გაეცანით ნარევის რეცეპტს, რომელიც ქოლესტერინის დონეს ამცირებს და იმუნიტეტს აძლიერებს

თაფლის და დარიჩინის ნარევის დადებით თვისებებზე ალბათ ყველას სმენია. მას ჯერ კიდევ ძველი ბერძნები და ეგვიპტელები იყენებდნენ. თურმე ის მაღალ ქოლესტერინს, ინფექციებს, ვირუსებს და ბევრ სხვა დაავადებას ებრძვის.

მაღალი ქოლესტერინი-იმისთვის, რომ მაღალ ქოლესტერინს ვებრძოლოთ, 1 დიდ ჭიქა წყალს 2 ს/კ თაფლი და 3 ს/კ დარიჩინი შეურიეთ. ქოლესტერინის დონე სწრაფად დაიწევს.

გულ–სისხლძარღვთა დაავადებები-თუ თაფლის და დარიჩინის ნარევს ყოველ დილით მიირთმევთ, ორგანიზმს გულ–სისხლძარღვთა დაავადებებთან ბრძოლაში დაეხმარებით.

ართრიტი-ცხელ წყალს თაფლი და დარიჩინი შეურიეთ და სასმელი დღეში ორჯერ მიიღეთ. მდგომარეობა გაუმჯობესდება.

ნაღვლის ბუშტის ინფექციები-აურიეთ ერთმანეთს 2 ჩ/კ დარიჩინი და 1 კოვზი თაფლი. მიღებული მასა 1 ჭიქა ადუღებულ წყალს შეურიეთ.

გაციება-აურიეთ ერთმანეთს დარიჩინის და თაფლის თანაბარი რაოდენობა. თუ ამ ნარევს მიიღებთ, ორგანიზმს დაეხმარებით ვირუსი დაძლიოს.

იმუნური სისტემა-დარიჩინის და თაფლის ნარევი იმუნურ სისტემას აძლიერებს, და ებრძვის ვირუსებს და ინფექციებს.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

თუ 35 წელს გადაცილებული ქალი ხარ, მაშინ უნდა დაიწყო ამ სასმელის დალევა (ჰორმონების მოსაწესრიგებლად)

პირველ რიგში დავიწყოთ საუბარი იმით თუ რა არის ჰორმონი. ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, რომელიც გამომუშავდება ენდოკრინულ ჯირკვლებში, სინთეზირდება და სისხლის საშუალებით ხვდება მთელს ორგანიზმში, ყველა უჯრედსა და სისტემაში. ჰორმონების გარეშე წარმოუდგენელია ადამიანის არსებობა.

ჰორმონალური წონასწორობა ძალზე ფაქიზი რამაა და ის შეიძლება დაირღვეს როგორ ბუნებრივი მიზეზების გამო, ისე გარემოსა და ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების შედეგად.

ამას გარდა, ჰორმონალური ფონის დარღვევა შეიძლება მეტყველებდეს ეგზოკრინული და ენდოკრინოლოგიური ჯირკვლების მუშაობის შეფერხებაზე.

Ბევრ ხანდაზმულ ქალს ხშირად აწუხებს ჰორმონალური ცვლილებები. Ამიტომ გთავაზობთ ამ სასმელს ჰორმონების მოსაწესრიგებლად. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებას, არამედ თავს ახალგაზრდულად, ხალისიანად და მხიარულად გაგრძნობინებთ.

აღმოსავლეთსა და აზიაში მას “ოქროს რძეს” უწოდებენ. ასეთი სასმელი შესანიშნავად ახდენს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას, აძლიერებს დასუსტებულ იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, კურნავს გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს. ეს ასევე ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას, ებრძვის ნევროზს, დეპრესიულ და სტრესულ პირობებს.

ამ Სასმელის რეცეპტი ასევე ძალიან მარტივი და უბრალოა:

მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 მლ ცხელი რძე (თითო ულუფაზე), ნახევარი ჩაის კოვზი ნატურალური კურკუმა. აურიეთ და დალიეთ.

შეგიძლიათ ეს სასმელი ღამით მიიღოთ: ის ამშვიდებს, ადუნებს, სიმშვიდისა და კმაყოფილების გრძნობას იძლევა. გარდა ამისა, ეს სასმელი იძლევა სისავსის შეგრძნებას, ამიტომ მისი მიღება შესაძლებელია დიეტის დროს, როგორც საჭმლის ან ცალკეული კერძების სახით.

გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს პროდუქტები აბსოლუტურად უსაფრთხოა თქვენთვის!

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

აი ასე შეძლებთ კუჭის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას წლების მანძილზე!

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები თანამედროვე ადამიანის ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს შორისაა. ამის მიზეზი არის ხშირი სტრესი, არაჯანსაღი დიეტა, მოწევა,
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მრავალი სხვა ფაქტორი.

დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ საკუთარ თავს ისეთი დამღლელი, უსიამოვნო დაავადებების დროს, როგორიცაა გასტრიტი და კუჭის წყლული.

ისინი არ შეიძლება დარჩეს შემთხვევით. ანთების, ეროზიი, წყლულის დროს
ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინები, მიკროელემენტები და სხვა ბიოლოგიური ნივთიერებები. აქტიური ელემენტები, რომლებიც საჭიროა პროცესების შესანარჩუნებლად.

გარდა ამისა, ეს დაავადებები საშიშია. არსებობს სისხლდენის რისკი. ამიტომ, მუცლის არეში დისკომფორტის შემთხვევაში, გამოიყენეთ ექიმის მიერ დანიშნული ყველა
რეკომენდაცია.

ქვემოთ აღწერილი რეკომენდაციები ასევე ხელს შეუწყობს დაავადების დამარცხებას. აარჩიეთ რამდენიმე მათგანი და მიმართეთ სანამ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება.

1. კუჭის ანთებისას, ყველა სახის გასტრიტის დროს – მიიღეთ 1-2 ჩ.კ. ალოეს წვენი დღეში 2-3 ჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსი 2-3 თვეა.

აურიეთ ნახევარი ჭიქა ალოეს წვენი 100 გრ თაფლთან. მიიღეთ 1 ჩ.კ. დღეში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე. კურსი 3 კვირაა.

2. საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად ჩაყარეთ 1 ს.კ. პიტნის ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გაათბეთ 10 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გაწურეთ და დალიეთ 1 ს.კ. დღეში 3-ჯერ.

მოამზადეთ ნარევი: 1 ს.კ პიტნა, 1 ს.კ მრავალძარღვა, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 10 წუთი, გააგრილეთ და გადაწურეთ. დალიე 3 ჩ.კ ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

3. თუ კუჭის არეში ტკივილს, სპაზმებს ან სიმძიმის შეგრძნებას უჩივით, მადის დაქვეითება, ბოყინი და გულძმარვა გაწუხებთ: აიღეთ გვირილისა და ფარსმანდუკის ყვავილები თანაბარი რაოდენობით. ერთ სადილის კოვზ ნარევს დაასხით 500-600 მლ მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ გადაწურეთ. მიირთვით თბილი ნაყენი დღეში 4-5-ჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე.

4. კუჭის ტკივილის მოსახსნელად მეტად ეფექტურია კოთხუჯის ფესვი. კოთხუჯის ღვინის მოსამზადებლად აიღეთ 100 გრამი ახალამოღებული ფესვი, კარგად გარეცხეთ, რაც შეიძლება წვრილად დააქუცმაცეთ და დაასხით ერთი ლიტრი ნატურალური თეთრი ღვინო. მჭიდროდ დაახურეთ თავზე და ოთახის ტემპერატურაზე, სიბნელეში, 14 დღე გააჩერეთ.

ამის შემდეგ გადაწურეთ და ჭამამდე 30 წუთით ადრე ყლუპობით მიირთვით. დღეში დაახლოებით 10-12 ყლუპი უნდა დალიოთ, ასე რომ, საკვების მიღების რეჟიმზე დამოკიდებულებით, ერთ ჯერზე მისაღები ოდენობა თავად განსაზღვრეთ.

5. კუჭის ტკივილის დროს რეკომენდებულია კამაც. აიღეთ 2 სადილის კოვზი (შეიძლება ქორფაც და გამხმარიც), წვრილად დაჭერით, კარგად გასრისეთ სადილის კოვზით, რომ წვენი გამოუვიდეს, დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი შაქარი, დაასხით 2 ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი. შეგრილებისთანავე გადაწურეთ. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

მიიღეთ დღეში ერთი ლიმონი და გაიუმჯობესეთ ჯანმრთელობა!

ალბათ უკვე გსმენიათ, რომ ძალიან სასარგებლოა დილით ლიმონიანი წყლის მიღება უზმოზე. ეს ნამდვილად კარგი გზაა ტოქსინების გასათავისუფლებლად, სხეულის ფუნქციების ოპტიმიზაციისა და აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების მომარაგებისთვის.

მეორეს მხრივ, მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონი ძალიან ჯანმრთელია, ყოველდღე რეგულარული ლიმონის წყალი შეიძლება მოსაწყენი იყოს გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ამასთან, ამ ჩვევის ერთფეროვნების დარღვევა შეგიძლიათ ახალი ინგრედიენტების დამატებით.

ამიტომ, ამ სტატიაში გაჩვენებთ ინგრედიენტების სამ გემრიელ კომბინაციას, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი დღე ლიმონით დაიწყოთ და არ მოიწყინოთ.

1. აურიეთ ლიმონი ალოესთან და თაფლთან სხეულის დეტოქსიკაციისა და წონის დასაკლებად

ეჭვგარეშეა, რომ ეს სმუზი შესანიშნავია ორგანიზმის გაწმენდისთვის.

თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

20 გ ალოე ვერა

1 ჭიქა წყალი (250 მლ)

ერთი ლიმონის წვენი

5 გრ თაფლი

სმუზის გასაკეთებლად, ჯერ ამოიღეთ გელი ალოე ვერას მცენარის შიგნიდან. ფრთხილად ამოიღეთ კოვზით და დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი. ოდნავ გააციეთ. თუ ცოტა თაფლს დაამატებთ, კიდევ უკეთესი გემო ექნება.

2. სოდა და ლიმონი საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და ქოლესტერინის ნორმალიზების მიზნით.

შეურიეთ ლიმონის წვენი საცხობი სოდა გამაგრილებელი და სამკურნალო სასმელისთვის. ეს ტუტე პროდუქტი უნდა დალიოთ კვირაში ორჯერ მაინც. ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს. ბევრი ამბობს ამ ნარევზე, რომ მიიღება კიბოს პრევენციის მიზნით.

დაგჭირდებათ:

250 მლ წყალი

5 გრ სოდა

ერთი ლიმონის წვენი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. დალიეთ ეს საშუალება ცარიელ კუჭზე, ახლად მომზადებულზე და შემდეგ მიირთვით საუზმე, როგორც ყოველთვის.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

დაამზადეთ ნივრის სიროფი დაავადებებისა და პროფილაქტიკისთვის

ეს სიროფი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ინფექციური დაავადებების პროფილაქტიკა და ასევე ძლიერი ანტიბიოტიკი მწვავე პრობლემების დროს. ნიორი ცნობილია თავისი სამკურნალო ეფექტით, ისევე როგორც ამ სიროფის სხვა ინგრედიენტები. ნივრის სიროფი დაგეხმარებათ სასუნთქი გზების დაავადებებში, როგორიცაა ასთმა, ხველა, ყელის ტკივილი და სხვა. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან გათავისუფლებაში.

როგორ მოვამზადოთ ნივრის სიროფი?
ნივრის სიროფის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

ნახევარი ჭიქა თაფლი, მეოთხედი ჭიქა ვაშლის ძმარი, 8 ცალი ნივრის კბილი, ნახევარი ჭიქა წყალი.

წვრილად დაჭერით ნიორი და შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი დახურულ ჭიქაში. ნარევი შედგით მაცივარში მინიმუმ მთელი ღამით. მწვავე პრობლემების დროს მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი სიროფი ყოველ ორ საათში. თუ ნივრის სიროფს იღებთ ინფექციური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად გრიპის სეზონზე, მიიღეთ ყოველ დილით ერთი ჩაის კოვზი სიროფი.

რატომ არის ნივრის სიროფის ინგრედიენტები ასე სასარგებლო?
ხალხი ნიორს, როგორც სანელებელს და წამალს ათასობით წლის განმავლობაში იცნობდა. ნივრის გამორჩეული არომატი ეთერზეთს აკისრია, რომელსაც ალიცინს უწოდებენ. ალიცინს აქვს მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტური მოქმედება - ის აკავშირებს თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ალიცინის ნივრის ეთერზეთი ასევე აუმჯობესებს სისხლძარღვების ხარისხს (ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა) და ხელს უწყობს მათ კედლებზე მავნე ცხიმების დეპონირების შემცირებას. ის ასევე კარგი დამხმარეა მაღალი წნევის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ნიორს აქვს ანტიმიკრობული თვისებები. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ხელოვნური ანტიბიოტიკების მსგავსად. ის ასევე მდიდარია ვიტამინებით (A, B და C) და მინერალებით (სელენი, კალციუმი და იოდი). ის ამაღლებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას - ანადგურებს პარაზიტებს და ეფექტურია ზედმეტი შებერილობის წინააღმდეგ.

თაფლს, ნივრის მსგავსად, აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები და ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა და მეტაბოლური დაავადებების რისკს. წარსულში თაფლს გარედანაც იყენებდნენ - ანთებულ ჭრილობებსა და დამწვრობაზე უსვამდნენ, სადაც ანტისეპტიკური ეფექტი ჰქონდა და კურნავდა შეშუპებას.

ვაშლის ძმარი შეიცავს სხვა მნიშვნელოვან მინერალებს და ვიტამინებს. სხეულის შიგნით ის მოქმედებს ტუტე, მხარს უჭერს ნაწლავის ფუნქციებს და ასუფთავებს სხეულს.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

მხედველობა გაგიუარესდათ? ზაფრანა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გამოსწორებაში

ასაკთან ერთად მხედველობა ხშირად უარესდება. საბედნიეროდ, პრობლემა აღარ არის შესაფერისი სათვალეების ან კონტაქტური ლინზების შოვნა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ბევრად მეტი გააკეთოთ მხედველობის გასაუმჯობესებლად.

ზაფრანის ჩაი
ზაფრანა იშვიათი ეგზოტიკური სანელებელია, რომელიც ძალიან სასარგებლოა. გთავაზობთ ერთ-ერთ რეცეპტს ზაფრანის გამოყენებით, რომელიც დაეხმარება მხედველობის გაუმჯობესებაში. ამბობენ, რომ მას შეუძლია თვალის დაზიანების შეჩერება. ამ ელექსირის დასამზადებლად დაგჭირდებათ 1 გრამი ზაფრანა და 1 ჭიქა წყალი. წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, გადმოდგით გაზქურიდან და დაუმატეთ ზაფრანა. უკეთესი გემოსთვის შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი. გაციების შემდეგ შეინახეთ ზაფრანის ჩაი მაცივარში და მიიღეთ დღეში რამდენიმე ჩაის კოვზი. არ გადააჭარბოთ დოზას. ზაფრანის მაღალმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. მიიღეთ ეს წამალი რეგულარულად და რამდენიმე კვირაში შეამჩნევთ მხედველობის გაუმჯობესებას. ზაფრანა ასევე ასუფთავებს სისხლს, აქვეითებს ქოლესტერინს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სასარგებლოა ართრიტის სამკურნალოდ და ხელს უწყობს მეხსიერებას და სწავლის უნარს.

მეტი რჩევა კარგი მხედველობისთვის
ის, რაც დღეს ჩვენთვის ყველაზე საზიანოა, არის კომპიუტერები და მობილური ტელეფონები. კომპიუტერზე მუშაობისას ყოველ 20 წუთში ერთხელ უნდა დაასვენოთ თვალები ნახევარი წუთის განმავლობაში. თუ ეკრანთან დიდი დროის გატარება გიწევთ, იხმარეთ სპეციალური სათვალე. კომპიუტერულ სათვალეებს აქვთ ფილტრი ეგრეთ წოდებული ცისფერი შუქისგან და შეუძლიათ ადამიანის თვალის დაცვა ძალიან კარგად. ხარისხის სათვალე ულტრაიისფერი ფილტრით უნდა იყოს ბუნებრივი, განსაკუთრებით ზაფხულში.

მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის, მათ შორის მხედველობის ქვაკუთხედი, რა თქმა უნდა, სწორი დიეტაა. ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინები C და E, ლუტეინი და თუთია მნიშვნელოვანია მხედველობისთვის. ეს ნივთიერებები გვხვდება მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულში, ზღვის თევზში, პარკოსნებში, თესლსა და თხილში.

მხედველობას ასევე მნიშვნელოვნად აზიანებს მოწევა.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

თუ ბარძაყის ტკივილი გაწუხებთ, გასწავლით 2 მარტივ გზას ტკივილის შესამსუბუქებლად

წელის არეში ზურგის ტკივილი ძალიან უსიამოვნო პრობლემაა, ეს ტკივილი ხშირად გადადის ბარძაყებზე, რომლის აღმოფხვრაც ძნელია. თუ გსურთ ამ პრობლემისგან თავის დაღწევა, აუცილებლად უნდა სცადოთ შემდეგი ორი მარტივი სავარჯიშო, რომლის განხორციელებაც მოგიხსნით ტკივილს. გარდა ამისა, რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო, უფრო ძლიერი ტკივილის განვითარება.

წელის მწვავე ტკივილი
ზურგის წელის მიდამოში ნერვის დაჭიმვისას უსიამოვნო ტკივილით იჩენს თავს. შედეგი ასევე შეიძლება იყოს ნორმალური მოძრაობის გაძნელება, სისუსტის შეგრძნება, დაბუჟება ან ჩხვლეტის შეგრძნება სხეულის ქვედა ნაწილში. ძირითადად ზიანდება ფეხები. და რადგან ეს ნამდვილად არ არის სასიამოვნო და ტკივილი უნდა მოგვარდეს რაც შეიძლება მალე, არსებობს ორი განსხვავებული ვარჯიში.

პირველი ვარჯიში ზურგის ტკივილისთვის

ზურგის ტკივილის პირველი მარტივი ვარჯიში იწყება საწყის მდგომარეობაში ზურგზე. ჯერ დაწექით ხალიჩაზე და მოხარეთ მტკივნეული ფეხი. შემდეგ ნაზად დაიჭირეთ ფეხი ხელებით და შეეცადეთ აწიოთ იგი მკერდის ზემოთ. როგორც კი იგრძნობთ დაძაბულობას, დარჩით ამ მდგომარეობაში დაახლოებით ოცდაათი წამის განმავლობაში და შემდეგ ეცადეთ ოდნავ იმოძრაოთ. გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენჯერმე და სცადეთ მეორე ფეხზე.

მეორე ვარჯიში ზურგის ტკივილისთვის
მეორე სავარჯიშო ისევ მარტივია, ამიტომ იწყება ზურგზე საწყისი პოზიციიდან. პირველ რიგში, მოხარეთ მუხლები და შეეცადეთ მიიზიდოთ ისინი მკერდზე. ამ ძალისხმევის დროს ზურგი უნდა დარჩეს ადგილზე. შემდეგ გადააჯვარედინეთ ფეხები და მიიწიეთ ხელებით რაც შეიძლება მაღლა მკერდზე. შეეცადეთ დარჩეთ ამ პოზიციაზე რაც შეიძლება დიდხანს. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას და შემდეგ გაიმეორეთ. შეასრულეთ მინიმუმ ორი ორიენტირებული გამეორება.

აღმოაჩენთ, რომ ამ ვარჯიშების წყალობით ზურგის წელის არეში უსიამოვნო ტკივილს მოაგვარებთ და ასევე სასიამოვნოდ გაიჭიმებით. მას შემდეგ რაც აითვისებთ ამ ორ მოძრაობას, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ვარჯიშები თქვენს რუტინაში, რათა დაჭიმოთ ზურგი და თავიდან აიცილოთ ტკივილის განვითარება.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

ხელნაკეთი რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჯდომის ნერვის ბლოკირების ან ანთების მკურნალობას

საჯდომის ნერვის ანთება არის მტკივნეული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ხშირად ვლინდება თავისუფლად გადაადგილების, ჯდომის ან ადგომის დროს. თუმცა, გარდა რეგულარული მედიკამენტებისა, ამ პრობლემის გადაჭრა ბუნებრივი საშუალებებითაც არის შესაძლებელი, რომლის ხანგრძლივი გამოყენებაც ანთების პრევენციის საშუალებას იძლევა. მოდით შევხედოთ გზებს, რომლითაც შეიძლება რადიკულიტის მკურნალობა ბუნებრივი გზით.

როგორ გავუმკლავდეთ საჯდომის ნერვის ბლოკირებას და ანთებას
საჯდომის ნერვი შეიძლება მტკივნეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, პირველადი არის ბლოკირება, რომელიც ზეწოლას ახდენს ნერვზე და იწვევს ტკივილს, ხოლო მეორეხარისხოვანი არის ამ ბლოკირებით გამოწვეული ანთება. ორივე მდგომარეობის მკურნალობა შესაძლებელია სპეციალური პროცედურებით, რომლებიც ათავისუფლებს ორგანიზმს უსიამოვნო უწყვეტი ტკივილისგან, რაც ხშირად ხელს უშლის მოძრაობას ნორმალური აქტივობის დროს.

აქ არის რესურსები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება.

1. კურკუმა
კურკუმა ან ინდური ზაფრანა არის სანელებელი, რომელიც ძირითადად გამოიყენება ინდურ სამზარეულოში. ბუნებრივი მედიცინა საუკუნეების განმავლობაში იზიარებდა კურკუმას განსაკუთრებულ ეფექტს, განსაკუთრებით საჭმლის მონელების რეგულირების სფეროში. თუმცა, მას ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტი, ამიტომ კურკუმა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მალამოების ან სამკურნალო დეკორქციის ნაწილი. საჯდომის ნერვის ბლოკირებს დროს, შეურიეთ კურკუმას მცენარეული ზეთი, გააკეთეთ პასტა, მიღებული მასა წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

2. არნიკა
ინდური ზაფრანის მსგავსად, არნიკას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გარდა ამისა, ეს მცენარე ასევე იძლევა ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს და აჩქარებს შეხორცებას, რაც განაპირობებს მას კუნთების ტკივილის ან რევმატიზმის დროს მალამოების შემადგენლობაში შეყვანას. რადიკულიტის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არნიკის მალამო, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, ან მოამზადოთ ექსტრაქტი და მცენარეებთან ერთად დაფაროთ დაზარალებული ადგილი.

3. გაჭიმვის ვარჯიშები
საჯდომის ნერვის გათავისუფლება შესაძლებელია შესაბამისი ვარჯიშებითაც. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ისეთი ვარჯიშის შესრულება, რომლის დროსაც ზურგზე უნდა დაწვეთ და მოხრილი მუხლები მკერდამდე მიიტანეთ ისე, რომ დუნდულები მიწის ზემოთ იყოს. დარჩით ამ პოზაში 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ ისევ გაათავისუფლეთ ფეხები. სავარჯიშო მეორდება მინიმუმ სამჯერ ზედიზედ რეგულარულად ყოველ დღე.

4. ფეხების დაწევა
დასასვენებლად ფეხის აბაზანა ასევე შეიძლება იყოს საჯდომის ნერვისთვის კარგი საშუალება. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ - მოამზადეთ თასი ძალიან ცხელი წყლით (იმდენად ცხელი, რამდენადაც შეძლებთ გაძლებას), შემდეგ დაამატეთ ½ ლიტრი ვაშლის სიდრი ძმარი და ერთი მუჭა მარილი. ჩააწვეთ ფეხები ამ ხსნარში, სანამ წყალი არ გაგრილდება. შემდეგ ჩაიცვით თბილი წინდები და დაწექით დასაძინებლად, გაიჩერეთ წინდები მთელი ღამის განმავლობაში.

5. ცხელი და ცივი ფილების მონაცვლეობა
ეს პროცედურა საკმაოდ ხანგრძლივია, მაგრამ საბოლოოდ ტკივილი იხსნება. ეს კეთდება დაზიანებულ ადგილზე ცივი კომპრესების გამოყენებით პირველი 2-3 დღის განმავლობაში 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ტკივილი არ ჩაცხრება. ამ დროის გასვლის შემდეგ დაიწყება თბილი ფილების წასმა იგივე წესით 2-3 დღის განმავლობაში. თუ ტკივილი გაგრძელდა, იგივე პროცედურა გააგრძელეთ სხვა დღეებში, 2-3 დღეში ერთხელ თბილი და ცივი კომპრესების მონაცვლეობით.

აუცილებლად სანახავი:20 ჯერ უფრო ეფექტური, ვიდრე ნებისმიერი წამალი! ეს ნიორია! გთავაზობთ სასწაულმოქმედ რეცეპტს.