4 მცენარე, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას

ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ მცენარეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას შარდმდენი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. იმისათვის, რომ დაივიწყოთ სიმძიმის, შეშუპების, დაღლილობის და ანთების შეგრძნება, უბრალოდ სცადეთ სტატიაში შემოთავაზებული საშუალებები - ისინი ბუნებრივი, იაფი და ეფექტურია!

რა იწვევს სისხლის ცუდ ცირკულაციას?

• ქრონიკული სტრესი.
• პასიური ცხოვრების წესი.
• დიაბეტი.
• ცუდი კვება.
• გულსისხლძარღვთა დაავადებები.
• არტერიებში ქოლესტერინის დაგროვება.
• მავნე ჩვევები: მოწევა, ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია. ტოქსინების ზემოქმედება ან ძლიერ დაბინძურებული გარემო.

თუ სისხლის ცუდი მიმოქცევა გაქვთ, შეიძლება აღგენიშნებოდეთ შემდეგი სახის სიმპტომები:

• კიდურების ანთება.
• სახსრების ტკივილი და სიმძიმე.
• ვარიკოზული ვენები 
• ცივი კიდურები.
• მყიფე თმა და ფრჩხილები.
• ჭრილობების ნელი შეხორცება.
• იმუნური სისტემის დასუსტება.
• დაღლილობის შეგრძნება.
• ჩხვლეტა და კრუნჩხვა.
• კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემები.
• სექსუალური პრობლემები.

სისხლის მიმოქცევის პრობლემების შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს პაციენტებს შორის, რაც დამოკიდებულია მათი მიზეზისა და სიმძიმის მიხედვით. ამიტომ, ყველაზე ცუდი სისხლის ცირკულაციის მქონე პაციენტმა არ უნდა დაიცვას იგივე მითითებები.

 ამასთან, ყველასთვის არსებობს ზოგადი მითითებები: ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და უმოქმედობის თავიდან აცილება.

ახლა კი გადავიდეთ მთავარზე-გაგაცნობთ მცენარეებს, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლის ნაკადის გაზრდა

1. ტირიფი

ტირიფი შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც სალიცილის მჟავას უწოდებენ. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ანტიკოაგულანტი, რომელიც ბუნებაში გვხვდება. მისი სამკურნალო თვისებებით სარგებლობისთვის შეგიძლიათ ყოველდღე დალიოთ ტირიფის ქერქის ინფუზია. ამისათვის დაგჭირდებათ:

ინგრედიენტები

• 1 ჩაის კოვზი ტირიფის ქერქი.
• 1 ჭიქა წყალი.

ტირიფის ქერქს დაასხით მდუღარე წყალი და დაახურეთ ზემოდან. გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ კი გაწურეთ. ტირიფის ქერქის ინფუზია მზადაა.

2. ნიახური

შარდმდენი თვისებების გამო, ნიახური იმ მცენარეებს შორისაა, რომელიც ნამდვილად ეხმარება გაუმკლავდეს ცუდი ცირკულაციით გამოწვეულ პრობლემებს.

ინგრედიენტები:

• 1 ყუნწი ნიახური
• 3 ჭიქა წყალი

ნიახური გარეცხეთ და დაჭერით. ჩაყარეთ ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ წყალი და დადგით გაზქურაზე. როდესაც ადუღდება, გადმოდგით ქვაბი, დაფარეთ თავსახურავი და გააჩერეთ 10 წუთი ოთახის ტემპერატურაზე.

3. ჭინჭარი

ჭინჭარი კარგი დანამატია ანემიისთვის. მას ასევე აქვს ანტიკოაგულანტული და ვაზოდილატაციური თვისებები. ეს მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. დალიეთ ეს ინფუზია დღეში ორჯერ, რომ მიიღოთ მისი მაქსიმალური სარგებელი.

ინგრედიენტები:

• 1 ჩაის კოვზი ჭინჭრის ფოთლები.
• 1 ჭიქა წყალი.

1 ჭიქა მდუღარე წყალში ჩაყარეთ ჭინჭარი და დადგით გაზქურაზე. როდესაც ადუღდება გადმოდგით, დააფარეთ თავზე და დაელოდეთ მის შეგრილებას. შემდეგ გადაწურეთ და გამოიყენეთ რეკომენდაციისამებრ.

4. ცაცხვის ყვავილები

ცაცხვის ყვავილებს წლების განმავლობაში იყენებდნენ არტერიების გასაძლიერებლად და სისხლის მიმოქცევის პრობლემების შესამცირებლად. მათი ნაერთები ხსნის სტრესს და სასარგებლოა მძიმე დაღლილობის დროს.

ინგრედიენტები:

• 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ცაცხვის ყვავილები.
• 1 ჭიქა წყალი.

ცაცხვის ყვავილები და 1 ჭიქა წყალი მოათავსეთ პატარა ქვაბში და დადგით ცეცხლზე. როდესაც წყალი ადუღდება, გამორთეთ ცეცხლი და ნახარში გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. ცაცხვის ინფუზია მზადაა გამოსაყენებლად.

ბარაქის ხის სამკურნალო თვისებები, რომელთა შესახებ ცოტამ თუ იცის

ალბათ, ყველას გვსმენია, რომ ფულის ხე (ოჯახის ხე, ბარაქის ხე), იზიდავს წარმატებას, სიმდიდრესა და კეთილდღეობას. გარდა ამისა მას აქვს ისეთი სამკურნალო თვისებებიც, რომელთა შესახებ ცოტამ თუ იცის. ეს მცენარე არაფრით არ ჩამოუვარდება ალოეს. თუ ჯერჯერობით არ გაქვთ ფულის ხე ფანჯრის რაფაზე, გირჩევთ აუცილებლად იქონიოთ სახლში. 

ფულის ხეს აქვს ერთი ძალიან უცნაური თვისება-თუ ვინმე სერიოზულად არის დაავადებული იმ სახლში, სადაც ეს მცენარე იზრდება, მაშინ იგი ნელ-ნელა იწყებს გახმობას და ფოთლები ყვითლდება ან შავდება. როგორც ჩანს, მცენარე უარყოფით ენერგიას შთანთქავს. და როდესაც ადამიანი გამოჯანმრთელდება, ფულის ხე კვლავ ცოცხლდება.

ოჯახის ხის სამკურნალო თვისებები:

1. მსუბუქი დამწვრობა, ჭრილობები, სისხლჩაქცევები, დაჭიმულობა, წაუსვით რამდენიმე გაჭრილი ფოთოლი წაისვით დაზიანებულ ადგილას. შემდეგ შეიხვიეთ ბინტით. შეცვალეთ სახვევი ყოველ ხუთ საათში. 
2. დაეხმარეთ მწერების ნაკბენებს
   აიღეთ რამოდენიმე ცალი ოჯახის ხის ფოთოლი, დააწუცმაცეთ ძალიან წვრილად. მიღებული მასით შეზეთეთ მწერების ნაკბენებზე დღეში 4-ჯერ. 
3. პიელონეფრიტი და ცისტიტი
   წვრილად დაჭერით 5 ფოთოლი, დაასხით 200 მლ ცხელი წყალი. შემდეგ დატოვეთ ერთი საათი და გაწურეთ. მიიღეთ1 სუფრის კოვზი ჭამამდე 20 წუთით ადრე, დღეში ორჯერ. 
4. ყელის ტკივილი
   10 ფოთლიდან გამოწურეთ წვენი, შეურიეთ 300 მლ თბილ წყალს. ჭამის შემდეგ დღეში 3-ჯერ გამოივლეთ ყელში. 
5. ტუჩებზე ჰერპესი
   გამოწურეთ წვენი რამდენიმე ბარაქის ხის ფოთლიდან. მიღებული სითხით შეზეთეთ ცივი წყლულები ყოველ 1 საათში. თუ ამის დრო არ გაქვთ, უბრალოდ გაჟღინთეთ ბამბის საფენი ამ წვენით, დაიდეთ  გამონაყარის ადგილზე და დაიკარით ზემოდან  წებოვანი ლენტი. გააკეთეთ ეს პროცედურა არა უმეტეს ორი დღის განმავლობაში. 
6. ართრიტი, ართროზი
   აიღეთ 13-14 ფოთოლი, გახეხეთ წვრილად, შემდეგ კი გამოწურეთ წვენი. მიღებული სითხით დაიმუშავეთ მტკივანი სახსრები ძილის წინ.

ყურადღება: ფულის ხე შეიცავს დარიშხანს, ამიტომ ჩვენ არ გირჩევთ გამოიყენოთ ინფუზიებისა და წვენების დასამზადებლად. გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტთან.

 კუჭში მჟავიანობა გაწუხებთ?  ლაქტოზური ხახვი დაგიბალანსებთ მას

კვების მრეწველობაში დუღილი გულისხმობს შაქრის მჟავებად გადაქცევის პროცესს. ეს პრაქტიკა დიდი ხანია გამოიყენება ბევრ კულტურაში, რომელთაგან ლაქტოფერმენტაცია ყველაზე გავრცელებულია.

რა არის ლაქტოს დუღილი?

ტერმინი ლაქტო აღნიშნავს ბაქტერიების სპეციფიკურ ტიპს, რომელსაც ლაქტობაცილი ეწოდება. ამ ბაქტერიების შტამები გვხვდება მცენარის ზედაპირზე, ისევე როგორც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ადამიანებში, პირში და საშოებში.

ამ ბაქტერიებს ლაკობაცილს უწოდებენ, რადგან ისინი პირველად რძის ფერმენტებში აღმოაჩინეს. როგორც თავიდანვე აღვნიშნეთ, ისინი იყენებენ შაქარს მისი რძემჟავად გარდასაქმნელად. ეს მჟავა მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონსერვანტი, რომელიც აჩერებს მავნე ბაქტერიების ზრდას. ამასთან, საკვების შენარჩუნების გარდა, ლაქტოდუღებული საკვები ჯანმრთელობის სხვა სარგებელსაც იძლევა.

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას

დადუღებული საკვები საშუალებას გაძლევთ უკეთ აითვისოთ საკვები ნივთიერებები თქვენს მიერ მიღებული საკვებისგან. გარდა ამისა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და კურნავს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ჯანსაღი და სასარგებლო ბაქტერიების სანაშენოდ.

იმუნიტეტის გაზრდა

იცოდით, რომ ჯანმრთელი ნაწლავი არის დაავადების მთავარი პროფილაქტიკური საშუალება? ამიტომ, ის ფაქტი, რომ ყოველდღიური კვების რაციონში მეტი ფერმენტირებული საკვების დამატება ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, გასაკვირი არ უნდა იყოს. ფერმენტირებულ საკვებში ჯანსაღი ბაქტერიები აკონტროლებენ იმუნურ უჯრედებს და ხელს უშლიან აუტოიმუნურ რეაქციებს, როგორიცაა ანთება.

შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს

ლაქტოზირებული საკვები სავსეა ძლიერი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც თავს ესხმიან კიბოსთან დაკავშირებულ თავისუფალ რადიკალებს. ისინი ასევე ებრძვიან ანთებას და აძლიერებენ იმუნიტეტს. შესაბამისად, ფერმენტირებული საკვების მიღება ეხმარება ანთებასთან დაკავშირებულ პირობებში, როგორიცაა ეგზემა და ართრიტი.

წონის დაკლება

იმის გათვალისწინებით, რომ ლაქტოზირებული საკვები არეგულირებს სხვადასხვა ჰორმონალურ ფუნქციებს, ისინი ასევე თრგუნავენ მადას. მეცნიერულად ნაჩვენებია, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად მოიხმარენ ჯანსაღ პრობიოტიკებს, სიმსუქნის დაბალი რისკის ქვეშ არიან.

მოამზადეთ თქვენთვითონ ლაქტოზური ხახვი

საკუთარი ფერმენტირებული ხახვის დამზადება ბევრად აღემატება მაღაზიაში ნაყიდს, რადგან მასში არ არის ხელოვნური ინგრედიენტები. აღსანიშნავია, რომ სუფრის მარილის ნაცვლად უნდა გამოიყენოთ ისეთი ბუნებრივი მარილი, როგორიცაა კელტური ზღვის მარილი, ჰიმალაის მარილი ან კოშერის მარილი.

შემადგენლობა:

• 2 კგ პატარა ხახვი, გაწმენდილი
• 1 ლიტრი სუფთა წყალი
• 5 გრ მარილი თქვენთვის
• 1 მუჭა ნიორის კბილი, გაწმენდილი
• სანელებლები: ქინძი, შავი პილპილი, ჩილი
• რამდენიმე ფართო მინის ქილა სახურავებით

ინსტრუქცია :

მარილწყლის მოსამზადებლად მარილი გახსენით 1 ლიტრ წყალში მოათავსეთ დაჭრილი ხახვი ქილებში და შემდეგ დაასხით მარილწყალი, ზემოდან დატოვეთ დაახლოებით 4 სმ სივრცე. დააფარეთ ქილას თავსახური. დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე.აუცილებელია, რომ ყოველდღიურად პირველი ორი კვირის განმავლობაში  მოხსნათ სახურავი. 2 კვირის შემდეგ მოხსენით სახურავი ყოველ მეორე დღეს. დუღილის პროცესი, ჩვეულებრივ, 1-2 თვე გრძელდება

როგორც ხედავთ, ეს პროცესი ძალიან მარტივი, ეკონომიური და ჯანსაღია. ფერმენტირებული საკვების შენახვა შესაძლებელია რამდენიმე თვის განმავლობაში.

ფრჩხილები ადვილად გექერცლებათ და გტყდებათ? ამ დროს  ორგანიზმი დახმარებას ითხოვს!

ფრჩხილის ფირფიტების სიმტკიცისა და მთლიანობის დარღვევა დაკავშირებულია გარე და შინაგან ფაქტორებთან. თხელი და მტვრევადი ფრჩხილები შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო გვქონდეს. მათ შორის: ხელების დიდხანს წყალში ჩადება, ქიმიური საშალებების გამოყენება( სარეცხი საშუალებები), იაფფასიანი ფრჩხიილის ლაქის გამოყენება, არასწორი ფრჩხილის მოვლა, და ყველაზე მთვარი- აქერცლილი და მტვრევადი ფრჩხილები შეიძება იყოს სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების მიზეზი. სწორედ ამიტომ არ უნდა უგულებელვყოთ მისი არსებობა.

გაყოფილი და აქერცლილი ფრჩხილები არის ერთ-ერთი სიმპტომი, რომელიც მიანიშნებს მანგანუმის დეფიციტზე. მანგანუმს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და აუცილებელია ძვლის განვითარების, ჭრილობის შეხორცებისა და ნახშირწყლების, ამინომჟავებისა და ქოლესტერინის მეტაბოლიზმისთვის. მანგანუმი აუცილებელია ჯანმრთელი, ძლიერი ძვლებისთვის.

ეს ასევე წარმოადგენს სხვა ვიტამინების, მათ შორის B და C ვიტამინების, მნიშვნელოვან ფაქტორს, რომლებიც აუცილებელია ტვინის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და კიბოსგან დასაცავად.

ორგანიზმში მანგანუმის დეფიციტი იწვევს შემდეგ სიმპტომებს:

• სისუსტე;
• გულისრევა;
• ღებინება;
• თავბრუსხვევა;
• სმენის დაკარგვა; სუსტი თმა და ფრჩხილები.

უკიდურეს შემთხვევაში, მანგანუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დამბლა, სიბრმავე, უნაყოფობა და კრუნჩხვები.

მანგანუმის დეფიციტის რისკის თავიდან აცილების მიზნით, არსებობს პროდუქტების, რომლებიც დაგეხმარებათ მის შევსებაში.

1. ზღვის პროდუქტები . მიდიები და კიბორჩხალები ზღვის პროდუქტების მრავალი სახეობიდან მხოლოდ რამდენიმეა, რომლებიც მდიდარია მანგანუმით. ზღვის პროდუქტები ასევე წარმოადგენს B ჯგუფის ვიტამინების, ომეგა 3-ის და აუცილებელი ამინომჟავების ჯანსაღ წყაროს.
2. თხილეული. თხილი, კაკალი და მაკადამიის კაკალი მანგანუმის ყველაზე მაღალი წყაროა. თხილი ასევე ბოჭკოვანია, მდიდარია E ვიტამინით, სპილენძით და მაგნიუმით.
3. ისპანახი . ისპანახის სარგებელზე არაერთხელ გვისაუბრია. იგი ძალიან მდიდარია მანგანუმით. მისი ხშირი გამოყენება გამოიწვევს ორგანიზმის ვიტამინებით შევსებას და სხვადასხვა დაავადებისგან თავის დაცვას.
4. მთელი მარცვლეული. ყავისფერი ბრინჯი, შვრიის ფაფა, ქინოა და ფეტვი ამცირებს ტიპის 2 დიაბეტის, გულსისხლძარღვთა დაავადებების და გარკვეული კიბოს რისკს.
5. ლიმას ლობიო . თეთრი ლობიო, ძროხის ლობიო და თირკმლის ლობიო აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. ლობიო მდიდარია ბოჭკოვანი, C ვიტამინით და მაგნიუმით.
6. შავი ჩაი . თქვენს რაციონში მანგანუმის საკმარისი რაოდენობის მიღების ერთ-ერთი მარტივი გზაა ყოველდღიურად 1 ფინჯანი ჩაის დალევა.

ბუნებრივი საშინაო საშუალებები, რომლებიც სისხლს ათხელებს, ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანია

სხეულის ყველა ორგანოს ფუნქცია  დამოკიდებულია სისხლის მიმოქცევაზე, სწორედ ამის გამო თრომბების არსებობა ითვლება ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემად.

თრომბის დაგროვება არტერიებში და ვენებში იწვევს ინსულტს, რაც სიცოცხლისთვის ძალიან საშიშია. არტერიული თრომბები  ხელს უშლის სისხლის და ჟანგბადის ნაკადს და ჩვეულებრივ გვხვდება ფეხებსა და მკლავებში, ასევე თავის ტვინში.

თრომბის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია 

• კუნთების ტკივილი, 
• სისუსტე 
• ფერის შეცვლა დაზარალებულ ადგილზე 
• სიცივე ფეხებსა და ხელებში.

რისკის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ თრომბის წარმოქმნას, მოიცავს 

• მაღალ ქოლესტერინს, 
• არტერიულ წნევას, 
• მოწევას და 
• დიაბეტს. 

რა შეიძლება გავაკეთოთ, იმისთვის რომ თავიდან ავიცილოთ ინსულტი?

ჯანსაღი კვება საუკეთესო საშუალებაა თრომბის თავიდან ასაცილებლად. ეს ნიშნავს დამუშავებული საკვების, გმო-ს, ხელოვნური დამატკბობლებისა და დანამატების თავიდან აცილებას.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა იყოთ აქტიური, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი სისხლი თქვენს სხეულში. 

და ბოლოს, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მოწევა, რადგან ეს იწვევს სერიოზულ გვერდით მოვლენებს - ინსულტს, გულის შეტევებსა და ფილტვის კიბოს.

ჩვენ გაგაცნობთ რამოდენიმე სისხლის გამხსნელ პროდუქტს, რომელიც დაგეხმარებათ თრომბის თავიდან აცილებაში:

• ბუნებრივი ანტიბიოტიკები, როგორიცაა ნიორი, ზეითუნის ზეთი და ხახვი.
• პომიდორი, რომელიც ეფექტურად აფერხებს თრომბოციტების აგრეგაციას.
• ყურძენი (იგი მდიდარია ფლავონოიდებით, როგორიცაა კაემფეროლი, კვერცეტინი და მირიციტინი, რომლებიც წარმოქმნიან ძლიერ სისხლის გამათხელებელ ეფექტებს).
• ვიტამინი E (ხელს უშლის დაჟანგვას, ამიტომ გაზარდეთ თქვენს რაციონში ავოკადოს, კივის, ნუშის, ბროკოლის მიღება).
• ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები (ამცირებენ თრომბოციტების აქტივობას, ყველაზე მდიდარი წყაროა კაკალი, თევზი და გოგრის თესლი).
• კურკუმა (მისი აქტიური ინგრედიენტი, კურკუმინი, მუშაობს სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად).
• ჯანჯაფილი (აცეტილსალიცილის მჟავა, სალიცილატისგან მიღებული, რომელიც ამ ფესვში გვხვდება და მას ხშირად ასპირინს უწოდებენ, შეიძლება ხელი შეუწყოს ინსულტის თავიდან აცილებას).
• გინგო (ამცირებს ფიბრინს, ცილას, რომელიც მხარს უჭერს თრომბის წარმოქმნას).
• ვიტამინი C (მხარს უჭერს სისხლძარღვების ჯანმრთელობას).
• მოცვი.
• დარიჩინი (ეს პოპულარული სანელებელი შეიცავს კუმარინს, ქიმიკატს, რომელიც მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიკოაგულანტი და ამცირებს არტერიულ წნევას).
• კაიენის წიწაკა (აქვს ძლიერი სისხლის გამათხელებელი თვისებები სალიცილატების დიდი რაოდენობის გამო).
• ჭარხალი (ნიტრატების დიდი რაოდენობა, რომლებიც აუმჯობესებენ გულის ჯანმრთელობას და ამცირებენ სისხლის შედედებას).
• ბოსტნეული, როგორიცაა სალათი, ბროკოლი.
• ხილი, როგორიცაა კენკრა, გრეიფრუტი, ანანასი და ბროწეული.
• შავი შოკოლადი.
• კაკალი, ნუში, თხილი, პისტოჩი და ბრაზილიური კაკალი.
• სასმელები, როგორიცაა მწვანე ჩაი, ყურძნის წვენი, მოცვის წვენი და ანანასის წვენი.

ეს ბულიონი დაგეხმარებათ ღვიძლის გაწმენდაში, წონის დაკლებასა და სხეულის გაახალგაზრდავებაში.

ღვიძლი ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც მარტივად არ ასრულებს მრავალ ფუნქციას, მაგრამ ის ასევე წარმოადგენს საჭმლის მომნელებელ სისტემის საკვანძო რგოლს, ვინაიდან ის ერთგვარი ფილტრის როლს ასრულებს. ღვიძლი ასუფთავებს სხეულს მავნე ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან, რომლებიც საკვებ ტრაქტში შედიან საკვებთან და წამლებთან ერთად.

ღვიძლი ასევე ანეიტრალებს ორგანიზმისთვის ყველა სახის ნივთიერებას, როგორიცაა ალერგენები, ტოქსინები და შხამები, აქცევს მათ ნაკლებად ტოქსიკურ ან უფრო ადვილად გამოყოფულ ნაერთებად.

ზოგჯერ ზედმეტი ალკოჰოლისა და არაჯანსაღი დიეტის გამო ჩვენი ღვიძლი ზიანდება, რაც იწვევს სერიოზულ პრობლემებს. ამის გამო შეიძლება სრულიად დაზიანდეს ადამიანის ორგანიზმების სრული ფუნქციონირება.

ჩვენ გაგაცნობთ რეცეპტს, რომელიც ღვიძლის გაწმენდას და მთელი სხეულის მუშაობის გაუმჯობესებას შეუწყობს ხელს. სულ რამდენიმე დღეში იგრძნობთ ძალების მოზღვავებას, გაუმჯობესდება საჭმლის მომნელებელი სისტემა და გულის მუშაობა.

ეს არის ქიშმიშის სამკურნალო ბულიონი, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლისა და ღვიძლის გაწმენდას მავნე ნივთიერებებისგან. 

ქიშმიშის ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის ფერს: უპირატესობა მიანიჭეთ მუქი, ბუნებრივი ფერის კენკრას. მოერიდეთ ქიშმიშის ზედმეტად გალამაზებულ ფორმას და მბზინვარებას. სამწუხაროდ, ჩირს ხშირად სპეციალური საშუალებებით ამუშავებენ ლამაზი გარეგნობის მისაცემათ, რაც არც თუ ისე კარგია ჩვენი ორგანიზმისთვის.

სამკურნალო ქიშმიშის ბულიონის მოსამზადებლად გამოიყენეთ ინგრედიენტები:

• 150 გრ ქიშმიში
• -2 ს.კ. წყალი

მომზადება და გამოყენება:

სასურველია  ბულიონი მომზადდეს საღამოს. ქიშმიში კარგად გარეცხეთ. ჩაყარეთ ქვაბში და დაასხით იმდენი წყალი, რომ ზედ შემოადგეს. ქვაბი დადგით  გაზქურაზე და გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და გააჩერეთ დილამდე.

დილით გადაწურეთ ნარევი. ჩვენი გემრიელი და სამკურნალო ქიშმიშის ბულიონი მზად არის!  დალიეთ ოდნავ თბილი სასმელი დილით უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე.

 სასარგებლო რჩევა: ღვიძლის ღრმა გაწმენდისთვის გირჩევთ თქვენს რაციონს დაამატოთ შემდეგი საკვები: სტაფილო, ჭარხალი, ვაშლი, კომბოსტო, ისპანახი და ქლიავი. სასურველია არ მიიღოთ ბევრი ხორცი და რძის პროდუქტი.

თესლი, რომელიც გაგითავისუფლებთ შეშუპებულ მუხლს და აღადგენს მყესებს

მუხლის (მყესების) ტკივილი ძალიან გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ადამიანი აწყდება ყოველდღიურად. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული:

•  ასაკობრივი ფაქტორები,
•  ჭარბი წონა,
•  გადაჭარბებული დატვირთვები,
•  დაზიანებები და ა.შ.

ამ მდროს ძალიან მნიშვნელოვანია ის, რომ მკურნალობის გარეშე, ტკივილი შეიძლება უფრო გაიზარდოს და მდგომარეობა გამწვავდეს.

ამ სტატიაში ჩვენ წარმოგიდგენთ მყესების ტკივილის საწინააღმდეგო ბუნებრივ საშუალებას, რომელიც დაგეხმარებათ მუხლის ტკივილის შემცირებაში და მყესების აღდგენაში.

ეს საშუალება იმდენად ეფექტურია, რომ მის წარმოუდგენელ შედეგებს სულ რაღაც რამდენიმე დღეში იგრძნობთ. ეს წარმოუდგენლად ეფექტური საშუალება არის სეზამის თესლი. ის შეიცავს შესანიშნავ კვებით ღირებულებას კალციუმის მაღალი შემცველობით. 

იცოდით, რომ სეზამის თესლი კალციუმის საუკეთესო წყაროა?

1 მუჭა სეზამის თესლი (100 გრ) შეიცავს კვების ღირებულებას 500 მგ მაგნიუმს და 1200 მგ კალციუმს.

კვლევამ აჩვენა, რომ ამ თესლის რეგულარული მოხმარება ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს, განსაკუთრებით კი ქალებში.

იმისთვის, რომ მოვამზადოთ სეზამის თესლის სამკურნალო საშუალება მუხლების ტკივილისთვის, დაგვჭირდება შემდეგი სახის ინგრედიენტები:

• 4 სუფრის კოვზი სეზამის თესლი
• 8 სუფრის კოვზი სელის თესლი
• 2 სუფრის კოვზი არომატიზებული ჟელატინი
• 3 სუფრის კოვზი ქიშმიში
• 40 გ გოგრის თესლი
• 200 გრ თაფლი

და როგორ მოვამზადოთ?

ამისათვის თავდაპირველად კარგად უნდა გავრეცხთ სეზამის თესლი. შემდეგ ცოთა შევაშროთ ხელსახოცის დახმარებით. შემშრალებული თესლი მოვათავსოთ ბლენდერში და დავუმატოთ გოგრის თესლი, თაფლი, არომატიზირებული ჟელატინი, სელის თესლი და ქიშმიში. დავაბლენდეროთ კარგად , რომ მივიღოთ ერთგვაროვანი მასა. მიღებული ნარევი გადავიტანოთ თასშ და შევინახოთ მაცივარში.

დოზირება:

მიღებული ნარევი მიიღეთ ყოველ დილით და საღამოს 1 სუფრის კოვზი (სასურველია ცარიელ კუჭზე, ჭამამდე). 

ეს მედიკამენტი იმდენად ეფექტურია, რომ პირველივე დღეებში შეიგრძნობთ ცვლილებებს. ის სრულიად ბუნებრივია და ფარმაცევტულ პროდუქტებისგან განსხვავებით საერთოდ არ შეიცავს გვერდით მოვლენებს.

შენიშვნა:- იმ შემთხვევებში, როდესაც მუხლის ტკივილი გამოწვეულია ტრავმით ან უბედური შემთხვევით, ამისთვის აუცილებელია ექიმთან მისვლა.