თირკმელები უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს სხეულის ფუნქციონირებაში, ყოველდღიურად უამრავ სისხლს ფილტრავს, რათა მავნე ნივთიერებები გამოდევნოს ორგანიზმიდან. სამწუხაროდ თირკმელების დაზიანებას ბევრი ფაქტორი განაპირობებს, მათ შორის დიაბეტი, წნევა, ინფექციები, გამაყუჩებელი მედიკამენტები და ა.შ. გთავაზობთ თირკემელებისთვის ეფექტური საშუალების-საკვები სოდის გამოყენებას და მისი მოქმედების სპეციფიკას!

ენდოკრინული სისტემა აწარმოებს ჰორმონებსა და ენზიმებს, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს საკვების გადამუშავებაში. პანკრეასი სწორედ მსგავს ფუქნციას ასრულებს, ის გამოიმუშავებს ნატრიუმის ბიკარბონატს, რათა დაიცვას თირკკმელები საკუთარი დანიშნულების შესრულებისას. თირკმელების მუშაობა დამოკიდბეულია იმაზე, თუ რას ჭამთ და სვამთ.

არაჯანსაღი საკვები რაციონის შემთვევაში ენდოკრინული სისტემა გარკვეულწილად ,,სტრესშია“, შესაბამისად პანკრეასიც და თირკმელებიც გადატვირთულად მუშაობენ.

საკვები სოდის გამოყენება სწორედ ნატრიუმის ბიკარბონატით დაეხმარება თირკმელების ფუნქციონირებას.

ამ მეთოდის გამოყენებამდე უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, თუმცა სოდის მოხმარება საფრთხის შემცველი არ არის მათთვის, ვისაც აღნიშნულ ნივთიერებაზე მგრძნობიარე კუჭი არ აქვს.

1. პირველ დღეს დაიდეთ ½ ს/კ სოდა ენის ქვეშ.

2. მომდევნო დღეს აურიეთ ½ ს/კ სოდა, ½ ს/კ მარილი და 1.5 ლ წყალი. დალიეთ დღის განმავლობაში. გაიმეორეთ მომდევნო 2-3 დღე.

3. გაზარდეთ დღიური დოზა, წყალში გახსნეით ¼ ს/კ სოდა და 1/3 ს/კ მარილი.

სცადეთ და იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე!

გთავაზობთ ბუნებრივი ინგრედიენტებით მოსამზადებელი ჩაის რეცეპტს, რომელიც გაგიუმჯობესებთ ჯანმრთელობას და გაგიძლიერებთ ორგანიზმს!

ჯანჯაფილს უამრავ სასარგებლო თვისებებთან ერთად გააჩნია ძლიერი ანთების საწინააღდმეგო და ანტივირუსული მოქმედბებიც, ის მდიდარია კალიუმითა და C ვიტამინით. აუმჯობესებს იმუნიტეტს, საჭმლის მონელებას, ეფექტურია ასთმის დროს, აყუჩებს ტკივილს და ებრძვის სისხლძარღვების დაავადებებს.

ჯანჯაფილის ჩაი

ინგრედიენტები

– ¼ ჩ/კ დაფქვილი ჯანჯაფილი
– ¼ ჩ/კ დაფქვილი კურკუმა
– 1 ჭ წყალი
– ქოქოსის რძე
– თაფლი

მომზადება:

1. აადუღეთ წყალი
2. დაუმატეთ ჯანჯაფილი და კურკუმა
3. გააჩერეთ 7-20 წუთით
4. დაუმატეთ ქოქოსის რძე
5. გაწურეთ ჩაი და ჩაასხით ჭიქაში

მიიღეთ ეს უებარი საშუალება და უზრნეთ საკუთარ ორგანიზმზე სასარგებლო ბუნებრივი ინგრედიენტების დახმარებით!

1. თავის ტკივილები

თუ თავის ტკივილები დაგეწყოთ, ცადეთ ერთი ჭიქა წყლის დალევა გამაყუჩებელი წამლის მიღებამდე. თქვენს ტვინს წყლის ყველაზე დიდი რაოდენობა სჭირდება, რათა შეძლოს სისხლის მოძრაობისა და ჟანგბადის მიწოდების პროცესების განხორციელება. უფრთხილდით ასეთი მიზეზით გამოწვეულ ტვინის დაზიანებებს და დალიეთ წყალი.

2. თავბრუს ხვევა.

დეჰიდრადაცია ტვინში ჟანგბადის მიწოდებას ამცირებს, რის გამოც თქვენი მხედველობა ბუნდოვანი ხდება და თავბრუ გეხვევათ. ასეთი სიმპტომები ძალიან საშიშია და ეცადეთ წყალი მალე დალიოთ.

3. საჭმელს მონელების პრობლემები

თუკი დისპესია გაქვთ ან საჭმლის მონელებას კარგად ვერ ახერხებთ, ეს შეიძლება გაუწყლოებით იყოს გამოწვეული. ამ სითხეს თქვენი კუჭ-ნაწლავის გაწმენდა შეუძლია რეგულარულად, რის გამოც იგი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

4. სიცხე

თუკი მაღალი სიცხეები გაწუხებთ, ეს შესაძლოა დეჰიდრადაციის ბრალი იყოს. დიდი ხნით მაღალი ტემპერატურის ქონა ორგანიზმს სასიკვდილო ეფექტებს მოუტანს, რის გამოც არ უნდა გაატაროთ ხანგრძლივი პერიოდი წყლის დალევის გარეშე.

5. არ ოფლიანობთ

ოფლის რეგულარული გამოყოფა საჭიროა ორგანიზმის უარყოფითი ტოქსინებისგან განსაწმენდად. თუკი ვარჯიშის დროს ოფლის გამოყოფა გიჭირთ, აუცილებლად გაზარდეთ თქვენი წყლის მიღების რაოდენობა.

კომშის სამკურნალო თვისებები. გაოცებული ვარ, იმდენი რამ შეუძლია ამ ხილს

კომშს უძველესი დროიდან იყენებენ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, მათ შორის, კუჭ–ნაწლავის, თირკმელების, გულ–სისხლძარღვოვანი დაავადებების, დიარეის, ბრონქული ასთმის, სისხლნაკლებობის, საშვილოსნოდან ძლიერი სისხლდენისას და სხვ. არის შარდმდენი, სისხლის აღმდგენი საშუალება. ახასიათებს ანტისეპტიკური მოქმედება, ხველების დროს კი მოქმედებს, როგორც ამოსახველებელი საშუალება

ხველების დროს – ერთ სუფრის კოვზ კომშის თესლს დაასხით ერთი ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ წყლის ორთქლზე ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და მიიღეთ ნახევარი ჩაის ჭიქა ნაყენი დღეში სამჯერ, ჭამის წინ.

ანგინისა და ბრონქიტის დროს, როგორც ამოსახველებელი საშუალება – მოხარშეთ ასი გრამი კომშის თესლი ორ ჩაის ჭიქა წყალში, სანამ არ განახევრდება. შემდეგ გაწურეთ და მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი ნახარში დღეში სამჯერ.

ხალხურ მედიცინაში კომშის რბილობის მურაბა და ნახარში ფართოდ გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. დადგენილია, რომ კომში კარგია გულის აჩქარების, სიყვითლისა და დიარეის დროს.

ამ დაავადებების სამკურნალოდ უნდა მიიღოთ კომშის ნახარში: 10 გრამ ნაყოფს დაასხით 100 მილილიტრი მდუღარე წყალი და მიიღეთ 1 სადილის კოვზი ჭამის წინ, უმადობისა და საშვილოსნოდან სისხლდენის დროს.

მოხარშული კომშის რბილობი გამოიყენება ღვიძლის დაავადებების დროს და ღებინების საწინააღდეგო საშუალებად.

რკინის დიდი შემცველობის გამო კომშის უმ ნაყოფს იყენებენ რკინადეფიციტური ანემიის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის, ასევე, მაღალი ტემპერატურის დროს.

უმი კომშის ან კომშის ჩირის ნახარში უძველესი დროიდან გამოიყენება საშვილოსნოდან სისხლდენის შესაჩერებლად. ამისათვის საჭიროა დღეში სამჯერ მიიღოთ კომშის ნაყოფის ჩაი.

კომში, ასევე, კარგია მხედველობისთვის. მხედველობის გასაუმჯობესებლად მიირთვით კომშის ნაყოფი.

Vau.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vau.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Vau.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

გამოდევნეთ ორგანიზმიდან ტოქსინები, მოიშორეთ მუცელი და მოიკალით შიმშილის გრძნობა ამ ჯანსაღი სასმელის საშუალებით.

დეტოქსიკაციის ეფექტის მქონე ეს სამი სასმელი ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა.

ბრტყელი მუცლის მისაღები წყლის რეცეპტი

ინგრედიენტები:

ნახევარი ლიტრი ყინულიანი წყალი
კიტრის ნაჭრები
პიტნის ფოთლები
½ დაჭრილი ლიმონი
¼ დაჭრილი ფორთოხალი

როგორ მუშაობს ეს რეცეპტი:

– პიტნა კარგია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის და ამცირებს მუცლის ღრუს სპაზმებს;
– კიტრს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ამცირებს შარდის შეკავების პროცესს;
– ციტრუსოვანი მჟავის მეშვეობით, ლიმონი წმენდს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

მთელი დღის განმავლობაში, თუ ჰიდრატირებული ხართ, შეგიძლიათ სასმელი წყალი ამ სითხით ჩაანაცვლოთ. წყლის 2-3-ჯერ დამატების შემდეგ, ხილი გამოცვალეთ.

სითხე მადის კონტროლისთვის

ინგრედიენტები:

ნახევარი ლიტრი ყინულიანი წყალი
პიტნის ფოთლები
1 დაჭრილი მარწყვი
½ დაჭრილი ლიმონი
¼ ს/კ დარიჩინი
¼ დაჭრილი ვაშლი

როგორ მუშაობს ეს რეცეპტი:

– პიტნა აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ამცირებს მუცლის ღრუს სპაზმებს;
– მარწყვს აქვს დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი და ებრძვის კანცეროგენულ ფაქტორებს;
– ლიმონი შველის ყაბზობას;
– დარიჩინი სისხლში შაქრის დონეს აბალანსებს. ეს შაქრის მოთხოვნილებას ამცირებს, ასე რომ ნაკლებს მიირთმევთ და აკონტროლებთ კალორიების მიღებას;
– ვაშლი იცავს და ამაგრებს კბილებსა და ძვლებს. ასევე, ეფექტურია ჭრილობის მოკლე დროში შეხორცებისთვის.

ყოველდღიური გამწმენდი სითხე ორგანიზმისთვის

ინგრედიენტები:

1-2 ლიტრი გაყინული წყალი (გააჩნია, რამდენად ძლიერი გემო გინდათ, რომ ჰქონდეს თქვენს წყალს)
საზამთროსა და კიტრის ნაჭრები
1 ცალი ლიმონი
პიტნის, დაახლოებით, 10-13 ფოთოლი.

როგორ მუშაობს ეს რეცეპტი:

– პიტნა აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ამცირებს მუცლის ღრუს სპაზმებს;
– ლიმონი ასტიმულირებს ნაღველის გამომუშავებას და ათხელებს მას.
– საზამთრო (ან კიტრი) შეიცავს ორგანულ ნარევს, რომელიც ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოდევნის.

ხახვი რომ სასარგებლო პროდუქტია ეს ყველამ იცის, მაგრამ გარდა შიგთავსისა არანაკლებ სასარგებლოა ხახვის ფურცლებიც. გთავაზობთ მიზეზებს, რის გამოც ხახვის ფურცელი არასდროს არ უნდა გადაყაროთ.

საკვების საღებავი – ალბათ ხშირად გსმენიათ, რომ დიასახლისების გარვეული ნაწილი სააღდგომო კვერცხს ხახვის ფოთლებით ღებავს. ეს ძალიან ეფექტურ და ლამაზ ფერს სძენს კვერცხს.

იდეალურია თმისთვის – ხახვის ფურცლების ნახარში თმას ამაგრებს, ამ ხერხს უკვე ბევრმა ქალმა მიმართა. ეფექტური და საიმედოა.

ბრონქიტის დროს – ხახვის ფოთლებს დაასხით ადუღებული წყალი და ნაყენი 15 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ. დაასველეთ მასში საფენი და ეს კომპრესი დღეში 3-ჯერ ნახევარი საათით გულმკერდზე დაიფინეთ.

თირკმელების დაავადებების დროს – 3 ჩ/კ დაქუცმაცებულ ფურცლებს დაასხით 2 ჭიქა ადუღებული წყალი. 30 წუთში წამალი მზად იქნება. მიღების წესი: 1 ს/კ დღეში 3-4-ჯერ მიიღეთ.

კანის დაავადებების დროს – დაქუცმაცებული ფურცლები ვაზელინს 2:3 პროპორციით შეურიეთ და მიღებული მალამო დღეში 2-ჯერ დაზიანებულ ადგილას წაისვით. მალამო მაცივარში შეინახეთ.

ფეხის მასაჟისთვის – თუ დაქუცმაცებულ ფურცლებს 2 ს/კ ზეითუნის ზეთს შეურევთ და ასე 10 განმავლობაში გააჩერებთ მიიღებთ ნაზავს, რომელიც ფეხის მასაჟის დროს უნდა გამოიყენოთ.

გრიპის დროს – 4 ს/კ დაქუცმაცებული ფურცლები ჩაყარეთ 3-5 წუთით ადუღებულ წყალში და მიღებული ნაზავი შეისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად, ეს დაგეხმარებათ, რომ გრიპის დროს ნორმალურად ისუნთქოთ.

კანზე სილურჯეების გაჩენას ბევრი რამ იწვევს: ტრავმა, გამწყდარი კაპილარები და სხვადასხვა დაავადება. მაგრამ თუ დალურჯება თქვენს კანზე ძალიან ხშირად ჩნდება, ჯობია ამას ყურადღება მიაქციოთ. ჩვენ კი, დალურჯებების გაჩენის რამდენიმე მიზეზზე მოგიყვებით.

1. ასაკი

ასაკის მატებასთან ერთად, კანი კარგავს დამცავ ცხიმოვან შრეს, თხელდება და კოლაგენის ნაკლებობას განიცდის. ეს კი, იმას ნიშნავს, რომ ნებისმიერი ტრავმის შედეგად შესაძლებელია სილურჯე გაჩნდეს.

2. პურპურა (პურპურული ვასკულიტი)

პურპურა, იგივე პურპურული ვასკულიტი, სისხლძარღვთა დაზიანებაა, რომლის დროსაც სისხლი კაპილარებიდან ჟონავს და ათასობით უწვრილეს სისხლჩაქცევას იწვევს. კანის ეს მდგომარეობა, ხანდაზმულებშია გავრცელებული. ზოგჯერ ის ქავილსაც იწვევს. იმისთვის, რომ პრობლემა მოაგვაროთ, საჭიროა მზის სხივებისგან დამცავი კრემი და სამკურნალო პრეპარატები გამოიყენოთ.

3. სისხლის დაავადება

დალურჯებას სისხლის ბევრი დაავადება იწვევს. ზოგი სიცოცხლისთვის სახიფათოა, ამიტომ თუ სილურჯე ტრავმის შედეგი არაა, მას ყურადღება მიაქციეთ.

4. დიაბეტი

ბევრ დიაბეტის მქონე ადამიანს ჰგონია, რომ მას ბევრი დალურჯება აქვს, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არაა. კანი უბრალოდ გამუქებულია და ეს დიაბეტს უკავშირდება.

5. წამლები

როდესაც სისხლძარღვები ისეთი წამლებითაა დასუსტებული, როგორებიცაა მაგალითად პრედნიზოლონი, პრედნიზონი, ან ასპირინი, კანზე სილურჯე უფრო ხშირად ჩნდება.

რატომ გჭირდებათ მეტი C ვიტამინი?

აღსანიშნავია, რომ C ვიტამინი კოლაგენის გამომუშავებას უწყობს ხელს. ამ ტიპის ავიტამინოზის დროს მცირდება კაპილართა კედლების გამძლეობა და სისხლჩაქცევაც უფრო ხშირად ჩნდება. C ვიტამინის დეფიციტის სიმტომებია: დაღლილობა, დეპრესია, ღრძილებიდან სისხლდენა, სახსრების ტკივილი, პირის ღრუს სიმშრალე და თმის დაზიანება.