როგორ მოვაცილოთ მავნე დანამატები ქათამს მოხარშვამდე? ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ყველა დიასახლისისთვის!

ქათამი სუფრაზე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკვებია. ის შედარებით იაფია სხვა ხორცთან შედარებით და შეიცავს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ პროტეინებს. ქათმის მომზადების უამრავი რეცეპტი არსებობს – ის შეგიძლიათ შეწვათ, გამოაცხოთ ან მოხარშოთ წვნიანში.

თუმცა, მაღაზიაში შეძენილი ქათამი, როგორც ყველამ ვიცით, შეიცავს უამრავ ანტიბიოტიკს და ზრდის ჰორმონებს, რომლებიც არ არის კარგი ჩვენი ორგანიზმისთვის.

სამწუხაროდ, თანამედროვე მწარმოებლები ხშირად ამატებენ ჰორმონებს ქათამს. ეს საშუალებას აძლევს ფრინველს გაიზარდოს უფრო სწრაფად, იწონიდეს მეტს და უფრო მეტად გაიყიდოს ბაზარზე.

ანტიბიოტიკები იცავს ქათმებს ვირუსებისა და ბაქტერიული დაავადებებისგან, მაგრამ სამწუხაროდ ისინი ძალიან საზიანოა ადამიანისთვის.

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ ამოიღოთ ეს ნივთიერებები ფრინველის ხორციდან. საქმე იმაშია, რომ ამ დანამატების 100%-ს ვერ მოაშორებთ, მაგრამ მათი უმეტესი ნაწილის მოცილება შეგიძლიათ.

ამ სტატიაში გაგაცნობთ ქათმის ხორცის გაწმენდის სამი გზას

მაღაზიიდან ქათმის შეძენისას გამოიყენეთ შემდეგი მეთოდებიდან ერთ-ერთი და დაიცავი ორგანიზმი მავნე ნივთიერებების მოხვედრისგან.

მეთოდი 1
მაღაზიაში ნაყიდი ქათმის მოხარშვისას არ გამოიყენოთ პირველი ქათმის ნახარში. ფაქტია, რომ პირველი დუღილის დროს ხორცში ტოქსიკური ნივთიერებების 80%-ზე მეტი ხვდება წყალში. თუ არ გსურთ ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს და ჯანმრთელობას, მაშინ არ დაიზაროთ და უბრალოდ გადააქციეთ იგი.

როგორ მოვამზადოთ ქათმის ბულიონი:

აიღეთ ქათამი. გაასუფთავეთ კარგად და მოათავსეთ წყლიან ქვაბში. ქვაბი მოათავსეთ გაზქურაზე და დაელოდეთ სანამ წყალი ადუღდება. ადუღების შემდეგ ქათამი კიდევ 15-20 წუთი გააჩერეთ ცეცხლზე. ამის შემდეგ ქათამი ამოვიღოთ, კარგად გავრეცხოთ, ჩავდოთ სუფთა ქვაბში და დავასხათ წყალი.  დადგით ქვაბი ცეცხლზე და დაელოდეთ ისევ ადუღებას.

მეთოდი 2
როგორ უნდა გაასუფთავოთ ქათამი მავნე ნივთიერებებისგან, თუ გსურთ შემწვარი ქათმის მომზადება?

გაჭერით ქათამი შიგნიდან და კარგად გამორეცხეთ ქათამი, რადგან სწორედ აქ გროვდება მავნე ნივთიერებები. რეკომენდირებულია ქათმის კანის მოცილება, რადგან მასში ასევე შეიძლება დაგროვდეს ზრდის ჰორმონები, რომლებსაც უსვამენ ქათმების კანზე.

უფრო ეფექტური იქნება თუ შეწვამდე ქათამს მოხარშავთ 10 წუთის განმავლობაში, დროის გასვლის შემდეგ წყალი გადაწურეთ და შეწვით, როგორც გსურთ. ამრიგად, ფრინველში გაცილებით ნაკლები ჰორმონი იქნება.

მეთოდი 3
საუკეთესო გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ყველა მავნე ნივთიერების აღმოფხვრაში, არის თქვენი ქათმის დამარინადება.

აიღეთ 2 სუფრის კოვზი მარილი, 1 ცალი ლიმონის წვენი და შეურიეთ 1 ლიტრ წყალში. ქათამი გაასუფთავეთ, გარეცხეთ და მოათავსეთ მომზადებულ ხსნარში. გადაწურეთ და კვლავ მოათავსეთ მსგავს ხსნარში. ნახევარი საათის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქათამი თქვენი სურვილისამებრ.

ძალიან მნიშვნელოვანია არ დაიზაროთ ქათმის სწორი გასუფთავება. დაუთმოთ საკუთარ თავს საკმარისი დრო მავნე ნივთიერებებისგან ქათმის გასაწმენდად. დამატებითი 15-20 წუთი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ექიმებმა არტერიების დახშობის ძირითადი ნიშნები დაასახელეს

თითქმის ნებისმიერი დაავადების დროს ორგანიზმი წინასწარ აცნობებს ადამიანს  დაავადების შესახებ. ამიტომ ტკივილის იგნორირება არაფრით არ შეიძლება. ძალიან ხშირად მოსახლეობის უმრავლესობას აწუხებს არტერიული პრობლემები. ამ სტატისტიკის მიხედვით ექიმებმა დაასახელეს 5 ნიშანი, რომელიც არტერიების დახშობის მანიშნებელია.

ქვედა წელის ტკივილი
ტკივილი ჩნდება, როდესაც ზურგში სისხლის მიმოქცევა მცირდება. ამან შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს მტკივნეული თიაქარი და ნერვების დაჭიმვა. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, წელიწადში ერთხელ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა.

ტკივილი ბიცეფსის კუნთში
არტერიოსკლეროზი არის არტერიების კედლების გასქელება და გამკვრივება, რომელსაც შეუძლია დაბლოკოს არტერიები, რომლებიც სისხლს ფეხებამდე მიჰყავს. როდესაც ეს ხდება, ადამიანს ეწყება ტკივილი ბიცეფსის კუნთში. რამდენიმე მარტივი ტესტი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის იდენტიფიცირებაში, რომელთაგან ერთ-ერთი არის სისხლის ტესტი. მტკივნეულ შეგრძნებებთან გამკლავებისთვის საჭიროა ნაკლები ცხოველური პროდუქტების ჭამა.

დისკომფორტი ან ტკივილი ფეხებსა და ტერფებში
პერიფერიული არტერიის დაავადება არის ქოლესტერინის დაგროვება კიდურებში. უარეს შემთხვევაში, ეს დაავადება იწვევს ამპუტაციას! ამ დაავადების რისკი იზრდება მემკვიდრეობითი მიდრეკილების მქონე ადამიანებში, მწეველებში და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების მქონე ადამიანებში.

ყურის ნაკეცები
ეს ერთ-ერთი ყველაზე უცნაური სიმპტომია. იგი ითვლება გულის კორონარული დაავადების ჩუმ სიმპტომად. ეს არის ყურების გადახვევა, რომელიც დიაგონალზე გადის ყურის არხიდან ყურის ბიბილოს ქვედა კიდემდე. ეს არტერიების დახშობის საკამათო ნიშანია, მაგრამ ღირს ექიმთან ვიზიტის დანიშვნა. რა თქმა უნდა, ყურის ნაკეცები შეიძლება იყოს მხოლოდ დაბერების ფიზიკური ნიშანი.

ერექციული დისფუნქცია
სიმპტომი დამახასიათებელია მხოლოდ მამაკაცებისთვის. ერექცია მოითხოვს შეუფერხებელ სისხლის მიმოქცევას. თუ პრობლემები აღმოაჩინეთ, მაშინ უნდა გადაამოწმოთ, რადგან მიზეზი შეიძლება იყოს დახშული არტერიები.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

5 ნიშანი იმისა, რომ ძალიან ბევრ მარილს იღებთ ყოველდღიურად.. საყურადღებოა!

თქვენი დღის რაციონში მარილის ჭარბი რაოდენობა ზრდის გულის დაავადების რისკს. შეშუპებული სახე, დისკომფორტი თავის არეში, მაღალი წნევა და თირკმელების პრობლემები, ეს ყველაფერი ორგანიზმში მარილის ჭარბი შემცველობის ნიშანია.

მდიდარი არომატიზატორი-მარილი მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული გემოს გამაძლიერებელია. მაგრამ როდესაც თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ მარილს, თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება: თქვენს ორგანიზმში არსებული ნატრიუმი ზრდის გულის დაავადებების, ჰიპერტენზიის, ინსულტის და სხვა დაავადებების რისკს.

მისი დღიური დოზა მოზრდილებში არის 5 მგ. ბოლო რეკომენდაციები მიუთითებს 3 მგ-ზე დაბალ მნიშვნელობაზე. მაღალი არტერიული წნევის დროს არ უნდა იქნას მიღებული არაუმეტეს 1,5 მგ.

როგორ უნდა გავიგოთ, ჭამთ თუ არა იმაზე მეტ მარილს, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება? თუ იმაზე მეტ მარილს მიირთმევთ ყოველდღიურად, ვიდრე საჭიროა გექნებათ ეს სიმპტომები..

ასეთ დროს მადა იზრდება
სწრაფი კვების პროდუქტების გადაჭარბებული მოხმარება ორგანიზმში ჭარბი მარილის პირველი ნიშანია. თითქმის ყველა ეს საკვები შეიცავს ძალიან ბევრ ნატრიუმს, რაც შეუძლებელს ხდის დღიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, თუ ისინი რეგულარულად არიან თქვენი დღის რაციონში. თუ მზა პროდუქტების ყიდვას აპირებთ ყიდვისას ყოველთვის შეამოწმეთ რამდენი მარილია მასში.

გაუწყლოება
ორგანიზმში მარილის ჭარბი რაოდენობით არსებობის ერთ-ერთი ნიშანია ძილის დროს ხშირი გაღვიძება წყურვილით ან თავის ტკივილით. მარილი ორგანიზმს სითხეს ართმევს, იწვევს გაუწყლოებას, მისი გადაჭარბება კი თავის ტვინში სისხლძარღვების გაფართოების პროვოცირებას ახდენს, რასაც შეიძლება თან ახლდეს უსიამოვნო შეგრძნებები თავის არეში.

შეშუპებული სახე, კიდურების შეშუპება
თუ გაწუხებთ შეშუპება, უნდა გადახედოთ თქვენს რაციონს. ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობა იწვევს შებერილობის შეგრძნებას, რადგან ის გავლენას ახდენს ორგანიზმის წყალ-მარილის ბალანსზე და შეუძლია ქსოვილებში სითხის შეკავება. ეს არა მხოლოდ გავლენას ახდენს წონაზე, არამედ ქმნის მეტ წონას სხეულისთვის.

საჭმელი არ გამოიყურება გემრიელი
თუ მუდმივად მიირთმევთ ბევრ მარილს, თქვენი გემოვნების რეცეპტორები ზარმაცდებიან. შედეგად, კერძები გამოიყურება მადისაღმძვრელად, მაგრამ გეჩვენებათ რომ არ არის ძალიან გემრიელი, რაც მოითხოვს დამატებით მარილიანობას.

Სისხლის მაღალი წნევა
ეს იმის ნიშანია, რომ მარილი აკავებს სითხეს სისხლძარღვებში, რაც იწვევს სისხლის მოცულობის ზრდას და წნევის მატებას სისხლძარღვების კედლებზე.

თირკმლის ტკივილი
ჭარბი ნატრიუმი მოქმედებს შარდის pH-ზე და იწვევს თირკმელებში მტკივნეული დეპოზიტების წარმოქმნას.

არ დააიგნოროთ ეს ნიშნები. თუ რომელიმე გახასიათებთ, მაშინ ეცადეთ შეამციროთ მარილის მიღების დღიური დოზა.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

3 რეცეპტი ღვიძლის გასაწმენდად წამლების გარეშე. მე დღემდე ვემადლიერები მას!

ხალხური საშუალებებით ღვიძლის გაწმენდა ძალიან ეფექტურია ტოქსინების აღმოსაფხვრელად და ენერგეტიკული ცვლის აღდგენისთვის. გაწმენდა მიზნად ისახავს ორგანოს ფუნქციონირების შენარჩუნებას.

ამ სტატიაში გაეცნობით ღვიძლის გაწმენდის სამ რეცეპტს, რომლისთვისაც არ დაგჭირდებათ ზედმეტი ფულის გადაყრა.
სამკურნალო მცენარეებით ღვიძლის გაწმენდის რეცეპტები სახლის პირობებში:

1. საღამოს მოამზადეთ და გააჩერეთ ვარდის ნაყენი.  ამისათვის საჭიროა 3 სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის ნასკვი და 500 მლ მდუღარე წყალი. ვარდის ნასკვი მოათავსეთ თასში და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 1 წუთი დავდახურულ მდგომარეობაში და შემდეგ გადაითანეთ თერმოსში. გააჩერეთ ინფუსია მთელი ღამის განმავლობაში.

დილით ვარდის ნაყენიან ჭურჭელში ჩაყარეთ სამი სუფრის კოვზი სორბიტოლი, კარგად აურიეთ და დალიეთ  მიღებული ნარევიდან ერთი ჭიქა. ახლა „ეფექტს“ დაახლოებით ერთი საათი უნდა დაელოდოთ, თუმცა ბევრ ადამიანში ღვიძლი საუზმის შემდეგ იწყებს აქტიურ წმენდას. საუზმეზე უმჯობესია მიირთვათ ახალი ხილის ან ბოსტნეულის სალათი ერთი წვეთი ზეითუნის ზეთით.

2. მოამზადეთ ყვავილის დეკორქცია, წმინდა იოანეს ვორტითა და სიმინდის სტიგმებით (თმებით). მოათავსეთ ქვაბში აღნიშნული მცენარეების თითო სუფრის კოვზი და დაასხით 2 ლიტრი სუფთა წყალი, დადგით გაზქურაზე საშუალო ტემპერატურის ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ კი გადმოდგით ცეცხლიდან. ეს ბულიონი უნდა დალიოთ 1 ჭიქა ჭამამდე 2-4 კვირის განმავლობაში.

3. 50 გრამ კალენდულას ყვავილებს დაასხით დაახლოებით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი და აადუღეთ, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დაელოდეთ გაგრილებას. დალიეთ 1 ჭიქა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე სამი კვირის განმავლობაში.

გაფრთხილება!

ერთადერთი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ, არის ის, რომ ყველა შინაგანი ორგანოს, მათ შორის ღვიძლის სერიოზული დაავადებების დროს, უმჯობესია არ დაეყრდნოთ მკურნალობის ალტერნატიულ მეთოდებს, არამედ მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში თქვენს სიცოცხლეს საფრთხეში აყენებთ. დაავადების შეჩერების გარეშე.

თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია!

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ეს სავარჯიშოები დაგეხმარებათ სათვალის გარეშე გაიუმჯობესოთ მხედველობა

მხედველობის პრობლემების მქონე ადამიანების რიცხვი დღითიდღე მატულობს და გინდ დაიჯერეთ გინდ არა, 6-დან 4-ს მხედველობის პრობლემა აქვს. საბედნიეროდ თუ მხედველობის პრობლემა ძალიან არ არის გართულებული, ასეთ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსწორება ოპერაციის გარეშე. პირველ რიგში, იპოვეთ თქვენი მხედველობის პრობლემის ძირითადი მიზეზი. ეს ასაკობრივი პრობლემაა თუ გენეტიკის პრობლემა. ამის შემდეგ დაიწყეთ მხედველობის გასაუმჯობესებელი ვარჯიშების გაკეთება, რომელსაც ქვემოთ გაგაცნობთ.

ახლოს და შორს
შეიძლება ეს მარტივი მოგეჩვენოთ, მაგრამ იცოდეთ, რომ ეს ვარჯიში სასწაულებს ახდენს. უბრალოდ დაჯექით სკამზე და დარწმუნდით, რომ თქვენს წინ არის ღია სივრცე.
ფოკუსირება მოახდინე შენს გარემოცვაში ახლოს არსებულ ობიექტებზე და შემდეგ გადაიტანე ფოკუსი იმ საგანზე, რაც შენგან შორს არის. შეცვალეთ ფოკუსი ყოველ 10 წამის შემდეგ. გააკეთეთ ეს ვარჯიში ყოველდღე 5 წუთის განმავლობაში და შესანიშნავ შედეგს მიიღებთ.

დახამხამება
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება მხედველობის აღდგენისა და თვალის კუნთების გასაძლიერებლად. თქვენ ალბათ ძალიან დიდ დროს ატარებთ კომპიუტერის წინ. რამდენად ხშირად ახამხამებთ თვალებს?

თვალები ძალიან განიცდის იმ ფაქტს, რომ ხშირად არ ახამხამებ. დახამხამება ამზადებს თვალებს ახალი ინფორმაციისთვის, ხოლო სიბნელის ხანმოკლე პერიოდი გეხმარებათ დამუშავებაში, რასაც ხედავთ.

უხილავი 8 ფიგურა
დროა დაეყრდნოთ თქვენს ფანტაზიას. წარმოიდგინეთ, რომ უხილავი რვა ფიგურა დევს გვერდზე, თქვენს წინ. ამოძრავეთ თვალები თქვენს მიერ წარმოდგენილი ფიგურის  „ფორმის“ მიხედვით 5 წუთის განმავლობაში. დამშვიდდით და გააგრძელეთ კიდევ 5 წუთი. ეს შესანიშნავი ვარჯიშია თვალის კუნთებისთვის.

დაიფარეთ სახე
აიფარეთ თვალებზე ხელები, მაგრამ არ დააჭიროთ მათ. საკმარისი ადგილი უნდა იყოს თვალის დასახამხამებლად და სიბნელეში შესახედად. რამდენად კარგია თვალისთვის? ეს ათავისუფლებს სტრესს და დაძაბულობას. გააკეთეთ ეს თქვენი კომპიუტერის გამოყენებისას.

გააკეთეთ ეს მარტივი და ეფექტური სავარჯიშოები ყოველდღე. ისინი არ წაგართმევენ დიდ დროს, თუმცა ძალიან დიდ შეღავათს მოგცემენ თვალის კუნთების გაძლიერების მხრივ.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ართრიტის სიმპტომები რომელთა უგულებელყოფა არაფრით არ შეიძლება!

ართრიტი არის სახსრების ანთებითი დაავადება, რომელიც შეიძლება იყოს ქრონიკული ან მწვავე. გახანგრძლივებული ანთებითი რეაქცია იწვევს სახსრის შემადგენელი უჯრედებისა და ქსოვილების თანდათანობით განადგურებას. შედეგად ირღვევა მისი მობილურობა და შეინიშნება რიგი სხვა სიმპტომები. არ შეიძლება ართრიტის ნიშნების იგნორირება. დროულად ყურადღების მიქცევით, ხელს შეუწყობთ ზუსტი დიაგნოზის დადგენას და შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნას.

ართრიტის მქონე პაციენტებს აღენიშნებათ ტკივილები კიდურების სახსრებში მოძრაობისას, მოხრის ან გაშლის პროცესში და ასევე სიარულის დროს. არ შეიძლება ართრიტის ნიშნების იგნორირება.
თავდაპირველად, დაავადებამ შეიძლება არ გამოიწვიოს დიდი დისკომფორტი ადამიანში. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დროულად მივაქციოთ ყურადღება ართრიტის პირველი ნიშნების გამოვლენას.

რა სიმპტომები უნდა მივაქციოთ ყურადღება?

ართრიტის სიმპტომები

1. სახსრების ტკივილი ართრიტის მქონე პაციენტებში

თუ გაქვთ სახსრების ტკივილი, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ მის თავისებურებებს. ექიმთან ვიზიტისას მოგეკითხებათ, ჩნდება თუ არა ტკივილი მოულოდნელად თუ თანდათან, რამდენ ხანს გრძელდება. ექიმი ასევე გკითხავთ, მატულობს თუ არა ტკივილი მოძრაობასთან ერთად, ჩერდება თუ არა დასვენების დროს და რას აკეთებთ სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუ ოდესმე გიფიქრიათ, რა არის სახსრების ტკივილის მიზეზი, პირველი რაც გახსენდებათ არის ტრავმა. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა განიხილოთ ართრიტი, როგორც მისი ერთ-ერთი ვარიანტი.

2. ცხელება ართრიტის დროს

ართრიტის პირველი გამოვლინება შეიძლება ასოცირებული იყოს ცხელებასთან. ცხელება (სხეულის ტემპერატურის დროებითი მატება 37 გრადუს ცელსიუსზე ზემოთ) ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის ტემპერატურა იმატებს ინფექციასთან საბრძოლველად ან ართრიტის ზოგიერთი ფორმის საპასუხოდ. თუ ცხელება შერწყმულია სახსრების სიმტკიცესთან ან ტკივილთან, მაშინ ეს მდგომარეობა მიუთითებს ართრიტის დამახასიათებელ კლინიკურ სურათზე.

3. სახსრის ირგვლივ ქსოვილების ტკივილი

ართრიტით ხშირად ერწყმის სხვა სიმპტომებს: სახსრების ტკივილს, სახსრის გამონაყარს, სახსრების შეშუპებას, ადგილობრივი ტემპერატურის მატებას დაავადებულ სახსრის ირგვლივ, სიწითლეს. ექიმი გკითხავთ, რა შეიძლება გამოეწვია ამ ტკივილს. თუ მას არ უკავშირებთ დაზიანებას, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ართრიტი.

4. ართრიტთან დაკავშირებული ზოგადი სისუსტე

სისუსტე ვლინდება ცუდი ჯანმრთელობის, სისუსტისა და ზოგადი დისკომფორტის სახით. უნდა ითქვას, რომ ეს მდგომარეობა დამახასიათებელია მრავალი დაავადებისთვის. ამიტომ, ეს სიმპტომი უნდა განიხილებოდეს სხვა სიმპტომებთან ერთად.

5. ართრიტი და სახსრების სიმტკიცე

სახსრის სიმტკიცე ართრიტის ერთ-ერთი ადრეული გამოვლინებაა. ეს იგრძნობა, როგორც დისკომფორტი, რომელიც წარმოიქმნება დასვენების (დილით, გაღვიძების ან ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ), შეზღუდული მოძრაობის ან სახსრის მუშაობის უუნარობის შემდეგ. ოსტეოართრიტის დროს სახსრის სიმტკიცე გაღვიძების შემდეგ შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთამდე. რევმატოიდული ართრიტის ან სისტემური მგლურას ერითემატოზის დროს, სიმტკიცე შეიძლება გაგრძელდეს ერთ საათზე მეტ ხანს (დილის შებოჭილობასთან ერთად). თუ სიმტკიცე გრძელდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

6. ართრიტის გამო ქრონიკული დაღლილობა

ართრიტით ქრონიკული დაღლილობა 8 საათიანი ძილის შემდეგაც იგრძნობა. ეს შეიძლება მოხდეს ანთების და სახსრების სიმპტომების ერთდროული გამოვლინების შედეგად. ეს არის ართრიტის ერთ-ერთი ადრეული ნიშანი, რომლის იგნორირება შეუძლებელია.

7. სიწითლე სახსრის ირგვლივ

სიწითლე ჩვეულებრივ მიუთითებს ანთებაზე. გამოკვლევის შემდეგ ექიმი დანიშნავს ტესტებს (C-რეაქტიული ცილა, ESR, რევმატოიდული ფაქტორი) სახსრის ანთების მიზეზების დასადგენად. შეიძლება ბევრი იყოს, მაგალითად, რევმატოიდული ართრიტი ან ინფექცია. ამ შემთხვევაში მკურნალობა დაუყოვნებლად უნდა დაინიშნოს.

8. შეშუპება და კვანძები ართროზული სახსრების ირგვლივ

ართრიტის ზოგიერთ სახეობას ახასიათებს დაზიანებული სახსრების ირგვლივ შეშუპება და მკვრივი კვანძები. მათი მდებარეობა, ზომა და შემადგენლობა მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოზისთვის. მაგალითად, მძიმე კანქვეშა კვანძები ჩნდება რევმატოიდული ართრიტის მქონე პაციენტების 25%-ში.

9. ტემპერატურის ლოკალური მატება სახსრების მიდამოში

ტემპერატურის მატება აშკარა ნიშანია იმისა, რომ სხეულში რაღაც არასწორია. ეს შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სიმპტომი. სიწითლე და ტემპერატურის ადგილობრივი მატება ჩვეულებრივ ერთდროულად შეინიშნება. ისინი მიუთითებენ ანთებაზე ან ინფექციაზე. არ შეიძლება ამ მახასიათებლის მნიშვნელობა არ მიენიჭოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება სერიოზული გართულებები წარმოიშვას.

10. ართრიტის კიდევ ერთი დამახასიათებელი სიმპტომია ჩვეული ყოველდღიური აქტივობების გაძნელება. ართრიტის განვითარება თოვლის ბურთს ჰგავს: სახსრების ტკივილი და მოძრაობის შეზღუდვა იწვევს ქრონიკულ დაღლილობას და სისუსტეს.

სახსრის სიმტკიცე ამცირებს დაზიანებულ სახსარში მოძრაობის დიაპაზონს. ეს, თავის მხრივ, იწვევს გარკვეული სირთულეების გაჩენას ყოველდღიური რუტინის შესრულებაში.

ყურადღება მიაქციეთ აღნიშნულ სიმპტომებს და საჭიროების შემთხვევაში დაჯავშნეთ ვიზიტი ექიმთან. გისურვებთ ჯანმრთელობასა და დღეგრძელობას!

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

გაგაცნობთ სასმელის რეცეპტს, რომელიც აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აორმაგებს საჭმლის მონელების პროცესს

წითელ კომბოსტოს მოიხმარენ შედარებით ნაკლები სიხშირით, ვიდრე თეთრ კომბოსტოს, თუმცა წითელ კომბოსტოს აქვს უფრო მეტი ღირებული ელემენტები და სასარგებლო თვისებები. ამ სტატიიდან შეიტყობთ, რა არის წითელი კომბოსტო, როგორ მოქმედებს ის ორგანიზმზე, რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს მის გამოყენებას.

ბოსტნეულის ქიმიური შემადგენლობა განსაზღვრავს მის სასარგებლო გავლენას ადამიანის ორგანიზმზე. წითელი კომბოსტოს და განსაკუთრებით მისი წვენის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან: მას იყენებდნენ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ბრონქიტისა და ფილტვის დაავადებების სამკურნალოდ, არტერიული წნევის დასაწევად, სისხლძარღვთა პრობლემების, დაბერების, ონკოლოგიური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
კომბოსტოს წვენს ადამიანის ორგანიზმი შესანიშნავად ითვისებს. რეკომენდირებულია ანემიის, რესპირატორული დაავადებების, სტომატიტის, ღრძილების სისხლდენის სამკურნალოდ, ორგანიზმის რადიოაქტიური ელემენტების მოსაშორებლად. ითვლება, რომ წითელი კომბოსტო უფრო ჯანსაღია, ვიდრე თეთრი კომბოსტო, რადგან ის შეიცავს მეტ ვიტამინ C-ს, ბიოფლავონოიდებს და ბოჭკოს.

რატომ უნდა მიირთვან ქალებმა წითელი კომბოსტო?

დადასტურებულია, რომ წითელი კომბოსტო ანელებს დაბერების პროცესს, ხდის კაპილარებს და სისხლძარღვებს უფრო ელასტიურს, აუმჯობესებს მათ გამტარიანობას, წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და ხელს უწყობს უჯრედების უსწრაფეს რეგენერაციას. ბოსტნეულის რეგულარული გამოყენებისას უმჯობესდება ზოგადი კეთილდღეობა და კანის მდგომარეობა, იკლებს წონა და უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა. დანიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ქალებს, რომლებსაც ეს მცენარე აქვთ დიეტაში შეტანილი, ნაკლებად უვითარდებათ მკერდის კიბო.

კომბოსტო ნებადართულია ორსულობის დროს, მაგრამ მცირე დოზებით და თერმული დამუშავების შემდეგ. ის აჯერებს ორგანიზმს აუცილებელი ვიტამინებითა და მინერალებით. ორსულისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნაყოფის ნერვული მილის ნორმალური განვითარებისათვის ორგანიზმის ფოლიუმის შემცველობა და რკინით, რათა თავიდან აიცილოს ამ პერიოდში ხშირად წარმოქმნილი ანემია. თუმცა, ბოლო ტრიმესტრში ბოსტნეული არ უნდა მიიღონ, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს გაზის წარმოების პროვოცირება, რაც არასასურველია ბავშვის ტარებისას.

რატომ უნდა მიირთვან მამაკაცებმა?

წითელი კომბოსტო ასევე სასარგებლოა მამაკაცებისთვის - პირველ რიგში იმიტომ, რომ ასუფთავებს სისხლძარღვებს, ეხმარება სწრაფად განკურნოს შარდსასქესო სისტემის ანთება. ითვლება, რომ კომბოსტოს წვენი უნდა დალიოთ პროსტატიტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

ბოსტნეულს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თვისება აქვს - ამცირებს ალკოჰოლის ზემოქმედებას ორგანიზმზე. ამიტომ ალკოჰოლური სასმელებით ქეიფის წინ რეკომენდებულია მათთან ერთად რამდენიმე კომბოსტოს ფოთლის ან სალათის მირთმევა. ამ კულტურის კერძები და წვენი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის სწრაფ განკარგვას ნიკოტინის დაშლის პროდუქტებისგან.

რატომ უნდა მიირთვან ბავშვებმა?

მასში შემავალი ფოლიტები აუცილებელია მზარდი ორგანიზმის ნორმალური განვითარებისთვის, ჰემატოპოეზისთვის და ნაწლავში მიკროფლორის ოპტიმალური ბალანსის შესანარჩუნებლად. B ვიტამინები ხელს უწყობს ტვინში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას, ნერვული სისტემის დამშვიდებას, დეპრესიისგან თავის დაღწევას. სწორედ ასეთი ქმედებების გამო რეკომენდებულია კომბოსტოს გამოყენება გაზრდილი ფსიქიკური სტრესის მქონე სკოლის მოსწავლეებისთვის.

ბავშვებს, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ ზედა სასუნთქი გზების დაავადებები, ურჩევენ კომბოსტოს წვენის დალევას, რაც ხელს უწყობს ნახველის უკეთეს გამოყოფას. ასევე კარგია მათთვის ვისაც აწუხებს პირის ღრუს სტომატიტი, გინგივიტი, ღრძილების სისხლდენა. ის ეხმარება ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცებას.

შაქრიანი დიაბეტის დროს

ვინაიდან კომბოსტო შეიცავს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლებს და ბევრ ბოჭკოს, რეკომენდებულია მისი გამოყენება დიაბეტით დაავადებულთათვის. დიაბეტისთვის რეკომენდებული საკვების ჩამონათვალის შედგენისას, ექიმებმა უნდა მიუთითონ ეს ბოსტნეული, რადგან მას შეუძლია სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზება.

ხალხურ მედიცინაში

ტრადიციულმა მკურნალებმა წითელი კომბოსტოს წვენსა და ფოთლებზე დაფუძნებული სამკურნალო საშუალებების მრავალი რეცეპტი შექმნეს. ისინი გამოიყენება როგორც შიდა, ასევე გარედან. 1 ლიტრი სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით 2 კგ კომბოსტო.

წვენი მზადდება შემდეგნაირად:

კომბოსტოს მოაცილეთ ზედა ფურცლები და ღერო. დარჩენილი შიდა ფოთლები დაჭერით პატარა ნაჭრებად. მოათავსეთ წვენსაწურში და გამოწურეთ წვენი (კომბოსტოს წვენი შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 3 დღისა მაცივარში მინის კონტეინერში).

წვენი გამოიყენება შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ:

1.შემცირებული იმუნიტეტის დროს- 150 მლ წვენს ურევენ 0,5 ს. კ. ჭარხლის წვენს და მიირთმევენ დღეში ერთხელ, ჭამამდე 0,5-1 საათით ადრე 30 დღის განმავლობაში.

2.გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების დროს- კომბოსტოსა (250გრ) და ნიახურის (200გრ) გამოწურული წვენები აურიეთ, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში, მიირთვით თითო 120-150 მლ ჭამამდე 30-60 დღის განმავლობაში.

3.სახსრების ტკივილის დროს- შეურიეთ 150 მლ წვენი და მოცხარის ფოთლების ინფუზია (8 გ 250 მლ მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 4 საათი), დალიეთ 100-200 მლ 1-2-ჯერ დღეში 14-21 დღის განმავლობაში.

4.ბრონქიტის დროს- დალიეთ 0,5 ჭიქა კომბოსტოს წვენი 3-4 ჯერ დღეში.

გარდა იმისა, რომ წითელ კომბოსტოს აქვს უამრავი დადებითი მხარე ის ასევე შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანოც იყოს - პირველ რიგში, გადაჭარბებული გამოყენებით მიღების დროს. უკონტროლო ჭამის დროს ჩნდება მეტეორიზმი, სიმძიმე მუცლის არეში და შებერილობა. არის ადამიანთა კატეგორია, რომლებსაც ამ ბოსტნეულის მოხმარება უკუნაჩვენებია.

პირველ რიგში, ეს არის ის, ვისაც აქვს: კუჭ-ნაწლავის და ღვიძლის დაავადებების გამწვავება, პანკრეატიტი, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ალერგიული რეაქციები.

ყურადღება:

წითელი კომბოსტო ხელს უწყობს სისხლის გასქელებას, ამიტომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და მუდმივად იღებენ სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს, არ უნდა მიირთვან ბოსტნეული რეგულარულად.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

ეს მცენარეული ჩაი აჯანსაღებს სახსრებს 7 დღის განმავლობაში. რეცეპტი, რომელიც ბევრს გამოადგება!

პოდაგრა არის სახსრების ანთება, რომელიც გამოწვეულია შარდმჟავას კრისტალიზაციით. ეს ძირითადად ეხება ამ მჟავას მარილის საბადოებს. მას შეუძლია შეაღწიოს სხეულის ყველა სახსარში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ფეხების და მკლავების სახსრები ზიანდება.

ამის გამომწვევი მიზეზები განსხვავებულია:

გრიპი, სტენოკარდია, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, არაჯანსაღი კვება, ჭარბი ცილის მიღება, რევმატული ინფექციები, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.
ზოგიერთისთვის ეს პრობლემა შეიძლება ნამდვილი კოშმარი იყოს. პოდაგრით დაავადებულთათვის ხშირად რთულია სწორი ფეხსაცმლის პოვნა. ტრადიციული მკურნალობის პრობლემა ის არის, რომ ტკივილგამაყუჩებლებს აქვთ მრავალი არასასურველი გვერდითი ეფექტი, განსაკუთრებით ხანგრძლივი გამოყენებისას.

ტრადიციული მედიცინა უფრო ეფექტურია რევმატული ტკივილების, მათ შორის პოდაგრის სამკურნალოდ.

დღეს გვინდა გაგაცნოთ მარტივი ჩაის რეცეპტი, რომელიც ეფექტურად აშორებს შარდმჟავას კრისტალებს სახსრებიდან! ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ხელნაკეთი რეცეპტი სახსრებიდან კრისტალიზებული მარილების სწრაფად მოსაშორებლად.

ჩაის რეცეპტი:

1 სუფრის კოვზ წვრილად დაფშვნილ დაფნის ფოთოლს დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი და ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში თავსახურით. შემდეგ ჩაასხით ნარევი თერმოსში და გააჩერეთ 24 საათის განმავლობაში. ჩაი უნდა გადაწუროთ მეორე დღეს და დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში. მოამზადეთ ახალი ჩაი მეორე დღეს. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 7 დღის განმავლობაში. ამ ჩაის აქვს შედარებით ძლიერი შარდმდენი მოქმედება და შლის შარდმჟავას სახსრებიდან. ამიტომ ნუ გაგიკვირდებათ თუ ამის გამოყენების შემდეგ მოგიწევთ ტუალეტში ხშირი ვიზიტი. სინამდვილეში, ეს იქნება მარილის კრისტალიზაციის აღმოფხვრის სიმპტომი, რომელსაც სხეული შლის. ასევე, ამ ჩაის გამოყენება შესაძლებელია საშარდე გზებსა და თირკმელებში ქვების დასაშლელად. თუმცა, საშარდე ქვების დაშლას ცოტა მეტი დრო სჭირდება. მათი სრულად მოსაშორებლად, ჩაი უნდა მიიღოთ დაახლოებით 2 თვის განმავლობაში.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

როგორ მოვიშოროთ მარილის დეპოზიტები კისერზე? ხალხური მეთოდი რომლის შესახებაც თქვენ არასდროს გაგიგიათ.

კისრის არეში დარღვევები იწვევს მთელს სხეულში სერიოზულ დაზიანებას. კისერზე მარილების დალექვას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ეწოდება. იმის გამო, რომ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი სხეულის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია, ამ მიდამოში არსებული დარღვევები იწვევს მთელი ორგანიზმის სერიოზულ დარღვევებს.

კისრის არე არის სისხლძარღვების და ნერვების კონცენტრაციის ადგილი, რომელიც კვებავს კისრის, სახისა და თავის ქალას ქსოვილებს. გარდა ამისა, ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვის შედეგად იწყება თავის ტკივილი, კიდურების დაბუჟება, კუნთების სისუსტე, დაღლილობა და ა. შ.

დღეს ამ სტატიით გვინდა გაგაცნოთ ხალხური საშუალება, რომლის დახმარებითაც ადვილად შეძლებთ მოიშოროთ კისერზე არსებული მარილის დეპოზიტები.

ამის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

კარტოფილი; თაფლი და ნაძვის ზეთი.

აი როგორ უნდა მოამზადოთ:

აიღეთ კარტოფილი, გაასუფთავეთ და გახეხეთ წვრილ სახეხზე, შემდეგ კი შეურიეთ თაფლს 1:1 თანაფარდობით. კარგად აურიეთ და მომზადებული მასა კისერზე და მხრის სარტყელზე წაისვით. ზემოდან დაიდეთ კომპრესიული ქაღალდი და შემდეგ შეიხვიეთ ბინტით. გაიჩერეთ კომპრესი 2 საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ მოიშორეთ და კომპრესის ადგილი ნესტიანი თბილი ქსოვილით გაწმინდეთ და ნაძვის ზეთით წაისვით. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღე. მკურნალობის კურსი 7-10 პროცედურაა.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

ფუტკრის რძის მიღება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმისთვის!. აი რა დაავადებების განკურნება შეუძლია მას.

ფუტკრის რძეს მისი უმდიდრესი და უნიკალური შემადგენლობის გამო ადრეული დროიდან იყენებდნენ სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ.  უნდა აღინიშნოს, რომ ფუტკრის რძის შემადგენლობა საოცრად დაბალანსებულია. მასში შემავალი ცილები ანალოგიურია ადამიანის სისხლში შემავალი ცილების. ასევე ამინომჟავების შემადგენლობა იდენტურია ხორცის, რძის და კვერცხის. მაგრამ გლუტამინის და ასპარაგინის მჟავები – ლიზინი და პროლინი გაცილებით მეტია ფუტკრის რძეში, ვიდრე ამ პროდუქტებში.ქვევით არის დაავადებების ჩამონათვალი რომლის შემთხვევებშიც კარგ შედეგებს აღწევს ფუტკრის რძის გამოყენება.

ძლიერი სტიმულატორი.

ყველაზე მთავარი თვისება ფუტკრის რძის არის ის, რომ სტიმულაციას უკეთებს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს.

იმუნიტეტის ძლიერი სტიმულატორი

აძლიერებს ორგანიზმის დაცვით სისტემას, მისის წყალობით ორგანიზმი მდგრადია გაცივებისა და ვირუსული დაავადებების მიმართ. ფუტკრის რძე მასში შემავალი მჟავების წყალობით არის უნიკალური ანტიბაქტერიული, ბაქტერიოსტატიკური (ბაქტერიების გამრავლების შემაფერხებელი) და ბაქტერიოციდული ნივთიერება.

გულსისხლძარხვთა სისტემის მკურნალობა.

დიდი წარმატებით სარგებლობს ფუტკრის რძე ისეთი დაავადებების მკურნალობაში როგორიც არის: ათეროსკლეროზი. გულის იშემიური დაავადებები. სტენოკარდია. ჰიპერტენზია. თრომბოფლებიტი, პოსტინფაქტური პერიოდი.

ფუტკრის რძე თავისი მდიდარი შემადგენლობის წყალობით ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას გულის კუნთში. ამცირებს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონეს სისხლში. აჩქარებს რეგენერაციის პროცესს.

ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობები.

ფუტკრის რძე მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ადამიანის ფიზიკურ და გონებრივ შესაძლებლობებს. ამიტომ მისი მიღება მიზანშეწონილია მძიმე ფიზიკური დატვირთვების დროს. ასევე კარგია იმ ადამიანებისთვის ვინც გადატვირთული გონებრივი შრომით არის დაკავებული.

უშვილობა.

ბუნებაში ანალოგი არ მოეპოვება უშვილობის სამკურნალოდ. ორსულობის პერიოდში ხელს უწყობს ჩანასახის ნორმალურ განვითარებას და დედის ორგანიზმში ლაქტაციის პროცესის სტიმულირებას.

აი როგორ მოქმედებს ფუტკრის რძე ორგანიზმზე

ფუტკრის რძე ასტიმულირებს იმუნური სისტემის ფუნქციას. ჰორმონალური და ფერმენტატული სისტემის ბიოსტიმულატორი. ფუტკრის რძე არეგულირებს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ებრძვის სტრესს, დეპრესიას, გონებრივ და ფიზიკურ გადაღლას. აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ანორმალიზებს ნივთიერებათა ცვლას ქსოვილებში. აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას და სწრაფ გამოჯანმრთელებას ავადმყოფობის და ოპერაციის მერე. ასტიმულირებს და არეგულირებს ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციას. აუმჯობესებს მეხსიერებას. მას აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედება. ამაღლებს ლაქტაციას ქალებში რომლებიც კვებავენ ბავშვებს. ხელს უწყობს უდღეური ბავშვების განვითარებას. აჩქარებს ბავშვების ზრდას. აქვს ანტისეპტიკური მოქმედება. ტონუსში მოჰყავს მთელი ორგანიზმი. აახალგაზრდავებს ორგანიზმს. აძლიერებს ხანში შესულ და სუსტ ადამიანებს. კარგია მოტეხილობების დროს. ხელს უწყობს ორსულობის სტაბილურ მიმდინარეობას.

ფუტკრის რძის მიღების წესი:

დოზირება:

ზრდასრული ადამიანებისთვის მისი დღიური ნორმა შეადგებს 0.2 გრამს, ხოლო მოზარდებისთვის 0.1 გრამს.

მიღების წესი:

ჭამამდე 30 წუთით ადრე ენისქვეშ დაიწვეთეთ რძე და პირის ღრუში გააჩერეთ სრულ შეწოვამდე (15 – 20) წუთი. გამოყოფილი ნერწყვი ერევა ფუტკრის რძეს და იღვრება პირის ღრუში, ეცადეთ ნერწყვი არ ჩაყლაპოთ რაც შეიძლება დიდი ხანი. რძე დღეში 2–ჯერ უნდა მიიღოთ. მეორედ რძე უნდა მიიღოთ არა უგვიანეს საღამოს 6 საათისა. კურსის ხანგრძლივობა: 2 ან 3 კვირაა. შემდეგ დაისვენეთ 10 დღე და ისევ გაიმეორეთ. მისი მიღება შეგიძლიათ ხანგრძლივად როგორც საკვები დანამატის.

აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება