დაემშვიდობეთ თირკმელებში კენჭებს ნახევარი ჭიქა ამ სასმელით! გიზიარებთ მარტივ რეცეპტს თირკმელებიდან ქვების მოსაშორებლად.

სამედიცინო ექსპერტები თქმითუფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღუპება თირკმელების დაავადებით.

თირკმლის ქვები თირკმელებში მცირე, მყარი დეპოზიტებია, რომლებიც დამზადებულია მჟავე და მინერალური მარილებისგან. ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც შარდში კრისტალების წარმომქმნელი ნივთიერებების რაოდენობა, როგორიცაა ოქსალატი, შარდმჟავა, კალციუმი, სტანდარტზე მაღალია, რასაც შარდი ვერ განზავდება.

თირკმლებში ქვების არსებობის ყველაზე გავრცელებული რისკის ფაქტორებია

• დეჰიდრატაცია,
• არასაკმარისი სითხის მიღება,
• დიეტაში ბოსტნეულის ნაკლებობა ან
• ხორცის ჭარბი მოხმარება.

თირკმლის კენჭების საერთო სამედიცინო დახმარება მოიცავს კალიუმის ციტრატს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონი სასარგებლოა, რადგან ის მდიდარია ბუნებრივი ციტრატებით, ამიტომ ლიმონის წვენს შეუძლია ეფექტურად თავიდან აიცილოს თირკმლის ქვები. ექიმები ამ მეთოდს ლიმონათის თერაპიას უწოდებენ.

ლიმონის მჟავა ხელს უშლის ქვების წარმოქმნას და ხსნის წვრილ ქვებს, რომლებმაც საბოლოოდ შეიძლება წარმოქმნან დიდი ქვა. შარდში ამ მჟავის მაღალი შემცველობის შემთხვევაში ხელს უშლის თირკმლის კენჭების წარმოქმნას.

ლიმონის მჟავა ჭარბი რაოდენობით გვხვდება ცაცხვსა და ლიმონში. მისი ფარმაცევტული ფორმა, რომელიც ცნობილია როგორც კალიუმის ციტრატი, ძალიან ეფექტურია თირკმელების კენჭებისთვის, მაგრამ დღეში 12 ტაბლეტზე მეტი უნდა მიიღოთ და სიამოვნება საკმაოდ ძვირია.

მკურნალობა, რომელსაც ჩვენ ვიზიარებთ ამ სტატიაში, მარტივად შეიძლება მომზადდეს სახლში და გააუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას და ასევე დაგეხმარებათ თირკმლის ქვების მოცილებაში.

საკმარისია ყოველდღე დალიოთ ნახევარი ჭიქა სუფთა ლიმონის წვენი. ამრიგად, თქვენ მოიხმართ ლიმონმჟავას საჭირო რაოდენობას, თითქოს ფარმაკოლოგიურ თერაპიას იღებდით.

ინფორმაცია მოწოდებულია საინფორმაციო მიზნებისთვის. ნებისმიერი რჩევის, რეცეპტის ან ტრადიციული მედიცინის გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. თვითმკურნალობა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის!

გამოიყენეთ დინდგელას მალამო ნაწოლებისა და დამწვრობის სამკურნალოდ! მისი მომზადება თავად შეგიძლიათ! (რეცეპტი იხილეთ სტატიაში)..

დინდგელას მალამო გამოიყენება დამწვრობის, ჭრილობის, ნახეთქების, ნაწოლების, ეგზემის სამკურნალოდ. ხელს უწყობს კანის დაზიანებული უბნების რეგენერაციას.

ვირუსების პერიოდში პროფილაქტიკის მიზნით მალამო წაისვით ცხვირის ნესტოებში. ასევე გამოიყენება სოკოვანი დაავადებების სამკურნალოდ.

დინდგელი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, თანაც უნიკალური, რადგან დღემდე არ არის ნაპოვნი ბაქტერია, რომელიც ამ ნივთიერებაში გამრავლება-განვითარებას შეძლებდა.

დინდგელი ოქროსფერი სტაფილოკოკსაც კი ანადგურებს — ბაქტერიას, რომელიც გამძლეა უახლესი ანტიბიოტიკების მიმართ. დინდგელი დამღუპველად მოქმედებს ვირუსებსა და სოკოებზე.

რაც შეეხება ფუტკრის ცვილს, მას გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდან-
ტური მოქმედება. ცვილი კარგად მოქმედებს კანისა და ლორწოვანი გარსის დაავადებების დროს, რადგან მასში, დიდი რაოდენობითაა ვიტამინი.

ვიტამინი ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას და გააჩნია ბაქტერიციდული მოქმედება, რასაც ფართოდ იყენებენ კანის დაავადებების, ჭრილობების, დამწვრობების, წყლულების მკურნალობისას.

მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:

• დინდგელა — 40-45 გ;
• ცვილი (თაფლის სანთელი) — 25გ;
• ზეითუნის ზეთი (ცივი გამოხდის) — 200 გ;
• სამედიცინო სპირტი — 50 მლ;
• წყალი ერთი სუფრის კოვზი.

მომზადების მეთოდი:

დინდგელი გაყინეთ და გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაასხით სპირტი და წყალი, გადაიტანეთ შუშის ქილაში, დაახურეთ ხუფი და გააჩერეთ 1-2 კვირა. დროდადრო შეანჯღრიეთ, რომ კარგად გაიხსნას. ორი კვირის შემდეგ გადაწურეთ რამდენიმე ფენა დოლბანდში, ნალექი გადააგდეთ, სპირტხსნარი კი შეინახეთ.

ზეთში ჩაყარეთ გახეხილი სანთელი და დადგით წყლის აბაზანაზე. როცა სანთელი გადნება, დაამატეთ დინდგელის სპირტხსნარი. 10-15 წუთი კიდევ გააჩერეთ მდუღარე წყლის აბაზანაზე, თან მუდმივად ურიეთ. ასე სპირტი აორთქლდება.

ჩაასხით შუშის ქილებში და როცა გაცივდება, ხუფი დააფარეთ. შეინახეთ მაცივარში. ინახება მრავალი წლის განმავლობაში.

ასეთი წესით გამოდის დინდგელის 15%იანი მალამო. გაითვალისწინეთ, რომ სახეხს და ჭურჭელს, რაშიც დინდგელს მოამზადებთ, სხვა დანიშნულებით ვეღარ გამოიყენებთ, რადგან დინდგელი ეკვრის მათ და მოშორება თითქმის შეუძლებელია.

მხოლოდ ერთი დანამატი ყავაზე და დაივიწყებთ თირკმელების პრობლემებს!

კარდამონი ყველასთვის ცნობილია თავისი გემოთი. ამ სანელებელმა დაიკავა ადგილი ჩვენს სამზარეულოში. ყავის ფინჯანი კარდამონით ყველაზე დახვეწილ გურმანებსაც კი აკანკალებს, არა მხოლოდ გემოს, არამედ სარგებლიანობის გამო!

გამოდის, რომ დილის ტრადიციულ ფინჯან სასმელს ცოტა კარდამონს თუ დაუმატებთ, თირკმელების განკურნება და საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ! და რა გემოს ანიწებს... სიტყვები ვერ გადმოსცემს.

კარდამონის სამკურნალო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია ინდოეთსა და ჩინეთში. მაშინ ითვლებოდა, რომ ამ სანელებლის წყალობით თითქმის ყველა დაავადება განიკურნება.

კარდამონის თვისებები

• ასუფთავებს სხეულს.

კარდამონი ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით თირკმელებისა და შარდის ბუშტთან დაკავშირებული დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში. მისი რეგულარული გამოყენება აქვეითებს არტერიულ წნევას და გამოდევნის კალციუმს თირკმელებიდან.

• აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

ყავა კარდამონით დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში. ფაქტია, რომ კარდამონი აძლიერებს ნაღვლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ასევე ხსნის სპაზმებს და კოლიკებს. გარდა ამისა, მისი კარმინაციური თვისებების გამო, აქრობს შებერილობას და მეტეორიზმს.

• ებრძვის ანემიას.

რკინა, მანგანუმი, სპილენძი და სხვა სასარგებლო ვიტამინები ეხმარება კარდამონს ანემიის სიმპტომების მკურნალობაში, როგორიცაა არასწორი კვება. და ამ სანელებელში შემავალი ნუტრიენტები ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების დონეს და ასევე უჯრედულ მეტაბოლიზმს.

• გამოიყენება როგორც ანტისეპტიკური.

მრავალი წლის განმავლობაში ინდოეთში კარდამონს იყენებდნენ პირის ღრუს ანთების სამკურნალოდ. და ამ სუნელის მხოლოდ რამდენიმე მარცვალი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სუნთქვა.

• ამაღლებს იმუნიტეტს

კარდამონის სასარგებლო თვისებები დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე, ხსნის უძილობას და დეპრესიას, ზრდის სხეულის საერთო ტონუსს.

• იცავს კანს.

ყავაში, ჩაიში ან უბრალოდ თბილ წყალში კარდამონის დამატებით კანს შეინარჩუნებთ ფორმაში და დაიცავთ მას ნაადრევი დაბერებისგან. და ეს ყველაფერი ამ სანელებლის ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით.

• აღადგენს თმას.

კარდამონი ასევე გამოიყენება თმის სამკურნალოდ და აღდგენისთვის. რეგულარულად ჩამოიბანეთ კარდამონით. იგი თქვენს თმას გახდის უფრო ჯანსაღს, აბრეშუმისებრს და შესძენს ბზინვარებას.

ეს არ არის უნიკალური სანელებლების სასარგებლო თვისებების სრული სია. თუ ყავას ან ჩაის რეგულარულად დაუმატებთ კარდამონს, შეინარჩუნებთ სხეულს კარგ ფორმაში. გარდა ამისა, ამ სასმელის ერთი ფინჯანი დილით გაგაძლიერებთ და ენერგიას მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში!

ფარისებრი ჯირკვლის შესამოწმებლად საჭიროა მხოლოდ ჩვეულებრივი თერმომეტრი! აი როგორ უნდა გამოიყენოთ..

ამერიკელმა მეცნიერმა და ექიმმა ბროდა ოტო ბარნსმა ენდოკრინოლოგიის სფეროში ჩატარებული კვლევისას აღმოაჩინა, რომ ადამიანის სხეულის ტემპერატურა ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების შესანიშნავი მაჩვენებელია.

როგორ შევამოწმოთ ფარისებრი ჯირკვალი?

ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის დასადგენად, საკმარისია მხოლოდ ჩვეულებრივი თერმომეტრი.

• საღამოს მოამზადეთ თერმომეტრი, მასზე ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 35 გრადუსს.
• გაღვიძებისთანავე მოათავსეთ თერმომეტრი იღლიაში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. შედეგად მიღებული მაჩვენებელი არის თქვენი დილის ბაზალური ტემპერატურა.
• თუ დილის ბაზალური ტემპერატურა 36,5-36,8 ° C დიაპაზონშია, მაშინ ფარისებრი ჯირკვალთან და მთლიანად სხეულთან ყველაფერი კარგადაა. მენსტრუაციის დროს და ორსულობის დროს ქალებში, ტესტის მაჩვენებელი შეიძლება სცდებოდეს ნორმას.
• თუ ტემპერატურა 36,5 გრადუსზე დაბალია, მაშინ ეს მიუთითებს ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითებულ ფუნქციაზე (ჰიპოთირეოზი). ყურადღება მიაქციეთ, შესაძლოა გქონდეთ ამ დაავადების სხვა სიმპტომებიც: ლეთარგია, ხშირი თავის ტკივილი და გაციება, მეხსიერების შემცირება, თმის ცვენა.
• თუ დილის ტემპერატურა 36,8 გრადუსზე მეტია, მაშინ თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი აჩქარებულია. შესაძლოა ორგანიზმში ანთებითი პროცესიც იყოს.
• ყველაზე ზუსტი შედეგის მისაღებად გაიარეთ ტესტი ზედიზედ 3 დღე. ნორმიდან გადახრის შემჩნევისას მიმართეთ ენდოკრინოლოგს კონსულტაციაზე.
• ფარისებრი ჯირკვლის, ჩვენი ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სტრესის თავიდან აცილება და კვების რეჟიმის მონიტორინგი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სელენის, მაგნიუმის, კორტიზოლის, ვიტამინების A და B ჯგუფის მაღალ საკვებს.
• გისურვებთ ჯანმრთელობასა და კარგ განწყობას!

და არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის გაზიარება მეგობრებისთვის!

დაემშვიდობეთ სითხის დაგროვებას, შეშუპებასა და ჭარბ წონას ორგანიზმში! ამას დასჭირდება მხოლოდ 1 კვირა…

ორგანიზმში სითხის შეკავება უამრავ პრობლემას იწვევს და მეტაბოლიზმის დარღვევაზე მიუთითებს. ნუ უგულებელყოფთ სხეულის ამ სიგნალს, გულუბრყვილოდ გჯერათ, რომ ყველაფერი თავისთავად მოოგვარდება? არა! ამას დროული რეაგირება სჭირდება.

დღეს ჩვენი რედაქცია გაგაცნობთ, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ შეშუპება და სითხის დაგროვება დიეტაში მცირე ცვლილებების შეტანით.

როგორ გავათავისუფლოთ ფეხი შეშუპებისგან?

ამისათვის თქვენ უნდა მოამზაოთ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შემდგარი ხალხური რეცეპტი.

ამისათვის საჭირო ინგრედიენტებია:

• ერთი კონა ოხრახუში
• ერთი ცალი სტაფილო
• ერთი ცალი ფორთოხალი
• 1/4 ლიმონი
• ერთი სუფრის კოვზი სელის თესლი
• ცოტა წყალი

როგორ უნდა მოვამზადოთ?

გამოწურეთ წვენი ფორთოხლისა და მეოთხედი ლიმონისგან. ჩაასხით წვენი ბლენდერში. დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო, ოხრახუში და სელის თესლი. ინგრედიენტები კარგად ათქვიფეთ ბლენდერში.

მიღება:

მომზადებისთანავე უნდა დალიოთ სასწაული კოქტეილი, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გადაწუროთ. დალიეთ ამ სასმელის 1 ჭიქა დღეში, ნებისმიერ ხელსაყრელ დროს. მთავარია კვებას შორის შესვენება.

ეს სასმელი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ შეშუპების მოცილებაში, არამედ ხელს შეუწყობს ზედმეტი ცხიმის წვას! თქვენ თავს უფრო მსუბუქად და ჯანმრთელად იგრძნობთ.

ზოგადი რეკომენდაციები შეშუპებისთვის

• მიირთვით ნაკლები მარილიანი საკვები- მარილიანი საკვების მუდმივი გამოყენება იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას, რაც იწვევს შეშუპებას. ამ პრობლემის მოგვარება საკმაოდ მარტივია: ნაკლები მარილიანი საკვები უნდა მიირთვათ.

წყლის ბალანსის დაცვა- უსიამოვნო შეშუპებისგან თავის დასაღწევად საკმარისია წყლის დალევის მარტივი წესების დაცვა. გამოიყენეთ ჩვენი სპეციალური ცხრილი, რომელიც გეტყვით წყლის დღიურ რაოდენობას თქვენი წონის მიხედვით.

შეავსეთ ორგანიზმში მაგნიუმით- ამ მიკროელემენტის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სითხის შეკავება. ავოკადო, ისპანახი ან ნატურალური იოგურტი დაგეხმარებათ მაგნიუმის დეფიციტის შევსებაში.

გისურვებთ ჯანმრთელობას და დღეგრძელობას! უთხარით თქვენს მეგობრებს ამ ინფორმაციის შესახებ - ისინი მადლობელი იქნებიან.

გამოიყენეთ ეს წამალი ძვლების, გულისა და სისხლის გასაჯანსაღებლად!!  გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას!!.

კალციუმს აქვს მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქცია ორგანიზმში. ძვლოვანი მასის შექმნისა და ოსტეოპოროზის პრევენციის გარდა, კალციუმი ახდენს ნერვებისა და კუნთების მუშაობის ნორმალიზებას, არეგულირებს გულისცემას, სისხლს შედედებას და ხელს უწყობს ხარისხიან ძილს.

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ორგანიზმიდან კალციუმს იღებს და ეს არის, პირველ რიგში, დიდი ხნით ჯდომა, ყავის ხშირი მოხმარება, ალკოჰოლისა და გაზიანი სასმელების ხშირი დალევა. კალციუმის დეფიციტისკენ განსაკუთრებით მიდრეკილია ორსული და მენოპაუზის მქონე ქალები, ხანდაზმული მამაკაცები და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მქონე ადამიანები.

კვერცხის ნაჭუჭი შეიცავს 90 % კალციუმს. იგი ამ მინერალის საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა. ის ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, რადგან კვერცხუჯრედის ნაჭუჭი ქიმიური შემადგენლობით თითქმის იდენტურია ადამიანის ძვლებისა და კბილების.

უფრო მაღალი დოზებით ის არა მხოლოდ კურნავს კალციუმის დეფიციტის სიმპტომებს და აჩერებს ოსტეოპოროზის განვითარებას, არამედ ეხმარება მაღალი ქოლესტერინისა და მაღალი წნევისდარეგულირებაში და ასტიმულირებს ძვლის ტვინს სისხლის უჯრედების წარმოქმნას.

გარდა ამისა, კვერცხის ნაჭუჭი შეიცავს რკინას, სპილენძს, მანგანუმს, თუთიას, ფტორს, ფოსფორს და ქრომს. ამიტომ ბევრი ექსპერტი გვირჩევს დაფქული კვერცხის ნაჭუჭს, როგორც კალციუმის ბუნებრივ და ძალიან ეფექტურ დანამატს. ასაკიდან გამომდინარე, რეკომენდებული დღიური დოზაა 1,5-დან 3 გრამამდე დაფქული კვერცხის ნაჭუჭის მიღება.

ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალოდ..

რვა კვერცხის ნაჭუჭი კარგად გარეცხეთ, გააშრეთ, დააქუცმაცეთ, დაასხით ორი ლიმონის წვენი და დატოვეთ მაცივარში რამდენიმე დღე. როდესაც ნაჭუჭები გაიხსნება, გადაწურეთ სითხე და შეურიეთ 1 ლიტრი კონიაკი და 1 ლ თაფლი. გამოყენებამდე გააჩერეთ შვიდი დღით. მიიღეთ თითო ჩაის კოვზი დღეში ორჯერ ჭამის შემდეგ.

გასტრიტი, წყლული

1 სუფრის კოვზი დაფქული კვერცხის ნაჭუჭი შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ შაქარს და 1 სუფრის კოვზ დაფქულ მუსკატს. აურიეთ კარგად. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი 20 დღის განმავლობაში, დღეში სამჯერ.

ორგანიზმის გასაძლიერებლად და სისხლის გასაწმენდად

ოთხი ან ხუთი კვერცხის ნაჭუჭი კარგად გარეცხეთ, დაფქვით და ჩაყარეთ სამ ლიტრ წყალში. შეინახეთ მაცივარში ერთ კვირამდე და გამოიყენეთ როგორც სასმელი წყალი. ყოველდღიურად მიიღეთ ორი-სამი ჭიქა წყალი ცოტაოდენი ლიმონის წვენით.