აურიეთ 3 კოვზი თაფლი და 1 ცალი ხახვი. მათი ნარევი მთლიანად მოგიხსნით ხველას მყისიერად. წარმოუდგენელია

თაფლისა და ხახვის ნარევი ტრადიციული ხალხური საშუალებაა ხველისგან, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა.

ეს ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში. გარდა ამისა, ეს ნარევი არ შეიცავს საშიშ ქიმიკატებს, კონსერვანტებს, ხელოვნურ ფერებს ან ტოქსინებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის შემდგომი გართულებები.

მის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:

2-3 სუფრის კოვზი სუფთა ნატურალური თაფლი და 1 თავი ხახვი.

მისი მომზადება ძალიან მარტივია:

პირველ რიგში აირჩიეთ საშუალო ზომის ჯანსაღი ხახვი. მოაცილეთ მას კანი და დაჭერით მკვეთრი დანით, მაგრამ არა მთლიანად. დაჭრილი ხახვი გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში და დაამატეთ თაფლი, რომ მთლიანად დაიფაროს ხახვი. ჭურჭელს დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში. დატოვეთ ღამით ოთახის ტემპერატურაზე. დილით ჭურჭელში არსებული ნარევი გაფილტრეთ. ამის შემდეგ თქვენი სამკურნალო სიროფი მზად არის. მიღებული სიროფი საკმარისია ერთ დღეში მისაღებად. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი სიროფი ყოველ 2 საათში. მოხმარების შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებთ ღრმად სუნთქვას, რაც ხელს შეუწყობს ხველის მთლიანად გაქრობას.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

თუ ფეხები შეგიშუპდათ ოხრახუშის ნახარში გამოიყენეთ. ვინც ეს ერთხელ მაინც სცადა, მის ეფექტურობაში დამეთანხმება

როდესაც ფეხების კუნთოვანი ქსოვილის უჯრედებში და უჯრედშორის სივრცეში სითხე გროვდება, ხდება შეშუპება. როგორც წესი, შეშუპება ლოკალიზებულია ძირითადად ფეხის მიდამოში და შეიძლება იყოს ჯანმრთელი სხეულის ნორმალური რეაქცია ზედმეტ დატვირთვებზე, ან გარკვეული დაავადებების გამოვლინება, მაგალითად, ვარიკოზული ვენები. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფეხები შეგიშუპდათ?

ფეხები შეიძლება შეგიშუპდეთ:

თუ დიდი რაოდენობით მიირთმევთ მარილიან და დამუშავებულ საკვებს.

ასევე ორსულობის დროსაც შესაძლებელია ფეხების შეშუპება.

გარდა ამისა თუ დიდი ხნით გიწევთ ფეხზე დგომა სამსახურეობრივი მოვალეობებისა თუ სხვა მიზეზების გამო, თქვენ იმყოფებით ფეხების შეშუპების რისკის ქვეშ.

ასევე შეიძლება რომელიმე მედიკამენტის მიღებამ გამოიწვია გვერდითი მოვლენა, რის გამოც მოხდა ფეხების შეშუპება.

იმისთვის, რომ ასეთ პრობლემას გაუმკლავდეთ სახლის პირობებში უნდა გაგაცნოთ ყველაზე ეფექტური საშუალება ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნისა. ალბათ ვისაც გამოუყენებია ეს საშუალება მის ეფექტურობაში ნამდვილად დამეთანხმება. (მაგრამ თუ ფეხების შეშუპება არის ქრონიკული აუცილებლად უნდა ეწვიოთ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს გულის უკმარისობასთან ან ღვიძლის და/ან თირკმლის პრობლემებთან.).

ეს არის მწვანილი, რომელიც ძალიან დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნაში.

ამის მომზადება ძალიან მარტივია. აი როგორ უნდა მოამზადოთ..

ამისათვის აიღეთ ოხრახუშის რამოდენიმე ღერო. გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით. დაჭრილი ოხრახუშიდან აიღეთ 4 სუფრის კოვზი და ჩაყარეთ წინასწარ გამზადებულ 1 ლიტრ მდუღარე წყალში. დაელოდეთ 5 წუთი. შემდეგ კი გამორთეთ გაზქურა. მიღებული ნარევი გადაწურეთ და დარჩენილი სითხე მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს ორიცედურა რამოდენიმე დღე და შედეგი მალე შესამჩნევი გახდება.
გისურვებთ ჯამრთელობას!

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ფეიხოასა და თაფლის ნარევი მკურნალობს ფარისებრ ჯირკვალს! ეს აქამდე უნდა მცოდნოდა

ფეიხოა და თაფლი გამოირევა თავისი სასარგებლო შემადგენლობით. ფეიხოასა და თაფლის კომბინაცია ძალიან კარგი საშუალებაა ფარისებრი ჯირკვლისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, ლარინგიტის, ტონზილიტის, ნერვული სისტემის მაღალი აგზნებადობის, აგრეთვე ამ დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

როგორც ყველასთვის ცნობილია ფეიხოა შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს. ამის გამო მას იოდის საბადოსაც კი უწოდებენ. სწორედ იოდი არის ის ნივთიერება, რომელიც ადამიანის ორგანიზმისა და ბიოველის თავდაცვის უნარის შენარჩუნებაში გვეხმარება. იოდის უკმარისობა უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ჩვენს მთელ სხეულზე. ფრჩხილებიდან დაწყებული თმებით დამთავრებული. იოდის უკმარისობის გამო, ბავშვები ჩამორჩებიან ზრდას, მათი ინტელექტუალური განვითარება უარესია. იოდის გარდა, ფეიხოა შეიცავს ვიტამინებს C, B, P, მთრიმლავ ნივთიერებებს, პექტინს და სხვა ძვირფას ნივთიერებებს, ხოლო ფეიხოაში C ვიტამინის შემცველობა არ ჩამოუვარდება ლიმონს.
რაც შეეხება ფეიხოას და თაფლის კომბინაციას, მისი მომზადება ძალიან მარტივია.

აიღეთ ორივე ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით(ანუ 1: 1). ფეიხოა გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, გატარებული მასა გადაიტანეთ თასში და დაუმატეთ თაფლი. კარგად აურიეთ, შემდეგ გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში, დახურეთ სახურავი და მოათავსეთ მაცივარში. მიიღეთ 1 ჩ. კ. დღეში 3-ჯერ.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

10 რჩევა არტერიული წნევის შესამცირებლად. აი რა უნდა გააკეთოთ!

თუ თქვენ ხშირად გაწუხებთ მაღალი წნევა, მაშინ ეს 10 რჩევა ალბათ გამოგადგებათ და ისწავლით როგორ დაიწიოთ არტერიული წნევა მხოლოდ ამ მარტივი რჩევების გაკეთებით.

ამ 10 მეთოდის დახმარებით თქვენ თვითონ შეგიძლიათ შეამციროთ წნევა.

1. გაისეირნეთ

ვარჯიში ზრდის გულის უნარს, გადაიტანოს ჟანგბადი, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ მძიმე შრომა სისხლის ამოტუმბვისთვის. დადასტურებულია, რომ სწრაფი სიარული ამცირებს არტერიულ წნევას.

2. ღრმად ისუნთქეთ

იოგაში პრაქტიკული ნელი, სტაბილური და ღრმა ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესის დონეს ორგანიზმში. სტრესის ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან არტერიული წნევის ამაღლებაზე.

3. კალიუმის მიღება

თუ არ იცით როგორ შეამციროთ არტერიული წნევა, მაშინ ერთი მიკროელემენტი დაგეხმარებათ. კალიუმის მიღებას ექიმები ურჩევენ ჰიპერტენზიის დროს. მისი მიღების ყველაზე მარტივი გზაა ბანანი, გარგარი, ქიშმიში, ტკბილი კარტოფილი, პომიდორი, პარკოსნები, ნესვი, ბარდა და სხვა.

4. შავი შოკოლადი და კაკაოს მარცვლები

შავი შოკოლადი მინიმუმ 70% კაკაოს შემცველობით და კაკაოს მარცვლებით შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვების ელასტიურობის შენარჩუნებას.

5. დალიეთ ჩაი

მწვანე ჩაი და ჰიბისკუსის ჩაი – ცნობილი როგორც ჰიაცინტი, თაფლის ბუჩქი ეხმარება ადამიანს არტერიული წნევის დაწევაში.

6. მიიღეთ ალკოჰოლი ზომიერად

ძლიერი ალკოჰოლი მცირე რაოდენობით დღეში 50 გრამამდე აფართოებს სისხლძარღვებს და მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიულ წნევას. გაფრთხილება: დიდი რაოდენობით მიღება იწვევს სერიოზულ უარყოფით გავლენას თქვენს ჯანმრთელობაზე, მათ შორის მაღალი წნევა, აგზნებადობა, შფოთვა და უძილობა.

7. უკოფეინის შემცველი სასმელები

კოფეინი ხშირად იწვევს ჰიპერტენზიას. კოფეინი ასევე ზრდის შფოთვისა და სტრესის გრძნობას, რაც კიდევ უფრო ართულებს მაღალ წნევას. დილით ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი აძლიერებს ჯანმრთელობას.

8. დროის კონტროლი

გვიან მუშაობა სერიოზული რისკია თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის. დაეყრდენით ფიზიკურ აქტივობას და დადებით ემოციებს. კვლევამ აჩვენა, რომ თუ კვირაში 41 საათზე მეტს მუშაობთ, მაღალი წნევის განვითარების რისკი გაქვთ.

9. მედიტაცია დამამშვიდებელი და სასიამოვნო მუსიკით.

თუ მედიტაცია გაგიჭირდებათ, აუცილებლად იპოვეთ მუსიკა, რომელიც ამშვიდებს. ასე გათავისუფლდებით შინაგანი დაძაბულობისგან. დადასტურებულია, რომ თქვენი საყვარელი კლასიკური მუსიკის ყოველდღიურად 30 წუთის განმავლობაში მოსმენა მნიშვნელოვნად ამცირებს მაღალი წნევის რისკს.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

რის ნიშანი შეიძლება იყოს დაბალი ჰემოგლობინი? ამის ცოდნა აუცილებელია!

დაბალი ჰემოგლობინი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ რკინის დეფიციტის მაჩვენებელი, არამედ უფრო სერიოზული დაავადებების ნიშანი, როგორიცაა კიბო, პოლიპები ან კუჭის წყლული.

რას იწვევს რკინის დეფიციტი?

ორგანიზმში ამ მიკროელემენტის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალებში მენსტრუაციის დარღვევა და მამაკაცებში პოტენციის პრობლემები. გარდა ამისა, რკინის დეფიციტი იწვევს დაღლილობას, თმის ცვენას და კანის სიმშრალეს, დეპრესიას, ძილიანობას და გაღიზიანებას.

ჰემოგლობინის ნორმა მამაკაცებსა და ქალებში

ჰემოგლობინის დონის ნორმა მამაკაცებში არის 130-160 გ/ლ, ქალებში - 120-140 გ/ლ. თუ მამაკაცის სისხლის ტესტი აჩვენებს 110-120 გ/ლ დონეს, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რაზე მიუთითებს დაბალი ჰემოგლობინი?

დაბალი ჰემოგლობინის დონე შეიძლება მიუთითებდეს პოლიპების, ეროზიისა და კუჭის წყლულების არსებობაზე, აგრეთვე ნაწლავის ან კუჭის კიბოს ადრეულ ეტაპზე.

დაბალი ჰემოგლობინის რისკის ქვეშ არიან ვეგეტარიანობისა და მკაცრი დიეტის მომხრეები, მოზარდები ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით, ბავშვები-სპორტსმენები, რომლებიც არ იღებენ ვიტამინებისა და მინერალების დამატებით კომპლექსებს.

რამოდენიმე ბუნებრივი საშუალება ანემიისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ

1. გაზარდეთ C ვიტამინის მიღება. ანემია ასუსტებს თქვენს იმუნურ სისტემას და, შესაბამისად, შეიძლება უფრო მიდრეკილი იყოთ ინფექციების და ანთებითი დაავადებების მიმართ. C ვიტამინის ადექვატური დოზები დაგეხმარებათ შიგნიდან გაძლიერებაში და ამავდროულად ის ასევე ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. მიირთვით ფორთოხალი ან შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა ლიმონიანი წყალი ყოველდღე.

2. იოგურტი კურკუმით.  მათ, ვისაც კაფას ტიპის ანემია აწუხებთ, უნდა დალიონ 1 ჭიქა იოგურტი დღეში ორჯერ, დილით და შუადღეს, ერთი ჩაის კოვზი კურკუმით . კაფა-ტიპის ანემიის დროს ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შეშუპება და კანი გაცივდეს და გაცივდეს. ეს საშუალება ეხმარება ბალანსის შენარჩუნებაში.

3. მიირთვით მეტი მწვანე ბოსტნეული. დიდი რაოდენობით ქლოროფილს შეიცავს მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, ნიახური, მდოგვის მწვანილი და ბროკოლი. გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია მოხარშული ისპანახი, რადგან ნედლი ფოთლები შეიცავს ოქსილის მჟავას, რაც ხელს უშლის რკინის შეწოვას ორგანიზმში.

4. დალიე ახალი ჭარხლის ან ბროწეულის წვენი. ეს წვენები მოქმედებს როგორც სისხლის შემქმნელი და ასევე სისხლის გამწმენდი. ჭარხალი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, შეგიძლიათ შეურიოთ ვაშლს ან სტაფილოს. ბროწეული, თავის მხრივ, მდიდარია რკინით და ასევე სხვა მინერალებით, როგორიცაა სპილენძი და კალიუმი. ორივე ამ წვენს, თუ რეგულარულად მიირთმევთ, შეუძლია გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე ჯანსაღი სისხლის ნაკადის მხარდაჭერით და გაგხადოთ უფრო აქტიური.

5. სეზამის მარცვლები. სეზამის თესლის ჭამა კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა თქვენი რკინის მიღების გაზრდისთვის, განსაკუთრებით შავი სეზამის თესლი. შეგიძლიათ სეზამის მარცვლები დაასველოთ წყალში ორი-სამი საათის განმავლობაში და შემდეგ დაჭყლიტოთ, რომ მიიღოთ პასტის მსგავსი მასა. მიირთვით ეს 1 ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად ყოველდღე. სეზამის თესლის ჭამა კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა თქვენი რკინის მიღების გაზრდისთვის.

6. ქიშმიში და ფინიკი. ეს ხმელი ხილი გვთავაზობს რკინისა და C ვიტამინის კომბინაციას. ეს საშუალებას აძლევს ორგანიზმს სწრაფად და ეფექტურად აითვისოს მათგან რკინა. მიირთვით ერთი მუჭა ქიშმიში და ერთი ან ორი ფინიკი საუზმეზე. ხმელი ხილი შეიცავს რკინისა და C ვიტამინის კომბინაციას.

მიჰყევით ამ რჩევებს და მართეთ ანემია ბუნებრივად!

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ყველაფერი ნიკრისის ქარის (პოდაგრა) შესახებ: რა არის, რა იწვევს და როგორ ვუმკურნალოთ მას სახლის პირობებში?

დაავადების საფუძველი მდგომარეობს ნუკლეინის მჟავების ცვლის დარღვევაში. ამ დაავადების დროს სისხლში და ქსოვილებში მკვეთრად მაღლდება შარდმჟავას რაოდენობა და მისი ნარჩენები ილექება სხვადასხვა ორგანოებში, მათ შორის სახსრებში. ზიანდება სახსრები, ყურის ნიჟარა, თირკმელები, გული (მიოკარდიტი, ბრონქიტი, თვალები, ტვინის გარსი, მყესები, ნერვები. თუმცა სახსრების დაზიანება ადრეული და წამყვანი სიმპტომია.

უფრო ხშირად მამაკაცები ავადდებიან 40 წლის ზემოთ, ქალები იშვიათად. დაავადება ხშირად მემკვიდრეობითია. დაავადება ხანგრძლივად მიმდინარეობს. მის ქრონიკულ მიმდინარეობას ზოგჯერ მწვავე შეტევები ცვლის.
ნიკრისის ქარის მწვავე შეტევა ჩვეულებრივ იწყება ღამით ან დილისკენ. მას წინ უსწრებს თვითშეგრძნების გაუარესება, შარდის რაოდენობის მომატება. მას ხშირად იწვევს დიდი რაოდენობით ხორცის ან თევზის, კვერცხის (განსაკუთრებით შემწვარი), ალკოჰოლის მიღება, ასევე ვირუსული დაავადებები და საყოფაცხოვრებო ტრავმა. შეტევა შეიძლება
გაგრძელდეს 3 საათიდან 24 საათამდე.

ქრონიკული ნიკრისის ქარი- მედეგი ცვლილებებია მტკივან სახსარში, რომელსაც მიეკუთვნება მოძრაობის შეზღუდვა, მისი ფორმის და სისქის შეცვლა.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კვებას და წონას. რაც შეიძლება ბევრი უნდა იმოძრაოთ. თბილად შეიფუთოთ მტკივანი სახსარი.

რეცეპტები
• მოწყვიტეთ ახლად ამოსული ჭინჭრის ყლორტები. 1 ს. კ. დაქუცმაცებულ ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1 სთ. გაწურეთ. მიიღეთ 2 ს. კ. 2-3 ჯერ დღეში ჭამამდე ან გამოწურეთ ჭინჭრის წვენი და მიიღეთ ის თითო ჩაის კოვზი 2-3 ჯერ დღეში, ჭამის წინ.

•დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი კაკლის 20 გრ ნორჩ ფოთლებს ან უმ ნაყოფს. გააჩერეთ 1 საათი, გაწურეთ. მიიღეთ 1 ს. კ. 3-ჯერ დღეში.

•წითელი ქარის დროს სასარგებლოა თეთრთავიანი კომბოსტოს მიღება ნებისმიერი სახით, განსაკუთრებით კი სალათების სახით.

• ნიკრისის ქარის დროს სასარგებლოა ნებისმიერი სახით მიიღოთ შავნაყოფა ცირცელი
(როგორც ჩაი, შაქრით, თაფლით და ა. შ.)

პრეპარატები გარეგანი მოხმარებისთვის:

• სახსრების ტკივილის და შეშუპების დროს მიიღეთ პირშუშხას ნაყენი. აიღეთ 1 ს. კ. გახეხილი პირშუშხა, დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 1 საათი. გამოიყენეთ ცხელი საფენების და კომპრესების სახით.

• აიღეთ 5 წვეთი ჭიანჭველის სპირტი, შეურიეთ 1 ს. კ. წყალი და წაისვით შესიებულ სახსრებზე.

• ნიკრისის ქარის დროს მტკივან ადგილებზე დაიდეთ ოროვანდის ფოთლები რძეში
მოხარშული.

აბაზანა ნიკრისის ქარის დროს:

• აიღეთ 100 გრ გვირილის ყვავილი, დაასხით 10 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, დაუმატეთ 200 გრ სუფრის მარილი და ჩააწყვეთ მასში მტკივანი კიდურები 30 წუთით. დროდადრო დაუმატეთ ცხელი ნახარში. პროცედურის დრო 30 წუთია.

წყარო- სტატია მომზადებულია "უფლის აფთიაქი"-ზე დაყრდნობით.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

რა უნდა გავაკეთოთ ეპილეფსიური შეტევის დროს? ამის ცოდნა აუცილებელია!

ეპილეფსია არის სამედიცინო დაავადება, რომლის დროსაც კრუნჩხვები შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. ეპილეფსიური კრუნჩხვა არის გადაჭარბებული, უკონტროლო ელექტრული აქტივობა ტვინის ნერვული უჯრედებიდან - არსებითად ელექტრული ქარიშხალი. არსებობს მრავალი სახის კრუნჩხვები, რომლებიც იწვევენ სიმპტომებს, დაწყებული ელვისებური კუნთების რყევებიდან, რომლებიც გრძელდება წამზე ნაკლებ დრომდე, მთლიან სხეულში კრუნჩხვით, რომელიც გრძელდება ორი ან სამი წუთი.

ამ დაავადების წარმოშობის მიზეზები ჯერ კიდევ არა არის ზუსტად გარკვეული. მისი მიზეზი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი ან რომელიმე მშობლის ალკოჰოლიზმი. სისხლის შეკავება სისხლძარღვებში ან საკვების შეკავება ნაწლავებში, დიდხანს მზეზე ყოფნა ან ფიზიკური სამუშაო.

ეპილეფსიამ, თუ კარგად არ არის კონტროლირებადი, შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხი და გამოიწვიოს მძიმე დაზიანება ან სიკვდილი.

ეპილეფსიით დაავადებული ყველა ადამიანი მკურნალობაზე რეაგირებს უნიკალური და ხშირად არაპროგნოზირებადი გზით, ამიტომ ჩვენ გვჭირდება რაც შეიძლება მეტი მკურნალობა.

გაგაცნობთ ხალხურ მეთოდებს, რის მეშვეობითაც გაგიმარტივდებათ ეპილეფსიური შეტევების შემსუბუქება.

• 3 ს. კ. ასფურცელას ყვავილებს დაასხით 1/2 ლიტრი ღვინო, გააჩერეთ 21 დღე. სვით თითო სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში ან სპირტიანი ნაყენი: 100 მლ სპირტი ან არაყი დაასხით 25 გრ ყვავილებს და გააჩერეთ 3 დღე. მიიღეთ 30-40 წვეთი 3-ჯერ დღეში.

• აიღეთ 2 ს. კ. დაქუცმაცებული შავბალახა (მიწისზედა მოყვავილე ნაწილი), დაასხით 200 მლ ცივი ანადუღარი წყალი, გააჩერეთ 8 საათი. მიიღეთ დღის განმავლობაში.

• შეტევის დროს და მის შემდეგ და ნებისმიერ დროს ისუნთქეთ ტეგანის სურნელი.

• ასეთი ავადმყოფის საკვებში დაუმატეთ ქინძი.

• ყოველდღიურად 3 წლის განმავლობაში სვით თავშავას ნაყენი. მოხარშეთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალში 3 ს. კ. ბალახი, გააჩერეთ 2 საათი, შემდეგ კი გაწურეთ. სვით თბილი სახით 6 ჭიქა 3-ჯერ დღეში. ყოველდღე მოამზადეთ ახალი ნაყენი.

რა უნდა გავაკეთოთ თუ ჩვენს თვალწინ ვინმეს დაეწყო ეპილეფსიური შეტევა?

კრუნჩხვითი პირველადი დახმარება სიფრთხილის ზომების მიღებაა. თქვენ დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ ის გენერალიზებული ტონურ-კლონური კრუნჩხვისთვის.

• მოარიდეთ სხვა ადამიანებს გზაზე.

•გაასუფთავეთ მძიმე ან ბასრი საგნები ადამიანისგან.

•ნუ ეცდებით მათ დაჭერას ან მოძრაობების შეჩერებას.

•გადაატრიალეთ გვერდზე, რათა დაეხმარონ სასუნთქი გზების გასუფთავებას.

•შეხედეთ საათს კრუნჩხვის დასაწყისში, რათა იცოდეთ რამდენ ხანს გაგრძელდა კრუნჩხვა.

•არაფერი ჩაუდოთ მათ პირში. პოპულარული მითის საწინააღმდეგოდ, კრუნჩხვის დროს ენას ვერ გადაყლაპავს. მაგრამ თუ რაიმე საგანს პირში ჩაუდებთ, მათ შეიძლება კბილები დაიზიანონ ან დაგკბინონ.

წყარო- სტატია მომზადებულია "უფლის აფთიაქი"-ზე დაყრდნობით.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

რა უნდა გავაკეთოთ თუ კისრისა და გულმკერდის რადიკულიტი გვაწუხებს? ეს ბევრმა ჯერ კიდევ არ იცის

კისრისა და გულმკერდის რადიკულიტი საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა. ამ სახის რადიკულიტის დროს ძირითადად ზიანდება კისრის ქვედა და გულმკერდის ზედა მალების ნერვული ფესვები. დაავადება უფრო ხშირად ცალმხრივია და იწყება კისრის მიდამოში ტკივილით.

სიმპტომები

ჩვეულებრივ, წარმოიშობა მტეხავი, მოჭერითი, მოჭიმვითი, ზოგჯერ მწვავე ტკივილი კისრის უკანა და გვერდით მიდამოში, კეფის მიდამოში, ბეჭში. თავის მოძრაობა შეზღუდულია. ტკივილი შეიძლება პროვოცირდებოდეს მკლავში, ბეჭთაშუა სივრცეში, გულის მიდამოში, ძლიერდება კუნთების და ძაბვის დროს. ზოგჯერ ტკივილებს წინ უძღვის იგივე ზონების დაბუჟება. მაგალითად, ზოგჯერ გვიწევს ღამღამობით დაბუჟებული ხელების რამოდენიმეჯერ დაზელვა. ჩვეულებრივ, ტკივილები ძლიერდება ძილის დროს და ავადმყოფი ძნელად პოულობს თავის დასადებად მოხერხებულ მდგომარეობას. ამავე დროს სუსტდება დაზიანებული კიდურის კუნთოვანი მალა. ხშირად ეს მდგომარეობა მომატებულ აღზნებადობას, დეპრესიას ერწყმის.
კისრის ოსტეოქონდროზით დაავადებული ადამიანები ძნელად იტანენ ამინდის ცვლილებებს, ბარომეტრული წნევის ცვალებადობას, სინესტეს. ამ დროს შეიძლება წარმოიშვას თავის ტკივილები, ტკივილები გულის მიდამოში, რომელიც სტენოკარდიის იმიტაციას ქმნის. როგორც შედეგი, შეიძლება განვითარდეს მხარ-ბეჭის პერიართროზი („გაყინული მხარი“) ან კისრის სპონდილოზი.

მკურნალობა

კისრისა და გულ-მკერდის რადიკულიტის მკურნალობისას პირველ რიგში უნდა შემცირდეს კისრისა და გულ-მკერდის მალებზე დატვირთვა, შეიზღუდოს თავის გვერდით მოძრაობები და დახრები. ამ დროს კარგ სამსახურს გაგიწევთ კისრის ბანდაჟი. პროცესის მწვავე მიმდინარეობისას შეიძლება გამოიყენოთ კისრის ფრთხილი დაჭიმვა (პროცედურა უნდა ჩაატაროს მხოლოდ ექიმმა!).

ხალხური მეთოდები კისრის "წელკავის" დროს

შინაგანი მოხმარებისთვის

გარეცხეთ კარტოფილი და კანთან ერთად დაჭერით 3-5 მმ სისქის ნაჭრებად. რაც უფრო წვრილად დაჭრით კარტოფილს, მით უკეთესია. ერთი კილოგრამი ასეთი კარტოფილი ჩაყარეთ 3 ლიტრ მდუღარე წყალში და ხარშეთ ერთი საათი ნელ ცეცხლზე. ჩააჭერით ოხრახუში, კამა, ნიახური, ქინძი და მიიღეთ ეს საკვები 7-10 დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, რადიკულიტის მწვავე ტკივილები რამდენიმე დღის შემდეგ ქრება.

გარეგანი მოხმარებისთვის

კარგად შეურიეთ ერთმანეთში 1 ჭიქა შავი ბოლოკის წვენი, ნახევარი ჭიქა თაფლი, 2 ს. კ. ძმარი, დააყენეთ 5 დღე მჭიდროდ თავდახურულ მინის ქილაში. ხმარების წინ მტკივან ადგილზე წაისვით მცენარეული ზეთი ( დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად), შემდეგ კი დაიდეთ მიღებული ნარევის კომპრესი 30-40 წუთით. ამის შემდეგ გულმოდგინედ მოიწმინდეთ მტკივანი ადგილი და ძილის წინ თბილად შეიხვიეთ. მკურნალობის კურსი 10-12 პროცედურაა.

წყარო- სტატია მომზადებულია "უფლის აფთიაქი"-ზე დაყრდნობით.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

პანკრეასის მკურნალობა ალტერნატიული მეთოდებით. ეს რეცეპტები ბებიამ მასწავლა!

პანკრეასი არის ადამიანის სხეულის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენი საჭმლის მონელებაზე. როდესაც პანკრეასი გაუმართავია, იწყება მისი გართულება და რიგი დაავადებები, როგორიცაა პანკრეატიტი ან შაქრიანი დიაბეტი. საბედნიეროდ, არსებობს შესანიშნავი ხალხური საშუალებები, რომლებიც ამ ორგანოს განკურნებას უწყობს ხელს. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები ამ უმნიშვნელოვანეს ორგანოსთან - ჩვენი სტატია თქვენთვისაა!

პანკრეასის მკურნალობა

შვრია

უძველესი დროიდან პანკრეასისთვის ერთ-ერთ საუკეთესო კერძად ითვლებოდა შვრია.
ყველაზე სასარგებლოა ჩვეულებრივი შვრიის ფაფა წყალში, ზეთისა და მარილის დამატების გარეშე. მიირთვით დღეში რამდენჯერმე ერთი კვირის განმავლობაში.

თუ ასეთი კერძი სწრაფად მოსაწყენი ხდება თქვენთვის, ფაფა შეცვალეთ შვრიის ინფუზიით: ერთი კილოგრამი შვრიის ფაფას დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ერთი საათი. გადაწურეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ.

ლიმონი + ოხრახუში + ნიორი

აიღეთ 1 კილოგრამი ლიმონი, 300 გრამი ნიორი და 300 გრამი ოხრახუში. მოაცილეთ ლიმონს თესლი, მაგრამ კანი არ მოაცილოთ. ყველა ინგრედიენტი გამოატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და აურიეთ. ნარევი შეინახეთ მაცივარში, სასურველია შუშის ქილაში. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.

ადამიანები, რომლებმაც საკუთარ თავზე გამოიყენეს ერთ-ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი, აღნიშნავენ, რომ გაუმჯობესება რამდენიმე დღეში მოხდა. ტკივილები ჩერდება, სიმსუბუქე იგრძნობა სხეულში, ქრება შებერილობა.

კამის თესლი

აიღეთ 1 ჩაის კოვზი კამა და დაამატეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ, ინფუზია შეიძლება ჩაითვალოს მზად. მოიხმარეთ შინაგანად, წინასწარ გაფილტრული. მთელი რაოდენობა უნდა მიირთვათ დღის განმავლობაში, პატარ-პატარა ყლუპებით.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

თირკმლებში კენჭების დასაშლელად გამოიყენეთ ლიმონისა და ოხრახუშის ნაყენი. სასწაულებს ახდენს

ნაყენი, რომელიც დღეს უნდა გასწავლოთ, ამცირებს ზომაში კენჭებს და პროვოცირებს სხეულიდან მათი გამოდევნის პროცესს.

აუცილებელია დიდი სიფრთხილის გამოჩენა: თუ თირკმელებში არსებული კენჭების ზომა 5 მილიმეტრს აღემატება, შეიკავეთ თავი ნებისმიერი ხალხური საშუალების გამოყენებისგან.

ლიმონის წვენი

ეს არაჩვეულებრივი ციტრუსი მდიდარია ლიმონმჟავითა და ფოსფორმჟავით – ორი კომპონენტი, რომელიც საგრძნობლად ამცირებს კენჭების ფორმირების რისკს.

ციტრიტის მაღალი შემცველობის ხარჯზე, ლიმონის წვენი ამცირებს შარდის მჟავიანობას და სტიმულირებს სხეულიდან ზედმეტი მარილებისა და ტოქსინების მოშორების პროცესს. ლიმონი არის შარდმდენი, ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო.

ოხარხუში

ოხრახუში – მცენარე, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს ხალხურ მედიცინაში, განსაკუთრებით კი იმ შემთხვევაში, როდესაც საუბარი თირკმელების ჯანმრთელობაზე მიდის.

აპიოლი და მირისტიცინი – ოხრახუშში შემავალი ორი მნიშვნელოვანი კომპონენტი, რომელიც ზრდის შარდის გამომუშავებას და გვაშორებს სხეულიდან ზედმეტ სითხეს.

დაგჭირდებათ ეს ინგრედიენტები:

1 ლიმონის წვენი, 1 მუჭა ნედლი ოხრახუში, 200 გრამი ზეითუნის ზეთი, 300 გრამი ნეკერჩხლის სიროფი, 300 გრამი ნატურალური თაფლი.

ინსტრუქცია:

ბოლომდე გამოწურეთ წვენი ლიმონისგან და დაუმატეთ ის ერთ მუჭა ნედლ ოხრახუშს.
ბლენდერის გამოყენებით მოამზადეთ ფაფა. მიღებულ ფაფაში ჩაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და ურიეთ მაღალ სიჩქარეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მიღებული ერთგვაროვანი მასა მოათავსეთ მინის ქილაში, კარგად დააფარეთ თავსახური და შეინახეთ ბნელ, ცივ ადგილას. მომზადებული ნაყენი დალიეთ 1 სუფრის კოვზი ყოველ დილას, უზმოზე. მთელი დღის განმავლობაში თქვენ აუცილებლად უნდა მიიღოთ საკმარისი რაოდენობით წყალი. მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობა – ნარევის ამოწურვამდე, შემდეგ შეისვენეთ აუცილებლად რომ არ გამოიწვიოს გაღიზიანება კუჭნაწლავის.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.