რა უნდა გავაკეთოთ იმისთვის, რომ სახლის პირობებში მოვიშოროთ ზედმეტი მარილები სხეულიდან? 

მარილის ზედმეტი შემცველობა ორგანიზმში საზიანოა  ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მედიცინაში არსებობს ტერმინი, როგორც ”მარილის დეპონირება”. მარილის დაგროვების პროცესი გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და შინაგანი ორგანოების მრავალი დაავადების მიზეზია.  თუ მარილის დეპოზიტები გაქვთ,ამისთვის სახლში ორგანიზმის მოწესრიგების რამდენიმე გზა არსებობს.

პრობლემის მიზეზები და სიმპტომები
ჯანმრთელ სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ზედმეტ მარილს. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც იწვევს მათ დაგროვებას: თირკმელების, ღვიძლის დაავადებები; ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, მოწევა); ასაკი; აქტიური ცხოვრების წესის არარსებობა; მარილიანი საკვების მაღალი მოხმარება; გაზრდილი ინტოქსიკაცია. შედეგად, სხეულს არ შეუძლია მოხსნას მარილებისა და ტოქსიკური ნივთიერებების მომატებული შემცველობა.

ეს გამოიხატება შემდეგი სიმპტომების გამოვლინებით:

-დიდი წყურვილი. ადამიანს მუდმივად სწყურია.
-კიდურების შეშუპება. ეს განპირობებულია მარილების მიერ ქსოვილებში ტენიანობის შენარჩუნებით.
-მარილიანი საკვების მიღების სურვილი.
-სისხლის მაღალი წნევა.
-სახსრების ტკივილი.

ყურადღება! თუ ასეთი ნიშნები გამოჩნდება, ექიმს უნდა მიმართოთ დიაგნოზის დასმისთვის და კვების კორექციის შესახებ რჩევისთვის.

სწორი დიეტა
უპირველეს ყოვლისა, პრობლემის გამოვლენისას აუცილებელია დიეტის დაწყება. ეს ხელს შეუწყობს სხეულში მარილის დონის დაბალანსებას და უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილებას.

წმენდის კურსი მოიცავს: მარტივი სუფრის მარილის ჩანაცვლებას ზღვის მარილით; მაქსიმალურად შეამციროთ მარილის მიღება; საღებავებისა და კონსერვანტების გამორიცხვა დღის რაციონიდან; ტკბილი, ფქვილის საკვების, აგრეთვე შებოლილი და შემწვარი საკვების მოხმარების შემცირება; ცხიმიანი ხორცისა და თევზის უარყოფა.

არსებობს საკვები პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ სხეულში მარილების შემცველობას და ხელს უწყობენ მის გამოყოფას. ესენია:-ბოსტნეული; ყველა სახის კაკალი; პარკოსნები; ხილი; მცენარეული ზეთი; მწვანე ჩაი; ზღვის პროდუქტები.

ბრინჯის დიეტა მარილების მოსაცილებლად
ბრინჯის დიეტა ხელს უწყობს ორგანიზმიდადან მარილების მოცილებას. რეცეპტი მარტივია:  ჩაყარეთ სამი დიდი კოვზი ბრინჯი წყალში და დატოვეთ დილამდე. დილით გადაღვარეთ წყალი და დაასხით სხვა წყალი. შემდეგ დადგით გაზზე და მოხარშეთ. 5 წუთის დუღილის შემდეგ, გამოცვალეთ წყალი და კვლავ ცეცხლზე დადგით. გაიმეორეთ ეს პროცესი 4-ჯერ. მიირთვით თბილი ფაფა. ეს უნდა გაიმეოროთ 10 დღის განმავლობაში. საკვები უნდა მიიღოთ 3 საათის ინტერვალით, რაც შეიძლება მეტი.

წიწიბურა-კეფირის დიეტა:
გახეხეთ ორი დიდი კოვზი წიწიბურა. დაამატეთ ერთი ჭიქა კეფირი. დატოვეთ 1 ღამის განმავლობაში, მიიღეთ მიღებული ნარევი ყოველ დილით 5 დღეის განმავლობაში.

ნიორი.
100 მლ არაყს დაუმატეთ 40 გრ წვრილად დანაყული ნიორი. ნარევი გააჩერეთ 7 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. მიიღეთ 10 წვეთი დღეში 2-ჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

როგორ ვუმკურნალოთ კოლიტს? ეს ყველაზე ეფექტური მეთოდებია

ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ანთება არის მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს დიდ ყურადღებასა და პასუხისმგებლობით მიდგომას. კოლიტის მკურნალობა მოზრდილებში ხალხური საშუალებებით მიმდინარეობს ოფიციალურად შემუშავებული მედიკამენტური თერაპიის გეგმით.
ნაწლავის კოლიტი მოზრდილებში წარმოიშობა სხვადასხვა მიზეზებისა და გარემოებებისგან, რომელთა გადალახვა მხოლოდ ექიმისა და პაციენტის ერთობლივი ძალისხმევით არის შესაძლებელი.

ანტიმიკრობული საშუალებები
ნაწლავის კოლიტს მოზრდილებში თან ახლავს ორგანოს ლორწოვანი გარსის ბაქტერიული დათესვა. ბუნებრივ ანტისეპტიკებს შეუძლიათ გაუმკლავდნენ მიკრობული დაზიანების განვითარების მიზეზებს. კოლიტის მკურნალობის ტრადიციული მეთოდების უპირატესობა არის მინიმალური უკუჩვენებები და არარსებული გვერდითი მოვლენები.
ჩვენ გვინდა გაგაცნოთ სამი ბუნებრივი საშუალება, რის მეშვეობითაც შეძლებთ კოლიტის უპრობლემოდ მკურნალობას. ესენია: თაფლი, ნიორი და მოცვი. მოდით განვიხილოთ თითოეული ცალ-ცალკე.

ნიორი

აკრძალულია ახალი ნიoრის მიღება კოლიტით დაავადებულთათვის, მაგრამ მისი ნაყენი ებრძვის კოლიტით გამოწვეულ ვირუსებისა და მიკრობებისთვის.
ბუნებრივი ანტისეპტიკურის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:
10 კბილი ნიორი;
50 მლ არაყი.
სახეხზე გახეხეთ წინასწარ გასუფთავებული ნიორის კბილები, დაუმატეთ არაყი და გადაიტანეთ შუშის ჭურჭელში, დააფარეთ თავსსახურავი. გააჩერეთ ნაყენი ასეთ მდგომარეობაში 10 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. დროის გასვლის შემდეგ გაწურეთ ნივრის ექსტრაქტი, აიღეთ 10 წვეთი ნაყენი და დაუმატეთ ⅓ ჭიქა რძეს. მიიღეთ ნაყენი ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ. ეს ნაჩვენებია ქრონიკული კოლიტის დროს, გამწვავების ეტაპის მიღმა, ჩირქოვანი და დუღილის მიკროფლორის აღსაკვეთად.

მოცვი
მოცვს შეუძლია კოლიტის განკურნება სახლის პირობებში, რა თქმა უნდა თუ სწორად გამოიყენებთ მას. ფინელმა მეცნიერებმა გამოაცხადეს მოცვის ეფექტური მოქმედება ბაქტერიების მიმართ, რომლებმაც ტრადიციული მედიკამენტების მიმართ გამძლეობა შეიძინეს.

მოცვის ინფუზიის მოსამზადებლად თქვენ უნდა აიღოთ 100 გრამი კენკრა და 1 ლიტრი წყალი. გარეცხეთ კენგრა გულდასმით, შეამშრალეთ და გახეხრეთ წვრილ სახეხზე. შემდეგ მასა გადაიტანეთ მოზრდილ თასში და დაასხით წყალი. მიღებული სითხე დალიეთ დღეში 3-4-ჯერ 1 ჭიქის ოდენობით.

თაფლი
კოლიტისთვის თაფლი შესანიშნავი ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალებაა E. coli- ს, დიზენტერიის, თივის ბაგეების და ზოგიერთი ჭიების საწინააღმდეგოდ. ალერგიით დაავადებულებსა და დიაბეტიანებს აქვთ თაფლის უკუჩვენება. ამიტომ არ უნდა მიიღონ იგი.
ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში თუ ქალებს აღენიშნებათ კოლიტი იღებენ თაფლის ამ ხსნარს. რომლის უკუჩვენება არ არსებობს. თუ დაავადება გამწვავდა, მიიღეთ ეს სიროფი.
1 ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი გახსენით 1 ჭიქა თბილ რძეში (t = 33 -35 ° C) და მიიღეთ დღეში 4-ჯერ ჭამამდე ერთი საათით ადრე.
დიეტის შედგენისას აუცილებელია გაითვალისწინოთ თაფლის მაღალი კალორიული შემცველობა.

4 უტყუარი მეთოდი პირიდან უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. წაიკითხეთ და გათავისუფლდით!

ბევრ ადამიანს აქვს უსიამოვნო სუნი პირის ღრუში, მაგრამ თვითონ არ იცის ამის შესახებ.როგორც წესი ასეთ პრობლემას სხვა გვერდით მდგომი პიროვნება ამჩნევს. ამის გამო შეიძლება უხერხულ სიტუაციაში აღმოჩნდეთ და სირცხვილის გრძნობამ შეგიპყროთ. სწორედ უსიამოვნო სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს ახალგაზრდა ადამიანების დაკომპლექსება. აქ გაგაცნობთ 4 რჩევას იმის შესახებ თუ რა იწვევს არასასიამოვნო სუნს და როგორ შეგიძლიათ მოიცილოთ იგი.

1. სწორად შეარჩიე კბილის ჯაგრისი
უამრავი სახეობის კბილის ჯაგრისიდან აირჩიე ის, რომელსაც რბილი, პატარა თავი და ხშირი ჯაგრისი აქვს.
პატარა თავი რთულად მისაწვდომ ადგილების მიღწევაში დაგეხმარებთ, ხოლო ხშირი ჯაგრისი – ზედმიწევნით კარგად გაწმენს კბილის ყველა მონაკვეთს. დაიმახსოვრე, შენი ამოცანაა – მოაშორო ჭუჭყი არა მხოლოდ კბილის ზედაპირს, არამედ კბილებს შორის ადგილებსაც, ასევე ღრძილებს – სწორედ იქ გროვდება საჭმლის ნარჩენები, რაც პირში უსიამოვნო სუნის გაჩენის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

2. გამოიყენე ფთორისშემცველი კბილის პასტა
ფთორი – არის ნივთირება, რომელიც ამაგრებს კბილის ემალს და შესაბამისად ის კბილებს უნარჩუნებს ჯანმრთელობას. თითქმის ყველა კბილის პასტა შეიცავს ფთორს. ჯანმრთელი კბილები კი ჯანმრთელი სუნთქვაა.

3. ჭამე ბევრი მწვანილი
ქორფა მწვანილი – ოხრახუში, რეჰანი, კამა, ქინძი და სხვა – შესანიშნავად ებრძვის პირში უსიამოვნო სუნს. პოლიფენოლები, რომელსაც, მაგალითად, რეჰანი შეიცავს, შესანიშნავად ებრძვის ბაქტერიებს. ქლოროფილი – მცენარის პიგმენტია, რომელიც მას მწვანე ფერს აძლევს, – სწორედ ეს ნივთიერება ებრძვის ეფექტურად უსიამო სუნს პირში.

4. იქონიე ენის სპეციალური საწმენდი
მეცნიერებმა არაერთხელ დაამტკიცეს, რომ ბაქტერიების არსებითი ნაწილი (40-დან 70 %-მდე), რაც პირიდან უსიამოვნო სუნის გამომწვევია, სწორედ ენაზე გროვდება. სამწუხაროდ, კბილის ჯაგრისი აქ ვერ გამოგვადგება. ამიტომაც გამოიყენე ენის სპეციალური საწმენდი – ის ბევრად ეფექტურია.
მნიშვნელოვნია: თუ აქ მოცემული რჩევებიდან ყველაფერს აკეთებ, მაგრამ ეფექტს ვერ იღებ, აუცილებლად მიაკითხე გასტროენტეროლოგს – სავარაუდოდ, ცუდი სუნი პირიდან არასწორი ნივთიერებათა ცვლის ბრალია.

როგორ ვუმკურნალოთ ვენებს? ხალხური მეთოდები, რომელიც ბევრის თქმით ძალიან ეფექტურია!

მკითხველმა ხალხური საშუალებებით ვენების მკურნალობის რეცეპტები გაგვიზიარა, რომელიც საკუთარ თავზე გამოსცადა. “მეორე მშობიარობის შემდეგ შევამჩნიე, რომ ჩემი ქათქათა და მოხდენილი ფეხები ჩალურჯებულმა, დაბერილმა ვენებმა დაფარა. გადავწყვიტე, ხალხური მეთოდებით მემკურნალა. უამრავი რეცეპტი მოვიძიე, ყველა მათგანი შევათანხმე ექიმებთან და დავიწყე მკურნალობა. შედეგით გაოცებული დავრჩი და მინდა, გამოცდილება თქვენც გაგიზიაროთ”, – გვწერს მკითხველი.

ცხენისწაბლას ნაყენი
აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ცხენისწაბლას ყვავილი და ნაყოფი, კარგად დააქუცმაცეთ, დაასხით 100 მლ არაყი, დადგით გრილ, ბნელ ადგილას ერთი კვირით, დროდადრო შეაჯანჯღარეთ. მიიღეთ 30 წვეთი დღეში სამჯერ, ჭამამდე, მიაყოლეთ წყალი.

თხილის ფოთლების ნახარში
აიღეთ 1 სუფრის კოვზი თხილის ხმელი ფოთოლი, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დააყენეთ ჩაისავით და სვით 1/4 ჭიქა დღეში 4-ჯერ.

კალანჰოეს ნაყენი
აიღეთ ნახევარლიტრიანი ბოთლი, სანახევროდ აავსეთ კალანჰოეს დაქუცმაცებული ფოთლებით, შეავსეთ სპირტით ან არყით, ერთი კვირით ბნელ და გრილ ადგილას დადგით, დროდადრო შეანჯღრიეთ. საღამოობით ამ ნაყენით დაიზილეთ ფეხები ტერფებიდან თეძოებამდე. ტკივილი მალე გაივლის, მაგრამ სისხლძარღვოვანი ბადის გასაქრობად 3-4 თვე დაგჭირდებათ.

ბერულას აბაზანები
ვარიკოზით დაზიანებული ფეხებისთვის არაჩვეულებრივია ბერულას თბილი ნაყენის აბაზანები: თასში ჩაყარეთ 200 გ ხმელი ბალახი, დაასხით ანადუღარი წყალი, შეფუთეთ და ერთი საათით დააყენეთ. თბილ ნაყენში ჩაყავით ფეხები და ნახევარი საათით გააჩერეთ, თან დროდადრო ჩაამატეთ ცხელი წყალი, რომ არ გაგრილდეს. ეს პროცედურა სასარგებლოა ჰიპერტონიით დაავადებულებისთვისაც, რადგან ამცირებს არტერიულ წნევას.

ავშანი
აიღეთ ერთი პეშვი ქორფა ცხარე ავშანი, დააქუცმაცეთ და შეურიეთ 0,5 ლიტრი მაწონი. ნარევი წაუსვით დოლბანდზე ან რბილ ნაჭერზე და დაიდეთ ფეხებზე, განსაკუთრებით – იმ ადგილებზე, სადაც ყველაზე მეტად არის გამობერილი ვენები. ფეხები შეაწყვეთ ბალიშზე და დაიფარეთ ცელოფანი. ნახევარი საათის შემდეგ მოიხსენით.

სვია
ერთი სუფრის კოვზი სვიის მარცვალი დააქუცმაცეთ, დაასხით ერთი ჭიქა ანადუღარი წყალი, 15 წუთით ჩადგით ორთქლის აბაზანაში. გაწურეთ და მიიღეთ დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე. გაგანიერებულ ვენებზე დაიდეთ სვიის ნახარშში დასველებული დოლბანდი.

ყველამ წაიკითხეთ! ეს ძალიან მნიშვნელოვანი და მარტივი დასამახსოვრებელი ტექსტი…

პიკნიკის დროს წაიქცა ერთი ქალბატონი. მას შესთავაზეს სასწრაფო დახმარების გამოძახება, მაგრამ მან უარი თქვა და ყველას დაარწმუნა, რომ, უბრალოდ, ქვას ფეხი გაჰკრა ახალი ფეხსაცმელების გამო. ქალი ფერმკრთალი ჩანდა და კანკალებდა, მას დაეხმარეს ტანსაცმლის გაწმენდაში და საჭმელიც მიაწოდეს. დარჩენილი დღის ნაწილი ქალბატონმა, როგორც ჩანდა დაუძაბველად გაატარა.მოგვიანებით იმ ქალის მეუღლემ ყველას შეატყობინა, რომ მისი ცოლი საავადმყოფოში წაიყვანეს. 23:00 საათზე ის გარდაიცვალა. პიკნიკზე ქალბატონს ინსულტი მოუვიდა! (თავის ტვინის სისხლმომარაგების მწვავე დარღვევაა).
მის მეგობრებს ინსულტის ნიშნების ამოცნობა რომ შეეძლოთ, ქალბატონი ახლა ცოცხალი იქნებოდა.
ზოგ შემთხვევაში ინსულტი უცებ არ კლავს. ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია დროული დახმარების გაწევა.
რასაც ახლა წაიკითხავ მხოლოდ ერთ წუთს წაგართმევს.

ინსულტის გამოცნობის 4 საშუალება:

– სთხოვე ადამიანს გაიღიმოს (ის ვერ შესძლებს ამას)
– სთხოვე მარტივი წინადადება თქვას. მაგალითად “დღეს კარგი ამინდია” (გამართულად ვერ იტყვის)
– სთხოვე ორივე ხელი ერთდროულად აწიოს (ვერ შესძლებს ან მხოლოდ ნაწილობრივად აწევს)
– სთხოვე ენა გამოიტანოს (თუ კი ენა მოგრეხილია ან ამობრუნებული – ესეც ნიშნებია)

ამ 4 დავალებიდან თუნდაც ერთში თუ შეიქმნა პრობლემა – დარეკე სასწრაფოში და აღწერე სიმპტომები
ერთმა კარდიოლოგმა თქვა, რომ თუ კი ამ ინფორმაციას წაიკითხავ 10 ადამიანი მაინც, შეგვიძლია დარწმუნებულები ვიყოთ, რომ ვიღაცის სიცოცხლე – და შეიძლება ჩვენიც – გადავარჩინოთ. ყოველ დღე იმდენ “ნაგავს” ვუგზავნით ერთმანეთს, რომ ალბათ ღირს უკვე რამე საჭირო და სასარგებლო გავიზიაროთ.

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

წითელი ლაქა თვალის არეში: რა უნდა გააკეთოთ თუ ის შეამჩნიეთ?

თვალის წითელი ლაქა ბევრ ჩვენგანს გვქონია. მისი გაჩენის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: მარტივი მექანიკური გაღიზიანებიდან დაწყებული სერიოზული დაავადებით. მოდით ერთად განვიხილოთ ამ პრობლემის მიზეზები.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნევთ წითელ ლაქას თვალის თეთრ გარსზე?

თუ სარკეში ჩახედვისას თვალის თეთრ ნაწილზე წითელი ლაქა შეამჩნიეთ, თუმცა ეს არ გტკივათ და არ იწვევს ქავილს. ამავე დროს, მხედველობა არ გაუარესდა ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამას თუ არა?
თვალის ეს წითელი ლაქები ქვე-კონიუნქტივის სისხლჩაქცევებია. სკლერალური მარტივი სისხლჩაქცევებისგან განსხვავებით, ისინი გავლენას ახდენენ თვალის მცირე არეზე. ასეთი ლაქების გამოჩენა არ იწვევს დისკომფორტს, მაგრამ არსებობს ერთი მიზეზი, რის გამოც არ უნდა გარისკოთ და უნდა მიმართოთ ექიმს.

უცნაურია, რომ თვალის წითელი ლაქა შეიძლება აღმოჩნდეს იმ მიზეზით, რომელსაც საერთო არაფერი აქვს თქვენს თვალთან, მაგალითად, ცემინება ან ხველა. კანქვეშა კონიუნქტივის სისხლდენის სხვა შემთხვევებში, თვალის დაზიანების შედეგად შეიძლება წითელი ლაქა გაჩნდეს.
კანქვეშა კონიუნქტივის სისხლდენის კიდევ ერთი მიზეზია ალერგია. ეს იწვევს ცემინებას და ქავილს, თვალის ბუდისა და კონიუნქტივის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, რაც გვაიძულებს გამუდმებით თვალების მოსრესვას. თუ გაქვთ ცუდი ცირკულაცია, დიაბეტი ან ჰიპერტენზია, თვალის წითელი ლაქის ალბათობა ბევრად იზრდება.

უმეტეს შემთხვევაში, წითელი ლაქა არ საჭიროებს მკურნალობას: ის იხსნება თავისით. უბრალოდ მოითმინე, ის რამდენიმე კვირაში გაქრება. მაგრამ მაინც აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, განსაკუთრებით თვალის წითელი ლაქის ხშირი შემთხვევების დროს.ის შეიძლება მიგითითებთ სერიოზულ დაავადებებზე, როგორიცაა - ჰიპერტენზია, სისხლდენის დარღვევები და პლაზმური უჯრედების მიელომაც კი.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მომავალში თავი დავიცვათ ამგვარი უსიამოვნებისგან

გააძლიერეთ სისხლძარღვები წითელი ფორთოხლის, ხილისა და კენკრის მიღებით, რომელიც შეიცავს ვიტამინ P- ს. თავიდან აიცილეთ ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვა, არ დარჩეთ თავდახრილ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში. დააკვირდით სისხლში შაქრისა და არტერიული წნევის დონეს, რადგან უკონტროლო დიაბეტი და ჰიპერტენზია მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლძარღვთა კატასტროფების რისკს.

იმისათვის, რომ სერიოზული დაავადება არ გამოგრჩეთ, საჭიროა დროულად მიმართოთ ექიმს. ეს ხელს შეუშლის მრავალ გართულებას. ასე რომ, ფრთხილად იყავით თვალის წითელი ლაქების პრობლემაზე!

როგორ მოვიშოროთ მუცელი მარტივად! უგემრიელესი სასწაულთმოქმედი სასმელის რეცეპტი

ამ რეცეპტით, ჩვეულებრივი წყალი სასწაულთმოქმედ ელექსირად გადაიქცევა, რომელიც ადამიანის ჯანმრთელობაზე ძალიან კარგად მოქმედებს. სითხის მინიმალური რაოდენობის კალორიები აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, ადამიანმა დღეში 8 ჭიქა წყალი უნდა დალიოს. ამ პროცესზე გენეტიკა და ფიზიკური აქტივობა დიდ გავლენას ახდენს. ეს არ არის საკმარისი, აუცილებლად უნდა შევინარჩუნოთ წყლისა და მარილის ბალანსი.

იმისთვის, რომ მარტივად მოიშოროთ მუცლის ცხიმი, დაგეხმარებათ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შექმნილი სასმელი. მისი მიღება სრულიად უსაფრთხოა. მას არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები.

საჭირო ინგრედიენტებია:

2ლ. წყალი;
1ჩ/კ გახეხილი კოჭა;
1 საშუალო ზომის კიტრი,
1 ცალი ლიმონი;
12 ცალი პიტნის ფოთოლი.

მომზადება და გამოყენება:

თავდაპირველად გათალეთ კიტრი და დაჭერით საშუალო ზომის კუბებად. ასევე გარეცხეთ ლიმონი და დაჭერით 4 ნაწილად. ამის შემდეგ ყველა ზემოთ აღნიშნული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და დააბლენდერეთ სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან მასას, ამას დასჭირდება დაახლოებით 4-5 წუთი. ამის შემდეგ მიღებული მასა გადაიტანეთ მინის ქილაშ და დააფარეთ თავსახური.
ნარევი ერთი ღამის განმავლობაში გააჩერეთ მაცივარში. მეორე დღეს კი მთლიანად მიირთვით. ის სასიამოვნო და სასარგებლო სასმელია, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის მოცილებაში.

აუცილებლად სანახავი:ამ ნაყენის პირში ერთხელ გამოვლებით ცუდ სუნს 1 წლით დაემშვიდობებით! – მარტივი რეცეპტი

Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge -ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.