ჩემს ქმარს დიდი ხნის შემდეგ პირველად ეძინა მშვიდად! ფეხის ტკივილი გაქრა! აი რა გააკეთა ამისთვის!..

სულაც არ არის აუცილებელი გამუდმებით ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ფეხების ტკივილის შესამცირებლად. ადგილობრივი მკურნალობა კომპრესებითა და მალამოებით ზოგჯერ ბევრად უფრო ეფექტურია.

თუ ფეხის აუტანელი ტკივილი გაწუხებთ, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.. აი როგორ უნდა უმკურნალოთ მას სახლის პირობებში.

კომპრესები

1 სუფრის კოვზი თაფლი საფუძვლიანად აურიეთ 1 სუფრის კოვზ წვრილ მარილს. წაისვით ნარევი სუფთა ნაჭერზე ან ბამბის ქსოვილზე. დაიდეთ მტკივნეულ ადგილზე, შემოიხვიეთ თბილად. წაისვით ყოველდღიურად ღამით (კომპრესი მოიცილეთ დილით), სანამ ტკივილი არ გაქრება.

გარდა ადგილობრივი მკურნალობისა..

ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ 200 გრამი ნიორი და 500 გრამი მოცვი, მიღებულ მასას დაუმატეთ 1 კგ ნატურალური თაფლი და კარგად აურიეთ. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ დიდი ხნის განმავლობაში.

კომპრესის სხვა ვარიანტი

აურიეთ ერთმანეთს 3 სუფრის კოვზი ქაფურის ზეთი (შეიძინეთ აფთიაქში), 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი. მიღებული მასა გადაიტანეთ სუფთა კომბოსტოს ფოთოლზე და დაიდეთ მტკივნეულ ადგილზე. თბილად შემოიხვიეთ. გაიჩერეთ 2-4 საათი.

იცოდით, რომ ამ შესანიშნავ საშუალებას შეუძლია შეაჩეროს ძვლებისა და სახსრების პრობლემები?

ცნობილია, რომ ბევრ ადამიანს აწუხებს სახსრების ტკივილი. ხშირ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ საწოლიდან ადგომაც რთული იყოს.

როგორც წესი, ეს ტკივილები ასაკთან არის დაკავშირებული, მაგრამ რეალურად ნებისმიერს შეიძლება ჰქონდეს სახსრების ტკივილი.

ძვლებისა და სახსრების ტკივილის აღმოფხვრა

ჩვეულებრივ, ძვლებისა და სახსრების ტკივილს ხშირად ურევენ ართრიტს ან ოსტეოართრიტს. ეს არის სახსრებში ხრტილის პროგრესირებადი ცვეთა. შედეგად, ძვლები იწყებენ ერთმანეთზე ხახუნს და სახსრების ტკივილს.

ამ პრობლემისადმი ყველაზე მგრძნობიარე უბნებს შორის შეიძლება აღვნიშნოთ მკლავები, წელი, კისერი, მხრები, მუხლები, თეძოები და ა.შ.

ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით წელის არეში, არ შედის წინა ჯგუფში, რადგან ის ჩვეულებრივ წარმოიქმნება - ცუდი პოზის ან ძალიან მძიმე საგნის აწევის შემდეგ.

სახსრებისა და ძვლების ტკივილის დროს გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული სამკუნალო რეცეპტი:

• ასპირინი 300 მგ (10 ტაბლეტი)
• სპირტი 70% (300 მლ)
• იოდი (100 მლ)

მომზადება და გამოყენება:

ასპირინის ტაბლეტები დაფქვით ძალიან წვრილად,რომ მიიღოთ ფქვილის მსგავსი მასა. შემდეგ მას სპირტი და იოდი დაასხით,აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გააჩერეთ ნარევი 21 დღის განმავლობაში ბნელ და გრილ ადგილას. შემდეგ წაისვით მკლავზე და შეიზილეთ მტკივნეულ სახსრებზე.

გაიკეთეთ ნაზი მასაჟი, სანამ პროდუქტი მთლიანად არ შეიწოვება. იმისდა მიხედვით, თუ სად განიცდით ტკივილს, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ კომპრესები.

რამდენიმე რეკომენდაცია:

• აკონტროლეთ თქვენი წონა. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, დიდ ზიანს მიაყენებთ თქვენს ძვლებსა და სახსრებს.
• გააკეთეთ ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა ტანვარჯიში, გაჭიმვა, ცურვა და ა.შ.. ეს ვარჯიშები ძალიან კარგია ძვლების ჯანმრთელობისთვის.
• ძალიან ფრთხილად იყავით მძიმე საგნების ტარებისას.

ჩემი ოჯახი ავად აღარ ხდება! ეს ყველაფერი ამ ძლიერი ანტიბიოტიკის წყალობითაა!.

ხანდახან, იმისთვის, რომ გამოჯანმრთელდე, უნდა დალიო ანტიბიოტიკები, რადგან სხვა აღარაფერი შველის... მაგრამ ხანდახან ამით უფრო მეტ ზიანს აყენებ შენს ორგანიზმს, ვიდრე სარგებელს.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ გვსურს გაგიზიაროთ უნიკალური ხელით დამზადებული ანტიბიოტიკის რეცეპტი. ეს წამალი გაჩნდა შუა საუკუნეების ევროპაში, როდესაც ადამიანები განიცდიდნენ ყველა სახის დაავადებას და ეპიდემიას.

ძლიერ სამკურნალო სასმელს აქვს..

• ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები,
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის ნაკადს,
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ეს უნიკალური ფორმულა საუკუნეების განმავლობაში ეხმარებოდა ადამიანებს ყველაზე საშიში დაავადებების სამკურნალოდ. მისი საიდუმლო ხარისხიანი და ახალი ბუნებრივი ინგრედიენტების კომბინაციაა.

აი რა ინგრედიენტები უნდა გამოიყენოთ ამ რეცეპტის მოსამზადებლად:

• ორი ცალი ახალი წითელი წიწაკა
• ორი სუფრის კოვზი დაფქული კურკუმა
• ორი სუფრის კოვზი გახეხილი პირშუშხას ფესვი
• 700 მლ ვაშლის ძმარი
• 0,25 სუფრის კოვზი დაფქული ნიორი
• 0,25 სუფრის კოვზი დაჭრილი ხახვი
• 0,25 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯინჯერი

მომზადების მეთოდი:

წამლის მოსამზადებლად გამოიყენეთ ხელთათმანები. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს ძმრის გარდა. მიღებული ნარევი გადაიტანეთ ქილაში. შემდეგ კი ჩაასხით ძმარი, დახურეთ თასახური მჭიდროდ და შეანჯღრიეთ. იდეალური ვარიანტია, როცა ქილის 2/3 ივსება მშრალი ინგრედიენტებით, ხოლო დანარჩენი ძმრით.

განათავსეთ ქილა გრილ მშრალ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში პერიოდულად შეანჯღრიეთ. 14 დღის შემდეგ გადაწურეთ და დატოვეთ მხოლოდ წვენი. სასმელი მზადაა, მისი მაცივარში შენახვა საჭირო არ არის.

როგორ უნდა გამოვიყენოთ?

მიღებული წამლის ერთი ჩაის კოვზი შეიძლება შეურიოთ ზეითუნის ზეთს და სალათებს.

მიიღეთ 1 ს. კ. ყოველდღე იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და გაციების სამკურნალოდ. ავადმყოფობის დროს დოზა შეიძლება გაიზარდოს ოდნავ, მაგრამ თანდათან.

ფრთხილად იყავით: სასმელის არომატი და გემო საკმაოდ ძლიერია. დალევის შემდეგ მიირთვით ლიმონის ან ფორთოხლის ნაჭერი.

ეს ხალხური ელექსირი აერთიანებს ყველაზე სასარგებლო და ეფექტურ წამლებს, რაც ბუნებამ მოგვაწოდა. გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას და არ დაგავიწყდეთ ამ უნიკალური რეცეპტის მეგობრებს გაზიარება!

არ შეგეშინდეს სისხლში შაქრის არსებობის! მას მარტივად შეამცირებ გოგრის თესლით!.. აი როგორ..

ბუნება გვაძლევს საუკეთესოს და ამაში ყოველდღე ვრწმუნდებით. შეგიძლიათ ბევრი ფული დახარჯოთ ძვირადღირებულ წამლებზე, მაგრამ განა ადვილი არ არის დახმარებისთვის მიმართოთ ბუნებრივ საშუალებებს ?

დღეს ადამიანების დიდ ნაწილს აინტერესებს როგორ შეამცირონ სისხლში შაქარი. განსაკუთრებით შემაშფოთებელია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.

ენერგიის დაკარგვა, პირის სიმშრალე, მცირე ჭრილობების ცუდად შეხორცება, მადის მომატება, მხედველობის დაბინდვა - ყველა ეს სიმპტომი მიუთითებს სისხლში გლუკოზის დონის მომატებაზე.

ერთ-ერთი საკვები, რომელსაც შეუძლია სისხლში შაქრის დონის შემცირება, არის გოგრის თესლი. გოგრის თესლი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას.

შედეგად, გული იღებს ყველაფერს, რაც საჭიროა პროდუქტიული მუშაობისთვის. ასევე, გოგრის თესლს აქვს სასარგებლო გავლენა კანის მდგომარეობაზე და წარმოადგენს აკნეს შესანიშნავ პროფილაქტიკას. გოგრის თესლის ყოველდღიური მოხმარება ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.

ჩვენ ვზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელოაზე, ამიტომ გიზიარებთ გოგრის თესლისგან დამზადებულ სასმელის რეცეპტს.

ა დაგვჭირდება "გოგრის რძის" დასამზადებლად?

• 150 გრ გასუფთავებული გოგრის თესლი
• წყალი
• 1/2 ჩ.კ დარიჩინი (გემოვნებისთვის)
• 4-5 ფინიკი

მომზადების მეთოდი

დაასველეთ გოგრის თესლი წყალში 8 საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ წყალი და ჩაყარეთ თესლი ბლენდერში. დაუმატეთ 4 ს.კ. წყალი და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა გადაწურეთ ტილოთი.

შემდეგ დაამატეთ დაქუცმაცებული ფინიკი და დარიჩინი, შემდეგ კვლავ ათქვიფეთ ნარევი. მიღებული გოგრის რძე ჩაასხით მინის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში.

მიღება:

ეს სასმელი უნდა დალიოთ 100 გრ დღეში უზმოზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. უნდა დალიოთ 4 დღიანი შესვენებით (ვსვამთ 4 დღით, შემდეგ ვისვენებთ 4 დღით).

გოგრის რძე ასევე უზრუნველყოფს ჭიების შესანიშნავ პრევენციას. იგი განკუთვნილია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.

აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენი ჯანმრთელობის აღდგენაზე და გაუზიარეთ მეგობრებს გოგრის სამკურნალო რძის რეცეპტი!

ამ პროცედურას 15 წელია, ყოველ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ვაკეთებ. ამის დახმარებით მარტივად ვუმკლავდები უამრავ დაავადებას! თქვენც გირჩევთ სცადოთ..

კანის სიმშრალე, დაღლილობა, თმის ცვენა, მტვრევადი ფრჩხილები, შეშუპება, სახის შეშუპება, დაღლილობა, ძილიანობა, ცრემლდენა და ა.შ. - ეს ყველაფერი ორგანიზმში იოდის ნაკლებობის შედეგია.

ორგანიზმში ამ მიკროელემენტის ნაკლებობის საშიშროება დიდია, რადგან, არა მხოლოდ ჩვენი გარეგნობა უკავშირდება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას, არამედ ჰორმონალურ სისტემასაც.

ბავშვებში იოდის დეფიციტი უფრო მარტივად ვლინდება - ვერ ახერხებს კონცენტრირებას სასკოლო დავალებაზე, იღლება, ტირის.

როგორ უნდა გავიგოთ გვაქვს თუ არა ორგანიზმში იოდის ნაკლებობა?

დავიწყოთ ტესტით - საღამოს, ძილის წინ, წაისვით იოდის სამი ზოლი - 10 სმ - მარჯვენა ხელის - გარეთა მხარეს. პირველი ზოლი ყველაზე მუქი ფერის ინტენსივობით, მეორე შედარებით სუსტი, მესამე ყველაზე მკრთალი.

შეხედეთ ამ ზოლებს დილით. რა ფერი მიიღო შენმა კანმა?

- თუ ორგანიზმმა შეიწოვება ყველაზე სუსტი ზოლი, მაშინ ორგანიზმს აქვს საკმარისი იოდი, მაგრამ პროფილაქტიკისთვის შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში სასურველია მაინც მიიღოთ იგი.

- თუ სუსტი და საშუალო ზოლების კვალი გაქრა, ორგანიზმს იოდი სჭირდება.

- თუ დილით სამივეს ხაზის კვალი გაქრა - თქვენს ორგანიზმს სასწრაფოდ სჭირდება იოდით გამოკვება!

გაფრთხილება ჰიპერთირეოზით დაავადებულთათვის - ჰიპერაგზნებადობა, ოფლიანობა, გაღიზიანება - თუ ამ ტესტს გააკეთებთ, გაგიხშირდებათ გულისცემა, ეს მკურნალობა თქვენთვის არ არის!

როდესასც უკვე გავიგებთ, ტესტის მეშვეობით, ჩვენს ორგანიზმში არსებულ იოდის დონეს, აი რა უნდა გააკეთოთ..

დავხატოთ კანზე იოდის წრე, ინტენსივობა იქნება ის, რაც თქვენმა კანმა შეიწოვება ტესტის დროს!

• პირველი საღამო - შემოხაზეთ იოდით თქვენი ხელის ზომის წრე მარჯვენა ფეხზე
• მეორე საღამო - შემოხაზეთ წრე მარცხენა ფეხზე
• მესამე საღამო - შემოხაზეთ წრე მარჯვენა ხელზე
• მეოთხე საღამო - შემოხაზეთ წრე მარცხენა ხელზე! - ეს არის დატვირთვის დოზა, რადგან გულთან ყველაზე ახლოს ხართ.
• მეხუთე საღამო - შემოხაზეთ წრე მარცხენა ფეხზე
• მეექვსე საღამო - შემოხაზეთ წრე მარჯვენა ფეხზე
• მეშვიდე საღამო - დახატე წრე მარცხენა ხელზე!

რაც მთავარია - არ გამოტოვოთ არც ერთი საღამო! გამოტოვებული - მხოლოდ 2 კვირის შემდეგ დაიწყებთ ხელახლა ტესტირებას.

ამ პროცედურას 15 წელია, ყოველ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ვაკეთებ.

ზაფხულში - არა!

ახლა გაგაცნობთ რამდენიმე რეცეპტს, სადაც იოდი გამოიყენება (უბრალოდ არ დააკავშიროთ ეს რეცეპტები ზემოხსენებულ პროცედურასთან! წინააღმდეგ შემთხვევაში, იოდის გადაჭარბებული რაოდენობა დაგროვდება ორგანიზმში. ესეც არ არის კარგი)

გინეკოლოგიური დაავადებებისა და ანთებების დროს - მუცლის კანი (ქვედა ნაწილი) შეზეთეთ იოდით - გაიკეთეთ ჩვეულებრივი იოდის ბადე ზედიზედ 3-5 საღამო.

სისხლჩაქცევების დროს- გაიკეთეთ იოდის ბადე დაზიანებულ ადგილზე რამდენიმე დღე ზედიზედ.

ცხვირიდან გამონადენის არსებობის შემთხვევაში -გაიკეთეთ იოდის ინჰალაცია (თუ იოდზე ალერგია არ გაქვთ!) - გახსენით იოდის ფლაკონი, ღრმად ჩაისუნთქეთ თითოეული ცხვირის ნესტოთი (დღეში 4-5-ჯერ) - უბრალოდ გახსნისთანავე ნუ ასწევთ ცხვირს და არ მოიხაროთ დაბლა.

ზურგის ტკივილის დროს – აურიეთ 1 ჩ.კ. იოდი და 1 ჩ.კ. ლიმონის წვენი. დაასველეთ ამ ნარევში ბამბის ტამპონი და შეიზილეთ მთელ ზურგზე. 3-4 საათის შემდეგ სთხოვეთ ახლობელს თქვენი ზურგის გამოკვლევა. ის ადგილები, სადაც იოდი გაუფერულდა, პრობლემურია! ისინი უნდა შეზეთონ ამ ნარევით (ყოველ ჯერზე ახალი უნდა დაამზადოთ), სანამ ზურგის ტკივილი არ გაქრება.