დიეტა ქლიავით: სამ დღეში, მოიშორებ რამდენიმე კილოგრამს! ძალიან ეფექტურია

ქლიავი შესანიშნავი არჩევანია წონის დაკლებისთვის, რადგან ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს დიეტური ბოჭკოების წყალობით, რის გამოც ხშირად რეკომენდებულია დიეტაში.

ბოჭკოების გარდა, ისინი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, კერძოდ, ძვირფას ბეტა კაროტინს, ვიტამინებს E და C, ფიტოქიმიკატებს და სხვა ელემენტებს. რაც შეეხება შემადგენლობაში შემავალ მინერალებს, აღსანიშნავია სპილენძი და კალიუმი.

დღეში მხოლოდ ექვსი ქლიავის მიღება ამარაგებს ორგანიზმს 15 გრამი ფრუქტოზა და გლუკოზა შაქრით და დაახლოებით 25 გრამი ნახშირწყლებით.

ამ ხილის განუყოფელი ნაწილია ფიტონუტრიენტები, რომლებიც ემსახურება იმუნიტეტის გაძლიერებას, თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას, მაგრამ ასევე უჯრედების შენარჩუნებას, რომლებიც ხელს უშლიან დაავადებული უჯრედების წარმოქმნასა და გავრცელებას.

თუ შეძლებთ, გირჩევთ დღეში მინიმუმ მეოთხედი ჭიქა ქლიავი მიირთვათ, რადგან ამ გზით მიიღებთ A ვიტამინის საჭირო ყოველდღიური მოხმარების 17 პროცენტს.

იგივე რაოდენობის ქლიავი შეიცავს დიეტური ბოჭკოების 15 პროცენტს (ისინი ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის რეგულირებას) და კალიუმის რეკომენდებული დღიური მნიშვნელობის 10 პროცენტს (კალიუმით მდიდარი საკვების მიღებით შეგვიძლია შევამციროთ მაღალი წნევის, გულის შეტევის და სხვა. გულის დაავადებები). 100 გრ ქლიავი შეიცავს 270 კალორიას.

ახლა კი მინდა შემოგთავაზოთ დიეტა ქლიავით.

საუზმე: ექვსი ცალი ქლიავი და 1 საათში ერთი ცალი ვაშლი

სადილი: ერთი ჰოთ-დოგი და მოხარშული კვერცხი.

სადილიდან ერთ საათში: ერთი ცალი ვაშლი

ვახშამი: ერთი ჭიქა იოგურტი

როგორც ხედავთ, სწრაფი დიეტა ქლიავით საკმაოდ შემზღუდავია და ამიტომ არ უნდა დაიცვათ სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი მკაცრი დიეტის დაცვა მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ. ამ დიეტის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.

ფიზიკური აქტივობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ამიტომ რეკომენდებულია სიარული, ანუ სწრაფი სიარული დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.

თუ დიეტას დაიცავთ ყოველ მეორე დღეს, ის შეიძლება სულ ექვს დღეზე მეტხანს გაგრძელდეს.

დაიცავით ეს დიეტა და სულ მალე თქვენთვის სასურველ შედეგს მიიღებთ.

ამ მცენარისგან დამზადებული სასმელი წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისა და მარილისგან. ამის შესახებ ბევრმა უნდა იცოდეს!

დაფნის ფოთოლს კერძების სანელებლად იყენებენ, მაგრამ მისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ სამკურნალო სასმელი ორგანიზმის ტოქსინებისა და მარილისგან გასაწმენდად.

რატომ სჭირდება სხეულს ზოგჯერ გაწმენდა?

ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინები ხელს უშლის ორგანოების გამართულ მუშაობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორგანიზმი სუსტდება და უფრო ადვილად ვავადდებით. თუ თქვენ გრძნობთ მუდმივ სიმძიმეს თქვენს თავში ან შეამჩნევთ მადის ნაკლებობას, გაქვთ მუქი წრეები თვალების ქვეშ ან სწრაფად იღლებით, დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ თქვენი სხეულის დეტოქსიკაცია.

მინდა გაგიზიაროთ რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმის გაწმენდაში

დაფნის ფოთლის დეტოქსიკაციის სასმელი

შემადგენლობა:

• 5 დაფნის ფოთოლი,
• 300 მლ წყალი.

მომზადება:

წყლის კონტეინერი დადგით ცეცხლზე და დაელოდეთ ადუღებამდე. ამის შემდეგ ცხელ წყალს დაუმატეთ სანელებელი და დატოვეთ ცეცხლზე 5 წუთი. გადმოდგით ცეცხლიდან და გადაწურეთ. უმჯობესია სითხე ჩაასხათ თერმოსში და გააჩეროთ სამი საათის განმავლობაში.

მიიღეთ მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია, რომ არ დალიოთ ერთდროულად. დეტოქსიკაციისთვის რეკომენდებულია სასმელის დალევა ზედიზედ სამი დღე, რის შემდეგაც უნდა დაისვენოთ ერთი კვირა.

შესაძლებელია, რომ სასმელის დალევისას თქვენი შარდის ფერი შეიცვალოს ღია ვარდისფერში. ამან არ შეგაშინებთ! ეს სრულიად ნორმალურია და ნიშნავს, რომ დაფნის ფოთოლი თავის საქმეს აკეთებს და ასუფთავებს ორგანიზმს მარილებისა და ტოქსინებისგან. შესაძლებელია უფრო ხშირი შარდვის საჭიროებაც გქონდეთ.

ამ სასმელის სრული ეფექტი შესამჩნევი იქნება ორი კვირის შემდეგ. მხოლოდ მაშინ იგრძნობთ შედეგს, როცა კვლავ ცოცხალი და ენერგიით სავსე იქნებით და სხვა არასასურველი სიმპტომები, რომლებიც თან ახლავს ტოქსინების დაგროვებას, მთლიანად გაქრება.

შარდვის პრობლემა გაქვთ? საცხობი სოდა დაგეხმარებათ!

საცხობი სოდა რეკომენდირებულია როგორც ბუნებრივი წამალი ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის დროს და ასევე ეხმარება შარდვის პრობლემებს.

ცხოვრებაში ერთხელ მაინც თუ გიგრძვნიათ წვის შეგრძნება შარდვისას ან სიმძიმე და წნევა შარდის ბუშტში გეცოდინებათ რა უსიამოვნო შეგრძნებაა. როდესაც ეს სიმპტომები ვლინდება, ეს ძირითადად საშარდე ინფექციაა.

ეს არის ძალიან გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ჩნდება, როდესაც მიკროორგანიზმები, რომლებიც ჩვეულებრივ ცხოვრობენ საშარდე გზებსა და ნაწლავებში, ხვდებიან შარდის ბუშტში. ყველა საშარდე ინფექციების 90%-ზე მეტი გამოწვეულია ბაქტერიით Escherichia coli, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ჩვენს ნაწლავებში.

შარდის ინფექციები ქალებს ბევრად უფრო ხშირად ემართებათ და ამას ანატომიური ახსნა აქვს. არასასურველი ბაქტერიები უფრო ადვილად შედიან ქალის შარდის ბუშტში გაცილებით მოკლე ურეთრის გამო. ინფექცია ყველაზე ხშირად გვხვდება ქალებში, რომლებმაც ახლახან დაიწყეს სექსუალური ურთიერთობა და მენოპაუზის დროს.

საშარდე გზების ინფექციის სიმპტომებია

• შარდის ბუშტში წნევის შეგრძნება,
• წვა შარდვისას
• , შარდის დაბინდვა და სისხლი შარდში,
• ცხელება და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.

თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, დაიწყეთ მკურნალობა რაც შეიძლება მალე, რადგან ზედმეტმა დაგვიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების შეღწევა თირკმელებში და გამოიწვიოს მეტი გართულება.

საცხობი სოდა ნამდვილი სუპერპროდუქტია, რომელსაც აქვს ტუტე თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ ანეიტრალებს შარდის მჟავიანობას, რითაც ეხმარება საშარდე გზების ბაქტერიულ ინფექციებს.

2,5250 მლ/ლ წყალს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი სოდა და კარგად აურიეთ. დალიეთ მთელი ჭიქა. უმჯობესია დალიოთ იგი დილით.

არ გამოიყენოთ საცხობი სოდა განუწყვეტლივ ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვინც მარილის მიღებას უწევს თვალყური ადევნოს, რადგან ეს საკვები შეიცავს ბევრ ნატრიუმს.

ეს მწვანე საგანძურია, რომელიც შეგინარჩუნებთ ჯანმრთელობას და სწრაფად დაგაკლებინებთ წონაში

ოხრახუში მდიდარია რკინით, რომელიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებაში. 1 ჭიქა ოხრახუშის პორცია შეიცავს 3,7 მილიგრამს რკინას, რაც შეადგენს ქალებისა და მამაკაცების ყოველდღიური მოხმარების 21 პროცენტს და 46 პროცენტს.

ოხრახუში ასევე მდიდარია K ვიტამინით, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის კოაგულაციას. 1 ჭიქის პორცია შეიცავს 984 მიკროგრამს K ვიტამინს, რაც დღიური ადექვატური მოხმარების 100 პროცენტზე მეტია.

ოხრახუში შეიცავს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს, მათ შორის ვიტამინებს A, C და E. ანტიოქსიდანტები იცავს თქვენი სხეულის უჯრედებს გარემო ტოქსინებისა და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება როგორც თქვენი მეტაბოლიზმის გვერდითი ეფექტი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკვები ნივთიერებები პირდაპირ არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას, ისინი გეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი წონის დაკლებისას.

ოხრახუში არა მხოლოდ სანელებელია, არამედ სამკურნალო მცენარეა, რომელიც ინარჩუნებს ჯანმრთელობას და დნება კილოგრამებს, რადგან ის ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და მინარევებისაგან.

ის მდიდარია A და C ვიტამინებით, რკინით, თუთიით, ანტიოქსიდანტებით და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი სხვა მინერალებით.

ოხრახუში კურნავს ღვიძლს, არეგულირებს არტერიულ წნევას, ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას, ამცირებს სისხლში შაქრის რაოდენობას და აძლიერებს იმუნიტეტს. ასევე, ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და ხსნის მასთან დაკავშირებულ ჩივილებს.

ის ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და მინარევებისაგან და ამავდროულად ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

აი, როგორ გადაჭრით ჭარბი წონის პრობლემას ოხრახუშის დახმარებით:

საუზმე:

1 ჭიქა ყავა რძის გარეშე, მაგრამ ჩაის კოვზი შაქრით.

1 ჩაის კოვზი გახეხილი ოხრახუშის ფესვი და 1 კვერცხი.

სადილი :

100 გრამი მოხარშული ხორცი, 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ოხრახუში.

100 გრამი ან 200 გრამი ყველი, ყავა ან ჩაი.

ვახშამი:

1 ჭიქა იოგურტი

ოხრახუშის ჩაი

აიღეთ 100 გრამი ახალი ოხრახუშის ფოთლები და დაჭერით. დაასხით 2 ლიტრი წყალი და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ერთხელ მაინც უზმოზე 10-14 დღის განმავლობაში.

სელის თესლი წარმოუდგენელ გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე

სელის თესლს აქვს დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე, რადგან მდიდარია ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოებით, პროტეინებით, ვიტამინი B1, მაგნიუმით, თუთიით და სელენით.

იგი მდიდარია როგორც ომეგა 3, ასევე ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვადასხვა დაავადებებისგან დასაცავად.

სელის თესლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და კარგია გულისთვის.

სელის თესლი მოქმედებს ბაქტერიების, სოკოების და ვირუსების წინააღმდეგ. უახლესი მონაცემებით, ლიგნინები ათეროსკლეროზის დროს არტერიებში დაგროვებულ ტოქსინებს 75 პროცენტით ამცირებს.

ექიმები ამტკიცებენ, რომ სელის თესლიდან მიღებული ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემას: მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და აბალანსებენ გულისცემას.

ის ამცირებს არტერიულ წნევას

სელის თესლი ამცირებს არტერიულ წნევას. კანადურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც 6 თვის განმავლობაში ყოველდღიურად 30 გრამ სელს მოიხმარენ, დაბალი წნევა აქვთ. ამავდროულად, გაირკვა, რომ სელი არტერიული წნევის დარეგულირებაში ეხმარება მათ, ვინც უკვე ღებულობს ზოგიერთ მედიკამენტს.

11 კვლევის მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ სელის ყოველდღიური მოხმარება 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა 22 მმ Hg-ით. ეს შეიძლება არც ისე ბევრი ჩანდეს, მაგრამ მას ასევე შეუძლია შეამციროს ინსულტით სიკვდილის რისკი 10%-ით და გულის დაავადებების 7%-ით.

მათ შეუძლიათ შეამცირონ ცუდი ქოლესტერინის დონე

სელის თესლის ყოველდღიურმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს "მავნე" LDL ქოლესტერინის დონე, რომელიც დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან, სიმსუქნესთან, დიაბეტთან და მეტაბოლურ სინდრომთან. ზეთისა და ბოჭკოს კომბინაციის გამო ისინი იდეალური საფაღარათო საშუალებაა.

როგორ და რამდენის რაოდენობით უნდა მიიღოთ?

სელის თესლის მოხმარება შესაძლებელია რამდენიმე გზით: სელის ზეთის, დაქუცმაცებული თესლის ან ორიგინალური სახით.

ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მათ მოხმარებას საკვები ნივთიერებების ადვილად შეწოვის გამო და ზეთისგან განსხვავებით, ისინი შეიცავს ბოჭკოს. მოხერხებულობისთვის ყველაზე ადვილია დაქუცმაცებული თესლის ჭამა.

ექიმების მიერ რეკომენდებული ოპტიმალური დოზაა დღეში ერთი-ორი სუპის კოვზი დაქუცმაცებული თესლი.

ეს სიმპტომები თირკმლების არასწორ მუშაობაზე მიუთითებს.. იმოქმედეთ სანამ ძალიან გვიან არ არის!

თირკმელები - ეს სასიცოცხლო ორგანოები განლაგებულია ხერხემლის ორივე მხარეს წელის დონეზე. თირკმელების გამართული ფუნქციონირება დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა: კანის მდგომარეობა, ჯანმრთელობა, ორგანიზმში მინერალების ბალანსი და სისხლში ჰემოგლობინის რაოდენობა.

როდესაც თქვენი თირკმელები არ ასრულებენ თავის ფუნქციას, თქვენს ჯანმრთელობას სერიოზული საფრთხე ემუქრება. ამიტომ თქვენ უნდა აღიაროთ ყველა პოტენციური საფრთხე და ზიანი.

ჩვენ გთავაზობთ თირკმელების დაზიანების ყველაზე გავრცელებულ მაჩვენებლებს:

შეშუპება

თირკმელები ყოველდღიურად ფილტრავენ საშუალოდ 130-150 ლ სისხლს. ისინი ხელს უწყობენ ჭარბი სითხის ორგანიზმიდან გასვლას და ეს მეთოდი მიზნად ისახავს სისხლში ელექტროლიტების, ასევე კალიუმის, რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის და ქლორის დონის რეგულირებას. თუ შეამჩნევთ შეშუპებას სახეზე, კიდურებზე ან სახსრებზე, ეს ნიშნავს, რომ შეშფოთების მიზეზი გაქვთ: თირკმელები ვერ უმკლავდებიან ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინებისა და არასაჭირო სითხის ტვირთს.

ცვლილებები შარდვაში

მუქი შარდი და ხშირი შარდვა ან ძალიან გამჭვირვალე შარდი შეიძლება მიუთითებდეს თირკმლის ანთებაზე. კიდევ ერთი შემაშფოთებელი სიმპტომია ხშირი გაღვიძება ღამით ტუალეტის მოსანახულებლად. შარდვის დროს დისკომფორტი შეიძლება იყოს საშარდე გზების ინფექციის ნიშანი.

გამონაყარი კანზე

როდესაც თირკმელები გამართულად არ ფუნქციონირებს, ორგანიზმში მავნე ტოქსინები გროვდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი, კანის სიმშრალე და გაღიზიანება.

სუნთქვის პრობლემები, ქოშინი

თირკმელების ცუდი ფუნქციონირება იწვევს ორგანიზმში ჟანგბადის ნაკლებობას. თითქმის ყველა რესპირატორული დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმელების დაზიანებით.

ლითონის გემო პირში

ორგანიზმში დაგროვილმა ტოქსინებმა შეიძლება შეცვალოს გემოს შეგრძნება და გამოიწვიოს უსიამოვნო მეტალის გემო პირში. ცუდი მადა გარდაუვალია, თუ თირკმელები არ ასრულებენ „დასუფთავების“ ფუნქციას.

თავბრუსხვევა და ცუდი კონცენტრაცია

თირკმელების ცუდი ფუნქცია იწვევს ტვინში ჟანგბადის შეზღუდულ მიწოდებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, სისუსტე, ცნობიერების დაკარგვა ან კონცენტრაციის დაკარგვა.

რაციონში ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების შეყვანა კარგი საშუალებაა თირკმელების დაავადების თავიდან ასაცილებლად. თუ ამ სიმპტომებიდან ზოგიერთი შენიშნეთ, ნუ დააყოვნებთ ექიმთან მისვლას - ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების პოტენციური საფრთხე უნდა მოიხსნას.

4 დაავადება რომელსაც მკურნალობენ საცხობი სოდით. ეს ბევრმაა ჯერ კიდევ არ იცის!

ახალი ამბავი არ არის, რომ საცხობი სოდას მოხმარებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა და როდესაც ის სხვა ინგრედიენტებთან არის შერწყმული, მისი სიმძლავრეც კი შეიძლება გაიზარდოს.

ქვემოთ წარმოგიდგენთ საცხობი სოდასა და მასზე დაფუძნებულ სასმელს, რომლებიც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ სახლში და სრულიად ბუნებრივი გზით მოიცილოთ ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემა.

საცხობი სოდა, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება

სასმელი, რომელშიც წყალი და სოდაა შერეული, მაშინ იქმნება, როდესაც ორი სუფრის კოვზ სოდას ასხამენ ჭიქა წყალში. ეს ნარევი უნდა დალიოთ ერთ საათში და გაიმეოროთ პროცედურა დღეში 3-ჯერ.

სოდაში შეზავებული უბრალო წყალი არ კურნავს რაიმე კონკრეტულ დაავადებას, მაგრამ პროფილაქტიკურია მრავალი დაავადების დროს.

თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ სხეული ტუტე მდგომარეობაში, ხოლო საცხობი სოდა დაგეხმარებათ ორგანიზმში pH დონის დაბალანსებაში, რაც თავიდან აიცილებს ბევრ დაავადებას, თუნდაც ყველაზე მძიმეს, რადგან ორგანიზმში მჟავას ჭარბი რაოდენობა ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

საცხობი სოდა, როგორც ენერგეტიკული სასმელი

საცხობი სოდა ასევე შეუძლია იმოქმედოს სხეულის ენერგიის მხარდასაჭერად ფიზიკური დატვირთვის ან სპორტდარბაზში ვარჯიშის დროს, რადგან ის ამცირებს მჟავიანობას, რომელიც წარმოიქმნება კუნთებში ვარჯიშის დროს.

ამ სასმელისთვის საჭიროა 7 ჭიქა ქოქოსის წყალი, რომელიც უნდა გაცხელოთ, შემდეგ ჩაასხით 1/4 ჩაის კოვზი სოდა. ამ ხსნარში უნდა დაასხით 1/2 ჭიქა ლიმონის წვენი, 1/4 ჭიქა თაფლი და 1/2 ჭიქა ზღვის მარილი.

მიღებული მასა ჩაასხით მინის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში. ვარჯიშის დროს გამოყენების შემთხვევაში, ამ ენერგეტიკული სასმელის მიღება შეიძლება გაგრძელდეს ერთი კვირის განმავლობაში.

საცხობი სოდა და მწვანე ჩაი უკეთესი მეტაბოლიზმისთვის

ეს სასმელი დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, რითაც ხელს უწყობს სხეულის წონის შემცირებას. მწვანე ჩაიში ნაპოვნი ძირითადი ინგრედიენტები, როგორიცაა კატექინი, თეანინი და კოფეინი, დადასტურებულია, რომ წვავს ცხიმს ორგანიზმში, ხოლო საცხობი სოდას დამატება ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის დაკარგვას, რადგან მჟავე გარემოში მისი კარგად დაწვა შეუძლებელია.

სასმელი მზადდება 1/4 ჩაის კოვზი სოდაში მომზადებული მწვანე ჩაის დამატებით და სვამთ დღეში ერთხელ მაინც.

საცხობი სოდა კუჭის დაავადებებისთვის

გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD) არის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია კუჭის შიგთავსის საყლაპავში დაბრუნებით და საცხობი სოდა შესანიშნავია ამ პრობლემის სამკურნალოდ.

შეურიეთ 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა 2 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს ჭიქა წყალში. დალიეთ, როგორც საჭიროა.

თუ მხედველობის პრობლემა გაქვთ, მინდა გასწავლოთ ხალხური რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ მხედველობის გაუმჯობესებაში!

60-იან წლებში ცნობილმა რუსმა ექიმმა და ქირურგმა ვლადიმერ პეტროვიჩ ფილატოვმა იპოვა საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხედველობის აღსადგენად, თუ გამოიყენება მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდებთან ერთად. მკურნალობის ეს მეთოდი მართლაც ეფექტურია.

მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:

• 100 გრ. ალოე ვერას გელი
• 300 გრ. ნატურალური თაფლი
• 500 გრ. დაჭრილი ნიგოზი
• სამი ან ოთხი ლიმონისგან გამოწურული წვენი

მომზადების მეთოდი:

აიღეთ ალოე ვერას ზედა, ქვედა და შუა ფოთოლი. კარგად გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით. გაწურეთ დაჭრილი ფოთლების წვენი ტილოთი. შემდეგ ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად აურიეთ და თქვენი წამალი მზად არის!

აი როგორ უნდა გამოიყენოთ ეს სასწაული ნარევი:

მიიღეთ პრეპარატი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ყოველდღე, სანამ თავს უკეთესად არ იგრძნობთ. მხედველობის გაუმჯობესების გარდა, ეს წამალი ასევე დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.

შენიშვნა: გარდა ამისა, ამ მედიკამენტის გამოყენება შესაძლებელია შემდეგი დაავადებებით დაავადებული ადამიანებისთვის:

თირკმლის უკმარისობა, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, ქალის სასქესო ორგანოს ანთება, ბუასილი, ტუბერკულოზი, გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები.

40 წლის შემდეგ ეს პოპულარული პრეპარატი შეიძლება საშიში იყოს თქვენი გულისთვის! საჭირო ინფორმაციაა..

40 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ექიმები აფრთხილებენ პაციენტებს, რომ პოპულარული იბუპროფენი შეიძლება საშიში იყოს გულისთვის.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ დღეს ბევრი ადამიანი იყენებს იბუპროფენს თითქმის ყველა სიმპტომისა თუ დაავადების დროს. თავის ტკივილი, კბილის ტკივილი, ზურგის ტკივილი და კიდევ უამრავი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები იყენებენ იბუპროფენს.

ეს პრეპარატი გარკვეულ ეტაპზე ნორმალური წამალია, მას შეუძლია დროებით გააყუჩოს ტკივილი, მაგრამ რამდენიმე საათის შემდეგ ტკივილი ისევ იჩენს თავს.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჩვენ ვიღვიძებთ იგივე თავის ტკივილით ან კისრის არეში იგივე ტკივილით. კიდევ ერთი ცუდი ის არის, რომ თუ ამ წამალს დიდი ხნის განმავლობაში იყენებდით, ეს შეიძლება საზიანო იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ჰარვარდის უნივერსიტეტის ვებსაიტზე ნათქვამია, რომ 40 წლის შემდეგ ეს პრეპარატი შეიძლება საშიში იყოს თქვენი გულისთვის.

დამეთანხმებით ამაზე ფიქრი არც ისე სასიამოვნოა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ წარმოგიდგენთ ალტერნატივას, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში და რაც მთავარია, ამ წამლის შემცვლელი რეცეპტი ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შედგება!

კურკუმა გთავაზობთ უფრო უსაფრთხო და ბუნებრივ გზას ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამ მცენარეს აქვს სამკურნალო თვისებები როგორც ფარული, ასევე ძლიერი ტკივილის დროს. კურკუმა არის აზიური მედიცინის მთავარი ელემენტი და ის რეკომენდირებულია პაციენტებისთვის ათასობით წლის განმავლობაში.

ის შეიძლება გამოიყენოთ, როგორც ბალახი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მოიძიოთ ის ფხვნილის სახით.

ცნობილია, რომ კურკუმა ეხმარება ჯანმრთელობის 600-ზე მეტ პრობლემას!

გთავაზობთ რეცეპტს:

ერთ დიდ ჭიქაში აურიეთ ერთი სუფრის კოვზი კურკუმას ფხვნილი, ერთი ჭიქა თაფლი და ერთი გაწურული ლიმონის წვენი. შეურიეთ კომბინაცია ხის კოვზით.

ამ ნარევიდან ერთი ჩაის კოვზი დაამატეთ ჭიქა თბილ წყალში ან ჩაიში და დალიეთ ეს კოქტეილი დღეში სამჯერ და შედეგი რეკორდულ დროში გამოჩნდება.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ აღარ მოიხმაროთ იბუპროფენი ამ ბუნებრივი წამლის მიღების შემდეგ!