დალიეთ ეს სასმელი 7 დღის განმავლობაში და შეამოწმეთ თქვენი წონა მე -7 დღეს!
ამ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ ინსტრუქციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ მარტივი, მაგრამ ძალიან ძლიერი ხელნაკეთი ბუნებრივი პრეპარატი, რომელიც ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის გაძლიერებას და ზედმეტი ცხიმის დაკარგვას. სასმელი ბევრმა დაადასტურა და ის მხოლოდ 7 დღეში მუშაობს. რაც ყველაზე მთავარია მას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, რაც კიდევ უფრო საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.
მის მოსამზადებლად საჭიროა ინგრედიენტები:
1 ჭიქა წყალი და 1 ს.კ. კარაქის თესლი (იგივე აზიმინა).
როგორ უნდა მოვამზადოთ ეს ჯადოსნური ნივთიერება?
მისი მომზადება ძალიან მარტივია. არ შედგება რთული პროცედურებისგან. ასე რომ მისი მომზადება თქვენთვითონ შეგიძლიათ სახლის პირობებში. ამისათვის აიღეთ პატარა ზომის თასი, მასში მოათავსეთ 1 სუფრის კოვზი კარაქის თესლი და დაამატეთ 1 ჭიქა წყალი. სასურველია თუ ამას გააკეთებთ საღამოს საათებში, რადგან ეს ნარევი უნდა გააჩეროთ მთელი ღამის განმავლობაში.
დილით მასა უნდა გადაწუროთ და სითხე მიიღოთ ცარიელ კუჭზე, ჭამამდე 45 წუთით ადრე. ეს პროცედურა უნდა გაიმეოროთ ზედიზედ 7 დღის განმავლობაში, რომ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი. სცადეთ ეს მეთოდი და გაგვიზიარეთ შედეგი.
Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
ზაფხულის ცხელი დღეები დაიწყო და ყველა ცდილობს რაც შეიძლება მალე დაიკლოს წონაში, რომ მიიღონ სასურველი სხეული. ამისთვის ინტერნეტ სივრცეში უამრავ დიეტებსა თუ კოქტეილებს ნახავთ. მაგრამ მათი უმრავლესობა მხოლოდ ერთჯერად კლებას ემსახურება. იმისთვის, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი და დიეტის დასრულების შემდეგ სწრაფად არ დაიწყოთ წონაში მატება უნდა გაზარდოთ ცხიმის წვა. ამისთვის არაჩვეულებრივი საშუალებაა ჩაების გამოყენება. ეს ჩაები ეფექტურად ებრძვის მუცლის ცხიმის წვას უმოკლეს დროში. დღეს ჩვენ სწორედ ამ ჩაების შესახებ ვისაუბრებთ.
მწვანე ჩაი არის ჩაის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი სახეობა და ასოცირდება ჯანმრთელობის მრავალ სარგებელთან. ეს ჩაი განსაკუთრებით ეფექტურია თუ გსურთ წონაში დაკლება. ზოგიერთმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ისინი ვინც რეგულარულად სვავდა მწვანე ჩაის, აშკარა ცვლილება ჰქონდა წონაში, მათ დაკარგეს ზედმეტი კილოგრამები და დაწვეს ცხიმი მუცლის არეში.
მუქი ფერი დამახასიათებელია შავი ჩაისთვის. ეს გამოწვეულია დაჟანგვის შედეგად, რომლის დროსაც ჩაის ფოთლები ექვემდებარებიან ჰაერს, რაც იწვევს ყავისფერ ფერს და პასუხისმგებელია ცხელი სასმელის მუქ ფერზე. არსებობს შავი ჩაის სხვადასხვა სახეობა, ცნობილი კლასიკა არის, მაგალითად, Earl Grey- ის ჯიში. შავი ჩაი ეხმარება კუჭისა და სხეულის ცხიმის დაწვას, რადგან იგი შეიცავს განსაკუთრებით დიდ ფლავონს, ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე მცენარეულ პიგმენტს. ფლაზონების მომატებული მიღება, იქნება ეს შავი ჩაისგან თუ სხვა საკვებიდან, დადებითად მოქმედებს სხეულის მასის ინდექსზე.
მცენარეული ჩაი, რომელიც ხშირად შეიცავს სანელებლებს, ხილს და მწვანილებს, განსხვავდება ტრადიციული ჩაისგან, რადგან არ შეიცავს კოფეინს. ყველაზე პოპულარული მცენარეული ჩაი შეიცავს ჯანჯაფილის ჩაის, ვარდის თეძოს, როიბოს და ჩაი ჰიბისკუსის ჩაის. მიუხედავად იმისა, რომ ინგრედიენტები განსხვავდება მცენარეული ჩაის ტიპის მიხედვით, ისინი დაკავშირებულია ცხიმის დაკარგვასთან და წონის დაკლებასთან.
იცოდით რომ კბილების საფუძვლიანი გაწმენდა არა მხოლოდ სტომატოლოგიურ კაბინეტში შეგიძლიათ, არამედ სახლში ბუნებრივი საშუალებებით? ალბათ არა. ამას ჩვენ გასწავლით.
თმის ცვენა სხვადასხვა ფაქტორებით შეიძლება იყოს გამოწვეული. ეს შეიძლება იყოს გენეტიკური, ჰორმონალური ცვლილებები, სტრესი, მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დარღვევა, ორსულობა, ცუდი კვება და სხვა მრავალი. როდესაც თმის ცვენა არ არის გენეტიკური, ასეთ დროს ბუნებრივი საშუალებები დაგეხმარებათ თმის ცვენასთან და დაძაბულ სკალპთან გამკლავებაში. ჩვენ წარმოგიდგენთ რვა ბუნებრივ საშუალებას, რომლებიც შეიძლება უკვე გაქვთ სახლში. ისინი ნამდვილად დაგეხმარებიან.
ქუსლების სიმშრალისა და ნახეთქების გაჩენის მიზეზი ბევრი რამ შეიძლება იყოს, მაგალითად, არაკომფორტული ფეხსაცმელი, არასწორი ჰიგიენა ან ვიტამინების ნაკლებობა.
ჩვეულებრივი სუფრის მარილი შეიცავს 97-99% ცალკეულ კომპონენტს: ნატრიუმის ქლორიდს. ნატრიუმის ქლორიდის სიჭარბე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სერიოზულ პრობლემებს იწვევს, თირკმელებზე ახდენს სტრესს და სხეულში სითხის შენარჩუნებას. სინამდვილეში, როკ მარილის ბუნებრივი ფერი ძალიან მუქია, ამიტომ იგი ხელოვნურად იშლება ქიმიკატების და მაღალი ტემპერატურის გამოყენებით, აორთქლებული მარილის რეკრისტალიზაციის მეთოდით გაწმენდის გამო, მასში განადგურებულია თითქმის ყველა სასარგებლო ნაერთი.
თუ ფიქრობთ, რომ მოაგვარებთ პრობლემას ქვის მარილის იოდირებული მარილით ჩანაცვლებით, მაშინ ძალიან ცდებით: ის ხელოვნურად გამდიდრებულია იოდით და ხარშვის დროს ტემპერატურის ზემოქმედებით. შედეგად, თქვენ ზედმეტად მეტ თანხას იხდით, ნატურალური ქლორიდის იგივე სახით სუფთა სახით მოხმარებით და აიძულებთ გულს იმუშაოს.
ჰიმალაის მარილის უამრავი სასარგებლო თვისების შესახებ ბევრი ინფორმაცია შეგიძლიათ მოიძოთ. ჩვეულებრივი მარილისგან განსხვავებით ჰიმალაის მარილი 84 ბუნებრივ ელემენტს შეიცავს, რაც თქვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
ჩვენს სამყაროში, მოსახლეობის გარკვეულ ნაწილს უწევს მჯდომარე სამუშაოზე მუშაობა. ეს ყოველივე გარკვეულ პრობლემას უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას. ასეთ დროს ქვედა კიდურები სივდება, რაც დიდ დისკომფორტს გვიქმნის.
ყოველდღე, 30 წუთის განმავლობაში ამ პოზაში ყოფნა, დაგეხმარებათ, თქვენი ორგანიზმი გათავისუფლდეს ზედმეტი სითხისაგან, რომელიც შესაძლოა, იწვევდეს შესიებას.
ბევრი სითხის მიღება შველის უამრავ ავადმყოფობას და გამონაკლისი არც შესიებული კიდურებია. ეცადეთ დალიოთ დღის განმავლობაში რაც შეიძლება ბევრი წყალი, დაახლოებით 2 ლიტრამდე(რა თქმა უნდა წყლის რაოდენობის მიღება დამოკიდებულია ადამიანის წონაზე).
ეს ძალიან მალე გააუმჯობესებს თქვენი ფეხების მდგომარეობას. ჩაყავით შეშუპებული ფეხები მარილში და დაისვენეთ.
მაგნიუმი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მაგრამ ხშირად, მას ყურადღება არ ექცევა. ის მნიშნველოვანია გულის ჯანმრთელობისათვის, იმუნური სისტემისათვის და აცხრობს ანთბის პროცესსაც. მას შეიცავს მარცვლეული, ლობიო, თხილეული, კვერცხი, იოგურტი, საშუალოდ ცხიმიანი რძე, მუქი ფოთლოვანი ბოსტნეული, თევზი, მჭლე ხორცი და შინაური ფრინველის ხორცი.
მას შეუძლია, შეიწოვოს სითხე, შესაბამისად, ამსუბუქებს ტკივილს და როდესაც მას კანზე ისვამთ, გათავისუფლებთ ზედმეტი სითხისაგან, რომელიც თქვენს ორგანიზმში არსებობს.
საუკეთესო მეთოდი, რომლითაც ხელს შეუშლის თქვენს ორგანიზმში სითხის დაგროვებას, არის ვარჯიში და მოძრაობა, რათა სისხლი არ შედედდეს. ამ შემთხვევაში, ცურვა განსაკუთრებით კარგია, მაგრამ იოგა, ცხენით ჯირითი და ფეხით სიარულიც ძალიან კარგი საშუალებებია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. უბრალოდ, არ ისხდეთ ძალიან დიდ ხანს.
ადამიანი ხშირად სერიოზულად არ აღიქვამს შუაღამისას ხვრინვას ან გაღვიძებას. ამასთან, მათი მიზეზი - ძილის აპნოე, ან სუნთქვის გაჩერება - ძალიან საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.
აპნოე სუნთქვის შეჩერებაა. ეს შეიძლება მოხდეს მრავალფეროვან პირობებში. მაგალითად, სწრაფი ღრმად ჩასუნთქვის შემდეგ. იგი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, ბიოფიზიკური, გარემო ან უბრალოდ ქცევითი. ძილის აპნოეს ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
სუნთქვის შეკავება ასოცირდება მექანიკურ სირთულეებთან. მოხუცი ან ჭარბი წონის მქონე ადამიანები განიცდიან ამ დაავადებას. მათი სასუნთქი გზები ძალიან ვიწროვდება. მწეველები რისკის ზონაში შედიან ანთებითი ნაზოფარინქსის გამო. და ალკოჰოლის მოყვარულები - ზედმეტად მოდუნებული კუნთების გამო.
თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნებით, ვინც დღეს ლიმონის წვენით იწყებს? დილით სუფთა ლიმონის წვენის დალევა გვეხმარება გავაძლიეროთ ენერგიის დონე. დიახ, ლიმონი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
ლიმონის კანს აქვს ბოჭკო, ვიტამინები და მინერალები. ასე რომ, დილით, ლიმონის წვენის შემდეგ, ეცადეთ აღარ გადააგდოთ ლიმონის კანი. როგორ გამოვიყენო იგი? ამის გასაგებად განაგრძეთ სტატიის კითხვა.
ბევრს გსმენიათ ალბათ ვაშლის ძმრის სასარგებლო თვისებების შესახებ. ეს უკანასკნელი საუკეთესოა როგორც საოჯახო საქმიანობაში, ასევე ჯანმრთელობისთვის. ფეხის ან ფეხის ფრჩხილის სოკოს შეუძლია გამოიწვიოს ტკივილი, რომელიც მუდმივად გრძელდება. მისი გამომწვევი მიზეზი არა მარტო არასწორი ჰიგიენაა. იგი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ჩახურებამ, ჭრილობის შემდეგ ინფექციამ და ა.შ.
