ჯგუფის წევრებს – 24 საათში მხოლოდ 4 საათი ეძინათ; მესამე ჯგუფს – 24 საათში 6 საათი ეძინა; მეოთხე ჯგუფის წევრებს კი – 24 საათში 8 საათი ეძინათ.
აი რა მოხდა: ის, ვისაც 8 საათი ეძინა თავს კარგად გრძნობდა, ისე როგორც ექსპერიმენტის დაწყებამდე. ვისაც 4-6 საათი ეძინა მასთან კოგნიტური შესაძლებლობების შემცირება დაფიქსირდა. საგულისხმოა, რომ 4 და 6 საათიან ჯგუფებს შორის საგრძნობი განსხვავება არ ყოფილა. თუ ორი კვირის განმავლობაში 24 საათში 6 საათი გძინავთ ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობები სუსტდება.

როგორ ვიძინოთ სწორად?
არსებობს ძილის ორტი ტიპი: პასიური ფაზა (ღრმა ძილი) – სხეული მოდუნებულია. აქტიური ფაზა (ფხიზელი ძილი) – ადამიანი ამ დროს სიზმრებს ხედავს. ასეთ დროს დილით გონება უკეთ მუშაობს, ღრმა ძილის შემდეგ კი უმრავლესობას გამოფხიზლება უჭირს. ღრმა ძილი სხეულისთვისაა კარგი, ფხიზელი ძილი კი – გონებისთვის.

ძილი ასაკობრივი ცვლილების დროს
ჰარვარდის მედიცინის სკოლის მონაცემებით რაც უფრო გვემატება ასაკი დაძინება მით უფრო გვიჭირს. კვლევის შედეგით დგინდება, რომ 80 წლის ადამიანის ღრმა ძილი 20 წლის ასაკთან შედარებით 62%-ით მცირდება.

როგორ მოვიქცეთ თუ კარგად ვერ გამოვიძინებთ?
ჰარვარდის მედიცინის სკოლის ინფორმაციით ასეთ შემთხვევაში დღე უნდა დაიძინოთ, თუნდაც 20-30 წუთით. ეს გონებისთვის სრულიად საკმარისია.

რამდენიმე რეკომენდაცია იმისათვის, რომ კარგად იძინოთ:
მოერიდეთ კოფეინს – თუ უძილობა გაწუხებთ დღეში ერთ ჭიქაზე მეტ ყავას ნუ მიირთმევთ.
გადაეჩვიეთ მოწევას – თამბაქო მშვიდ ძილს ხელს უშლის, ამიტომ გადაეჩვით მოწევას.
საძინებელი – საძინებელში დიდი დროის გატარება, ტელევიზორის ყურება – ეს დიდი შეცდომაა, ამიტომ გირჩევთ ტელევიზორი, კომპიუტერი, პლანშეტი გაიტანოთ ოთახიდან.
ტემპერატურა – ადამაინების უმრავლესობა ყველაზე კარგად 18-21 გრადუსში იძინებს.
ხმა – ყველაზე იდელაური სიჩუმეა. ეცადეთ, რომ ოთახში არაფრის ხმა არ ისმოდეს.
სინათლე – კომპიუტერის, ტელევიზორის და ტელეფონის სინათლე ხელს შეგიშლით, გირჩევთ ოთახში მსგავსი რამ ან ნათურა არ ანათებდეს.
ძილის დეფიციტი, მითუმეტეს თუ ეს ქრონიკულად გრძელდება შრომისუნარიანობას გართმევთ და განწყობა გიფუჭდებათ. იძინეთ რაც შეიძლება მეტი და თავს ყოველ დღე ბევრად უკეთ იგრძნობთ.

თქვენს სხეულში არსებული ეს ნიშნები ტოქსინების არსებობის შედეგია

ყველა ადამიანის სხეულში არის ტოქსინები, ანუ მავნე ნივთიერებები, რომლებიც ორგანიზმს წამლავს. მათ შეუძლიათ ადამიანის სხეულში შესვლა საკვებით, სასმელი წყლით, აუზის წყლით, ჰაერით და ა.შ. ჩვენდა საბედნიეროდ არსებობს საკვები, რომელიც ადამიანის ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას უწყობს ხელს. ესენია ცერეცოს მარცვალი, მდოგვის თესლი, კამა და სხვა. და როგორ უნდა მივხვდეთ რომ ჩვენს სხეულში ტოქსინების დიდი რაოდენობა გვაქვს? დღეს სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ. მოგიყვებით რამდენიმე სიმპტომზე, რომლებიც ადამიანის სხეულში ტოქსინების არსებობაზე მიუთითებს.

გამძაფრებული მგრძნობელობა სუნის მიმართ.
თუ გარკვეულ სუნის მიმართ მგრძნობელობა გაგიმძაფრთად, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს თქვენში ტოქსინების არსებობაზე. სიგარეტის კვამლი და მრავალი სუნამოს სუნი შეიძლება იყოს თქვენი ყველაზე ცუდი მტერი. მეცნიერები თვლიან, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ღვიძლის ფუნქციის დაქვეითებით. სუნისადმი მგრძნობელობა შეიძლება თან ახლდეს თავის ტკივილი და გულისრევა. შემაწუხებლად გამძაფრებული სუნის ნორმალიზება შეგიძ₾იათ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნით.

უსიამოვნო სუნი პირში.უსიამოვნო სუნი შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო გვქონდეს. ეს მოიცავს პირის სიმშრალეს, ნაწლავის ბაქტერიებს და, რა თქმა უნდა, ტოქსინებს. კანი, ღვიძლი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი - ყველა ეს ორგანო ტოქსინების დეტოქსიკაციას ახდენს. მაგრამ ეს ორგანოები ყოველთვის ვერ უმკლავდებიან შემომავალი ტოქსინების უზარმაზარ რაოდენობას. რისთვისაც აუცილებელია ორგანიზმის დეტოქსიკაცია მოვახდინოთ.

თუ უსიამოვნო სუნი შეამჩნიეთ, მაშინ:
-შეამცირეთ მოხმარებული ტოქსინების რაოდენობა. ამისათვის ყურადღება მიაქციეთ სასურსათო პროდუქტებს, შეეცადეთ შეიძინოთ ორგანული პროდუქტები და შეამციროთ დამუშავებული პროდუქტების გამოყენება.
- ყურადღება მიაქციეთ კოსმეტიკურ საშუალებებს, სახლის მოვლის საშუალებებს. საპნები, კრემები, შამპუნები, სარეცხი საშუალებები და სამრეცხაო სარეცხი საშუალებები შეიცავს უამრავ ტოქსინს. შეარჩიეთ თქვენთვის ბუნებრივი კოსმეტიკა და პროდუქტები სარეცხისა და სამრეცხაოსთვის.
-გამოიყენეთ მეტი საკვები თქვენს რაციონში, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას.

ხშირი შარდვა.
ხშირი შარდვა არის შარდის ბუშტის ინფექციის ერთ-ერთი ძირითადი სიმპტომი. ორგანიზმში ტოქსინების მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი შარდვა. როგორ უნდა მოვიქცეთ თუ ხშირი შარდვა შევნიშნეთ? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დალიოთ უამრავი წყალი. ასეთ დროს არ უნდა გამოიყენოთ დამუშავებული საკვები და სასურველია გამოიყენოთ ახალი ან გაყინული მოცვი.

სხეულში ცხიმის დაგროვება.გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებისა, ჭარბი წონის არსებობა შეიძლება იყოს გარე ტოქსინების მიზეზი, რომლებიც იწვევენ მეტაბოლურ დარღვევებს და ჰორმონების დისბალანსს. ამ ტოქსინებიდან ბევრი ცხიმში ხსნადია. ისინი ადვილად ითვისებენ ცხიმოვან უჯრედებს. ცხიმოვანი უჯრედები, ტოქსინების შენახვა, ედება ერთმანეთს, რის გამოც სხეული იტვირთება ტოქსინებით და სხეული ვეღარ უმკლავდება მათ აღმოფხვრას.

როგორ დავაჩქაროთ დეტოქსიკაცია და ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრა?
-გაზარდეთ ბოჭკოვანი საკვების მიღება. ბოჭკოვანი შესანიშნავად შთანთქავს ტოქსინებს და გამოაქვს ისინი სხეულიდან. საჭიროა დღეში 35-60 გრამი ბოჭკოვანი საკვების მიღება. უმჯობესია ბოჭკოვანი ბოსტნეულის ჭამა. მარცვლეული ბოჭკოვანი შეიძლება ყველასთვის კარგი არ იყოს.
- გაზარდეთ საკვების მიღება, რომლებიც იცავს ღვიძლს, თავის ტვინს და თეთრ ცხიმოვან ქსოვილს. ეს საკვები ნივთიერებები ცნობილია, რომ იცავენ სხეულს ტოქსინების მავნე ზემოქმედებისგან. ეს საკვები ნიბთიერებებია სილიმარინი, რომელიც გვხვდება რძიანში. ქლორელა, კვერცეტინი, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი, ვიტამინი D3.

როდის უნდა მოვერიდოთ დაფნის ფოთოლის გამოყენებას? ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ

დაფნის ფოთოლი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და გამოსადეგი სანელებელია კულინარიაში. იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო კომპონენტებს. B ჯგუფის ვიტამინებს (B1, B2, B6, B9), A და C ვიტამინებს. იგი ასევე შეიცავს კალციუმს, მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს, რკინას, თუთიას, მანგანუმს, სპილენძს, სელენს, მთრიმლავ ნივთიეტებებსა და მჟავებს, ნეილონს, ზეთს, ლაურის, ძმარმჟავას. მცენარის ყველა ნაწილი შეიცავს ყვეასთვის საყვარელ ეთერზეთს.

რისთვის შეგვიძლია გამოვიყენოთ დაფნის ფოთოლი?
-დაფნის ეთერზეთი ძალიან კარგი სადეზინფექციო საშუალებაა სხვადასხვა ინფექციური დაავადებების გავრცელების საწინააღმდეგოდ. მას ემატება სხვადასხვა მალამოები რევმატული ტკივილის, სპაზმისა და ნევრალგინების სამკურნალოდ.
-დაფნის ფოთლებს წვავენ და მის კვამლს იყენებენ ჭიანჭველების, ჭიების, ტარაკნებისა და სხვადასხვა მწერების დასაფრთხობად.
-დაფნის ფოთოლს, როგორც სუნელს, ასევე იყენებენ სხვადასხვა კერძებისა და დაკონსერვებული საკვების გემოს გასაძლიერებლად. თუ დაფნის ფოთოლს დაამატებთ საჭმელს, იგი დაგეხმარებათ საჭმლის მონელებაში, ასევე მას შეუძლია გამოიწვიოს კარგი მადა.
-ექსპერტების აზრით, დაფნის ფოთოლი შეიძლება დაიტანოთ აკნესა და თმებზე მის გაჯანსაღებისა და გაძლიერებისთვის.
-ითვლება, რომ დაფნის სანელებელს შეუძლია გაზარდოს პოტენცია მამაკაცებში და ქალებში შეამციროს მენსტრუალური ტკივილები.

დაფნის ფოთოლის სასარგებლო თვისებები
ხალხურ მედიცინაში დაფნის ფოთოლს მრავალი სახის გამოყენება აქვს. მისი კომპრესები და მალამოები გამოიყენება ართრიტისა და ართროზის საწინააღმდეგოდ. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად დაფნის ფოთოლი შეიცავს ნივთიერებებს, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის ტკივილის რეცეპტორებზე. სასარგებლო თვისებების გამო, იგი ახდენს ორგანიზმზე ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენ მოქმედებას, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნას და არტერიული წნევის შემცირებას. გარდა ამ დადებითი თვისებებისა იხი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. დაფნის ფოთოლის ინფუზიით მკურნალობა ხელს უწყობს ბრონქიტის, გაციებისა და გულმკერდის ინფექციებისგან განკურნებას.

დაფნის ფოთოლის უკუჩვენებები
გარდა ამდენი დადებითი თვისებებისა, დაფნის ფოთოლს აქვს ასევე უკუჩვენებები. დაფნის ფოთოლის დიდი რაოდენობით გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას. დაფნის ფოთოლის დიდი რაოდენობით გამოყენება განსაკუთრებით არ შეიძლება:- ორსულობისა და ლაქტაციის დროს, მათთვის ვისაც გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები აღენიშნება, ყაბზობის დროს, როდესაც კუჭის წყლული გვაწუხებს. თუ აღგვენიშნება ალერგიული რეაქციები, ასევე თუ გვაქვს თირკმელლისა და ღვიძლის დაავადებები. დაფნის ზედმეტმა მოხმარებამ შეიძლება მოწამვლაც კი გამოიწვიოს, სწორედ ამიტომ მისი ნებისმიერი სახის მიღებამდე სასურველია კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

როგორ შევინახოთ დაფნის ფოთოლი?
დაფნის ფოთოლის შენახვა შესაძლებელია 12 თვის განმავლობაში. უმჯობესია სანელებელი შეინახოთ მინის ჰერმეტულად დახურულ ჭურჭელში, მშრალ და ბნელ ადგილას. შენახვის ვადაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს შემდეგმა ფაქტორებმა: ჰაერის მაღალი ტენიანობა, ტემპერატურის ზრდა ან შემცირება, უსიამოვნო სუნი და მზის სხივები.