ეს შარდმდენი საშუალებები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ორგანიზმის წმენდასა და სხეულის დეტოქსიკაციაშიარსებობს მრავალი ჯანსაღი საკვები, რომელიც ბუნებრივად ეხმარება თქვენს სხეულს ჭარბი სითხის გამოდევნაში. შარდმდენი პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა წონის დაკლების მსურველთათვის, რადგან ხშირ შემთხვევაში, ზედმეტი კილოგრამები უბრალოდ ჭარბი სითხის დაგროვებაა, ამის გამო შეშუპება წარმოიქმნება ორგანიზმში.
გთავაზობთ საკვები პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და თავიდან აგაცილებთ სითხის შეკავებას.

Საზამთრო
ეს გემრიელი ხილი შეიცავს უამრავ წყალს, რაც ხელს უწყობს სითხეების აღმოფხვრას. იგი ასევე შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რაც სჭირდება ჩვენს სხეულს დატენიანებისთვის. ასევე ნესვს, იგივე თვისებები აქვს.

მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი რეკომენდირებულია დაგროვილი სითხეების მოსაშორებლად, კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო.

პომიდორი
პომიდორი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნაერთებს, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით ვიტამინი C. პომიდვრის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს თირკმელების კარგად მუშაობას, რაც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს უფრო სწრაფად და ეფექტურად ამოიღოს სითხეები და ტოქსინები.

ოხრახუში
ოხრახუშს ხშირად იყენებენ საკვების გასაფორმებლად, მაგრამ ცოტამ თუ იცის იმ შესანიშნავი შარდმდენი ეფექტის შესახებ, რომელიც ამ ბალახს აქვს სითხის შეკავების მქონე ადამიანებზე. უმჯობესია ოხრახუშის მიღება ინფუზიის დალევის დროს, სასურველია უზმოზე, დილით.

არტიშოკი
მისი შარდმდენი თვისებები დიდი ხანია ცნობილია. არტიშოკი ხელს უწყობს თირკმელების გამართულ ფუნქციონირებას და ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.

მოცვი
მოცვი ხელს უშლის საშარდე გზების ინფექციების აღმოფხვრას, რაც ქალებში ძალიან ხშირია. ის ასევე ერთ-ერთი საუკეთესო ანტიოქსიდანტია.

შვრიის ფაფა
ეს არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი ქოლესტერინის დონის შემცირებისა და კონტროლისთვის. იგი ასევე ხსნის სითხის დაგროვებით გამოწვეულ შეშუპებას. ეს გამოწვეულია ისეთი ნაერთით, როგორიცაა სილიციუმის დიოქსიდი.
როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალფეროვანი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნაში. შეგიძლიათ აირჩიოთ საკვები, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ, ან რამდენიმე მათგანი დააკავშიროთ ერთ კერძად. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული ჯანმრთელი და თქვენთვის იდეალური წონა, ნაცვლად ექსტრემალური დიეტისა, რომელიც სერიოზულად აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხის ქვეშ.

გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენი დღის რაციონი მდიდარია შარდმდენი საშუალებებით, უნდა დალიოთ საკმარისი რაოდენობით სითხე, რომ დატენიანდეს ორგანიზმი.

როგორ გავუმკლავდეთ ნაზოლაბიალური ნაოჭებს ბუნებრივი მეთოდებით?
ნაზოლაბიული ნაოჭები არის ბუნებრივი ხაზები, რომლებიც მდებარეობს ცხვირის ფრთებიდან პირის კუთხეებამდე. ყველას გვაქვს ნასოლაბიური ნაკეცები, მათ შორის ჩვილებსაც. ღიმილის დროს, ნაკეცები გამოჩნდებიან ხოლმე, მერე კი ისევ იმალებიან კანქვეშ. ზრდასრულ ასაკში, ქალებსა და მამაკაცებში, ნასოლაბიური ნაკეცები უფრო მეტად ჩანს, მაშინაც კი, როდესაც სახეზე ემოცია არ გამოისახება.

და რა იწვევს ნაზოლაბიალურ ნაკეცებს?

-დაღონებული ლოყები. თუ სახეზე და ნიკაპზე ბევრი ცხიმოვანი მასა გაქვთ, ისინი ასაკთან ერთად თავს უფრო გამოაჩენენ. სქელი ლოყები ზრდის ზეწოლას ნაზოლაბიალურ ნაკეცებზე. შედეგად, ნაოჭები უფრო სწრაფად ჩნდება. ერთადერთი გამოსავალი არის წონის დაკლება ან (თუ სახე მრგვალია) სალონის პროცედურების ან მასაჟის დახმარებით სახეზე ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტული წონის შემცირება.

-კოლაგენის დაკარგვა. ასაკთან ერთად კანი კარგავს ელასტიურობას, რადგან საგრძნობლად იკლებს კოლაგენისა და ჰიალურონის მჟავის წარმოება. თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლის რუტინს დაამატეთ საჭირო ელემენტები, რომ კანი ნორმალურად გამოიყურებოდეს.

-მშრალი კანი. ნაოჭები უფრო სწრაფად ჩნდება მშრალ კანზე, ვიდრე ცხიმიან კანზე. რეგულარულად დატენიანეთ კანი და გამოიყენეთ ჰიალურონის მჟავის კრემი ან შრატი.

-მოწევა. სიგარეტის კვამლში არსებული მავნე ქიმიკატები სერიოზულად აზიანებს კანს. ეს იწვევს ნაოჭების გაჩენას.

-Მზე. ულტრაიისფერი სხივები არის კოლაგენის დაშლის მთავარი მიზეზი. ასე რომ, თუ არ გსურთ ზედმეტი ხაზები სახეზე, უარი თქვით გარუჯვაზე
მემკვიდრეობა. დიახ, გენეტიკა ასევე მოქმედებს ნაოჭების გაჩენაზე. ამიტომ ასეთ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, ვერაფერს მოიმოქმედებთ.

როგორ მოვიშოროთ სახის ნაზოლაბიული ნაკეცი სახლში?
იმისთვის, რომ სახლის პირობებში შეძლოთ ნაზოლაბიული ნაოჭების მოშორება, უნდა სცადოთ ეს ბუნებრივი მეთოდებით დამზადებული ნიღბის გამოყენება. ეს ნიღაბი ძალიან სასარგებლოა სახის კანისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავების გაზრდას, რაც იწვევს ნაზოლაბიული ნაკეცების შემცირებას. ამ პროცედურის წყალობით, თქვენი კანი იქნება მყარი და აშკარად ახალგაზრდული.

ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
ჟელატინი - 2 ჩაის კოვზი;
სპირულინა - 4 ტაბლეტი( მისი შეძენა შესაძლებელია აფტიაქში)
ლიმონის წვენი - ½ ჩაის კოვზი;
ვიტამინი A - 2-3 წვეთი.

როგორ უნდა მოვამზადოთ?
აიღეთ თასი და შიგ მოათავსეთ ჟელატინი. დაამატეთ მას თბილი წყალი დაახლოებით 50-60 მლ/ლ (არავითარ შემთხვევაში ცხელი). გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათი, რომ ჟელატინი მოცულობით გადიდდეს. დროის გასვლის შემდეგ დაუმატეთ წინასწარ წვრილად დაფხვნილი სპირულინა, A ვიტამინი და ლიმონის წვენი. კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს და წაისვით ნაზოლაბიულ ნაკეცებზე. გაიჩერეთ 15 წუთი. შემდეგ კი დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.

მიიღეთ ბუნებრივი მეთოდებით რუჯი, ზედმეტი ულტრასხივებისა და მზის დამწვრობის გარეშე! ეს ძალიან დაგაინტერესებთ

თუ გსურთ გქონდეთ გარუჯული კანი, მაგრამ ამისთვის ვერ ახერხებთ გასარუჯად წასვლას, ჩვენ გასწავლით ერთ ძალიან მარტივ და უსაფრთხო გზას გარუჯული სახის მისაღებად. ეს ნიღაბი არის საკმაოდ მარტივი მოსამზადებელი. ამისთვის თქვენ დაგჭირდებათ სულ რამოდენიმე წუთი. ამ ნიღაბის მთავარი შემადგენელი ინგრედიენტია სტაფილო.

როგორ გავაკეთოთ სახის ნიღაბი
სტაფილოში ბეტა-კაროტინის (პროვიტამინი A) შემცველობის გამო, კანში მელანინის აქტივობა სტიმულირდება და ამიტომ ბუნებრივად მიიღებთ გარუჯულ კანს. პროვიტამინი A, რომელიც გვხვდება სტაფილოში, არამარტო დაგეხმარებათ კანის გარუჯვის პროცესში, არამედ დაგიცავთ UV გამოსხივების უარყოფითი ზემოქმედებისგან.
ამიტომ, ბეტა-კაროტინი ხილიდან და ბოსტნეულიდან (ისპანახი, სტაფილო, პომიდორი, ალუბალი, გოგრა, საზამთრო) ასტიმულირებს მელანინის წარმოქმნას, პიგმენტს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის გამუქებაზე.
სტაფილო შეიცავს A ვიტამინს და ნამდვილად შეუძლია თქვენი კანის ლამაზი და ჯანმრთელი ფერის შენარჩუნება.

ეს ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამოსავალი, თუ საქმე გაქვთ მშრალ კანთან.
გარდა ამისა,სტაფილო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობს კანის ყველა ტიპის დაცვას და დატენიანებას. ასე რომ, თუ დიდი დროით მოგიწიათ მზეზე გასვლა, წაისვით გახეხილი სტაფილო დაზარალებულ ადგილზე. სტაფილოს წვენი დაგეხმარებათ ჭრილობების უფრო სწრაფად გაჯანსაღებაში.

სტაფილოს ნიღაბის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:
2 საშუალო ზომის სტაფილო
1 ს.კ. თაფლი
1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი
1/3 ლიმონის წვენი
მინერალური წყალი (არასავალდებულო)

მომზადება
გააცუფთვეთ ორი საშუალო ზომის სტაფილო და მოხარშეთ. დააბლენდერეთ მოხარშული სტაფილო, სანამ არ მიიღებთ პასტის მსგავს მასას. დაამატეთ თაფლი, ზეითუნის ზეთი და მეოთხედი ლიმონის წვენი, აურიეთ ძალიან კარგად. საჭიროების შემთხვევაში ასევე დაამატეთ მინერალური წყალი. დატოვეთ ნიღაბი გასაცივებლად 10-15 წუთით, სანამ მას სახეზე წაისვამთ. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და გააშრეთ სუფთა პირსახოცით. წაისვით ნიღაბი სახეზე და კისერზე და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით!

ეს პროცედურა დაგეხმარებათ ბუნებრივად მიიღოთ რუჯი, ზედმეტი ულტრასხივებისა და მზის დამწვრობის გარეშე.
გისურვებთ წარმატებას

გამოიყენეთ გააქტიურებული ნახშირბადი ქოლესტერინისა და მომნელებელი სისტემის გასასუფთავებლად

გააქტიურებული ნახშირბადი დიდი ხანია გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი და კანის პრობლემების სამკურნალოდ. მაგრამ ამ ფხვნილს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სხვა გამოყენებაც, რომელიც ჯერ-ჯერობით კარგად არ არის ცნობილი. აქ შეგიძლიათ გაეცნოთ თუ როგორ გამოიყენოთ გააქტივირებული ნახშირი თქვენი სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის სახლის პირობებში.

გაზები და შეშუპება
დალიეთ 500-1000 მილიგრამამდე აქტივირებული ნახშირი დიდი ჭიქა წყალთან ერთად ჭამის წინ. ჭამის შემდეგ დალიეთ კიდევ ერთი ჭიქა წყალი, რომ თავიდან იქნას აცილებული მეტეორიზმი და შეშუპება.

საკვებით მოწამვლა
საკვებით მოწამვლის დროს ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ აქტივირებული ნახშირი. მოზრდილებისთვის დოზაა 25 გრამი (2 სუფრის კოვზი). ეს უნდა მიიღოთ, თუ ეჭვი გაქვთ საკვებით მოწამვლაზე, მაშინაც კი, თუ სიმპტომები არ არის დადასტურებული. დალიეთ ნახშირი და მიაყოლეთ ბევრი წყალი, რომ დატენიანდეს იგი.

ქოლესტერინის შემცირება
კვლევა აჩვენებს, რომ აქტივირებული ნახშირი ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და ზრდის კარგ ქოლესტერინს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საერთო ქოლესტერინი შემცირდა 25% -ით, LDL შემცირდა 41% -ით, ხოლო HDL / LDL თანაფარდობა გაორმაგდა. ამ გამოკვლევის დასადასტურებლად სახლში, დალიეთ ორი სუფრის კოვზი აქტივირებული ნახშირი დღეში სამჯერ, კვირაში ოთხჯერ.

ჯანმრთელი კბილები
გაათეთრეთ კბილები და გააუმჯობესეთ პირის ღრუს ჯანმრთელობა კვირაში სამჯერ გააქტიურებული ნახშირით კბილების გახეხვით. დაასველეთ კბილის ჯაგრისი ნახშირის ფხვნილში და გამოიყენეთ კბილის პასტის ნაცვლად, ღრძილების დაავადებების, ცუდი სუნისა და კბილების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის  გაწმენდა
საჭმლის მონელების გაწმენდა გააქტიურებული ნახშირით ხელს უშლის ალერგიის გამომწვევი ტოქსინებს და აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. გაიკეთეთ სხეულის წმენდა ყოველი ჭამის წინ წყალში გახსნილი 2 ჩაის კოვზი გააქტიურებული ნახშირის დალევით.

ქავილი და გამონაყარი
გააქტიურებული ნახშირი ხსნის მწერების ნაკბენისგან გამოწვეულ ქავილს და გამონაყარს. ფუტკრის ნაკბენის ან კოღოს ნაკბენის შემთხვევაში, აურიეთ 2 სუფრის კოვზი გააქტიურებული ნახშირი ½ სუფრის კოვზით ან მეტ ქოქოსის ზეთს, რომ მიიღოთ პასტა და წაისვით იგი დაზიანებულ ადგილებში. წაისვით პასტა ყოველ ნახევარ საათში, სანამ დისკომფორტი არ გაქრება.

სკალპი:
გააქტიურებული ნახშირი ხელს უწყობს სკალპის პრობლემების შემცირებას, როგორიცაა ქავილი, ცხიმიანობა და სიწითლე. სკალპზე აქტივირებული ნახშირის გამოსაყენებლად დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი სოდა და 1/4 ჩ.ჭ. გააქტიურებული ნახშირი ერთ ჭიქა თბილ წყალს.მიღებული მასა წაისვით თმასა და სკალპზე, რამოდენიმე წუთის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნელ-თბილი წყლით.

კანი და თმა
დაბინძურებული ფორების გასაწმენდად გააკეთეთ სახის ნიღაბი. 2-3 სუფრის კოვზი აქტივირებულ ნახშირს დაუმატეთ საკმარისი რაოდენობის წყალი და აურიეთ ერთმანეთში, ისე რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. წაისვით იგი სახეზე სადაც გაქვთ გასაწმენდი ფორები, გაიჩერეთ რამოდენიმე წუთი, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ცხიმიანი კანი:
სახეზე ცხიმიანობის შესამცირებლად გამოიყენეთ ეს ნიღაბი. აურიეთ 2,5 სუფრის კოვზი აქტივირებული ნახშირის ფხვნილი ½ ჩაის კოვზი თაფლს, დაუმატეთ ალოე ვერას გელი. აურიეთ კარგად და შემდეგ დაამატეთ ვარდის წყალი, იმდენი სანამ სქელი პასტა არ მიიღება. მიღებული ნარევი წაისვით სახეზე, დაელოდეთ მის გაშრობას, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ ნაზად.

სახიდან არასასურველი თმის სამუდამოდ მოშორების უძველესი მეთოდი შვრიით, თაფლითა და ლიმონით

სახეზე თმის არსებობა ნორმალურია მამაკაცებში, მაგრამ არა ქალებში. მისი არსებობა სუსტი სქესის წარმომადგენლებში იწვევს დიდ დისკომფორტსა და კომპლექსს. ბევრი ქალი იტანჯება ამ პრობლემით და უამრავ მეთოდს მიმართავს არასასურველი თმის მოსაცილებლად – სპეციალური კრემები იქნება ეს თუ სხვადასხვა სახის ეპილაცია.

ყველა მათგანს მოაქვს შედეგი, თუმცა არა სამუდამო. ამ საკითხში ყველაზე მეტად აღმოსავლეთის ქალებს “გაუმართლათ”. გენეტიკურად ეს არაესთეტიკური დეტალი მათ სისხლში აქვთ. არსებობს უძველესი რეცეპტი, რომელსაც ლამაზმანებმა საუკუნეების წინ მიაგნეს, შემდეგ კი რატომღაც მიივიწყეს. ეს არის უმტკივნეულო, ბუნებრივი და აბსოლუტურად უვნებელი საშუალება. ასე რომ, ღირს ცდად.

ნიღბისთვის, რომელიც ერთხელ და სამუდამოდ მოგაშორებთ სახეზე ზედმეტ თმას, დაგჭირდებათ:

-2 სუფრის კოვზი თაფლი;
-1 სუფრის კოვზი შვრიის დაფქული ფანტელი;
-1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.

მომზადების წესი:
სანამ ამ ჯადოსნური ნიღაბის მომზადებას შეუდგებით აუცილებელია წინასწარ დაფქვათ შვრიის ფანტელი ყავის საფქვავში ან ბლენდერში, ისე რომ დაფქულ შვრიას ჰქონდეს წვრილი კონსისტენცია.
დაფქული შვრიის ფანტელი გადმოიტანეთ საშუალო ზომის თასში. შემდეგ დაუმატეთ თფლი და აურიეთ ხის კოვზით. როდესაც ერთგვაროვან მასას მიიღებთ შემდეგ დაუმატეთ ლიმონის ახლად გამოწურული წვენი. კარგად აურიეთ, ისე რომ იიღოთ ფაფა.

გამოყენების წესი:
დაიბანეთ სახე საფნიანი წყლით და გაიმშრალეთ. შემდეგ მიღებული მასა დაიდეთ იმ ადგილებზე, სადაც გსურთ ზედმეტი თმის მოშორება და გაიჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ იგი თბილი წყლით.
გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში 3-ჯერ, ერთ თვეში სახეზე თმა სრულიად გაგიქრებათ!
ამ ნიღაბს ეფექტი მართლაც საოცარი აქვს. ამასთან, გარდა ზედმეტი თმის მოცილებისა, ეს ნიღაბი შეუდარებელია სახის კანისთვის.

სცადეთ იგი და ნახავთ, რომ ეს ის საშუალებაა რომელსაც აქამდე ეძებდით. ამის დახმარებით სამუდამოდ დაემშვიდობებით ზედმეტ თმას სახესა და სხვა ადგილებზე. გაუზიარეთ ამ ნიღაბის რეცეპტი თქვენს მეგობრებს.
გისურვებთ ჯანსაღ სილამაზესა და ჯანმრთელობას.